Александра Матвеева - Обними меня

Обними меня
Название: Обними меня
Автор:
Жанры: Саморазвитие / личностный рост | Психотерапия
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2023
О чем книга "Обними меня"

Психотерапевтическая вдохновляющая книга, которая подарит вам улыбку, мурашки, слезы. А также переосмыслить свою жизньПрочитайте ее неспеша. Уделите время себе. Сходите в свой любимый парк.Возьмите с собой любимый ароматный напиток в стаканчике, блокнот и ручку.Выделите 1 час времени для себя.В книге девять историй. Каждая с многоточием в конце. Она не завершена. Есть множество вариантов продолжения каждой истории. Ваша цель – написать свой конец каждой.Это один из вариантов психотерапии. Бережной. Творческой. Наполняющей.После прочтения каждой истории, остановитесь. Не спешите читать следующую. Сконцентрируйтесь на своих ощущениях, мыслях, ассоциациях и эмоциях. А после, напишите собственный конец истории.Затем приступайте к прочтению следующей.А теперь – время погрузиться в путешествие жизни с героями историй и найти ответы на множество вопросов.Каждая история подарит вам самое ценное – глубочайшее осознание того, что каждый из нас – Автор своей собственной истории

Бесплатно читать онлайн Обними меня


ПРОЛОГ


Каждая книга имеет свою неповторимую атмосферу. Язык каждого автора уникален.

Есть книги, которые мы читаем очень медленно, стараясь уловить и прочувствовать глубину смыслов, заключенных автором в казалось бы достаточно понятные слова. Но несмотря на то, что слова понятны, смысл настолько глубок, что ускользает из нашего сознания. И мы перечитываем одну и ту же фразу несколько раз, ловя все ускользающее, но такое ценное.

Есть книги, которые мы читаем чтобы получить ответы на те вопросы, на которые сами не можем найти. Иногда ответы находятся, а иногда вопросов становится еще больше.

Есть книги, которые мы забываем почти сразу после прочтения.

А к некоторым мы возвращаемся раз за разом в течение своей жизни. Возможно потому что созданная атмосфера в них настолько родная и теплая, что периодически мы ощущаем потребность погрузить себя в нее снова и ощутить душевный комфорт.

К другим книгам мы возвращаемся потому что понимаем, что прошло время, мы изменились, наш взгляд на жизнь стал другим и мы хотим перечитать любимую книгу для того чтобы еще раз прочувствовать какие перемены с нами произошли. И убеждаемся в этом, потому что видим абсолютно новые смыслы и глубину в казалось бы уже знакомой и прочтенной нами ранее книге. Ощущение что раньше мы читали абсолютно не эту книгу. Или эту, но читал ее кто-то другой (но уж точно не тот человек, который читает ее сейчас).

А некоторые книги мистическим образом попадаются настолько в нужный и правильный момент жизни, что буквально делят ее на До и После.

Иногда каждая страница книги является для читателя настоящим откровением и сокровищем. А иногда из всей книги сокровищем становится лишь одна мысль или фраза и ты понимаешь, что читал всю книгу только ради нее. Но оно того определенно стоило.


Эту книгу нужно читать неспеша. Уделите время себе.

Сходите прогуляться в свой любимый парк.

Возьмите с собой любимый ароматный напиток в стаканчике.

Возьмите блокнот и ручку.

И выделите 1 час времени только для себя.


В книге девять историй. Каждая из них с многоточием в конце. Она не завершена. Есть множество вариантов продолжения каждой истории. Ваша цель – написать свой конец каждой из них.


Я назову это одним из вариантов психотерапии. Бережной. Творческой. Наполняющей.


После прочтения каждой истории, остановитесь. Не спешите читать следующую. Сконцентрируйтесь на своих ощущениях, мыслях, ассоциациях и эмоциях. А после, напишите свой собственный конец истории.


Затем приступайте к прочтению следующей.


А теперь – время погрузиться в путешествие жизни с героями историй и найти ответы на множество вопросов.

Пусть каждая история этой книги подарит вам самое ценное – эмоции и ощущения. А также глубочайшее осознание того, что каждый из нас – Автор своей собственной истории.


В тени деревьев и покрытых листвой аллей парка стоит одинокий фонарь. Ночь за ночью он терпеливо просветляет темноту, освещая мир вокруг себя. Это не просто обычный фонарь. В его сиянии заключена необыкновенная магия, способная уловить и рассказать истории, которые часто остаются скрытыми от глаз обычных прохожих.

Секрет этого фонаря в его древнем сердце, в нитях искренности и сострадания, которыми он обладает. Все, кто вступают в его свет, оживают перед ним в незабываемых историях. Он становится свидетелем и сокровищницей человеческих моментов, эмоций и приключений, которые сами герои теряют в памяти, но о которых фонарь никогда не забывает.

Он становится тихим свидетелем и приверженцем людей, мимо которых прокатилась буря жизни, оставив за собой следы на их душах и сердцах. Он узнает об их радостях, печалях, любви, разочарованиях и битвах, в которых они сражают каждый день. Он становится их немым союзником, вдохновителем и зеркалом, отражающим их собственную сущность.

Эта книга – сборник историй, воспетых фонарем, который никогда не спит. Откройте ее страницы и окунитесь в мир, где человеческая душа проявляет свою красоту и сложность, а фонарь становится проницательным повествователем. Прочувствуйте каждую линию, каждое слово, которые проникают в ваши мысли и оживляют воспоминания.

В этих историях вы откроете непревзойденную мощь человеческого духа и осознаете, что даже самые обычные люди могут быть необыкновенными героями своей собственной судьбы. Ведь каждый из нас носит в себе бесконечное богатство.


«Какой большой и красивый фонарь, Дима! Он точно станет украшением этого парка. Я давно говорил, что пора бы заменить старый, он был уже совсем никудышным. Ржавый, кривой, да и светил еле еле! Фууух, ну вот, поставили идеально! Осталось только лампочку вкрутить. Давай ее сюда.»


Это были первые слова, которые я услышал.

А еще через минуту я начал видеть.


Сначала я долго не понимал куда я попал и что вокруг происходит. Я слышал разные версии – некоторые говорили, что вокруг опасный, сложный и жестокий мир. Некоторые с дрожью в голосе признавались этому же миру в любви. А некоторые были просто напросто безразличны ко всему вокруг.

Я решил дать себе время и просто наблюдать.


Сколько историй разворачивалось перед моим взором. День за днем и год за годом я внимательно смотрел, слушал и старался понять что такое жизнь.

Художница


Каждую субботу я наблюдал за Юлией. Она приходила в парк за вдохновением. Она устанавливала свой мольберт и уходила в работу на долгие часы. Я смотрел на ее немного грустные и сияющие вдохновением глаза, на то, как изящно скользила кисть по холсту и как виртуозно смешивались краски, создавая глубокие и ни на что не похожие цвета. Она рисовала так вдохновенно, что проходящие люди замедляли свой шаг и засматривались на ее движения и глубокий пронзительный взгляд.

Юля работала секретарем в небольшом офисе местной строительной компании. У нее была маленькая зарплата, рутинные обязанности и посредственные коллеги, которых не интересовало в жизни особенно ничего, кроме количества совершенных сделок и размера полученной за них комиссии.

А Юлия была возвышенной и творческой натурой. Которой была чужда гонка за деньгами и материальными благами. Она была художницей. Рисовать она начала в 3 года. Бабушка купила в подарок любимой внучке кисти и краски. В момент когда маленькая Юля взяла их в руки, ее глаза заблестели. Ну, во всяком случае, так всю жизнь утверждала бабушка, которая, с того момента, все свои сбережения тратила на краски, кисти, бумагу, художественную школу и сотни обучающих живописи курсов для Юли.

Я не знаю правда ли то, что у Юли в 3 года особенно заблестели глаза, когда она взяла в свою маленькую ручку кисть, однако я видел как блестят ее глаза каждую субботу.

У Юлии было много обязательств. Оплата ипотеки за квартиру, содержание двух детей (3 года назад она потеряла своего супруга и осталась их единственным кормильцем), а также уход за бабушкой. Ее любимая бабушка, та самая, что подарила ей когда то блестящие глаза и веру в свой талант, уже второй год сильно болела. Ей нужен был постоянный уход, дорогие медикаменты и процедуры. А так же, как выяснилось после двух лет болезни, весьма дорогостоящая операция.


С этой книгой читают
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Ali Abdaal «Feel-Good Productivity: How to Do More of What Matters to You».Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.В своей работе доктор Али Абдал – самый популярный в мире эксперт по производительности – открыл более легкий и счастливый путь к успеху. Опираясь на десятилетия психологических исследований, он обнаружил, что секрет производ
Книга "Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса" предлагает практические и эффективные методы преодоления стресса в условиях современного мира. В условиях постоянных изменений, информационной перегрузки и высокой неопределенности важно научиться контролировать свои эмоции и сохранять внутренний баланс. Автор раскрывает секреты осознанности, дыхательных практик, медитации и других стратегий, которые помогут не только справля
В этой книге я собрал воедино все мысли по поводу работы со сновидениями, появившиеся у меня за последние тридцать шесть лет практики. Она представляет собой дальнейшее развитие юнгианских, гештальтистских и процессуально-ориентированных методов работы со сновидениями, которые я использовал или разрабатывал сам. Основная идея книги состоит в том, что сновидения можно понять, тщательно наблюдая, как мы используем свое внимание, как мы движемся и к
Книга "От инстинкта к мышлению: Развитие психики человека" предлагает увлекательное путешествие по неизведанным глубинам человеческого сознания. Отправляясь от основ инстинктивного поведения, она раскрывает эволюционные корни, связывающие нас с живым миром, и показывает, как инстинкты помогли сформировать первичные формы осознания и адаптации. Переходя ко второй части, читатель погружается в мир эмоций, изучая их происхождение, влияние на поведен
«Я тебя знаю. Я видел твое лицо. Это же ты ведешь ту страницу?» Слова соседа стали для Влада полной неожиданностью. Он увлекается видеосъемкой, отлично готовит, но никаких страниц не ведет. Набрал хештег #не_плачь – и правда: кто-то, с его фоткой на аватаре, администрирует группу в соцсети – на тему, порядком доставшую за последнее время. А пару дней спустя он получил письмо с темой «Тебе надо знать». В письме – скан его детской фотографии, и на
Кристофер и Ханна счастливы в браке уже много лет, однако долгое время не могут завести ребенка. Однажды в больницу, где работает Кристофер, поступает израненная девочка, Джейни.Несмотря на физические и психологические травмы ребенка, Кристофер и Ханна решают удочерить Джейни, которая боготворит Кристофера. Но, обижая и игнорируя Ханну, девочка мастерски манипулирует Кристофером, разрушая былое счастье супругов.Какие тайны невинной с виду Джейни
Моя туристическая прогулка закончилась тем, что я упала в Темзу в своем времени, а выплыла из той же реки, но в конце 19-го века. Дела и так хуже некуда, но какой-то мужик, нашедший меня на берегу, утверждает что я - новоиспеченная вдова графа, а сам незнакомец - мой родной брат. Осталось разобраться, как вернуться в свое время, а пока... подыграем! Вдова, так вдова. Могло быть и хуже, окажись я замужней. А пока отвлекусь тем, что поставлю на мес
Практика. Сколько в этом слове...всего! Рысь могла предположить многое, но не то, что ей придется отбрыкиваться от навязанного женишка. А тут еще и Легендарный активизировался! Но команда неунывающих некромантов справится со всем. Даже если им будет нужно выдать принца замуж. Да, именно так - выдать принца замуж... Второй том