Здравствуйте, мои дорогие читатели!
Я очень рада, что эта книга смогла вас заинтересовать. Действительно, в современном мире все более актуальным становится вопрос о сохранении нашего здоровья. Конечно, достижения современной науки позволили найти лекарства от многих заболеваний, до этого считавшихся не поддающимися лечению. Открытия в области медицинской и биологической физики, биохимии, фармацевтики дают нам надежду на то, что излечение многих страшных заболеваний становится возможным. Но для большинства из нас не секрет, что современные лекарственные препараты, как правило, являются недоступными для человека со средней заработной платой. Ведь чем позже их выпустили, тем больше было проведено исследований в этой области и, значит, тем более были учтены все принципы биологической совместимости и безвредности для нашего организма. Как правило, если нам хватит денег на одну инъекцию, на разовый или суточный набор таблеток, лечение не принесет ожидаемого результата, так как эффективным оно будет лишь после определенного курса приема медикаментов, а не после одномоментного употребления лекарства. По этой причине мы начинаем принимать не столь дорогостоящие лекарства, обычно менее эффективные и в большинстве своем более пагубно действующие на наш организм.
Конечно, я не могу не отметить, что причиной многих заболеваний в условиях современного мира становится именно образ жизни. Наверное, каждый из вас со мной согласится, если я скажу, что тема предупреждения многих заболеваний остается открытой. Но, как правило, на какие-либо профилактические мероприятия у нас не остается времени, иногда нет возможности (например, приобрести многие витаминные комплексы, которые активно рекламирует телевидение), а бывает и такое, что просто нет желания: пока не болит, все нормально, подумаю об этом, если уж совсем станет плохо. Вы никогда не ловили себя на этой мысли? Я думаю, очень часто. Но это совершенно неправильная политика! Существует огромное количество средств и методов очищения и оздоровления организма, причем вполне доступных для нас. Самое главное – это ваше желание. Помните, многие заболевания при условии их своевременной профилактики можно предупредить.
А теперь ближе к теме данной книги. В ней я попыталась ответить на вопрос о профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы. Бесспорно, наше сердце – наша жизнь, и его правильная работа определяет в большей степени работу всего нашего организма. Но я не стану перечислять вам бесконечное множество лекарственных препаратов, выпускаемых современной фармацевтической промышленностью. Ими забиты прилавки аптек, цены колеблются от вполне реальных до заоблачных, а ожидаемого эффекта мы порой не можем достичь. Никогда не спешите принимать лекарственные средства! Представьте, что на каждую клеточку, каждый «кирпичик» вашего организма оказывает воздействие химикат, искусственное вещество, которого никогда не существовало в природе. Вы, конечно, не почувствуете ответной реакции одной клеточки, но все вместе и с течением времени они обязательно вам «ответят», причем вы снова будете вынуждены прибегнуть к очередному лекарству. Поэтому речь пойдет о методах так называемой нетрадиционной медицины. Но не пугайтесь слова «нетрадиционной». Оно означает лишь то, что при таком способе профилактики заболеваний вы не будете использовать традиционные лекарства. Я уделю внимание лекарственным травам (так называемой, фитотерапии), а также поговорим о физических оздоровительных воздействиях на организм (массаж, йога).
«Мы должны быть безмерно благодарны народу за то, что он сохранил для нас этот драгоценный опыт врачевания… Фитотерапии, несомненно, принадлежит богатое будущее».
А. С. Томилин.
1. Что такое фитотерапия?
Характеризуя традиционный набор средств и методов лечения, один из исследователей культуры коми писал: «Зыряне знают многие специальные средства против болезней и с замечательным искусством умеют пользоваться тем, что дает им природа» (Попов К., 1874. С. 34). Длительные и глубокие исследования фармакологических свойств и терапевтической активности лекарственных растений убеждают в том, что в лечебной практике целесообразно применять фитотерапию, т. е. использовать не только действующие вещества растений, выделенные в чистом виде, но и сами растения, без их химической обработки.
«Фитотерапия» – это термин, который отвечает нам на вопрос, чем лечат. Как «гелиотерапия» означает «лечение солнечными лучами», так «фитотерапия» – «лечение травами». Фитотерапия при всей своей давности – это неустаревший и неустаревающий метод лечения, в полной мере соответствующий требованиям социальной медицины, а достижения современной науки и техники открывают перед фитотерапией невиданные возможности.
Я думаю, ни для кого из нас не секрет, что знакомство человека с лечебными свойствами растений относится к глубокой древности. Несомненно, растения использовали в лечебных целях и до возникновения письменности, когда сведения о целебных свойствах растений передавались устно. Если учесть, что первым лечебным средством, применявшимся человеком для лечения, были лекарственные травы, то первый лекарь на нашей Земле скорее всего был фитотерапевтом.
Могучий инстинкт жизни, а потом и эмпирический опыт помогли человеку найти нужные целебные травы, определить съедобность и доброкачественность природных пищевых продуктов задолго до познания их химического состава.
Наибольшей популярностью среди лекарственных средств природного происхождения всегда пользовались растения. Вплоть до недавнего времени в каждом доме, в каждой охотничьей избушке хранились разнообразные травы, ягоды, корни, заготовленные на случай болезни. Знания об их целебных свойствах передавались из поколения в поколение и в ряде случаев закреплены в народных названиях растений.
Фитотерапия с лечебной и профилактической целью использует либо растения в целом, либо их отдельные части. Лекарственные растения вы можете применять как в свежем виде, так и в виде порошка из высушенных и измельченных растений или путем извлечения из растений действующих веществ, подвергая их несложной обработке с сохранением структуры природного комплекса этих веществ. В этих случаях готовятся настой (инфуз), отвар (декокт), настойка (тинктура), вытяжка (сок) или сгущенная вытяжка (экстракт). В качестве растворителей, помимо воды и спирта, вы можете использовать такие присутствующие в каждом доме растворители, как пиво, уксус, вино, мед, молоко, масла.
