Марина Агапова - Не жизнь, а конфетка! 7 ингредиентов счастья, которые доступны каждому

Не жизнь, а конфетка! 7 ингредиентов счастья, которые доступны каждому
Название: Не жизнь, а конфетка! 7 ингредиентов счастья, которые доступны каждому
Автор:
Жанры: Саморазвитие / личностный рост | Современная русская литература
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2023
О чем книга "Не жизнь, а конфетка! 7 ингредиентов счастья, которые доступны каждому"

Уже перепробовали множество рецептов счастья, а жизнь все равно не стала лучше? Тогда эта трогательная и душещипательная книга для вас. Здесь каждая найдет что-то про себя. Ведь мы, девочки, состоим из одинаковых проблем и чувств, и каждой так хочется прожить свою жизнь как можно лучше.Марина Агапова, писатель, блогер, педагог, психолог, тоже была когда-то в поисках счастья среди боли и обид, предательства и болезни.Возможно ли быть счастливой даже с самыми заурядными данными? Автор расскажет, какие ингредиенты стоит добавить в свою жизнь, чтобы она превратилась в конфетку!

Бесплатно читать онлайн Не жизнь, а конфетка! 7 ингредиентов счастья, которые доступны каждому


Предисловие: «до» и «после»


– Привет! Сколько лет, сколько зим! Как ты, подруга?

– Да нормально. А ты сама как? Похорошела. Расскажи всё!

– А времени у тебя хватит на «всё»?

– Да брось, давай поболтаем по душам!

Примерно так начинаются дружеские женские посиделки после долгой разлуки. Давай и мы с тобой поболтаем о том о сем, о секретиках разных, как подружки.

Я многодетная мама. Люблю смотреть на своих детей и учиться у них. Порой они преподносят такие ценные уроки, что вряд ли возможно найти учителя лучше.

У моей трехлетней дочки жизнь делится на «до» и «после» каждые полчаса.

Вот она горько плачет, что закончился любимый мультик. Даешь ей конфетку – и она уже сияет от радости, забыв о своём «горе». Игрушка сломалась – беда! Папа пришел – и солнце засияло.

– Не хочу домой! У-у-у!

– Пойдём на каруселях кататься?

– Да!

Очень легко меняется настроение малышки. Но более глубокие моменты в жизни Дашеньки, которые делят её на «до» и «после», происходят тогда, когда она чему-то учится: ходить, понимать окружающих, говорить о своих желаниях…

Как быстро у ребенка меняется картина мира! Она искренне радуется всему, не сдается перед трудностями: «Дасики певый!» – кричит она на всю улицу, стараясь нас обогнать. Для счастья ей важно добиться желаемого, даже если это тяжело.

У меня тоже, как у дочки, жизнь множество раз делилась на «до» и «после». Хочу рассказать тебе по секрету о том, чему я научилась. Как много знаковых моментов в моём «после» сегодня. Я поняла, как важно мне выражать свои мысли в текстах. Как много мне хочется описать.

Один мудрец сказал: «У человека две жизни. Вторая начинается, когда ты понимаешь, что жизнь всего одна». И поэтому мне очень хочется успеть сказать важные слова своим близким. Признаться в том, что я люблю жизнь, как я дорожу своей семьёй, что я благодарна за помощь всем, кто со мной рядом. Я хочу вспомнить и записать самые трогательные моменты своей жизни. Признаться в любви дорогим моему сердцу людям. А еще поделиться с читательницами своим рецептом счастья.

«Марина, в тебе это сидело всегда, но только сейчас прорвалось наружу» – сказала мне не так давно первая учительница. Согласна с ней на все сто. Каждому из нас нужны отправные точки или переломные моменты в жизни. Ведь только после этого мы находим в себе новые силы и делаем то, о чем давным-давно мечтали.

Что обычно мешает нам воплотить свои желания?

ЯКОРЯ ОПРАВДАНИЙ и сомнений: «Я ничего не умею», «Кому это нужно», «Ничего из этого не выйдет».

ТОРМОЗА НАДЕЖДЫ и лень: «Надеюсь, все и так понимают, что я благодарна за помощь и поддержку. Как-нибудь скажу об этом при встрече» – это контрольный выстрел. «Как-нибудь» никогда не случится!

Новая жизнь начинается именно в тот момент, когда для старой внутри тебя больше нет места. Однажды весной я начала писать о себе и своей семье. И это точно нужно мне. Я научилась быть искренней и открытой, хотя с детства на меня сыпались бесконечные запреты и ограничения.

Как часто я слышала пословицу «Не жили богато, нечего и начинать». Эта мысль так впечаталась в моё сознание, что я и попыток-то никаких не предпринимала для изменения ситуации. На жизнь особо не жаловалась, принимала всё как есть и… считала копейки, как, впрочем, и мои родители.

Получается, судьба была предрешена ещё до моего появления на свет. Я родилась в бедной семье, значит, и жить мне в бедности всегда. Автор этой пословицы за меня всё давно решил. А меня спросить-то забыл!

Что делать, если со всех сторон давят ограничивающие установки?

«Не доверяй никому, тебя обязательно обманут».

«Не высовывайся, добром это не кончится».

«Говорила я тебе, не верь никому!»

«Все новое и неизвестное – опасно».

«Я родился в бедной семье, значит, и умру я нищим».

Часто мы замечаем в себе то, что нам не нравится. Где-то глубоко шепчет внутренний голос: «Пора меняться». Но здравый смысл, как нам кажется, твердит: «Да не суйся ты никуда. Тебе это не по силам. Жив, и слава богу. Для этого много делать не нужно: поспал, поел – и готово». Так проходит жизнь… Мы погрязли в собственных предубеждениях и не решаемся что-то менять, хотя порой и мечтаем.

В один прекрасный момент для себя я решила, что мне важно разобраться, как жить со всеми этими установками. Пришло время взять управление собственной жизнью в свои руки и разделить ее на «до» и «после», благо у меня есть превосходный учитель в лице младшей дочери.

Со своей прежней жизнью я поступила как с компьютерной программой. Отправила комплексы и внутренние зажимы в корзину, скачала новую версию себя и запустила установку обновлений.

Сейчас, в 35 лет, мое тело более стройное и подтянутое, чем в школьные годы. Я вернула себе прекрасные формы, сбросив 19 лишних килограммов. Разработала авторскую программу по снижению веса и даже запустила свой первый стартап, который завершился положительной динамикой у всех участниц. Вот уже несколько лет я сохраняю полученный результат и работаю над качеством тела.

Я состою в третьем браке. У нас крепкие супружеские отношения, струны наших душ созвучны. Мы никогда не скандалим, а спорные вопросы решаем с юмором. Про таких, как мы, наверное, пишут песни о любви, а я – книги.

Еще я счастливая мама пятерых детей. Не все они мои по крови, но все – родные по духу. Совсем не сразу было так, но нам удалось преодолеть ревность и сплотить детей, создав большую и дружную семью. У наших сыновей и дочерей мамы и папы разные, но это не мешает нам быть одной большой и любящей семьей.

У меня четыре мамы! Три из них – мои свекрови, но для меня они всегда мамы, даже если с сыновьями некоторых из них меня уже ничего не связывает.

Живу я в собственном доме с приусадебным участком. Сажаю огород, где собираю урожай томатов, перца, огурцов, баклажанов, свеклы, моркови, чеснока, кукурузы и кабачков. Может, и еще что-то выращиваю, просто забыла указать. А-а-а, еще ягоды всякие: клубника, малина, смородина, крыжовник и фруктовый сад. Зачем? Сама не знаю, наверное, по привычке от родителей.

Уже который год хочу превратить свой участок в зону активного отдыха и релакса. Как-то, даже незаметно для себя, я уже почти пришла к этому. Есть у нас во дворе детская площадка с песочницей и домиком для игр, дартс, баскетбольное кольцо, газон для спортивных игр, садовые качели под грецким орехом, гамак, кресло-качалка, бассейн и искусственный водопад с водоемом и фонтаном, беседка, мангальная зона и много-много клумб с садовыми и полевыми цветами. Все обустроено так, чтобы было полезно, комфортно и красиво.

Управляю гостиничным и развлекательным бизнесом, развиваю кафе.

Нахожу время на отдых и путешествия и четко понимаю, что Я У СЕБЯ ОДНА.


С этой книгой читают
После гулянки Глеб просыпается в брошенном такси. На сиденье лежит странный контракт на доставку посылки и напутствие: «Если ты не струсишь, не откроешь посылку и пройдешь все испытания, то в конце будет ждать награда и ответ на главный вопрос». Как поступит главный герой? Мы узнаем, прочитав эту историю.
Часто мы сталкиваемся с разными проблемами и ищем пути их решения. Вся наша жизнь – это сплошное решение определенных задач: как сгладить конфликт поколений, как поднять авторитет отца в глазах сыновей, как пережить детскую ревность, как познать свои ценности, как удовлетворить тягу к путешествиям, когда ограничен в средствах, как найти вдохновение и обрести любовь к жизни.Ах, как было бы хорошо найти универсальный способ решения для всех жизненн
Говорить "нет" – для многих это сложно. Чувство вины, страх разочаровать других, желание быть удобным – всё это мешает нам ставить границы. Но умение отказывать – не слабость, а навык, который помогает защитить себя, сохранить своё время, энергию и свободу.Эта книга – не учебник и не список советов. Это искренний рассказ о жизненном пути, где "нет" становится инструментом самоуважения, осознанности и внутренней силы. Автор делится историями из св
Это саммари – сокращенная версия книги «Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности» Глории Марк. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.«То, куда ты направляешь свое внимание, определяет, кем ты становишься. Если сам не решаешь, какими мыслями и образами заполнять голову, это будут решать другие».Кто сказал эти слова? Похоже на Тони Роббинса или какого-нибудь коуча, обучающего цифровому детоксу.Но
Это саммари – сокращенная версия книги «Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога» Садхгуру. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Что такое йога? Набор древних туманных откровений? Не слишком понятная, но несколько пугающая карма? Чакры, которые обязательно нужно «открывать» и «чистить»? Неестественные позы, благодаря которым будто бы ощущаешь необыкновенный прилив сил?Все это – образы из анекдотов и реклам
Почему я опять выгораю? И как люди, которые работают даже больше, чем я, сохраняют силы и энергию? Их секретная защита – эмоциональный интеллект. Мы знаем, что высокий уровень ЭИ помогает лучше понимать людей и себя. По мнению доктора Канди Винс, навыки ЭИ помогут стать более продуктивным и устойчивым к нагрузкам.В своей книге автор показывает, как:• определить, что делает вас уязвимыми к эмоциональному выгоранию;• управлять триггерами стресса и 
Эта книга адресована тем, для кого творчество – работа и смысл жизни. Но как творить в мире, где суета поглощает не только рабочие будни, но и часы досуга? Как найти в этой гонке время и настрой для спокойного размышления, без которого творчество немыслимо?Франк Берцбах предлагает свой собственный способ решения проблем творческого и эмоционального выгорания, основанный на опыте писателей, художников, музыкантов, монахов и мыслителей. Он рассматр
Сын знаменитого королевского садовника и наследник отцовского дела Джон Традескант-младший потерял горячо любимую жену и, оставив на руках отца двоих маленьких детей, отправился в плавание за океан. В далекой Виргинии он должен собрать коллекцию редкостей и заморских растений для садов английского монарха. Джон надеется обрести на американской земле покой, утешение и построить новый дом, куда он мог бы привезти сына и дочь. Он полон энтузиазма, н
На работе я нашла фотографии, на которых была заснята измена мужа. Оказалось, что Петя спал с женой моего начальника. Скандал. Развод. Все решено. Только когда я выгнала Петю из дома, ко мне пришел начальник, решивший теперь жить у меня, потому что в его квартире теперь живет Петя. Мои возражения он слушать отказывается. Уходить не собирается. Так еще и ко мне в кровать лезет! И как мне теперь быть?
Приготовьтесь погрузиться в мир, где амбиции и предательство переплетаются с отголосками забытых пророчеств. В мире "F.A.T.U.M: Сага о Фениксе – Том 1" владыка Юга Джедор, самый могущественный из правителей, собирает Совет императоров Юга, чтобы передать грозное предупреждение – могущественное древнее зло пробудилось от сна, и только единство может остановить его надвигающуюся тьму. Но Совет далеко не убежден в правдивости слов своего Владыки: по