Я никогда не забуду твои самые темные, полные злости
сокровенные слова, изменившие меня отныне и до века.
Автор неизвестен
Ты знаешь, больно, но не обожгло.
А если обожгло, то не спалило.
Я стала сильной, всем чертям назло,
На зло чертям, всем стану я любимой.
Я научусь опять ходить, дышать,
Я полюблю туманы, дождь и слякоть,
Тебя не буду больше вспоминать
И больше по тебе не буду плакать.
Такая месть, надеюсь, подойдет?
Ты больше мне никто, а так, приятель…
Ожог – ничто, он скоро заживет,
Оставив на душе лишь пару пятен.
Автор неизвестен
«Я не хочу отношений», «Давай сделаем перерыв», «Ты прекрасный человек, но…», «Не хочу делать тебе больно», «Давай останемся друзьями», «Я тебя недостоин, тебе нужен кто-то другой».
Знакомые фразы? Уверена, хотя бы одну их них вы слышали в свой адрес. А может быть, эти фразы были все в одном предложении? Так или иначе эти слова вызывают бурю эмоций в каждой из нас. Каждая девушка, женщина переживала расставания, а возможно, даже и развод, а возможно, даже и не один. У каждой из нас есть свой опыт в личной жизни, в построении отношений, в переживании разрывов и разводов.
Приятного в расставаниях мало. Боль от предательства, обида от непонимания, злость от безысходности, страх от неизвестности. Пережив эти эмоции хоть раз, уже не остаться прежней. Игнорировать мир вокруг, слушать грустную музыку, рыдать в подушку по ночам и вспоминать, как хорошо вам было вместе когда-то. Чувствовать, как сжимается сердце при виде целующейся парочки, заедать горе сладостями, сутками смотреть сериалы, забить на свой внешний вид, постоянно просматривать его социальные сети, тешить себя надеждами, что это временно и скоро все наладится, но в душе ощущать себя на самом дне нелюбимой и никому не нужной. Да-да, я вас прекрасно понимаю, я сама через все это проходила, и любая женщина вас поймет.
А еще я понимаю как раздражают эти классические фразы от родных и друзей: «Все, что ни делается, все к лучшему», «Значит, это не твой мужчина», «Может, вы еще помиритесь», «Он козел, даже не расстраивайся из-за него». От такой поддержки становится только еще хуже. Хочется залезть под одеяло и окончательно впасть в депрессию. Советы «отпусти и забудь» не работают. Все равно приходится проходить все стадии расставания (о них чуть позже поговорим), и редко когда удается этот процесс как-то ускорить или облегчить, но… Есть во всей этой драме огромная сила, огромный потенциал, используя который вы можете вывести себя и свою жизнь на новый уровень. Вот именно этому потенциалу и будет посвящена эта книга. Вы готовы узнать о чем пойдет речь? Отлично, тогда барабанная дробь…
Злость
Да, речь пойдет о вашей злости и о том, каких результатов с ее помощью можно добиться. Многие женские журналы и статьи в Интернете дают советы, как побыстрее вывести себя из состояния грусти и депрессии. Но эти советы скорее просто отвлекают от реальности, чем помогают ее изменить. Даже если вы уберете вещи бывшего с глаз долой, из сердца вон его так быстро убрать не получится.
Авторы многих книг по теме «как пережить расставание» советуют вам не зацикливаться на одном-единственном мужчине, простить все обиды и отпустить его с миром, сказать спасибо за чудесное совместно прожитое время, за бесценный опыт, попросить прощения за все и с легкой душой отправиться в новую жизнь, где наконец-то будет место для любви к себе и для действительно вашего мужчины.
И все вроде бы правильно, головой вы согласны, что это самое правильное и цивилизованное решение вашей проблемы, вот только душа не согласна. Она разрывается от несправедливости и обиды, она жаждет мести. Вы испытываете дискомфорт от этих внутренних ощущений, пытаетесь заглушить их рассудком, но частенько получается только хуже. Помимо обиды и злости появляются еще вдобавок ощущения самообмана. А ведь по большому счету так и есть. И что же делать, если советы «простить и отпустить» не работают? Дать волю настоящим эмоциям, причем на полную катушку!
– Злость отнимает слишком много энергии.
– Чтобы сдерживать злость, надо энергии еще больше.
Обыкновенные люди (1990)
Со мной вы будете злиться, обижаться, возмущаться и даже мстить. «В одном случае из ста дать волю злости куда как выгодно! Только как распознать, что это и есть тот самый случай?» (Эрнест Сетон-Томпсон, «Рольф в лесах») Так вот это тот самый случай, можете не сомневаться! В конце концов, я уверена, что все остальные советы вы уже не раз испытывали на себе, так что, попробовав на деле в экспериментальной форме мой способ переживания расставания, вы ничего не потеряете. Как минимум повеселитесь от души, дадите выход всему тому негативу, который накопился внутри (он там точно есть, не отрицайте).
Многие звезды Голливуда и медийные личности «затухали» в браке. Они выходили из физической формы, утрачивали свою популярность и былую красоту. Однако развод творил с ними чудеса. Актрисы и певицы становятся красивее, чем были раньше, возвращаются на сцену и в кино, эти женщины полны сил и энергии, жизнь бьет в них ключом. Назвать их брошенными и несчастными даже язык не поворачивается. Многие из таких звезд говорят, что развод был переломным моментом в их жизни, теперь они сильнее, чем когда-либо прежде, и счастливы, как никогда. «Разочарование либо разрушит вас, либо приведет к успеху – все зависит от того, что вы выберете» (Карен Кови). Зрители, читатели очень скептически относятся к таким заявлениям, предполагая, что это заготовленные ответы для публики, однако я уверена, многие из них действительно говорят правду. Более того, похоже, правду они говорят именно сейчас, а не когда были в отношениях или в браке.
Независимо от того, как у вас сейчас обстоят дела с отношениями или на какой вы стадии расставания, если оно произошло, я могу сказать, что вам будет очень интересно и полезно ознакомиться с моим методом использования злости и агрессии во благо, так как его можно применять не только в отношении партнера, но и вообще в любых других похожих ситуациях по жизни. Такая эмоция, как злость, дана нам природой для выживания, она необходима ничуть не меньше, чем милосердие. Задумайтесь, может быть, мы не правильно ее используем, а возможно, не используем вообще. Каждый раз, испытывая приступы злости, вы заталкиваете ее поглубже вовнутрь, а потом удивляетесь, почему в последнее время вы такой раздражительный и вас легко разозлить. Вы не даете выхода своим эмоциям, они копятся и разъедают вас изнутри. Как это знакомо, не правда ли? А ваше расставание с любимым человеком – самый яркий этому пример. И что же делать? Заглянуть в самую глубь, там хранятся ответы на все вопросы, ну или почти на все…
