Опыт полезнее тысячи советов
Весьма жалею, что не начала вести этот дневник раньше. Но все-равно все не вспомнишь. Примем это как оно есть. Так, получается что информация о первых шести голоданиях будет основана более на воспоминаниях нежели комментариях. Которые по мере успеваемости я буду давать максимально подробно. Думаю, этот дневник поможет Вашему и моему развитию в этой области, особенно поможет специалистам с которыми я буду советоваться, если буду голодать более длительно. Моим читателям я советую перед практикой голодания обязательно почитать литературу и/или статьи в интернете на соответствующую тему. И помнить, что каждый организм индивидуален, кому-то может быть даже противопоказано любое голодание. Итак начнем, сейчас 12 часов 20 минут (если верить моим часам), 15 сентября 2017 года, город Санкт-Петербург. Мое 7-е голодание. Не самый ясный день, хотя вчера было хуже.
Мои голодания проходят так. У меня существуют рамки от 12 часов ночи до 12 часов ночи. Но по факту, мой последний прием пищи перед голоданием я стараюсь закончить до 10 часов вечера. А оканчиваю голодание после пробуждения (строго после сна) самое раннее после 6.00, бывает до 12 часов дня. То есть, максимальный порог моего голодания 36 часов, но я к нему не стремлюсь, а минимальный – 30 часов.
Первое лечебное голодание. Дату своего первого голодания я помню, это 29 июня 2017 года (четверг) – дата перездачи экзамена.
Это голодание было не просто лечебным, оно было спасительным. В то же время оно было вынужденным, так как у меня не было никакой цели отказа от еды, более того я считала, что ничего не есть это плохо и опасно, и совершать даже однодневные голодания могут только абсолютно здоровые и подготовленные к этому люди. Для меня был максимум голодания – 8 часов, и то только потому, что я по случаю не успевала поесть вовремя, после этого рубежа у меня кружилась голова и я начинала терять сознание.
Вообщем, мыслила все с точностью до наоборот. Все произошло довольно спонтанно, и вот как оно было. Из-за нереальной нагрузки на учебе, но боюсь, и не только из-за нее)) у меня начались жестокие проблемы с кишечником. Он все тяжелее справлялся со съеденной, или, даже не побоюсь этого слова, сожранной пищей. Потом и вовсе отказался работать. В последние дни, перед первым голоданием я с ужасом наблюдала, что то, что заходит в мой организм, наружу уже не выходит – 1 день, 2 день… (И попробуйте загнать меня к врачу!)) хотя, надо-бы) Тяжелая непроходимость кишечника вскоре начала отравлять мой любимый организм. Начались головокружения, потери сознания, ненормальный цвет лица… короче говоря, мне было нехорошо. Мне сделали отменный массаж на область живота, я принимала мягкое слабительное, питалась полезной в этом отношеннии пищей (сливы, помидоры, сладкий сок и т. д. и т.п.). Все это, конечно, помогало, и развитие моей болезни замедлялось. Но было заметно, что мне становится все хуже, плюс вспомните сопутствующую всему прочему интоксикацию, отравдениие токсинами. Все вышеперечисленные способы давали кратковременный эффект, так как из-за переутомления кишечник просто отказался работать. Напрочь. Полностью. Питайся хоть чем.
И вот в один прекрасный и ужасный день 29 июня… Прекрасный, так как я открыла для себя супер-способ оздоровления. Ужасный, так как я дошла до крайней точки. Утром, встав с постели, и чувствуя себя более чем безнадежно я поняла, что если съем еще хоть что-нибудь, то мне конец, поминай как звали. Я ощутила это настолько ясно и отчетливо, что все мои страхи насчет отмены питания отошли на второй план. Отдавать приказы о долгой жизни не входило в мои планы и я решила ничего не есть в этот день, но при этом максимально пить воду. Максмально еще и потому что я ОЧЕНЬ боялась голодать, и чувствовала, что в моем положении только чистая питьевая вода не навредит мне, а может даже и поможет.
Взяв на экзамен три пол-литровых бутылки минеральной воды, я отправилась в консерваторию, попутно лелея мысль о том, что может если не вылечусь, то хоть похудею.
Сдав экзамен на «5», я пошла в читальный зал, где осушила все три имеющиеся емкости. Голода при этом я не испытывала. Пила много, прожористо, огромными (неправильными!) глотками, и даже когда не хотела пить все-равно пила, так как голодание тогда было для меня жутью и неизвестностью. И эти литры на радость мне отправлялись в незабываемое путешествие по канализационным рекам. В итоге к вечеру я набухла, именно набухла (печатаю и смеюсь), или отекла, если кому-то нравится. Это побочный эффект «Перепилизма», болезни перепития)), не путать с перепелами! Набухло все – лицо, руки, ноги, животик и т. д. Впрочем, тогда это меня особо не смущало (главное выжить!). Приехав домой, не помню, примерно часов в 8 вечера, ощутила сильнейший голод, но решила довести дело до конца, точнее до утра. Кроме того подумала: закончи я вечером, я так отъемся на ночь, что мама не горюй! Вообщем, перетерпела, тем более осталось-то! Спать мне не хотелось, я зашла в интернет и вдоволь начиталась статей о пользе голодания. Потом все-таки легла, рассудив: «Чем быстрее лягу, тем быстрее проснусь, тем быстрее поем».
На следующий день я проснулась примерно в 6 часов утра. Блаженство, которое я ощущала в органах пищеварения (особенно после того, что со мной было) не передать словами. Это было ощущение первого заслуженного выходного дня как для них, так и для всего организма. Будучи к этому моменту гораздо более начитанной, я постаралась правильно выйти из голодания. Встала, хотя была некоторая слабость. Голода не чувствовала, но решила что пока достаточно и заварила себе немного гречневых хлопьев. Поев и попив я ощутила сильную слабость и легла спать снова. Когда я снова проснулась… Ох… Короче говоря, в этот день я наверстала упущенное, сметая все съедобное на своем пути.)) НО!. В этот день я с радостью заметила, что мой пищеварительный тракт работает как часы – идеально. Как будто я вообще никогда не болела, как будто предшествующие ужасы мне просто приснились. И это супер!!! Из-за повышенной пищевой активности в первый день после голодания, я слегка пополнела, но вскоре включился режим на похудение. Это произошло не только благодаря ускорению обмена веществ. У меня поменялись мозги (первая причина моего похудения). Это странно звучит, но это так! После одного дня голодания у меня резко изменилось отношение к еде (оно меняется до сих пор). Я поняла, не просто поверила, а поняла на деле, как много я раньше ела, и как мало мне нужно. Мое мышление изменилось в сторону правильного питания. Вообщем, мне очень понравилось, и я решила продолжить практику однодневных голоданий раз в неделю, за исключением критических дней. Продолжительность голодания я рассудила не увеличивать, пока не привыкну к первому уровню и не буду достаточно осведомлена в этом вопросе. Постепенность и осторожность в этом деле очень важны, поверьте, я знаю.
