На самом деле книгу назвать я хотел не так. Ее истинное название – «НЕ ЕБИТЕ МНЕ МОЗГИ». И название глав книги тоже изменены на более травоядные. Вот на пример: где написано – «Всем ли выносят мозги?», подразумевается – «Всем ли ебут мозги?». Теперь перечитайте оглавление еще разок с новыми смыслом и поехали дальше. Пришлось немного поиграть словами, так как закон о цензуре никто не отменял. Но нужно признать, словосочетание – «выносить мозги», звучит не естественно и странно. По крайней мере для меня. Так только при маме можно высказаться. В кругу друзей так не скажешь. А раз вы читаете мою книгу, я хочу, чтобы у меня с вами была дружеская, ненапряженная обстановка. Поэтому дорогой мой читатель, я не буду подбирать слов и пытаться обласкать ваши нежные ушки. На обложке стоит практически никем не применимое предупреждение о возрастном ограничении – 18+. Но я предполагаю, раз эта книга у вас в руках, вы не из тех, кто будет оскорбляться, услышав рядом с собой слово «пися». Налейте себе чай или кофе, садитесь в удобное кресло и добро пожаловать в мир ненапряженной психологии.
Идея написать эту книгу витала в моей голове уже давно. Она прямо напрашивалась, на сколько это стало актуально в последнее время. Важно учитывать веяние времени, и актуальность психологии для современного человека. На дворе 22 год, и сложилось ощущение, что вокруг, половина стали психологами, а другая их клиентами, ну и психологи, тоже являются клиентами других психологов. Книги и соц. сети нас всему научили: что и когда делать, как ответить обидчику, как разговаривать с детьми, как вести себя с мужем или женой, или женами (в прогрессивное время живем, и такое случается), как на работе не стать изгоем, как пережить одиночество и развод, как выйти из любовного треугольника, как снять денежные блоки, как справиться с паническими атаками и ВСД, как выходить из депрессии, как выйти из абьюзивных отношений, как перестать быть жертвой, как себя мотивировать и не попадать в прокрастинацию, как достичь тишины в голове, как расслабиться, как достичь всех целей, как стать сверхчеловеком, как настроить связь с космосом, предугадать будущее и т. д. Продолжить перечислять? Думаю, вы и сами пополните этот список своими вариантами.
В наш обиход стремительно ворвались модные слова: паническая атака, прокрастинация, перфекционизм, абьюз, токсичные и зависимые отношения, треугольник Карпмана, руминация, медитация, гиперкомпенсация, зона комфорта, инсайд, гиперконтроль, ретрит и многое другое, всего не упомнишь. Не отстает и эзотерика. По данным издательства «Эксмо», рост продаж эзотерических книг в 2021 году составил по итогам года более 53%, обеспечив 400 миллионов рублей доходов. В 2020 году рост был куда скромнее – всего 13%. При этом спрос на религиозную литературу, наоборот, упал. Люди стали посылать сигналы во вселенную или космос, материализовать мысли, соблюдать обряды и выполнять ритуалы, распределять энергию и так далее. Многие стали вдруг толерантными и не упускают возможности донести людям о своей толерантности: «конечно мы рады всем представителям разных народов; нет плохих национальностей, есть плохие люди; нельзя говорить негр, это оскорбительно – афроамериканец или просто африканец; мы настолько толерантны, что затрахаем вас своей толерантностью» – ну последнее я уже от себя добавил.
Как-то я стал невольным свидетелем диалога двух мужчин в самолете. Один разгадывал сковород, второй увлеченно читал. Точно не помню, как начался диалог, мозг мой включился, когда один из приятелей обратился к другому, и у них стал разворачиваться живой спор – можно ли назвать чернокожего человека негром? Один приводил аргументы, доказывающие, что это не толерантно, что необходимо говорить – афроамериканец. Второй парировал – «а если он не американец», а житель Африки? Спорили они около 5 минут, к общему знаменателю так и не пришли, и продолжили заниматься своими делами, скучно зевая и поглядывая в иллюминатор.
Вот к каким я выводам пришел дорогой читатель – все всё знают и понимают, сами лекцию тебе проведут, про устройство мозга, про психологию, про мышление, сознание и подсознание, про любовь и отношения, как общаться в социуме, как устроиться на работу или организовать бизнес. Прекрасно знают, да мало кто это все соблюдает, только и чешут языками.
Теперь о другой статистике:
Разводы. Количество разводов в России с января по май 2021-го выросло по сравнению с тем же периодом прошлого года на 44%, до 251,9 тыс., подсчитала международная аудиторско-консалтинговая сеть FinExpertiza. Мы уже дошли до такого уровня, что в некоторых регионах уровень разводов превышает уровень зарегистрированных браков. Например, в Ленинградской области (на 31,2% больше разводов, чем браков), Калмыкии (на 22,9%), Саратовской (на 20,3%), Пензенской (на 19%) и Рязанской областях (на 18,9%). Да, можно сослаться на пандемию, закрытые Загсы, отложенные решения, потом еще события начались, о которых писать в книгах нельзя. Но статистика упрямая тетка, ей плевать на это. Факт есть факт.
Абьюз.
Согласно опубликованным ВОЗ оценкам, примерно каждая третья женщина (30%) в мире на протяжении своей жизни подвергается физическому и/или сексуальному насилию со стороны интимного партнера либо сексуальному насилию со стороны другого лица. И эта цифра к сожалению, только растет. В период пандемии число домашнего насилия в России с апреля 2021 года выросло в 2,5 раза. Говоря про абьюз, важно вспомнить что он бывает не только физический, но и моральный. А моральным абьюзом в основном как раз занимаются женщины. Никакого сексизма – только статистика.
Депрессии и тревожные расстройства.
Официальные данные нам говорят, что в допандемийный период в депрессии находились 300 млн. человек по всему миру. Пандемия добила к этому числу 53 млн. зарегистрированных случаев депрессивных состояний и 76 млн. тревожных расстройств. Еще раз скажу. Это официальные данные, которые очень сильно отличаются от реальных. Причин несколько. Во – первых, в некоторых странах нет статистики вообще. Там можно посчитать примерно. На Африканском континенте уровень депрессии 1,5%. Либо там все в порядке, либо плохо считают. В некоторых регионах «не принято бояться». С Кавказа и закавказских республик, за 7 лет практики на терапию пришло всего два мужчины. И то меня несколько раз попросили о конфиденциальности, хотя она обеспечена для всех клиентов. Там нет депрессий и тревожных расстройств? Конечно есть. Не забываем про стыд, который до сих пор испытывает большинство людей, попавших в тревожные расстройства или депрессию. Несмотря на то, что сейчас из каждого утюга доносится информация о важности профилактики и лечения депрессий, люди до последнего отрицают наличие подобных состояний, и обращаются, только когда состояния доходят до критических показателей. У многих в голове одна мысль «а что люди подумают?». Еще одной причиной добавления в копилку статистики депрессивных расстройств, являются события, упоминание о которых невозможно в рамках данной книги. Но они происходят прямо сейчас, пока я ее пишу. Но об этой статистике мы уже будем говорить постфактум.
