Рамина Исхакова - Осознанное проживание потери

Осознанное проживание потери
Название: Осознанное проживание потери
Автор:
Жанры: Саморазвитие / личностный рост | Психологические тренинги | Психологическая консультация
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2021
О чем книга "Осознанное проживание потери"

Исхакова Рамина – практикующий психолог, расстановщик. Окончила специализацию по журналистике и магистратуру по психологии (Пензенский государственный университет), получила квалификации по направлениям: «Системно-феноменологическая психотерапия (консультирование)» и «Клиент-центрированные системные расстановки» – в ИКСР, «Клинический психолог» – в Центральной государственной медицинской академии. Выпускница множества курсов присвоения сертификации и повышения квалификации по телесной и гештальт-терапии, психосоматике, гипнозу и медитации. Рамина проводит авторские семинары на темы: «Возрождение богини», «Энергия денег», «Вдох», «Прорыв» и обучающий тренинг «Мыслить как психолог».

В этой книге изложена реальная история из жизни автора. История любви, потери и важности проживания эмоций горя и боли. Будет полезна всем, кто столкнулся с утратой и перенес уход близкого человека или тяжелое расставание со значимым для себя человеком.

Бесплатно читать онлайн Осознанное проживание потери



15 лет назад я похоронила двух близких людей.

Сейчас я знаю, что они на Небесах и ведут меня по жизненному пути.

Эта книга – знак моей благодарности и огромной любви к ним,

а также помощь всем тем, кто пережил утрату.

Благодарность


Я благодарю каждого человека, который любит меня, верит в меня и продолжает идти со мной. Также я благодарю всех людей, которые принимали участие в моей судьбе, но нашим путям суждено было разойтись. Каждый человек, который встречался в моей жизни и сыграл в ней даже малозначительную роль, достоин благодарности.

Искреннюю благодарность хочу выразить своему лучшему папочке Дамиру, своей лучшей мамочке Ольге и всем-всем родным и близким. Огромное спасибо моим учителям, которые повлияли на то, каким человеком я стала. Большое спасибо Михаилу Бурняшеву, который привез в Россию метод системных расстановок и основал Институт консультирования и системных решений, где я получила драгоценные знания, благодаря которым сейчас сама помогаю сотням людей.

И отдельно хотелось бы отметить семью Леши, о котором и пойдет речь в этой книге: его маме Наталье Ивановне, папе Владимиру Николаевичу, сестре Светлане и бабушке Анне. Вы подарили мне ощущение второго дома, второй семьи. Это бесценно.

Также выражаю огромную признательность Елене Обух и ее команде специалистов, которые отредактировали мой текст, выполнили верстку и нарисовали чудесные иллюстрации и обложку. Вы профессионалы. Благодарю.

Предыстория


Уходя из дома на закате, мы возвращались на рассвете. И так – изо дня в день, все выходные напролет… Ночь кутала нас в летнюю прохладу, становясь продолжением романтического вечера. Мои ладони скрывались в его, мужественных и таких теплых… Он не выпускал моей руки и всегда следил за тем, чтобы я была рядом.

Рядом… Разве не в этом состоит счастье – просто быть рядом с любимым человеком?

В тот раз мы выходили из клуба одними из последних, держась за руки. На горизонте горел рассвет, и его медно-розовые волны разливались по светлеющему небу. 5:30 – в это время мы с Лешей возвращались домой. Сели в машину, за рулем которой был наш общий друг Денис. Обычно в таких случаях сначала завозили меня. Леша провожал меня до ворот, целовал и просил позвонить, как только проснусь. А после и они с друзьями разъезжались по домам.

Но в тот раз Денис развернул свою «десятку», и мы поехали в сторону центра – совсем в другом направлении.

– Готовьтесь, детки, сейчас будем кататься! – охваченный азартом Денис давил на газ, рассекая пустые утренние улицы.

– Куда мы едем? – я слегка напряглась, испытав странное тревожное чувство, которое исчезло так же резко, как и вспыхнуло.

– Не бойся, Рамин, тебе зайдет эта шалость, – сказал мне Леша, и я доверилась ему. Вместо того, чтобы выяснять, что происходит и для чего мы куда-то мчимся, я расслабила тело и ум и просто смотрела в окно, находясь в самых любимых на свете объятиях.

С Лешей я ничего не боялась, он вселял в меня уверенность, и я успокаивалась. Теперь на каждом своем семинаре я говорю, что доверие в отношениях – это главное.

Мы мчались к реке Суре, и в какой-то момент я даже подумала, что Денис направит машину прямо в воду. Кровь отхлынула от пальцев, и я почувствовала легкий холодок, который всегда сопровождает страх. Но вместо того, чтобы подвергнуть нас опасности утонуть в темноте речных вод, Денис резко развернул машину и заехал на тротуар.

– А теперь кричите, радуйтесь и кайфуйте!

Спустя мгновенье наше авто неслось по пешеходному мосту. Этот подвесной мост в районе архитектурной композиции «Росток» – известное место Пензы. Движение автомобилей по нему запрещено. Но было раннее утро – ни людей, ни машин ГИБДД – и мы, разгоряченные после веселой ночи, гнали по этому мосту вперед и громко кричали. Леша достал спрятанную под сиденьем бутылку шампанского. Громкий хлопок пронзил тишину, и вот я, опьяненная кисловатым вкусом сухого брюта, уже горела в эйфории нашей проделки и вопила об этом в открытое окно.

Сердце бешено стучало, отблесками рассветного солнца сверкала Сура. Леша смотрел на меня влюбленно, но как-то иначе, не так, как обычно. Это был первый раз, когда я заметила в его глазах настороживший меня нездоровый огонек, который присущ азартным любителям экстрима. Внутри меня все омрачилось, словно в этот момент веселья наш автомобиль внезапно накрыла какая-то тень.

Я узнала, что это была за тень, но гораздо позже…



Знакомство, изменившее жизнь


Моя история началась осенью 2005 года. Я училась в 11-м классе и готовилась к выпускным экзаменам. А еще – с нетерпением ждала свое 18-летие. В то время я уже обладала четким представлением, чего хочу от жизни. Я мечтала заниматься любимым делом, которое будет вдохновлять меня и приносить финансовый рост. Поэтому старалась учиться, ответственно относилась к надвигающимся экзаменам, но не забывала и отдыхать.

Мои выходные обычно проходили в кругу друзей. На одной из таких вечеринок мы и познакомились с Лешей.

Был холодный октябрьский вечер. Я поехала в гости к знакомой паре. Они были на 10 лет старше меня, жили в собственном доме. Мы долго и крепко дружили. К слову, я всегда общалась с более взрослыми людьми – как по возрасту, так и по уровню осознанности. Вечер должен был пройти привычно, без сюрпризов. Я вышла из такси и ожидала, что меня встретят друзья. Но у ворот их дома стоял совершенно незнакомый мне человек. Мне показалось наглостью, что он отирается около чужой собственности, и я спросила с вызовом:

– Ты кто такой, и что здесь делаешь?

Вечеринка намечалась закрытая, и никого лишнего мои друзья приглашать не собирались. Я своими глазами видела список численностью не более 10 человек, среди которых были только самые близкие. Никого другого мы не ждали. И, разумеется, у меня сразу возникли вопросы к этому подозрительному незнакомцу…

– А ты чего дерзишь? – ответил мне парень, затягиваясь сигаретой. Он смотрел мне в глаза и обезоруживающе улыбался. Но я собрала всю волю в кулак и сказала:

– Да потому, что это вечеринка моих друзей, и они должны были меня встретить!

– Но по итогу тебя встретил я…

– Вот именно. Поэтому мне интересно, откуда ты взялся?!

– Я тоже друг.

– Не мой!

– Не твой. Но могу им стать, – и он снова улыбнулся.

За пару секунд незнакомец успел меня по-настоящему разозлить. Вместо того, чтобы отреагировать на его наглость, я набрала номер своего друга и долго ходила туда-сюда, ожидая ответа, пока не сдалась – в трубке были слышны только гудки.

– Не берут? – насмешливо поинтересовался незнакомец.

– Не берут.

– Ну так, может, разрешишь себя проводить внутрь? Меня Леша зовут.

– Рамина…

Он затушил сигарету и подставил мне локоть. Вся моя спесь и подростковое желание гнуть свою линию до последнего куда-то внезапно исчезли, и я захлопала ресницами, не сводя с Леши глаз. Взяв его под руку, я позволила завести себя во двор. Именно так, потому что у него, оказывается, был ключ от ворот, а у меня… даже не отвечал телефон. Выбор у меня был один – следовать за ним. В будущем, когда мы с Лешей уже стали парой, я часто прислушивалась к его советам и соглашалась с его решениями. Но не безропотно и необдуманно, как это делают психотипы жертв, а так, как это делают мудрые женщины, которые доверяют своему мужчине.


С этой книгой читают
Вторая книга известного мастера психотерапии, посвященная действительно важнейшему для человека искусству – искусству быть живым. Искусству встречаться и расставаться, работать, путешествовать, создавать и прислушиваться, побеждать и сдаваться, не чувствуя себя при этом ни жертвой жизни, ни ее начальником. Друзья и ученики автора настоятельно рекомендуют эту книгу всем, кто сознательно, добровольно, по счастливой случайности, а также по неосторож
Полная книга о секретах жизненной энергии на каждый день: упражнения, диета, секреты каждого дня и, конечно, тайны долголетия. Для того, кто хочет прожить долгую и здоровую жизнь без болезней и стресса.
Размышления о перспективе молчания после операции на гортани заставили автора вспомнить ситуации, когда ее голос оставался неуслышанным. Она стала задаваться вопросами, в каких случаях перестает говорить то, что думает, и почему предпочитает молчать в угоду кому-то. В этой смелой, откровенной и глубоко личной книге вы найдете ответы на эти и многие другие вопросы, познакомитесь с историей Ферн Коттон и узнаете о том, как найти собственный голос и
Достигаторство, думскроллинг, синдром самозванца, страх, хейт, обманутые ожидания, выгорание… Знакомо, правда? Каждое слово больно откликается в теле, когда речь заходит о новом начинании и попытке выразить себя через хобби, работу или ведение соцсетей?С этими понятиями не понаслышке знакома и Анна Ябурова – дипломированный практикующий коуч, блогер, автор телеграм-канала «Огненная» @annayabur, в прошлом – коммерческий иллюстратор. Анна начинала
Зона отчуждения ЧАЭС. Лабораторный комплекс Янтарь. Некробиолог Трофим действует на свой страх и риск, нарушая принятые правила безопасности, выходя в Зону и рискуя жизнью среди аномалии и мутантов. Он единственный, кто может войти в контакт с поднятыми вирусом мертвецами. Дорого платя за каждый шаг и открытие, Трофим находит все новые и новые формы эволюционирующего вируса. Очень скоро зомби перестают быть простыми и предсказуемыми объектами исс
В сборнике рассматривается актуальность экзистенциального подхода в психологическом сопровождении людей позднего возраста; раскрывается экзистенциально-психологическое содержание и экзистенциальные задачи данного возрастного этапа, «кризиса старения», а также взаимосвязь смысла жизни и субъективного благополучия; представлена программа психологического сопровождения проживания престарелых и инвалидов в доме-интернате на основе экзистенциального п
Тесс и Мэй вынуждены следовать указанию карт Таро, чтобы дожить до рассвета и выиграть гонку со смертью.Никто из них не знает, что смерти нет до них никакого дела, а вот судьба уже радостно потирает руки, наблюдая, как обе девушки движутся прямо к настоящей любви.
В погоне за своим предназначением, мы ищем вдохновение, развиваем свой денежный потенциал и ищем подходящего партнера для счастья. В этой книге я предлагаю вам уникальный путеводитель по осознанному преображению и процветанию 19 аркана в Матрице Судьбы. Откройте для себя истинную цель, обретите солнечное вдохновение и научитесь использовать свой денежный потенциал на благо себе и другим. Находите гармонию и радость во всех сферах жизни, стройте г