С. Калюжный - Особенности русской бани

Особенности русской бани
Название: Особенности русской бани
Автор:
Жанры: Народная и нетрадиционная медицина | Здоровье
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2015
О чем книга "Особенности русской бани"

У русского народа сложено множество пословиц и поговорок о бане: «В баньке мыться – заново родиться», «Душистый пар не только тело, но и душу лечит», «Баня – мать вторая: кости распарит, все дело поправит», «Хорошая баня лучше сытного обеда». И это связано с тем, что баня занимала важное место в жизни человека. В ней не только мылись, но и стирали белье, рожали детей, гадали на будущее и лечили от разных недугов. Именно о последнем аспекте русской бани пойдет речь в данной книге. В ней вы найдете советы о том, как правильно париться, чтобы не навредить своему организму, как избавиться от болезней, очистить свой организм от шлаков и токсинов, сбросить лишние килограммы, долго оставаться молодым и красивым.

Бесплатно читать онлайн Особенности русской бани


Введение

Что может сравниться с удовольствием попариться в настоящей русской бане? Запах дров, натурального дерева, аромат трав и веника, горячий пар и шайка ледяной воды, а еще лучше – прорубь, из которой выныриваешь совершенно другим человеком: обновленным, бодрым, веселым и здоровым. А потом чаи и разговоры допоздна в приятной компании близких людей.

С давних времен на Руси баня являлась главнейшим «инструментом» не только для очищения тела, но и для укрепления здоровья, улучшения настроения и поднятия духа. Эту функцию она выполняет и по сей день. Не случайно даже в общественных банях, в которых не так уж много комфорта и полное отсутствие дополнительных услуг, нет отбоя от посетителей.

Но чтобы банные процедуры на самом деле принесли пользу, а не вред организму, необходимо знание некоторых секретов и соблюдение определенных правил.

И об этом пойдет речь в нашей книге, которая адресована тем, кто хочет поправить свое здоровье, излечиться от различных заболеваний без давно привычных таблеток и уколов, избавиться от лишних килограммов, при этом не изнуряя себя бесполезными диетами. Эта книга для тех, кто не желает стареть и мечтает долго оставаться молодым и активным.

Регулярно посещая русскую баню, вы научите свой организм самостоятельно бороться с инфекциями, закалите его, откроете в себе способность к самоисцелению и восстановлению. А полноценный отдых в сочетании с водными процедурами сделают вас неуязвимым для сильных стрессов. Желаем вам легкого пара!

Баня по всем правилам

Банные принадлежности

Посещение бани было и продолжает оставаться особым ритуалом, практически не изменившимся на протяжении столетий. Каждая мелочь в нем играет особую роль и имеет свое значение, поэтому ко всему, что связано с русской баней, нужно подходить с особой тщательностью. Например, это касается банных принадлежностей.

Шапочка

В современных магазинах представлено огромное количество полотенец разных цветов и размеров, ковриков для парной, банного килта, рукавиц, тапочек и шапочек всевозможных моделей. На выборе последней стоит остановиться подробнее, так как от качества шапки зависит не только срок ее службы, но и способность защитить голову и волосы от воздействия высокой температуры.

Покупая головной убор для бани, обратите внимание на то, чтобы он был сделан из натурального материала, например войлока. Предпочтительнее неокрашенные модели серого цвета. По мнению опытных парильщиков, именно такие шапочки справляются с возложенной на них задачей – впитывают влагу, предохраняют волосы от иссушения, а кожу – от ожогов.

Выбирайте шапочку размером побольше – войлок имеет свойство садиться.

Некоторые завсегдатаи русской парильни предпочитают надевать шерстяные шапки, но они не так хорошо предохраняют от высокой температуры и недостаточно впитывают влагу. Еще хуже с этой задачей справляются синтетические головные уборы, поэтому для бани они не годятся.


Совет

Севшую войлочную шапочку для бани можно растянуть. Для этого постирайте ее обычным способом, отожмите и равномерно натяните на трехлитровую банку, придавая ей прежнюю форму, после чего оставьте до полного высыхания. «Раскатать» шапку на банке можно и с помощью деревянных роликовых массажеров с зубчиками.

Рукавицы

Чтобы защитить руки от ожогов, нужны рукавицы. Они должны быть выполнены из плотного войлока. Однако следует помнить, что рукавицы, как и шапочка, садятся в процессе использования, поэтому выбирайте модели на пару размеров больше.

Тапочки

Войлочные или одноразовые тапочки из нетканого материала – идеальный вариант для посещения бани. Они не скользят на мокром полу и защищают ноги от грибковых заболеваний. Традиционные шлепанцы и сланцы не подходят из-за того, что в них можно поскользнуться, также они не предохраняют от заражения грибком стоп и ногтей и прочих инфекций.

Коврики

Коврики нужны для того, чтобы не обжечься, садясь в парной на горячую полку. Конечно, ее можно предварительно окатить холодной водой. Но сидеть на ней негигиенично и чревато заражением различными болезнями, особенно если баня общественная или малознакомых людей. Выбирайте двухцветные коврики, чтобы знать, какой стороной его класть на полку, а на какую сторону садиться. Что касается материала, то подойдут войлочные, каучуковые, хлопковые, люфовые или одноразовые. В качестве коврика можно использовать и обычное полотенце или плотную материю из натуральных волокон.

Килт(парео)

Это не просто красивый, но и весьма функциональный банный аксессуар. В парилке он заменит вам коврик, после душа – полотенце, а во время отдыха – набедренную повязку. Его шьют из махровой, льняной и вафельной ткани и снабжают широкой резинкой и липучкой, благодаря которой килт не расстегивается и прекрасно держится на теле как мужчины, так и женщины. Многие модели снабжены карманом, что очень удобно, если нужно, например, захватить с собой баночки с маслами или прочими мелочами. Наиболее популярен махровый килт, так как он лучше всего впитывает воду, плотный и мягкий одновременно. Часто он продается в комплекте с тапочками и чалмой для сушки волос.

Полотенца

Современная промышленность предлагает различные виды полотенец. Чтобы выбрать «правильное» банное полотенце, остановимся на наиболее распространенных видах.

Льняные полотенца. Выполнены из натуральных волокон, хорошо впитывают воду, обладают гипоаллергенным и антибактериальным свойствами. Ткань довольно жесткая, но приятная на ощупь, не раздражает кожу при использовании.

Вафельные полотенца. Также состоят из натуральных волокон, благодаря своей структуре хорошо впитывают влагу, при вытирании ими происходит легкое очищение кожи от отмерших клеток.

Велюровые полотенца. Очень приятные на ощупь и красивые изделия, которые, однако, не отличаются хорошей гигроскопичностью. В бане в них можно заворачиваться, чтобы согреться.

Махровые полотенца. Изготавливают их изо льна или хлопка, такие полотенца имеют длинный ворс. Благодаря ему они прекрасно впитывают воду, хорошо греют и защищают от воздействия высоких температур, если изделия использовать не только для вытирания, но и в качестве чалмы или коврика для парной. Махровые полотенца издавна пользуются популярностью у завсегдатаев бани.

Жаккардовые полотенца. Несмотря на то что они выполнены из натуральных волокон, эти изделия практически лишены свойства впитывать воду, поэтому хорошо вытереться жаккардовым полотенцем не получится. Единственное его достоинство – это красивый рельефный узор с обеих сторон.

Бамбуковые полотенца. В настоящее время полотенца из бамбука являются серьезными конкурентами махровых собратьев. На рынке они появились сравнительно недавно, но уже успели завоевать популярность у опытных банщиков. Бамбуковые полотенца в 4 раза эффективнее льняных впитывают воду и имеют более высокие бактерицидные свойства.


С этой книгой читают
В книге представлены сведения о наиболее часто встречающихся и опасных болезнях и вредителях, которые появляются в садах и огородах, а также подробно описаны способы борьбы с ними и профилактические меры.Особое внимание уделено агротехническим и биологическим способам защиты, так как они считаются самыми эффективными и при этом наименее опасными для человека и окружающей среды. Только их применение позволяет получать экологически чистый урожай.Из
Получить превосходный урожай, не используя пестициды и удобрения, – это возможно! Данная книга станет верным помощником и наставником для тех, кто задался целью вырастить на своем приусадебном участке вкусные и, самое главное, полезные овощи и фрукты. На ее страницах можно найти описание традиционных и самых современных методов и средств обработки почвы и плодово-овощных культур. Издание адресовано широкому кругу читателей.
Данная книга поможет выбрать наиболее подходящую печную конструкцию исходя из габаритов бани или сауны, а также разобраться в таких непростых вопросах, как составление схемы печи, выбор материалов и инструментов для ее устройства. Ознакомившись с данным изданием, вы научитесь правильно эксплуатировать печь и поддерживать ее в рабочем состоянии – тогда она прослужит долгие годы.
Культивирование многих растений ввиду климатических условий в открытом грунте возможно только в течение непродолжительного времени. Поэтому многие владельцы приусадебных и дачных участков предпочитают возводить парники и теплицы.Данная книга содержит ценные сведения о видах парников и теплиц, об их конструктивных особенностях и способах возведения, а также методах выращивания в них различных культур.
«Одно яблоко в день – и доктора за дверь» – говорит старинная пословица, и она права! Свежие, сушеные, печеные, яблочный сок, уксус, даже яблочные семечки целебны. А чай из яблоневых листьев является источником хорошего самочувствия. Яблочный сок укрепляет сердечно-сосудистую систему, его принимают при авитаминозе и малокровии. Яблоки – незаменимый продукт при атеросклерозе, гипертонии, заболеваниях желчного пузыря, желудка. Настой кожуры смягчае
Освободитесь от стресса, тревоги и всего, что вас ограничивает, одним движением руки – при помощи целительной техники таппинга, и ваша жизнь станет именно такой, как вам хотелось бы!Таппинг, также известный как техника эмоциональной свободы (ТЭС), объединяет в себе древнее искусство акупрессуры и достижения современной психологии. Воздействуя на определенные меридианные точки тела легким постукиванием пальцев, вы сосредотачиваетесь на своих эмоци
На страницах данной книги автор предлагает разобраться в причинах, которые приводят к «кризису здоровья» и перейти к здоровому образу жизни (ЗОЖ), чтобы прекрасно себя чувствовать, быть бодрым телом и сильным духом долгожителем. И добиться этого можно, следуя многовековой и успешной практике нетрадиционной медицины.Особое внимание Евгений Шереметьев уделяет проверенной на личном опыте системе очищения организма от шлаков и токсинов (по П. С. Брэг
Яйца – пожалуй, первый продукт, который попробовал древний человек. Их употребляют в сыром виде и после термической обработки, отдельно и в составе других блюд. Полезные свойства яиц поистине безграничны. Из книги вы узнаете, как применять их при ранах и ссадинах, в случае шелушения кожи и облысения, при гормональных нарушениях и при потере мужской силы, для лечения лихорадки и заболеваний внутренних органов. Автор развенчивает миф о запрете на я
Эта книга – разговор по душам, сборник советов и путеводитель по непростому подростковому возрасту для нового поколения. Ведь времена меняются, и то, что вчера подходило нашим бабушкам и мамам, уже не подходит современным девчонкам. И что же им делать? К чьим словам прислушаться?Ирина Мазаева известна аудитории как автор прекрасных повестей для девочек, кроме того, она сама еще не так давно была такой же, как и большинство ее читательниц, и очень
Проходят дни, годы и столетия, меняются властители, прокатываются по полям волны нашествий, но главное остается неизменным: Русская Земля была, есть и будет. В радости – светлая, в скорби – призывающая защитников и воинов. Один из них Всеслав Полоцкий – князь, ведун, хранитель заветного Русского Меча, могучего артефакта, в котором сосредоточена сила предков, додревняя вера и мощь потомков легендарных титанов. Не раз противники Всеслава, рабы божь
Автор обращается к библейской истории Иосифа Прекрасного, приходу семьи патриарха Иакова в Древний Египет, жизни там народа Израиля и последующему Исходу из него евреев во главе с пророком Моисеем. В книге повествуется о том, как немецкий египтолог-палеограф Карл Шмидт, изучив свидетельства Ветхого Завета и египетских источников времен Нового Царства, устанавливает свою хронологию библейских событий, на которые он смотрит глазами созданных им дву
Любовь и смерть – две подруги, идущие по жизни бывшего бойца спецназа с позывным «Душман». Человек, с обостренным чувством справедливости вступает в свой последний бой с представителями продажных чиновников, променявших честь и любовь к родине за деньги.