Валерий Соколюк - Отношения не кусаются

Отношения не кусаются
Название: Отношения не кусаются
Автор:
Жанр: Социальная психология
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Отношения не кусаются"

Произошел разрыв отношений? Или куда хуже – развод? Вас предал любимый человек? Или же вы сами решили что-то поменять в вашей личной жизни? Вы не одиноки в этом. Такое случается практически с каждым, бывает даже не один раз. И не нужно корить себя в том, что произошло, а тем более обвинять в случившемся вашего партнера.

Валерий Соколюк, успешный эксперт-психолог в области межличностных отношений, за более чем 15 лет, став свидетелем тысяч примеров «как делать не надо», делится в своей книге уникальными практиками решения конфликтных ситуаций в парах.

Прочитав эту книгу вы узнаете о методах взаимодействия с партнером: как выйти из запутанных конфликтов и наладить диалог; как обрести взаимопонимание и любовь даже в случае, когда уже начали жить как соседи; как понять себя и причины различных ошибок, которые совершали в отношениях.

Бесплатно читать онлайн Отношения не кусаются


© Валерий Соколюк, 2023

© Издание. Проект Livres, 2023

Чем я могу вам помочь?

Меня зовут Валерий Соколюк. Моя основная специализация – помощь в восстановлении взаимопонимания в парах, налаживание отношений после развода или расставания. Я – семейный психолог-конфликтолог.

За более чем 15 лет практики мне удалось помочь 12 000 мужчин и женщин вернуть в отношения любовь и гармонию. Безусловно, за это время мною была сформирована огромная база практических знаний, которыми я и делюсь на страницах этой книги.


Валерий Соколюк

Часть I

Разрыв – конец отношений?

Почему мужчинам и женщинам тяжело понять друг друга?

Начиная со второй половины ХХ века тема гендерных отношений в семье[1] становится доминирующей в социальных исследованиях. В ходе проведенных экспериментов ученые обнаружили, что действующие в процессе взросления организма гормоны по-разному влияют на развитие головного мозга мужчин и женщин.

К примеру, исследования показали, что в языковых областях мозга женщины на 17 % больше нейронов, чем у мужчин. Независимо от расы и социальной принадлежности, девочки в среднем начинают говорить гораздо раньше мальчиков, их речь более внятная и, как правило, не требует работы с логопедом, реже возникают коммуникативные проблемы.

В зрелом возрасте потребность женщин в общении увеличивается. Доказано, что количество произнесенных взрослой женщиной слов может варьироваться от 8 до 15 тысяч в день, тогда как у мужчин едва достигает 4 тысяч.


Мужчина после трудового дня уже исчерпал свой лимит общения, а у женщины он не израсходован и наполовину, вследствие чего ей жизненно необходимо обсудить с любимым человеком несколько десятков тем, причем одновременно.


Когда женщина в разговоре перескакивает с одной темы на другую, мозг мужчины дает сбой, так как перестает улавливать ход мысли. Это воспринимается женщиной как нежелание поддержать диалог, отсутствие должного внимания. И это основная причина возможных ссор в отношениях!


Мужчина в решении вопросов опирается на логику и последовательность действий, ориентируется на факты и результат. Женщине, напротив, важен сам процесс диалога, его эмоциональная составляющая: жестикуляция, мимика, интонация. Как правило, свои просьбы женщины преподносят завуалировано, через намеки, которые часто остаются без какой-либо реакции со стороны мужчин, что также является причиной разногласий в отношениях, поскольку мозг мужчины в большинстве случаев не способен воспринимать подтекст и намеки.

Еще одна причина разлада в отношениях кроется в особенностях восприятия мужчинами созерцаемого ими объекта – это так называемое «туннельное зрение». Что это значит? Поле зрения мужчин ограничивается отдельными сегментами, мозг не задерживается на отдельных деталях и охватывает объект целиком.


В предвкушении романтического ужина в ресторане женщина покупает новые сережки, меняет стрижку, делает маникюр. На встрече ее любимый мужчина изменений не замечает: ни прическу, ни сережки, ни новую форму ногтей. У женщины появляется обида из-за неоцененных стараний.


Безусловно, в описанных выше случаях разногласий избежать невозможно, однако стоит помнить, что в процессе социализации человек любого пола развивает одни качества и забывает про другие. Иными словами, с возрастом человек стремится к устойчивому мировоззрению и системе ценностей. Этот процесс может сопровождаться определенными трудностями.


Задача психолога-конфликтолога – показать пути становления целостности личности, а также оказать помощь в поиске точек соприкосновения двух целостных личностей.


За свою более чем пятнадцатилетнюю практику я с уверенностью могу утверждать, что кризисы в отношениях возникают абсолютно у всех пар, даже самых гармоничных и «бесконечно влюбленных». Отличаются лишь временные интервалы и способы решения возникающих проблем.

Одни пары находят в себе силы, и им удается пережить этот неприятный этап совместной жизни, другие оказываются сломленными первой же ссорой и расстаются.

Между тем, любой кризис и расставание – это конец прежних и в то же время начало новых, более жизнеспособных отношений.

В момент разлуки с любимым человеком у вас есть возможность проанализировать свою модель поведения, выявить допущенные в отношениях ошибки.


Кризис в отношениях между влюбленными – процесс неизбежный, но, бесспорно, полезный: преодолев его, вы открываете для себя новый этап ярких, гармоничных, а самое главное – более крепких и доверительных отношений.

Кризисные точки в семейных отношениях

Основа любого конфликта – отсутствие согласия между двумя сторонами.

Причинами разногласий могут быть разные взгляды на моральные, социальные, финансовые, бытовые и другие вопросы. Наверняка вам приходилось слышать выражение «разгорелся конфликт».

Любая ссора подобна пожару, ведь она загорается от одной лишь причины-спички, быстро разрастается и с трудом поддается контролю. Неаккуратное обращение с огнем может привести к печальным последствиям. В природе конфликта спичка – эго человека, а коробок – эмоции. При столкновении эмоций одного человека с эмоциями другого, гордыни с самолюбием, неизбежно разгорается пожар конфликта. Подпитывая его своей вспыльчивостью и нежеланием быть аутсайдером, мы вредим нашим отношениям, нанося существенный урон семье, и сами сжигаем все дотла. Часто это происходит из-за безоговорочной уверенности каждой из сторон в своей правоте, когда его или ее мнение априори должно быть принято как единственно верное. Ждать особого повода для ссоры не нужно: не сошлись во мнении о той или иной ситуации, не устраивают результаты общего дела – и вот уже появляется искра конфликта. Масла в огонь добавляют наши неконтролируемые эмоции, которые порождают новые причины для ссоры, усиливая старые обиды. И если вовремя не остановиться, то итогом всего может стать усиление конфликта – разрыв отношений.


С точки зрения социальных взаимоотношений причинами разногласий являются:


• Поспешно принятое решение.

• Необдуманное вступление в брак или брак по расчету.

• Измена.

• Психологическая неподготовленность к семейной жизни.

• Различные формы зависимости: алкоголизм, наркомания, игромания.

• Финансовые проблемы.

• Бесплодие одного из супругов.

• Бытовые проблемы.


Список можно продолжить, поскольку каждый случай индивидуален и содержит в себе комплекс проблем. Однако поверьте, что на самом деле все вышеназванные причины – лишь следствие. Основная же проблема кроется в недопонимании и неискренности друг с другом, которые могут проявляться уже на этапе зарождения отношений.

Не секрет, что мужчины по своей природе охотники и завоеватели, у которых в процессе эволюции поменялась лишь «добыча». В самом начале отношений мужчины стремятся любыми путями доказать свою состоятельность, пуская пыль в глаза: приглашают в дорогие рестораны; покупают лучшие места в театр или на концерт, путевки в экзотические страны; не жалеют средств на ювелирные украшения. Как следствие, у женщины формируются определенные ожидания и уровень запросов на будущее. Логика проста: если мужчина делает дорогие подарки в начале отношений, следовательно, в будущем он, по меньшей мере, не должен будет снизить планку. Далеко не во всех случаях ожидания женщины совпадают с реальностью.


С этой книгой читают
Моя задача – познать себя. Для этого мне нужно понять, что такое моя душа. Прямое наблюдение за душой весьма затруднено. И даже те, кто утверждает, что выходил из тела и путешествовал душой, допускают изрядное количество противоречий и сомнительных высказываний.Мне доводилось выходить из тела, но это малоизученное состояние слишком коварно, чтобы ему доверять. Поэтому я предпочитаю сначала исчерпать все возможности прямого и опосредованного наблю
Lui: Boris è un ex militare, un eroe che è stato costretto a lasciare il servizio a causa di uno shock da granata. Chiuso per natura, a Boris non piace la folla ed evita le persone.Lei: una giovane donna sposata, amante del fitness e delle terme, che vive in una prestigiosa casa su uno degli argini del fiume Moscova.Boris, tramite un conoscente, ottiene un nuovo lavoro: una guardia di sicurezza in una casa sull'argine.Ma poi arriva il caldo in ci
В книге излагаются размышления о мироздании, о ее красоте и неповторимости, о смысле человеческой жизни.
Тацуми Хэйдо – молодой доктор, готовый всегда прийти на помощь в трудную минуту, как своим друзьям, так и совершенно незнакомым людям. Его талант заводить друзей благодаря своему обаянию и человечности неоспорим. Он очень мудр, добр и отзывчив, но кто придёт на помощь ему, когда у него появятся проблемы, с которыми не справиться в одиночку?
Это правдивая жизненная история, которая пронизана всего одним вопросом – могут ли слова мамы стать пророческими? Вы узнаете из книги «Стакан воды».
Прошло два года после страшных событий в городе. Жители, кажется, начинают приходить в себя после ужасных убийств. Выжившие пытаются забыть тот ужас и начать жизнь заново. Однако всё начинается сначала, когда их знакомые становятся жертвами похожих убийств. Сотрудники милиции подозревают, что у маньяков появились подражатели, а главные герои считают, что убийца среди них. Ведь улики указывают прямо на самого близкого человека… Книга содержит неце
Сборник рассказов о людях, которые любят жену, дом, жизнь. О собаке, которая предана людям. Все рассказы вымышлены, продиктованы сюжетом, но думается, что герои имеют воплощение в реальных людях и животных. Рассказы «Оловянное кольцо» и «Страшный суд», входящие в данный сборник, были ранее опубликованы отдельными книгами.
«Под твоей рукою» – притчи и истории вне времени. Извечные вопросы бытия и как с этим жить. Немного забавные, не лишены рассказы иронии и юмора. Изменённый взгляд на обыденные вещи и устои. Возможность посмотреть под другим углом зрения в бездну окаменелостей среди нас. Рассказы заставляют думать и оценивать предлагаемые гипотезы. В сборник добавлены рассказы из сборников «Шум за дверью тишины» первого и второго издания.