Раймон Самсо - Начни делать. Как привычки и дисциплина помогут вам изменить жизнь к лучшему

Начни делать. Как привычки и дисциплина помогут вам изменить жизнь к лучшему
Название: Начни делать. Как привычки и дисциплина помогут вам изменить жизнь к лучшему
Автор:
Жанры: Мотивация | Зарубежная деловая литература | Личная эффективность | Саморазвитие / личностный рост
Серия: Проблема-решение. Книги-инструкции для саморазвития
ISBN: Нет данных
Год: 2024
Другие книги серии "Проблема-решение. Книги-инструкции для саморазвития"
О чем книга "Начни делать. Как привычки и дисциплина помогут вам изменить жизнь к лучшему"

Правильная атмосфера, мотивация, особые условия – не помогут вам достичь желаемого. Если… вы не начнете делать.

В этой книге Раймон Самсо, в детстве не обладавший никакими талантами, но с помощью привычек и дисциплины ставший экспертом по эффективности, рассказывает, как стать дисциплинированным.

Вы, как и я, после прочтения этой книги, станете сосредоточенной пандой и сможете:

– сформировать у себя любовь к строгому порядку;

– поддерживать мотор самодисциплины;

– избегать всевозможных «сюрпризов» при планировании;

– натренировать концентрацию, как мускулы;

– без надрыва создавать новые привычки.

Бесплатно читать онлайн Начни делать. Как привычки и дисциплина помогут вам изменить жизнь к лучшему


EL PODER DE LA DISCIPLINA: El Hábito que Cambiará tu Vida

Raimon Samsо́


© 2019, Raimon Samsо́ (Reservados todos los derechos para la ediciо́n en audiolibro, ebook y papel)


© Павлова-Теремок Д.А., иллюстрации, 2024

© Салко В.Г., перевод на русский язык, 2024

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2024


От автора

С самых ранних лет я больше полагался на свое сердце, чем на разум.

В школе я был не самым умным ребенком в классе, зато в силе воли мне не было равных. Это качество сохранилось на всю мою дальнейшую жизнь – был ли я студентом, работником, писателем… Я никогда не был ни самым лучшим бегуном, ни самым быстрым, но когда я набираю бешеный темп, я всегда прихожу к финишу с достойным результатом.

Моя приверженность дисциплине впервые проявилась еще в средней школе, когда мне было одиннадцать. Я был единственным мальчиком в классе, который готовил уроки в школе… прямо во время большой перемены! Пока все мои одноклассники играли, я делал домашнюю работу на следующий день; и только когда я заканчивал, я разрешал себе идти к ребятам и наслаждаться оставшимся временем перемены.

Делу время, потехе час – я всегда придерживался этого правила, и оно всегда шло мне на пользу.

Примерно в то же время у меня появилась привычка, которая оказалась решающей в моей писательской деятельности. По какой-то причине, точно не помню, я начал записывать итоги каждого урока в тетради. Подведение итогов требовало от меня сначала понять, а затем обобщить основные идеи пройденного материала. Это стало моим способом учиться. Мне он нравился, потому что так я легче понимал и запоминал изученное, и я практиковал его вплоть до студенческих лет.

Если бы не этот навык, переросший в привычку, то я не стал бы тем писателем, которым являюсь сегодня… Резюмировать основные понятия, обобщать идеи, говорить просто о сложном… все это, несомненно, мои сильные стороны как автора.

Позже, уже подростком, я понял, насколько важно приучить себя к чтению, и стал много читать, чтобы расширить свой кругозор. Мне повезло: мои родители любили читать, и у нас дома были сотни книг, а также абонемент в библиотеку. В пятнадцать лет я твердо решил читать по пятьдесят книг в год. В первый год я сдержал слово, потом немного расслабился (пришлось выбирать: девушки или книги), но все же по-прежнему проглатывал за год десятки книг.

Привычка много читать спасла мне жизнь во многих отношениях.

Вскоре я понял, что если в достижении какой-то цели недостаточно уровня моего интеллекта, то я могу добиться ее с помощью дисциплины (подключив мотивацию, страсть, настойчивость). И это стало моим modus operandi[1]. Снова и снова я добивался хороших результатов. Дисциплиной я восполнял то, на что не хватало моего ума. Она всегда приходила мне на помощь. И вот мой вам совет: если у вас есть ребенок, не беспокойтесь об уровне его интеллекта, учите его самодисциплине, и у него все получится.

На примере своей мамы я научился прилежанию: если что-то надо сделать – берешь и делаешь. Сразу же. Я был свидетелем эффективности этого метода и до сих пор им пользуюсь.

Когда приходит время что-то делать, я делаю это сразу, без вопросов и промедления.

Отец научил меня вкладывать деньги в книги, не считаясь с их стоимостью.

Книги научили меня следовать велению сердца: ориентироваться на основные духовные ценности и каждый свой шаг делать, вдохновляясь любовью.

Я не знаю почему, но моя мотивация не изменяет мне. Может быть, когда я был маленьким, я упал в котел с волшебным зельем и выпил его весь, как это сделал Обеликс. Или же ангел Мотивации поцеловал меня еще до моего рождения. Как бы то ни было, она до сих пор не ослабевает – я всегда просыпаюсь мотивированным (а иногда даже сверхмотивированным). Чтобы чувствовать себя мотивированным, мне никогда не требовалась ничья помощь – уж поверьте, у меня и так достаточно причин строить счастливую жизнь.

Не верьте, что для того, чтобы действовать, требуется мотивация. Это чепуха. Глупость какая-то. Знайте: мотивация – это следствие действия. Сначала вы действуете, а затем мотивируете себя – а не наоборот, если верить расхожему мнению, мол, для действия нужна мотивация. Что вам действительно нужно, так это дисциплина – самая важная составляющая успеха!

А теперь представьте себе этот коктейль: дисциплина, трудолюбие, мотивация, страсть… Возьмите все в равных пропорциях. Хорошенько размешайте. Добавьте несколько капель горькой ангостуры[2], листик перечной мяты, ломтик лайма, лед… и подавайте холодным. Божественно. Это рецепт моего секретного коктейля, которым я делюсь с вами, зная, что если вы воспользуетесь им, то добьетесь такого же и даже большего успеха в своей жизни.

Сегодня я с уверенностью могу сказать, что дисциплина дала мне все (абсолютно все), и это и есть моя суперсила: на моем супергеройском плаще красуется огромная буква «Д» от слова «дисциплина».

Дорога, которой я иду по жизни, – это «путь дисциплины».

Однако не обольщайтесь, это вовсе не так легко, как кажется. На самом деле я ежедневно «спускаюсь в шахту» и усердно «долблю породу». Вы должны каждый день работать до седьмого пота. «Шахта» – это метафора, а вот усердие – реальность: с 24 лет, когда я начал работать, я не сбавляю темпа. Вот почему у меня все получается. Помните, я не слишком полагаюсь на свой интеллект, а вот дисциплине могу доверять.

Можно подумать, что для того чтобы добывать по жизни золото, достаточно купить хорошую кирку (и большую лопату, чтобы его загребать). Как бы не так. Если кирку не пускать в ход – ничего не добудешь. И это бич нашего времени: слишком многие читают, изучают, вникают, посещают семинары, но не применяют того, чему научились, тогда, когда им это необходимо. В шахте, если спуститься достаточно глубоко, можно найти золотую жилу. И в тишине тоннелей в конце концов обрести себя. И это самая большая награда.

Это необычная книга, потому что она посвящена образу жизни и поведению, а не теоретизированию. Я не говорю, что обращать внимание надо лишь на внешние действия (поведение), нет, внутренняя работа (мышление) не менее важна. В обоих случаях, если не приложить усилий, ничего не изменится.

Когда дела идут плохо – выкладывайтесь. Когда все хорошо – выкладывайтесь по полной. Продолжайте ежедневно спускаться в шахту (если можете, то и по выходным), помните, что счастливые и богатые люди стали таковыми благодаря усердному труду на выбранной ими стезе.

Зачем нужна новая книга о работе над собой? Дело в том, что большинство только разглагольствует. А эта книга рассказывает, как засучить рукава без страха замарать руки и начать действовать.

Эта книга не будет убеждать вас в чем-либо. Она лишь даст инструкции к действию.


С этой книгой читают
«Начну с понедельника», «Еще 5 минут», «Подумаю об этом завтра» – все это типичные формулировки прокрастинатора, который живет в каждом из нас. Он мешает развивать навыки, строить карьеру и не дает начать ни с понедельника, ни со вторника, ни через неделю.Автор десятка бестселлеров, коуч и тренер Патрик Кинг знает, как его приструнить. В этой книге он знакомит вас с 5 типами внутренних лентяев и предлагает стратегии для победы над ними.Больше вы
Эта книга предназначена для людей, которые заняты работой, но не удовлетворены ею, а также для тех, кто уже владеет своим бизнесом, но чувствует, что должен вывести его на новый уровень.Книга состоит из двух частей: «Финансовая Свобода» – Денежный код и «От сотрудника к предпринимателю» – Денежный код в действии. В первой части основное внимание уделяется образу мышления, во второй – способностям.В первой части мы рассмотрим: как и почему возника
Книга «Теряя невинность» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное.Ричард Брэнсон – известный создатель торговой марки «Virgin», любитель приключений, пересекающий океаны на воздушном шаре, предприниматель, ставший филантропом и произведенный в рыцари английской королевой.В ДВУХ СЛОВАХ: Не бойтесь быть непохожим на других. Приступая к новому делу или переходя в новую область, направляйте свои усилия на кард
Эта книга – сборник жизненных историй, которые Пак Джи Хён узнала от многочисленных людей, встретившихся ей в течение 15 лет работы режиссером документальных фильмов для телепрограммы «3 дня».Каждая история – кусочек жизни героев ее фильмов: детей и стариков, матерей и отцов, обычных людей и работников, знаменитостей и президентов. Слушая их искренние рассказы, автор находила ответы на жизненные вопросы, постигала жизненную мудрость и получала ут
Вы когда-нибудь чувствовали, что живете не своей жизнью? Прокручивали в голове сценарии, как все могло бы измениться, если бы только… Но страх и сомнения заставляли отложить эти мечты на потом. Неужели настоящее – это все, на что вы способны?Откройте первую страницу книги «Архитектура перемен» и погрузитесь в мир, где переменить свою жизнь – значит обрести свободу быть собой. Это не просто сборник историй или теоретическое пособие. Это ваш персон
Новая книга Ильи Балахнина и Сергея Худовекова, партнеров агентства Paper Planes, посвящена маркетинговым методам решения главных HR-задач – найма и удержания персонала. За последние 10 лет компания Paper Planes получила большой опыт внедрения маркетинговых HR-технологий: агентством реализовано более 200 HR-проектов для локальных и международных клиентов. Этому опыту и посвящена книга.Чтобы повысить лояльность клиентов, мы должны обеспечить и дол
Наши герои отправляются спасать похищенного космическими пиратами клона сознания Айрата, наделённого кем-то фантастическими способностями перемещаться в Пространстве и во Времени.Пираты захватывают планету Зомруд. Ребята пытаются спасти планету от ига пиратов, объявивших себя богами. И им это частично удаётся. Затем ребята отправляются в прошлое на предполагаемое место похищения клона, а затем возвращаются домой, на родную планету Земля.
Самый скандальный бестселлер современности. Возмутятся все слои населения: никто не любит правды.Развита догадка Спинозы о вторичности Торы.Сексуальная связь Сенеки с апостолом Павлом.Знаменитый катран «У Черняка».Шулерские приёмы в картах; апофеоз – тайна трёх карт «Пиковой Дамы».Нравы Московского ипподрома.Как управляется профессиональный спорт и биржа в США.Подлости известных людей. Эротика.Описание Брайтон Бич в стиле Феллини.Гангстер Меир Ла
"Бегство от свободы" – книга известного психолога и философа Эриха Фромма, представляющая анализ социальных и психологических аспектов современной жизни. В своем труде Фромм разбирается в том, почему люди, несмотря на стремление к свободе, часто подвержены массовой манипуляции и стремятся к авторитарным режимам. Автор рассматривает различные аспекты этого явления, начиная с анализа корней человеческого стремления к безопасности и заканчивая иссле
«Памятью моего отца и кровью Ревенгаров в моих жилах клянусь: с этого мига и навсегда, моя единственная мать – Претемная Госпожа, Разрубающая узлы и Распрямляющая пути!»Получив способность к боевой магии и некромантии одновременно, двенадцатилетняя Айлин Ревенгар становится изгоем в родной семье, но обретает новый дом в стенах Академии. К тому же ее берет под свое крыло сам Грегор, лорд Бастельеро – мэтр-командор и главнокомандующий дорвенантской