«Подарок себе» – пришло название этой книги во время просмотра кино. Сначала я восприняла это название как возможность сделать подарок для себя, воплотив свою давнюю мечту написать книгу. Чуть позже пришло понимание, что все то, что вошло в содержание книги это и есть подарок! Потому что нет ничего важнее и ценнее, чем осознавание того, что с тобой происходит, осознавание своих чувств, себя через других людей, ситуации. Потому что именно через осознание возвращается энергия жизни, любовь, не зависящая от других, обретается подлинная свобода, исчезают зависимости любого рода, к тебе возвращается сила, способная творить, любить, созидать. Сила, которая не имеет ничего общего с желанием властвовать и через власть получать блага; сила, в которой растворяются обиды, страхи, вина, ожидания. Через осознание ты начинаешь «видеть» других, понимать мотивы поступков и делать действительно нужный тебе, осознанный выбор из самой сердцевины твоей сути. Это ли не подлинный подарок себе?
Можно многое купить за деньги, а можно по-другому. Можно самому сшить одежду, испечь хлеб, сделать крем, написать картину, устроить праздник, смастерить стол. Творческие силы бесконечны. Но чтобы они были, нужна энергия для движения, желание сделать самому. Но мы истощены гонкой за тем, что, как нам кажется и принесет радость, счастье, – мы гонимся за энергией. Но рано или поздно покупки становятся бессмысленными, радость от присутствия материального недолговечна и требуются новые стимулы, новые отношения. Для того, чтобы совершать новые «покупки» в самом широком смысле этого слова, в том числе отношения, снова нужны силы. Настает тот момент, что они иссякают, наступает отчаяние и безнадежность. И тут есть выбор: поверить этому состоянию и жить в нем или пойти к психологу, психотерапевту для того, чтобы вернуть жизненную энергию. А я предлагаю стать самому себе терапевтом – Творцом собственного душевного благополучия, восстановив которое все нужные блага и материальные, и нематериальные придут к Вам. Самое же главное состоит в том, что позволив себе это приключение, вы всеми органами чувств ощутите свою настоящую суть – изобильную во всех смыслах, боль покинет вас.
В этой книге собраны мои опыты, возвратившие мне желание жить без какого бы то ни было давления внутри себя и вовне. Опытами я называю и ситуации, и творческие эксперименты, и погружение в чувства и осознания, приходившие во время этого пути. Все то, что сделало возможным на себе почувствовать, что значат слова «важен процесс, а не результат». Головой я понимала о чем это, но моим собственным опытом это не становилось: я цеплялась за все, что мне казалось значимым и разочаровывалась не получив желаемое. На сегодня произошло главное в этом жизненном приключении: разделение боли, страданий от подлинного Я. Как я это понимаю? Очень просто: внутри стабильное умиротворение, легкость и радость, не зависящие от внешних событий. Как я могу утверждать, что не внешние события и обстоятельства дают мне столь желанное для многих душевное состояние? Могу, потому что уже два года как я оставила работу, не имея социального статуса, определенности в источниках дохода, не имея рядом мужчину – то есть всего того, что нам обычно нужно и в результате чего мы чувствуем определенную безопасность. Эта книга не призыв о том, чтобы лишиться благ, это был исключительно нужный мне путь, для того чтобы осознать, что первично, а что второстепенно. Сейчас уже понятно, что в том состоянии души, в котором я сейчас пребываю, я хочу и могу уйти в любую деятельность, не терзаясь внутренними противоречиями. Я могу выбирать нужные мне отношения, лишенные претензий друг к другу. Слова становятся одухотворенными, осмысленными, обладающими силой трансформации только тогда, когда они стали твоим личным опытом. Все то, что я пишу – не подсмотрено, не подслушано, все слова – мой опыт.
Тот путь, который пройден мной, может, кому-то поможет в том, чтобы понимать то, что происходит с ним, его жизнью, может, найдет ответы или способы в помощь себе! На этом пути я осознала, как важно понимать, где ты есть в настоящий времени, одно только понимание избавляет тебя от страха и придает сил.
Пока писала книгу, стала понятной ее структура. На первых-семи страницах я описала трансформацию сознания, которая произошла сейчас: о времени, сексуальной энергии и энергии любви – самой сильной и исцеляющей от внутренней пустоты. А дальше – все то, что сделало возможной такую трансформацию: самые разнообразные опыты, в которых обнаруживалось то, что я скрывала от себя.
Что это такое? «У меня нет времени», «появилось время», «опаздываю», «тороплюсь», «у меня осталось пять минут»…
Время владеет нами, мы его рабы. Долго длился тот период, когда я обвиняла других за опоздания, будучи сама крайне пунктуальной. Но я мучалась своей требовательностью, говорила себе: «Это здорово, что ты пунктуальна, но оставь и другому право распоряжаться временем, как хочет он. Это его проблемы, если он не уважает время других». При этом я была маниакально требовательна к себе в отношении времени, приходила на полчаса раньше ко встречам, лишь бы не опоздать. И не дай Бог, если что-то непредвиденное случалось и я опаздывала – казнила себя не милосердно.
Теперь стало понятно, что мое «Я» состояло из страхов и вины, которые гнали меня, были привязаны к результату, «Я» которое наслаждалось жизнью в строго определенное время и дни недели.
Нет времени. «Время» – просто слово для оправдания своего бездействия, страха, слабости. Что значит «времени нет?» – не согласятся многие.
Есть календарное время, дни, недели, года, часы, минуты, секунды для удобства общения, для конкретизации чего-то, что требует использования цифр. И все. Это очень условное понятие, как и то, что есть взрослые и дети. В каждом взрослом есть неосознанность ребенка, которая проявляется страхами, ленью, безрассудством, сопротивлением. Эта неосознанность управляет нами помимо нашей воли. Понятие времени вводит нас в заблуждение. Мы думаем, что детство закончилось и все, что там было – тоже. Тогда почему же все повторяется, пусть и в других декорациях? Почему мы также зависимы от признания, от того: любят нас или нет, от денег, от много чего? Потому что времени нет, неосозаннность как была, так и осталась.
Что дает мне знание о том, что нет времени? Что все возможно, что все меняется, никогда не поздно начать оттуда, где я есть прямо сейчас. Только сейчас можно осознавать все то, что делаешь, и все, что выбираешь, делать выводы из своего выбора и двигаться к другим опытам. Тогда исчезает болезненная привязанность к результату, потому что в процессе движения происходит так много осознаний, выходят на поверхность все, что таилось внутри, чувства, а вместе с ними и то во что ты верил, не понимая, что большинство установок уже ложны и тормозят тебя.
