Екатерина Истратова - Перезагрузка. Как изменить свою жизнь

Перезагрузка. Как изменить свою жизнь
Название: Перезагрузка. Как изменить свою жизнь
Автор:
Жанры: Саморазвитие / личностный рост | Практическая психология | Психологические тренинги
Серия: Будь успешной на 100%
ISBN: Нет данных
Год: 2016
Другие книги серии "Будь успешной на 100%"
О чем книга "Перезагрузка. Как изменить свою жизнь"

У каждого из нас есть мечты о своей будущей жизни. Но всякий раз, когда появляется возможность изменить нашу жизнь, мы начинаем искать разнообразные причины не делать этого прямо сейчас!

Если вы поняли, что ваша жизнь стала совсем не вашей, если вы давно не смеялись от души, если счастье, любовь и успех стали просто пустыми словами – начинайте действовать. И помните, сколько бы вам ни было сегодня лет, время для настоящей жизни настало уже вчера.

Книга, которую вы держите в руках, содержит множество советов, правил, законов и упражнений. Важно ежедневно трудиться над своими целями и привнести эти знания в свою реальную жизнь.

Для широкого круга читателей.

Бесплатно читать онлайн Перезагрузка. Как изменить свою жизнь


© Истратова Е. А., 2016

© ООО «Издательство «Мир и Образование», 2016

Вместо предисловия, или Почему стоим? Кого ждем?

На Земле нет ничего, что было бы вам недоступно, – как только вы признаете тот факт, что можете это иметь.

Роберт Кольер

У каждого из нас есть мечты о своей будущей жизни. Они могут иногда появиться и сразу исчезнуть, а могут настойчиво «мучить» наш мозг. И тем не менее всякий раз, когда появляется возможность изменить нашу жизнь, мы начинаем искать разнообразные причины не делать этого прямо сейчас! Поэтому хочу спросить вас:

Что вам мешает исполнить свою мечту и изменить свою жизнь? Чего вы ждете?

> Удачного расположения звезд?

> Переезда в новую квартиру, город, страну?

> Получения диплома об образовании (еще одного диплома и потом еще одного)?

> Ждете, когда, наконец, придете в форму?

> Волшебного пинка?

> Великого голоса свыше?

> Когда заработаете определенную сумму денег?

> Определенных событий в жизни?

Запомните: идеальных условий и подходящего времени для исполнения мечты никогда не бывает. Вы либо сейчас шагнете в новую жизнь, либо это не произойдет никогда.


!!! Всякий раз, когда вы говорите себе «завтра», можете сразу сказать себе «никогда»!

Стоя на одном месте, многие совершают ложный шаг.

Неизвестный автор

Обо всем прочитанном вами в этой книге вы, скорее всего, уже от кого-то слышали или просто «носили» эти знания где-то глубоко внутри себя в своем сердце, но пока не использовали. У каждого из нас есть свое время и свои люди, которых мы готовы услышать в определенный момент. Надеюсь, что ваше время настало сегодня, и мои слова позволят вам начать меняться в направлении реализации своих желаний.

Глава 1

Перезагрузка: кому и зачем она нужна

Наш «огород», или Привычные действия

Действие не всегда приносит счастье, но счастья без действия не бывает.

Бэнджамин Дизраэли

Для того чтобы чему-то научиться, человек обычно совершает вполне логичные поэтапные действия, позволяющие ему овладеть определенной информацией и использовать ее в дальнейшей жизни. Верно? Например, если я хочу научиться работать на компьютере, то я совершу ряд последовательных действий. Выглядеть они будут примерно так:

я получу теоретическую информацию о том, что собой представляет эта машина, каковы ее возможности, какие «приятности» мне лично принесет ее использование и т. п.;

после этого я, скорее всего, посмотрю, как работают на компьютере другие люди, уже умеющие им пользоваться;

в процессе овладения информацией я обязательно буду делать для себя пометки, памятки или записывать инструкции, которые позволят мне уже самостоятельно выполнять желаемые действия;

далее я начну самостоятельно практиковаться, сверяя каждое своей действие с записями в памятке-инструкции;

пользуясь компьютером и многократно получая необходимый результат, я научусь легко и без посторонней помощи работать на нем.

Логично, верно?

Правда, иногда редко, а иногда и достаточно часто мы почему-то ведем себя совершенно нелогично. Мы упорно совершаем одни и те же действия, не приводящие к желаемому результату, и искренне расстраиваемся по этому поводу. Упорно и годами! Это выглядит примерно таким образом:

желая вырастить в своем саду прекрасный однолетний цветок, мы идем на рынок и покупаем семена… огурцов;

высаживая их, удобряя и поливая, мы получаем симпатичный зеленый овощ;

расстроившись, что в саду не вырос такой желанный цветок, сообщив об этой ужасной несправедливости друзьям, мы решаем сделать все заново;

и мы… снова сажаем семена огурцов, снова у нас вырастает зеленый овощ, опять не получаем заветного цветика, заново искренне расстраиваемся, заново жалуемся друзьям, и снова делаем все то же самое;

так снова и снова мы совершаем одни и те же действия, всякий раз серьезно надеясь получить желаемые цветы…

Откуда такая уверенность, упорство и слепота?!

В книге «Трансформация» Люк Рейнхард[1] пишет:

Смотрите. Если мы посадим крысу в лабиринт с четырьмя тоннелями и всегда будем класть сыр в четвертый тоннель, крыса через некоторое время научится искать сыр в четвертом тоннеле. Хочешь сыр? Зип-зип-зип в четвертый тоннель – вот и сыр. Опять хочешь сыр? Зип-зип-зип в четвертый тоннель – вот и сыр.

Через некоторое время великий Бог в белом халате кладет сыр в другой тоннель. Крыса зип-зип-зип в четвертый тоннель. Сыра нет. Крыса выбегает. Опять в четвертый тоннель. Сыра нет. Выбегает. Через некоторое время крыса перестает бегать в четвертый тоннель и поищет где-нибудь еще.

Разница между крысой и человеком проста – ЧЕЛОВЕК БУДЕТ БЕГАТЬ В ЧЕТВЕРТЫЙ ТОННЕЛЬ ВЕЧНО! ВЕЧНО! ЧЕЛОВЕК ПОВЕРИЛ В ЧЕТВЕРТЫЙ ТОННЕЛЬ. Крысы НИ ВО ЧТО не верят, их интересует сыр. А человек начинает верить в четвертый тоннель и СЧИТАЕТ, ЧТО ПРАВИЛЬНО БЕГАТЬ В ЧЕТВЕРТЫЙ ТОННЕЛЬ, ЕСТЬ ТАМ СЫР ИЛИ НЕТ. Человеку больше нужна правота, чем сыр.

Вы все, к сожалению, люди, а не крысы, поэтому вы все ПРАВЫ. Вот почему в течение долгого времени вы не получали сыра, и ваша жизнь не работает. ВЫ верите в слишком много четвертых тоннелей.

Сейчас я пока не говорю о причинах происходящего, не говорю о том, как с этим быть. Я прошу вас увидеть себя в этом. Увидеть какие-то свои собственные действия, которые не приводят вас к желаемой жизни. Если вы сажаете огурцы, вы всегда и обязательно их получите. Сажаете розы – получите розы.

Сумасшествие – это делать одни и те же действия, каждый раз ожидая, что результат будет разным.

Альберт Эйнштейн

?? Вопрос к себе

Что сажаете вы в своей жизни?

Предлагаю подумать об этом, исходя из того, что вы получаете, исходя из того, что вы имеете, исходя из результата.

Важно понять: если вы совершаете многократно одну и ту же последовательность действий и в итоге имеете один и тот же результат – это закономерность. По-другому НЕ БУДЕТ. Ну, не будет и все!

Если вы бессмертны, то можете экспериментировать и дальше, пока не надоест и не наскучит. Развлекайтесь. Но если у вас одна жизнь (про реинкарнацию поговорим в следующий раз), то совсем не обязательно так упорствовать и в результате осознать свои ошибки лишь на пенсии, когда остается уже не так много возможностей что-то изменить, а скорее всего, не останется и вовсе.


!!! Делая одно и то же, мы получаем один и тот же результат! Если вы хотите получать нечто другое в своей жизни, не то, что обычно, вам придется изменить свои действия!

Когда мне было 17 лет, я прочитал одну цитату, которая звучала примерно так: «Если каждый день для вас, как последний, то однажды вы окажетесь правы». Это произвело на меня впечатление, и с того времени, уже 33 года, я смотрю в зеркало каждый день и спрашиваю себя: «Если бы сегодняшний день был последним в моей жизни, захотел бы я делать то, что собираюсь делать сегодня?». И как только ответом было «нет» на протяжении нескольких дней подряд, я понимал, что надо что-то менять.


С этой книгой читают
Книга, которую вы держите в руках, ответит на подавляющее большинство вопросов, которые возникают у тех, кто стремится выйти замуж. В процессе ее написания автор собирала для вас самые лучшие практики, выслушивала мнения и истории своих знакомых и клиентов, женщин и мужчин, чтобы передать вам их опыт, который вы могли бы использовать в своей жизни.Читая эту книгу и применяя полученные знания на практике, вы научитесь понимать себя и работать над
Вы держите в руках книгу, в которой описываются возможные проблемы, возникающие во время беременности. Книга поможет вам ориентироваться и разбираться в различных состояниях беременной женщины; расскажет о важных изменениях, происходящих в ее жизни; даст практические рекомендации и советы, которые помогут справиться с трудностями беременности и совладать со страхами и переживаниями, «родными и близкими» многим беременным.Эта книга несомненно стан
Абсолютно все будущие мамы ждут этого – процесса рождения собственного малыша. Восторг и радость от приближающейся первой встречи сменяются волнением, неизвестностью и страхом перед родами. Информация из Интернета часто усугубляет ситуацию, а книги заморских авторов смущают несоответствием с российской действительностью.Где и с кем рожать? Как же это будет? Что необходимо делать? Как помочь себе и своему ребенку? Что нужно уметь? Как подготовитьс
В первую очередь эта книга адресована женщинам, стремящимся к материнству, но пока терпящим неудачи на этом пути. Женщинам, страдающим бесплодием и невынашиванием беременности.В книге Вы найдете информацию о бесплодии, которая позволит Вам многое понять и сделать собственные выводы. Практические рекомендации и яркая живая история героини, добившейся счастливого материнства, несмотря на все сложности и переживания, которые ей пришлось перенести за
Это очень вредная, и очень полезная, книга. Прочитав её, вы потеряете покой, начнёте всматриваться в свою жизнь, и вскоре обнаружите, что ваша жизнь – не ваша. Она полна навязанных кем-то стандартов, встроенных ограничений и установок. Но давайте вместе попробуем их разглядеть, и растворить лучом осознания. Это интересная работа, не самая простая. Хорошо ещё, что автор пишет не грустно, скорее наоборот. Поэтому процесс вашего освобождения вполне
Книга предназначена для тех, кто действительно готов выбраться из оков существования. Кто-то не может встретить свою половинку. Другие не знают, как обрести благополучие финансового плана. Третьи ведут борьбу за здоровье с болезнями. Четвертые лица пребывают в состоянии борьбы жизни и смерти. Как можно обрести счастье и выйти из лабиринта одиночества? Как наладить отношение с близкими и вообще окружающей средой? Как понять плохое и можно ли перер
Многие говорят о материнстве и обсуждают тревожные темы в социальных сетях и журналах, но большинство советов сложно применить, когда у вас рождается не один ребенок, а сразу двое. В этой книге мама двойни на основе личного опыта расскажет, какие трудности вас ожидают, как их преодолевать, как обустроить быт, наладить режим дня, реагировать на общественное мнение. Ее история вдохновит и поддержит вас, поможет избежать массы ошибок в собственной ж
Эта книга создавалась не для того, чтобы учить. Для освоения знаний и появления навыков недостаточно прочесть книгу или сходить на тренинг, даже самый искусный и талантливый. Эта книга нацелена побудить крепко озадачиться, поставить под сомнение убеждения и начать искать. В книге представлены рассуждения о человеке и его месте в мире. Не принимайте на веру прочитанное, сомневайтесь, изучайте сторонние источники.
Этот точный астрологический календарь 2015 года подскажет Весам, как учесть расположение Луны и планет, чтобы избежать многих неприятностей и конфликтов, отвести от себя и родных беды и опасности, правильно выстроить отношения с партнерами, создать и укрепить семью.А также когда лучше всего принимать важные решения; какие дни лунного месяца будут для Весов счастливыми, а какие несчастливыми; когда лучше поостеречься и не совершать рискованных пос
Этот точный астрологический календарь 2015 года подскажет Скорпионам, как учесть расположение Луны и планет, чтобы избежать многих неприятностей и конфликтов, отвести от себя и родных беды и опасности, правильно выстроить отношения с партнерами, создать и укрепить семью.А также когда лучше всего принимать важные решения; какие дни лунного месяца будут для Скорпионов счастливыми, а какие несчастливыми; когда лучше поостеречься и не совершать риско
В мире, так похожем на нашу современную реальность, происходит ужасное: ученые, пытаясь создать «идеального солдата», привив человеку способности вампира, совершают ошибку. И весьма скудная, до сего момента, популяция вампиров получает небывалый рост и новые возможности. К усилиям охотников по защите человечества присоединяются наемные убийцы, берущие теперь заказы на нечисть. К одной из них, наемнице, получившей в насмешку над принципиальностью
Великая Центральная Империя, заручившись поддержкой Содружества Объединённых Галактик, расширяет сферу влияния. Не имея возможности открыто захватывать новые миры с помощью силы, Империя пролоббировала принятие Содружеством решения о Больших Галактических играх, которые она каждые сорок лет организует в разных частях Вселенной. Но проводит она эти соревнования лишь для того, чтобы приобретать всё новые и новые владения: планеты-участники Игр пере