Ольга Примаченко - Нежно-денежно. Книга о деньгах и душевном спокойствии

Другие книги серии "Книги, которые обнимают. Авторская серия Ольги Примаченко"
О чем книга "Нежно-денежно. Книга о деньгах и душевном спокойствии"

Новинка от автора бестселлеров «К себе нежно», «С тобой я дома», «Все закончится, а ты нет» Ольги Примаченко.

Книга, призванная вернуть радость в отношения с деньгами. Она не про инвестиции, экономию, копание в прошлом, «энергию» и «расширение денежного канала» – она дает практические инструменты, что делать здесь и сейчас, чтобы превратить свои «страшно», «стыдно» и «сложно» в понятный алгоритм действий. Помогает разобраться с громоздким эмоциональным багажом в теме денег и набраться смелости жить из позиции «уважаю себя, свой труд и свой путь».

В книге больше сотни читательских историй-трудностей, на которые автор дает ответы, и три десятка увлекательных упражнений для знакомства со своими денежными настройками. А еще много поддержки и веры в то, что лучший эксперт в жизни читателя – это он сам.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Бесплатно читать онлайн Нежно-денежно. Книга о деньгах и душевном спокойствии


В книге использовано фото Владимира Шатрова


© Примаченко О. В., текст, 2024

© ООО «Издательство «Эксмо», 2024

* * *

Замечательная книга для каждого, кто проходит через поворотные точки на своем пути и остается наедине с огромным количеством денежных страхов, тревог и вопросов. Именно там они обостряются как никогда. Возможность посмотреть на все с такого ракурса, после которого сил прибавится (сил, а не тревог!), – это бесценно.

Елена Резанова, карьерный стратег, автор «Никогда-нибудь» и «Это норм!»

В моем детстве часто звучала фраза «все упирается в деньги». Я думала, что деньги – это такой потолок, тупик, что-то вроде закрытого шлагбаума. В целом, эта метафора наглядно отражает мои непростые отношения с деньгами во взрослой жизни.

Книга Ольги Примаченко пришла ко мне очень вовремя: пришла и подняла шлагбаум. Убрала знак «тупик» и прошептала: «Деньги – это не страшно, не проблемно и не напряжно». И я сначала включила Станиславского: «Не верю!» Сопротивляюсь поднятию шлагбаума, так сказать.

Там в самом начале автор описывает «негу денег», а я с разбегу прочла это словосочетание как «нету денег» и… засмеялась.

Как же мне нужна была эта книга, которая превращает «нету» в «негу».

Нега = наслаждение.

Ничего в них не упирается, друзья: деньги – это трамплин. В любовь к себе и нежную заботу. Автор очень простым языком объясняет, как работает эта формула.

Два лучших финансовых коуча в моей жизни – жареный петух и Ольга Примаченко.

Ольга Савельева, писатель, лектор

ВВЕДЕНИЕ

«О Господи, еще одна книга о деньгах…»

Понимаю.

Поэтому позвольте сразу дисклеймер, чтобы не тратить ваше время.

Эта книга не о том, как:

• «правильно» вести семейный бюджет;

• инвестировать и использовать разные финансовые инструменты обогащения;

• жить, если денег нет, вообще нет, не было никогда и не предвидится;

• зарабатывать деньги «на высоких вибрациях» и вот это все;

• откладывать и экономить, чтобы было на что веселиться на пенсии;

• впускать в свою жизнь изобилие, сидя на диване и потирая брюшко денежной жабе, ну или попивая кофе с корицей по четвергам.


Эта книга – плод моего исследовательского любопытства. Очень житейского и приземленного интереса. Почему бывает плохо, когда деньги есть? Почему иногда они словно жгут карман или их используют, чтобы «откупиться»? Откуда столько неловких эмоций вокруг, казалось бы, таких простых действий, как дать в долг или напомнить о нем? Насколько деньги связаны с чувством собственного достоинства? Действительно ли они – непременное следствие найденного профессионального призвания? И что это за «мышление бедности», о котором так много говорят?

Работая над этой книгой, я пропустила через себя почти полторы сотни других трудов на тему денег, созданных учеными, эзотериками, психологами, маркетологами, экономистами, нейробиологами, коучами, историками, журналистами, инвесторами, трейдерами, бизнесменами и просто очень богатыми людьми. Среди них: серьезные и написанные от балды; современные и найденные в поросшей мхом букинистике; предназначенные для выходцев из академической среды и такие, которые неловко читать в метро, если не обернуть обложку газетой.

Что ни книга, то новый авторский взгляд на вопросы «Почему нет денег?» и «Как разбогатеть?». Отвечая на них, кто-то делает упор на собственный опыт, часто не учитывая, что он слишком уникален, чтобы его повторить. Кто-то видит причину трудностей с деньгами в сложной семейной истории. Кто-то – в психологической незрелости и инфантильности: «Дети деньги не зарабатывают». Кто-то – в невнятно поставленных целях и плохом планировании.

А еще есть те, кто издал книгу, чтобы просто издать книгу: я не успела введение дочитать, а мне уже что-то продают, намекая, что главными тайнами изобилия и богатства автор делится на живых тренингах и мастер-классах, а купленная книга – это так, группа на разогреве, девочки на подтанцовке. Вспоминается шутка: если вам говорят «Это долгая история…», значит, в действительности история такая короткая и дурацкая, что стыдно рассказывать.

Чем будет отличаться моя книга от тысяч других? «Нежным» подходом. Здесь и сейчас, со старта, я объявляю вас главными экспертами по своей жизни. Я не умнее вас, и мой опыт не пример того, «как надо». Но я умею переводить с психологического на человеческий и обладаю даром избавлять от ощущения «ну вот, я опять все делаю не так…».

Самая важная задача для меня как автора – это предложить вам взгляд на деньги без напряжения и тревоги. Чтобы вы перестали их бояться. Чтобы прекратили мерить свою ценность тем, сколько зарабатываете. Чтобы без лишних эмоций называли такую цену за свои услуги, за которую действительно хотите работать.

Тема денег – тонкая и эмоционально заряженная, и здесь, как нигде, нужны деликатность и твердое намерение автора «не навредить». Обещаю, что приложу все усилия, чтобы дать вам ту легкость и вдохновение жить, за которые и ценят мои книги.

Мне, как автору и запойному читателю, всегда мало, если повествование в жанре нон-фикшн построено только вокруг «почему» и «кто виноват». Особенно если в это втянуты прошлое и другие люди: род, семья, окружение. Потому что за каждой отмычкой-причиной логично следует вопрос «И что мне теперь с этим знанием делать?». Ну вот поняла я, что мой страх денег из лихих 90-х или от раскулаченного прадеда, но дальше что? Как мне из моего тревожного сегодня протянуть мост в более спокойное завтра? И что сделать, чтобы по вечерам в магазине я не выискивала продукты со скидкой, а без душевных терзаний брала то, к чему потянулась рука?

Найденное объяснение тому или иному дискомфорту в отношениях с деньгами – это не волшебная кнопка. На самом деле оно имеет все шансы вообще оказаться «пальцем в небо». Просто в него можно так сильно поверить, что все остальное потеряет значение.

Поэтому в моей книге акцент сделан не на археологические психологические раскопки, а на работу с текущими вводными. Я все время буду аккуратно подсовывать вам инструменты (речевые шаблоны, фразочки, идеи, увлекательные и доступные упражнения), призванные помочь снять напряжение и расслабить плечи. Если какой-то инструмент ляжет в вашу руку как влитой – хватайте его и пользуйтесь на здоровье. Оставляйте пометки на полях, клейте закладки, выделяйте маркером понравившееся.

Это книга-друг, а не книга-гуру.

Никакого «надо» и бремени «самоулучшения», только игра, легкость, любопытство и интерес. «Сто тыщ» строчек для заполнения оставим другим изданиям. Моя цель – ввести вас в зону комфорта, а не вывести из нее. Потому что только в зоне комфорта можно по-настоящему – всем телом, от макушки до пальчиков ног – почувствовать, что такое


С этой книгой читают
«К себе нежно» – это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других.Автор книги Ольга Примаченко – журналист, экс-главный редактор LADY.TUT.BY и автор блога Gnezdo.by – говорит с читателем о важном: о принятии своих чувств, желаний и тела, о расставлении приоритетов и границ, о создании питательного пространства вокруг себя,
«Всё закончится, а ты нет» – это книга-подорожник для тех, кто переживает темную ночь души. Для тех, кому нужна поддержка и утешение. И слова, на которые можно опереться.В новой книге Ольга Примаченко, автор бестселлеров «К себе нежно» и «С тобой я дома», рассказывает о том, за что держаться, когда земля уходит из-под ног. Как себе помочь, если приходится прощаться с тем, что дорого сердцу, – будь то человек, дом или ускользающая красота. Как про
Ольга Примаченко – журналист, психолог и автор книг-феноменов «К себе нежно» и «С тобой я дома» – создала тетрадь-путешествие к себе. Это инструмент, который поможет прийти в свою «точку покоя» и обрести гармонию и целостность. Вас ждут 55 упражнений для знакомства с собой, поиска ресурса и вдохновения.С электронной версией воркбука вы можете выбрать любой вариант взаимодействия: использовать тетрадь и ручку для записей, выполнять задания в замет
«С тобой я дома», – говорим мы кому-то особенному.Тому, с кем не приходится прятаться, заметать следы, притворяться и защищаться, а можно просто быть собой. И строить бережные отношения, полные доверия, честности и заботы.В своей новой книге Ольга Примаченко, автор бестселлера «К себе нежно», говорит о том, как любить, оставаясь верными себе, – согревать друг друга теплом, не сгорая дотла.Эта книга обнимет одиноких, утешит расставшихся и поможет
Данная брошюра о том, почему можно не уплачивать некоторые платежи, которые государство требует уплатить под видом «налога» или «сбора». Например, почему в России нет транспортного налога, почему при обращении в суды нет государственной пошлины для физических лиц, почему нет налога на дарение. Нижеизложенное в отношении налогов относится также и к сборам, в частности государственной пошлине.
Дело всей жизни. Как превратить хобби в источник дохода – это практическое руководство для тех, кто мечтает превратить свою страсть в прибыльный бизнес. В книге собраны реальные шаги, стратегии и вдохновляющие истории людей, которые смогли монетизировать свои увлечения и создать успешный бизнес. Вы узнаете, как определить свою нишу, построить личный бренд, привлекать клиентов и справляться с трудностями предпринимательства. Этот путеводитель стан
Алексей Марков – экономист, музыкант, писатель и почти филантроп. Автор знаменитой «Хулиномики», «Капитала», а также книг «Хулифак», «Лягушка, слон и брокколи» и др.А вы знали, что 70% всех богатств принадлежат 3% людей. Обидно, не правда ли? Вот Алексей Марков в своей книге «Жлобология 2.4» и расскажет, почему так произошло и что с этим всем дальше делать.В «Жлобологии 2.4» также подробно разбираем такие вопросы:• Как не стать тридцатилетним пен
Ты думаешь, что хочешь денег. Больших денег. Ты хочешь свободы, власти, возможностей. Хочешь перестать бояться завтрашнего дня, перестать зависеть от обстоятельств и чужих решений. Но правда в том, что деньги сами по себе ничего не значат, если ты не знаешь, как ими управлять.Эта книга – не о том, как быстро разбогатеть. Она о том, как перестать быть рабом денег и начать использовать их правильно. О том, почему богатые люди часто оказываются несч
Монография посвящена исследованию генезиса арт-терапии. В первой части книги в рамках структурно-антропологического подхода, разработанного Владимиром Никитиным, рассматриваются онтологические, психологические и нейропсихологические вопросы формирования художественного образа и его воздействия на сознание. Во второй части книги представлена эктопластическая арт-терапия Петера Цанева и его идея о том, что арт-терапия является странным и неожиданны
Кататимно-имагинативная психотерапия оформилась как самостоятельное направление психодинамической терапии только в середине прошлого века в работах Ханскарла Лейнера. В данном учебном пособии описывается то новое, что появилось в этом направлении за последние годы. Прежде всего, это касается статуса имагинаций, которые рассматриваются не автономно, а как специфический продукт динамики психотерапевтических отношений. Сформулировано определение тер
Адам всегда был на стороне брата, но впервые ему пришлось пойти против него. Лана живет обычной жизнью, дом-работа. Девушка мечтает встретить своего человека и начать счастливую жизнь, но оказывается не в том месте и не в то время. Забытый зонтик переворачивает всю её жизнь.
После смерти мужа, Нереа возвращается к единственному оставшемуся в живых члену семьи. К своей кузине Андреа. Имея статус предательницы ей сложно наладить семейные узы. И больше всего ей мешает человек, которого она не надеялась увидеть. Прошлое нагоняет девушку с бешеной скоростью. Майк, верно служил семье Росс. Теперь он находится на службе у клана Блэк. Всё было хорошо до того момента, как в его размеренную жизнь ворвалась девушка, что разбила