Ольга Малахова - Ольга Малахова. Система молодости лица

Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос.

Плутарх

Нам всем хочется выглядеть красиво и молодо, правда? Но, увы, годы делают свое дело. И многие просто смиряются с морщинами или же, наоборот, начинают им активно противостоять с помощью агрессивных методов.

Мы живем в XXI веке – веке научных разработок, быстрого развития технологий, прорыва цивилизации. Чуть ли не ежедневно во всем мире изобретаются новые фармацевтические препараты, происходят открытия в области генной медицины. Казалось бы, человечество уже должно победить все болезни и старость.

Тем не менее миллионы людей в мире не то что не ведут активную жизнь на пенсии, но даже не всегда до нее доживают. Многие болезни «помолодели» – сейчас сахарный диабет, инфаркты, инсульты, сердечно-сосудистые заболевания поражают даже молодежь и детей. Почему так? Куда же смотрит прогресс? И что делать, чтобы изменить ситуацию?

Наши дети болезненнее, чем наши родители. И каждое поколение будет переживать свое «развитие» и естественный отбор, потому что появилось слишком много факторов для искусственного отбора:

• экология;

• наследственность;

• бурные эмоции и стресс;

• солнечный свет;

• плохой сон;

• отсутствие движения;

• некачественное питание;

• окислительный стресс.

Давайте рассмотрим все по порядку.

Наши родители жили в условиях хорошей экологии: чистая вода, почва для выращивания сезонных продуктов без анаболиков и антибиотиков, обилия тяжелых металлов. Они жили по большей части размеренно и предсказуемо, без постоянных стрессов и суеты.

Сейчас же мы зачастую дышим грязным воздухом и выхлопными газами, умываемся хлорированной водой и покупаем продукты с кучей Е-добавок. Не зря же горные народы, которые живут в деревнях с чистой экологией, считаются долгожителями и выглядят более молодыми и подтянутыми.

Современное поколение растет и взрослеет быстрее. Естественно, метаболизм и все внутренние процессы также ускоряются.

А теперь давайте посмотрим на эту ситуацию с точки зрения клетки. Человеческий организм состоит из примерно 50–100 триллионов клеток. И у каждой из них – свой жизненный цикл, свои потребности в энергии и выведении продуктов распада.

Грегор Мендель, отец-основатель современной генетики, считал, что гены, с которыми мы рождаемся, целиком и полностью определяют нашу судьбу. В последние годы выделилась новая область генетики: эпигенетика. Она изучает влияние внешних факторов, таких как образ жизни, на проявление наших генов. Так вот, исследования в области эпигенетики показали, что наш образ жизни влияет на причины возникновения болезней на 80 %, а сами по себе гены – только на 20 %. И это чудесная новость, ведь от нас самих зависит очень и очень много!

Чем же на самом деле нас одарили родители? Очень часто приходится слышать такую фразу: «У вас (или у меня) гены хорошие!» или «У мамы (папы) такое лицо или такие проблемы, и у меня будет так же».

«Ничего не поделать! Гены», – возможно, возразите вы – и окажетесь частично правы, но в то же время и не правы.

Правы вы в том, что вы наполовину – отец и наполовину – мать. А еще есть история болезней рода – это важная составляющая вашей личной истории. Это нужно знать, а предупрежден – значит, вооружен. Она может помочь вам в выборе направления поиска в отношении определенных рисков для здоровья и состояний.

Новый раздел медицины, известный как предсказательная геномика, может снабдить более подробной информацией. История болезни вашей семьи хранит лишь набросок генетического портрета.

На сегодня достижением предсказательной геномики можно считать множество генетических тестов в свободной продаже: они помогут определить генетическую склонность ко многим серьезным заболеваниям, которые удастся предотвратить или вылечить. К таким относятся заболевания сердца, болезнь Альцгеймера и рак.