Эльвира Низамтдинова - Планирование беременности. Здоровая беременность – здоровое материнство

Планирование беременности. Здоровая беременность – здоровое материнство
Название: Планирование беременности. Здоровая беременность – здоровое материнство
Автор:
Жанры: Медицина | Общая психология
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Планирование беременности. Здоровая беременность – здоровое материнство"

Эта книга поможет вам понять как важна подготовка организма к беременности, не только в плане физического тела, но и, прежде всего, психологически быть готовой к материнству.

Бесплатно читать онлайн Планирование беременности. Здоровая беременность – здоровое материнство


© Эльвира Низамтдинова, 2023


ISBN 978-5-0060-4678-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

1.Введение

Когда мы планируем беременность, мы конечно же представляем здорового счастливого улыбающегося малыша, ощущаем его тепло, его крошечные пухлые ручки и ножки, милые лучезарные счастливые глазки, из которых порой на нас смотрит всей своей мудростью и глубиной вся Вселенная.

Никто и в мыслях не хочет получить в итоге больного несчастного ребёнка с тяжёлым течением беременности и после травматичных родов.

Поэтому очень важен процесс подготовки к беременности грамотный и всесторонний. И если многие порой говорят, ну вот эти и пили, и курили, и питались как попало, а у них нормальные дети. Это достаточно дискутабельно. Потому что выводы можно делать годам к 18 – 20, что и кто вышел из этого ребёнка. Каково его физическое и психическое здоровье, и интеллектуальный потенциал.

Как же надо готовиться к беременности, какие анализы сдать, как питаться, когда планировать, сколько по времени. Многие современные семьи обращаются с такими вопросами, приходя на приём к гинекологу.

Конечно, у нас есть чёткие планы по подготовке организма к беременности с учётом проверки состояния организма, его различных органов и систем по всевозможным анализам крови, функциональной диагностике и другим методам.

Некоторые скажут: «А зачем готовиться? Испокон веков беременели без всякой подготовки и рожали- и нормально.»

Можно, конечно, и так. Однако, надо понимать, что сейчас люди живут в другой экологической среде, мало двигаются, мало потребляют экологически здоровой пищи, имеют с детства и смолоду недостаток в витаминах и микроэлементах, и аминокислотах. Для поддержания худо- бедно своего организма этого может до поры-до времени хватать, но во время беременности, когда необходимость в этом во всем многократно возрастает, происходит разбалансировка и страдает как материнский организм, так и формирующийся организм будущего ребёнка. И внутриутробно закладываются проблемы.


Если посмотреть за здоровьем поколений, то, к сожалению, заметим значительное ухудшение здоровья. Да по статистике стали жить дольше, но это только за счет развития медицины и фармакологии, которые поддерживают жизнь, но далеко не здоровье. Утрачен естественный отбор, когда выживали сильнейшие, поборов инфекции и естественным путём все заболевания. Отсюда и ослабление всего поколения за поколением. Помню, как моя бабушка удивлялась в 70 с лишним лет, когда молодежь жаловалась на головную боль. Она только после 80 лет стала понимать, что такое головная боль, когда уже по старости стало повышаться давление, а она не признавала никаких таблеток. Так и не пила ни их и никаких ни трав, ни витаминов и умерла в 88, а если бы элементарно поддерживала давление, то дожила бы далеко за 100 вероятно. Однако у них и мышление было другое, они не видели необходимости старикам излишне долго любыми путями задерживаться на земле, считали естественным смену поколений. Потому что всегда работали физически, свежий воздух, натуральные продукты и не жили какими-то виртуальными фантазиями и страхами, а решали проблемы по мере их поступления. Бабушка практически одна в послевоенные годы поставила на ноги 5-х детей.

Я, работая 28 лет врачом, вижу, что приходящие на приём молодые девушки и женщины в очень малом проценте своём имеют крепкое здоровье и сильный иммунитет, а про психику вообще молчу. Откуда же они могут дать жизнь здоровому крепкому потомству. Поэтому надо готовить организм к беременности заранее и всесторонне как отцу, так и матери.

Как же это делать и с чего начинать и за какое время до беременности.

В идеале год.

2. Хочу ли я ребёнка и для кого я рожаю

И первое, что вы должны понять -хотите ли вы от этого человека ребёнка.

Второе для кого вы рожаете и для чего вы рожаете и принесёт ли это вам счастье и радость?

Если вы рожаете, потому что надо, так положено, кто-то просит: муж или родители, или ребёнок братика или сестричку, а у самой нет абсолютно ни желания, ни сил на это, тогда конечно этим всё сказано. Значит для вас это будет в тягость. Тогда сразу на берегу договариваетесь с мужем или родителями- тебе или вам надо, тебе или вам и рожаю, но ты\вы сами будете обеспечивать ему уход и воспитание, соответственно няню, гувернантку, домработницу.

А то часто получается так, что кто-то просит себе как игрушку или просто, потому что у нас должен быть ребёнок или внук, потому что это норма, а в итоге всё ложится на маму и бьёт не только по ее здоровью во время беременности и родов и воспитания ребёнка, но и по психике, и по её реализации и саморазвитию в обществе.

Когда же женщина сама принимает решение, что она хочет рожать и она хочет ребёнка и готова пройти своим телом через состояние беременности, кормления, то она принимает и все трудности и сложности, предстоящие с рождением ребёнка. И заранее обдумать надо и то, что желательно не терять себя как личность и не растворяться в семье и ребёнке, а остаться востребованной в обществе, продолжать профессионально расти и совершенствоваться. После физического восстановления и максимум декрета до 1—2 лет, а то и раньше возвращаться на работу. Привлекать для начала на 2—3 часа няню и помощницу, чтоб отдыхать и восстанавливаться, заниматься своим мозгом, который сильно проседает за время беременности и декрета. Что это вам даст?

– возможность отдыхать и переключаться

– заниматься своим телом

– восстановить работу мозга

– остаться интересной личностью, а не курочкой-наседкой

– вы также становитесь работодателем, а это запускает в определённой мере финансовое мышление (если конечно для вас не является нормой сидеть всю жизнь на чьей-то шее финансово)

– учитесь делегировать и доверять другим людям

– ребёнку тоже важно уметь раньше начинать коммуницировать с другими людьми

– ребёнок до 7 лет полностью отражает состояние матери и если мать в разных негативных состояниях (тревогах, страхах, усталости, недоверии и ревности к мужу), то он будет постоянно болеть, а мать соответственно становиться вечно токсичной и недовольной женщиной.

А чем активнее и энергичнее и ресурснее мама, на позитивных эмоциях, тем здоровее ребёнок и тем быстрее он учится и умеет справляться со своими детскими задачами.

– отдохнувшая и ресурсная мама сможет больше дать любви и внимания в то время, когда она с ним, чем та которая круглосуточно с ним, но раздражённая и усталая.


Итак, вы поняли, что вы хотите ребёнка и именно от этого мужчины – это огромный шаг к здоровому материнству, особенно если вы это делаете без привязки к тому же мужчине. В жизни бывает всякое и люди сегодня любят, а завтра расстаются, а ребёнок – это отдельная личность. Вы должны быть готовы взять на себя и только на себя всю ответственность за него, даже если отец откажется его поддерживать. Лучше это всё сразу обдумать и принять для себя решение, чтобы потом не манипулировать ребёнком во взаимоотношениях с мужем или родителями, не делать ребёнка средством вытягивания из кого-то денег.


С этой книгой читают
Эта книга поможет вам разобраться в многообразии различных причин бесплодия, понять какие всесторонние проблемы могут этому способствовать и как максимально эффективно и грамотно их проработать, выбрать специалиста, который будет сопровождать вас на этом пути и прийти не только к долгожданному материнству, но и обязательно осознанному зарождению новой жизни.
Новая книга о золотом усе содержит информацию о лечении сексуальных расстройств у женщин и мужчин при помощи этого растения, а также о лечении гинекологических заболеваний и заболеваний мочеполовой системы, а также об использовании золотого уса в качестве афродизиака.
В этой книге вы сможете найти массу полезной информации. Ведь в ней находиться и характеристика знаков зодиака, в которых указывается предрасположенность знаков к конкретным заболеваниям. Так же вы сможете найти рецепты с помощью которых можно вылечить эти недуги. Причем рецепты составлены на основе Золотого уса, который известен своей целебной силой.
Укрепить здоровье и сохранить красоту на долгие годы, снять боль от ушиба и успокоить обожженную кожу – в этом и многом другом вам поможет холод. Вы хотите подчинить его себе? Вы хотите открыть секреты знахарей и узнать о достижениях современной науки? Тогда эта книга для вас!
Перед вами уникальная книга, сочетающая в себе огромный спектр способов поддержания хорошего самочувствия, укрепления иммунитета и сохранения здоровья на протяжении всего года. Здесь вы найдете рецепты, которые окажутся наиболее эффективными в тот или иной сезон. Эта книга поможет вам позаботится о здоровье в течение всего года, чтобы вы вступили в новый год полными сил и уверенности в себе. Ведь именно хорошее здоровье позволит вам постичь новые
Мир изменился после экологической катастрофы. Каждый адаптируется к новым условиям как может.Скромной девушке из маленького городка повезло. Пока что цена выживания невысока: всегда молчи, беспрекословно выполняй приказы, живи в чужой стране, носи чужое имя.Она бы и смирилась с такой жизнью, но крутой вираж судьбы поставил её перед выбором, о котором она не просила.Сможет ли она рискнуть, чтобы снова стать свободным человеком? Или побоится спугну
Любовь – странное чувство. Она может быть страстной и всепоглощающей, нежной и непонятной, необъяснимой и такой… разной.
Верд хмур, суров и циничен. Именно таким должен быть охотник и убийца нечисти. Колдунья Талла наивна и доверчива. Ей и в голову не придёт, что одинокий уставший путник оказался в её избе не случайно! И уж тем более откуда бы ей знать, сколько стоит её дар и как много есть на свете желающих его заполучить. А вот охотник знает. Но захочет ли он продать дурную девчонку, когда придёт срок? #юмор #борьба характеров #мужикастый мужик
Я, на секунду зависнув, потому что ну вот совсем иначе я представляла себе восемнадцатилетнего парня, опомнилась и брыкнула его ногой. Никуда не попала, но попытка была засчитана, и меня подняли в воздух и насадили на упертое в стену бедро. Мощное такое, крепкое. Я взвизгнула и опять задергалась, после чего широкая ладонь зажала рот. Тут-то меня и накрыло осознание. Утро. Пустой подъезд. Я одна с таким дегенератом, что и слов-то приличных не