Что вы получите, когда прочитаете эту книгу?
Главная цель книги – помочь читателю чувствовать себя счастливым в каждый момент времени.
Вторая главная цель – помочь избежать разочарований, крушения иллюзий, страха, злости и многих других отрицательных эмоций.
В первую очередь эта книга адресована моим сыновьям и их ровесникам, которые только вступают во взрослую жизнь. Считаю, что она поможет им вырасти счастливыми людьми. Впрочем, эта книга будет очень полезна любому мужчине и в любом возрасте
В моей жизни было немало побед. Свой реальный бизнес. Большая счастливая семья. Спортивные достижения. Были поражения – два моих проекта принесли убытки. Я переболел смертельной болезнью. Был на грани развода.
Почему я беру на себя смелость что-то рекомендовать и советовать? Чем отличаюсь от других людей? А вот чем! В отличие от многих, наступив в очередной раз на грабли, я не винил окружение и обстоятельства, но всегда проводил «работу над ошибками». Читал психологическую, медицинскую, спортивную, историческую литературу, ходил на тренинги, общался с психологами, советовался с теми, кто добился большего в той или иной сфере. Я всегда искал ответ, что было сделано не так, и что надо было делать, и что надо делать сейчас.
Эти знания я сложил со своим жизненным опытом. К этому добавил знание жизненного опыта древних и великих. В этом мне помогло высшее историческое образование. И в результате разработал набор рекомендаций для молодых мужчин, который включает следующие разделы:
1. Цель в жизни. Надо ли ее ставить? Если надо ставить, как это правильно делать? Поражения – как их воспринимать? Что такое счастье и чем оно отличается от достижения цели? Что такое Путь? Можно ли прожить жизнь, получая удовольствие?
2. Семья. Отношения с женщиной. Как выбрать Жену? Как построить отношения? Чем женская психология отличается от мужской? Типичные конфликты между мужчиной и женщиной. Способы их разрешения. Секс. Измены. 5 языков любви.
3. Здоровье психическое. Страх: откуда он берется? Инстинкт самосохранения. Поддержание своего внутреннего мира в норме и чистоте. Связь: тело – эмоция.
4. Долгосрочное финансовое планирование. Запасные аэродромы.
5. Здоровье физическое: сохранить и приумножить. Питание. Алкоголь. Курение. Наркотики. Компьютерные игры. Соцсети. Секс. Связь: эмоция – тело. Отношение к прошлым ошибкам. Отношение к прошлым обидам.
6. Отношения с родителями. Отношение к опыту детства. Отношение к своим детям.
7. Общество. Альфа-, бета-, гамма-самцы. Конфликты. Как хорошие люди превращаются в злодеев.
8. Заключение. Отношение к смерти.
9. Благодарность.
Сталкиваясь с определенными жизненными проблемами, люди обычно думают, что эти проблемы уникальны. Прочитав книгу, вы узнаете, что многие проблемы типичны. Особенно это относится к сфере отношений с противоположным полом. Вы также узнаете пути выхода из некоторых типичных ситуаций. Также вы найдете объяснение причин многих жизненных неурядиц. А ведь когда знаешь причины, то уже как-то легче становится и уже не задаешься вопросом: «Ну за что мне это? Ну почему именно Я!?»
Я специально сделал эту книгу короткой.
Обычно список использованной литературы размещается на последних страницах. Но я предпочту разместить его именно здесь. Конечно, он не полный. И конечно, я не во всем согласен с авторами.
1. Тони Робинсон. Заметки друга.
2. Франс де Вааль. Власть и секс у приматов.
3. Филип Зимбардо. Эффект Люцифера.
4. Лабковский М. Хочу и буду.
5. Чиксенхайм М. Поток. Психология оптимального переживания.
6. Тарасов В. Книга для героев.
7. Робин Шарма. Монах, который продал свой «Феррари».
8. Барбара де Анжелис. Секреты о женщинах, которые должен знать каждый мужчина.
9. Милгрем С. Подчинение Авторитету.
10. Дольник В. Непослушное дитя биосферы.
11. Грэй Дж. Мужчины с Марса, женщины с Венеры.
12. Чепмен Г. Пять языков любви.
13. Хансен Р., Мендиус Р. Мозг Будды.
14. Жуков Д. Стой, кто ведет?
15. Макгоникал К. Сила воли.
16. Мэнсон М. Тонкое искусство пофигизма.
17. Кехо Дж. Подсознание может все!
18. Ларсен Э. Без жалости к себе.
Глава 1.
Цель в жизни. Надо ли ее ставить? Если ставить, то как это правильно делать? Как не надо ставить цель? Поражения и боль от них. Что такое счастье и чем оно отличается от достижения цели? Что такое путь
«Я хочу прожить жизнь так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы».
Во всем, что мы делаем, есть Процесс и есть Результат. Чтобы этого Результата достигнуть, его нужно сначала создать в своей голове. Эта воображаемая картинка называется «Цель». Даже если вы хотите сколотить табуретку для кухни, вы сначала должны вообразить ее в своей голове. Эта работа по созданию образа будущего изделия называется «поставить цель». Ваша жизнь – это такое же произведение ваших рук, интеллекта и других качеств, как табуретка. Соответственно, если уж для табуретки необходимо ее сначала мысленно представить, то и для вашей жизни это тем более необходимо. Можно ли представить себе процесс изготовления табуретки без предварительного ответа на вопрос, какой результат вы хотите получить? Вряд ли. А жизнь – штука намного более сложная. Наличие Цели – практически обязательный элемент успешного существования. Но есть одна тонкость: когда вы собираетесь ваять табуретку, вы уже знаете, сколько у вас материала, какие есть инструменты и каков уровень ваших столярных навыков. Когда вы ставите цели в жизни, многие обстоятельства от вас скрыты. И поэтому процесс постановки Цели становится намного более сложным. Как правильно ее ставить, на какие сроки ориентироваться, как к ней относиться, на сколько составляющих она делится?
По поводу сроков. В современном мире человек далеко не всегда может поставить карьерную цель на всю жизнь. Высокая скорость прогресса приводит к тому, что в развитых обществах человек в течение жизни может несколько раз менять профессию. Не нужно укорять себя, если вы не готовы прямо сразу в 18 лет четко определиться, кем хотите встретить старость. Это необязательно. Но на каждом этапе жизненного пути следует иметь определенный ориентир – цель.
В большинстве современных психологических пособий, в книгах, особенно западных, в мотивационных роликах, на тренингах предлагается следующий механизм постановки целей:
Ставим цель и идем к ней, невзирая на обстоятельства и «без жалости к себе». Цель обязательно должна быть амбициозной, она должна вас мотивировать своим величием. Если ты добился цели, – ты крут. Если не добился, – неудачник. Или лентяй – не можешь себя заставить. Чтобы достигнуть цели, принято сжигать за собой мосты и исключать для себя всякую возможность неудачи. По возможности, надо растрезвонить о своих планах максимальной аудитории, чтобы к страху поражения добавить еще и страх стыда. Часто рекомендуется ставить цель, исчисляемую в конкретных единицах, и четко определять временные рамки.
