Леонид Буланов - Оздоровление при помощи восточных практик

Оздоровление при помощи восточных практик
Название: Оздоровление при помощи восточных практик
Автор:
Жанры: Здоровье | Спорт / фитнес
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2011
О чем книга "Оздоровление при помощи восточных практик"

Новая книга доктора Буланова позволит вам достичь вершины целительского мастерства – вы узнаете все об исцелении с помощью боевых искусств Востока, медитации, правильном дыхании.

Вы познакомитесь с историческими и современными традициями лечения заболеваний позвоночника и суставов, приемами общего оздоровления.

Автор – доктор медицинских наук, обладатель черного пояса по карате, специалист по восточным боевым и целительским искусствам Индии, Китая и Кореи. Бесценный опыт многолетних практик отражен в этой книге.

В книге размещены 540 фотографий, наглядно показывающих, как правильно выполнять все движения.

Вы и не заметите, как ваш позвоночник и суставы обретут подвижность и перестанут болеть.

Вы будете здоровы!

Бесплатно читать онлайн Оздоровление при помощи восточных практик


Краткое содержание

Глава 1. Цигун – энергия долгожителей

Ни один вид восточных практик не может быть полным, если в базовый курс обучения не входят занятия по древнекитайской системе цигун. Именно этот потрясающий по своей эффективности комплекс дыхательных и физических упражнений в сочетании с концентрацией внимания есть фундамент, на котором «построено здание» абсолютно всех видов единоборств Востока. В главе дается определение философским понятиям «ци» и «энергетические меридианы», подробно рассказывается, какие элементы гимнастики следует выполнять для профилактики или лечения различных заболеваний, описываются боевые позиции (приемы), не оставляющие противнику шансов на победу.

Глава 2. Тайцзи: магия движений

Это самый популярный в мире китайский комплекс оздоровительных и боевых упражнений. Сегодня они успешно применяются в медицине, отрядах полиции и подразделениях спецслужб. В общих чертах отличительная черта такой гимнастики – мягкие, плавные, округленные и непрерывные движения. Никаких резких поворотов, чрезмерного напряжения мышц, непозволительных нагрузок на позвоночник и суставы. Более того – все упражнения приятны! Они выполняются в состоянии физической и эмоциональной расслабленности, словно в кадрах замедленного кино. Результат – ошеломляющий: люди, занимающиеся тайцзи-цюань (в переводе – «великий передел»), даже в почтенные лета продолжают оставаться бодрыми и энергичными. Неудивительно, что к таинству тайцзи уже приобщились почти 12 миллионов граждан России.

Глава 3. Ушу сокровенное знание

Подробно рассмотрены философские, медицинские и бойцовские аспекты этого вида лечебно-боевого искусства, основанного мастером Бодхидхармой (прибыл в Китай из Индии) в знаменитом монастыре Шаолинь. Заинтересованный читатель имеет возможность познакомиться сразу со спортивно-боевым и оздоровительным стилями ушу. Свое место отведено и широко известным внутренним школам ушу под образными названиями «Кулак единства формы и воли», а также «Ладонь восьми триграмм» (багуачжан).

Глава 4. Тхэквондо искусство побеждать

Если кто-то полагает, будто в корейском боевом искусстве под общим названием тхэквондо (теперь – олимпийский вид спорта) главное – умение профессионально владеть сильными ногами, он глубоко заблуждается. В первую очередь тхэквондо требует совсем иных качеств. Например, человек должен великолепно владеть своим телом, а для этого оно должно быть здоровым, что достигается комплексом различных гимнастических упражнений. Также надо научиться самостоятельно и правильно снимать внешнее и внутреннее напряжение (стресс, любое волнение). А еще следует выработать чувство идеального равновесия, самоконтроля, молниеносной реакции (на рефлекторном уровне) и предельной концентрации мысли.

Глава 5. Карате путь к совершенству

Этот вид японского лечебно-боевого искусства предполагает единственный вид оружия – собственное тело. Чтобы эффективно им управлять в целях самозащиты, разработан уникальный комплекс специальных упражнений. Они используются во всех стилях школ карате: сито рю, годзю рю, вадо рю и т. д. В чем их различия, каковы достоинства каждого направления? Как занятие карате влияет на функциональное состояние опорно-двигательного аппарата, внутренних органов человека, его эмоции? Об этом (и не только) повествует автор – обладатель черного пояса.

Слово о книге

Книга, которую вы, читатель, взяли в свои руки, примечательна тем, что по своему содержанию и предназначению она является особо важным ключом теоретико-практического характера. С помощью этого ключа вы сможете открыть сокровищницу знаний – теоретических и практических, которые помогут вам сохранить и укрепить свое здоровье и даже продлить жизнь. К тому же знания, изложенные в книге, могут быть весьма полезными для достойной и надежной защиты себя и своих близких от разного рода внешних угроз.

Известно, жизнь современного человека в сложившихся условиях чрезвычайно напряженная. Она вызывает усталость – и физиологическую, и психологическую, нередко приводит к значительной потере работоспособности, а то и к утрате здоровья. А в предлагаемой книге вы, читатель, как раз и познакомитесь с советами, рекомендациями и приемами, относящимися к разрядке негативных эмоциональных состояний, снятию болевых ощущений, а также мобилизации воли и жизненной энергии при решении жизненных задач и достижении каких-либо целей.

Ценность советов и рекомендаций гарантирована высокой научной квалификацией автора книги профессора, члена-корреспондента РАЕН Леонида Алексеевича Буланова. Он постиг – теоретически и практически – тайну восточных боевых искусств. Как человек, достигший высоких вершин лечебного и боевого мастерства, создал в Москве Научно-исследовательскую лечебную клинику хиропрактики и остеопатии. За двадцать лет существования клиники под руководством Л. А. Буланова помощь получили многие мужчины и женщины разного возраста и профессий, преодолели различные недуги, восстановили работоспособность, освободились от психологической и иной усталости, обрели уверенность в своих силах, укрепили волю к жизни.

В России опыт врачебной деятельности профессора Л. А. Буланова на основе восточных медико-оздоровительных знаний и практики видов боевых искусств оказался востребованным. Например, в 2006 году была учреждена Национальная молодежная лига восточных единоборств во главе с президентом Александром Александровичем Каньшиным. Учредителями лиги стали некоммерческая организация «Национальная ассоциация объединений офицеров запаса Вооруженных Сил» и международная организация «Федерация шаолиньских боевых искусств». Лига создана с целью развития восточных единоборств, распространения восточных оздоровительных систем среди молодежи, пропаганды здорового образа жизни и гармоничного, интеллектуального и духовного развития, поддержки клубов восточных единоборств, работающих в основном с молодежью, оказания им организационной и методической помощи.

В связи с этим напомним читателям, что в нашей стране теоретическое и особенно практическое обращение к наследию народов Востока, содержащему в себе ценные сведения о сохранении здоровья и защите жизни, не является новостью. Оно – продолжение традиции. Вспомним самбо – вид спортивной борьбы и систему самозащиты, родившийся в нашей стране в 20-е годы прошлого столетия. Самбо – это измененное и серьезное переработанное дзюдо. Первым из наших соотечественников, кто в совершенстве освоил дзюдо и перенес этот вид борьбы на русскую землю, был В. С. Ощепков.

Новая борьба не только стала самостоятельным видом спорта, но и оказала серьезное влияние на свою родоначальницу. Самбо позволяет спортсмену раскрыть индивидуальность, творческие способности, а в случае опасности – и успешно защитить себя. В годы Великой Отечественной войны Советского Союза против фашистской Германии и ее союзников (1941–1945) самбо оказалось важным средством выживания и ратных подвигов советских воинов, партизан, а также молодых тружеников тыла.


С этой книгой читают
С помощью методики доктора Буланова вы не только излечите позвоночник и суставы, но и достигнете гармонии тела и духа, обретете отличное самочувствие и долголетие!Леонид Буланов – доктор медицинских наук, автор более ста научных работ, помог множеству людей в своем центре НИЛКХО. Его лечебные приемы запатентованы и максимально действенны.В книге доктора Леонида Буланова содержатся простые дыхательные и физические упражнения, руководства по самома
Автор книги страдает от мигрени более 25 лет. Вышла в ремиссию из хронической ежедневной мигрени, когда и полдня не могла прожить без триптанов. Успеха удалось достичь благодаря компетенции врачей и собственным выводам и наблюдениям автора. Вашему вниманию кратко и по сути представлена личная история боли автора, даны стратегии и схемы лечения хронической мигрени и абузусной головной боли.Книга предназначена для страдающих от частых приступов миг
Эта книга – ваш помощник в создании вкусного и полезного зимнего праздничного меню! Подходит для людей с аутоиммунными заболеваниями, а также для тех, кто придерживается питания без лактозы, глютена и сахара. Внутри вы найдёте 4 обеда, 5 ужинов, 5 смузи, 3 завтрака и 3 десерта, дополненные практическими рекомендациями по укреплению иммунитета. Авторские рецепты помогут сделать ваш праздничный стол лёгким, разнообразным и полезным. Забота о здоров
В книге «Йога для чайников: как начать и не бросить. 50 дней исцеления по системе YOGAMED» представлены простые и эффективные шаги, как начать практиковать йогу и превратить её в полезную привычку. Всего 1 минута в день для выполнения предложенных асан поможет за 50 дней кардинально изменить ваше здоровье, самочувствие и улучшить отношения с окружающими. Этот подход направлен на исцеление тела и души, а также на достижение гармонии и нового уровн
Начало IX века. Во время вражеского набега погибает род врановичей из племенного союза славян-северов. Чудом выживший княжич Лютослав клянется отомстить убийце близких. Сможет ли последний из врановичей выполнить клятву и восстановить былое величие своего рода? Или бесследно сгинет в пучине хитроумных интриг и кровавых сражений. Грядущее скрыто от смертных за непроницаемой завесой тайны и только три Вещие Девы знают судьбу Лютослава Серебряного Ш
В предлагаемом издании представлены модельные ответы на экзаменационные вопросы по курсу «Цены и ценообразование». Ответы на экзаменационные вопросы даны в соответствии с программой курса. Представленные материалы помогут подготовиться и успешно сдать экзамен по курсу «Цены и ценообразование».Студенту без шпаргалки никуда! Удобное и красивое оформление, ответы на все экзаменационные вопросы ведущих вузов России.
В предлагаемом издании представлены модельные ответы на экзаменационные вопросы по бюджетной системе РФ. Ответы на экзаменационные вопросы даны в соответствии с программой курса. Представленные материалы помогут подготовиться и успешно сдать экзамен по бюджетной системе РФ.Студенту без шпаргалки никуда! Удобное и красивое оформление, ответы на все экзаменационные вопросы ведущих вузов России.
Когда рушатся все планы и ты разочаровался в людях, ситуацию спасти может только чудо. В нашем сложном мире чудеса случаются – главное верить! Рассказ основан на реальных событиях.
Девочке Маше Новый Год не принес праздничного настроения из-за того, что на улице не было снега. И куда же он мог пропасть? Главной героине это еще предстоит выяснить, ведь причины этого могут крыться в удивительных событиях. Волшебство везде для тех, кто знает, на что обращать внимание…