Введение
Что такое подсознание и почему оно важно
Подсознание – это та загадочная область нашего ума, которая остается скрытой от нашего сознания, но имеет огромное влияние на нашу жизнь и поведение. Оно как глубокий океан, скрывающий в себе неисчерпаемый запас знаний, опыта и внутренних ресурсов.
Подсознание – это неиссякаемый источник информации, который охватывает весь наш опыт, воспоминания и знания. Оно является ключом к нашей личностной глубине, к пониманию себя и мира вокруг нас. Мы можем сравнить подсознание с невидимым резервуаром, в котором хранятся все наши мысли, убеждения, желания и потенциал.
Когда наше подсознание заполнено позитивными установками и убеждениями, мы чувствуем себя увереннее, энергичнее и способными преодолевать трудности. Однако, если в нашем подсознании закреплены негативные программы и ограничивающие убеждения, мы можем испытывать страх, неуверенность и неспособность действовать.
В этой книге мы отправимся в захватывающее исследование подсознания, от его влияния на нашу психологию и поведение до методов использования его потенциала для достижения успеха и благополучия в различных сферах жизни.
Погрузившись в глубины подсознания, мы обнаружим его связь с нашими сновидениями, интуицией и творческими способностями. Мы рассмотрим методы и практики, которые помогут нам расширить наше сознание, осознать скрытый потенциал и достичь гармонии между сознательным и подсознательным.
Осознание роли подсознания позволит нам стать активными участниками своей жизни. Итак, давайте откроем врата к своему подсознанию и осознаем его мощь! Давайте смело идти на встречу с самими собой, исследуя свои убеждения, меняя их и формируя новые. Помните, что мы способны изменить себя и свою жизнь, и в этом путешествии нашим надежным напарником будет наше подсознание.
Глава 1
Понимание подсознания: определение, функции и роль
«Водa принимaет форму сосудa, в котором нaходится, будь то стaкaн, вaзa или русло реки. Точно тaк же вaше подсознaние будет творить в зaвисимости от того, кaкие обрaзы вы зaложите в него в своих кaждодневных рaзмышлениях».
Джон Кехо, автор книги «Подсознание может все»
Подсознание – часть психического аппарата человека, которая работает «за кулисами» сознания, обрабатывая информацию и воздействуя на нашу психику и поведение без нашего непосредственного осознания. Это своего рода «подпрограмма» ума, которая действует автоматически и бессознательно.
Одна из ключевых функций подсознания заключается в хранении и организации информации. Оно является хранилищем наших воспоминаний, убеждений, ценностей и жизненного опыта. Все, что мы когда-либо узнали, увидели или услышали, сохраняется в этой глубинной области ума. Подсознание играет роль библиотекаря, аккуратно классифицирующего и хранящего информацию, которую мы можем использовать в будущем.
Кроме того, подсознание отвечает за обработку и анализ информации, а также за создание связей между различными фрагментами знаний. Оно способно проводить ассоциативные связи, что позволяет нам видеть шире и находить нестандартные решения. Интуиция, творческое мышление и вдохновение – все это проявления работы подсознания.
Роль подсознания в формировании нашей личности и поведения нельзя недооценивать. Оно влияет на наши эмоции, мотивацию и выбор, который мы совершаем ежедневно в самых разнообразных ситуациях. Внутренние установки, убеждения и программы, хранящиеся в нашем подсознании, определяют наше отношение к себе, к другим людям и к миру в целом.
Мы все знаем примеры того, как подсознание формирует поведение человека, например, в виде фобии или страха. Встретившись во время полета в самолете с ситуацией сильной турбулентности или каких-то неполадок на борту, во время своего следующего полета человек с большой вероятностью будет испытывать чувство тревоги или страха. Даже если его ум в этот момент будет спокоен, на физическом уровне он может ощутить беспокойство, учащенное сердцебиение и сдавленность дыхания, а подсознание будет реагировать, генерируя сигналы страха и предупреждая о возможной опасности. В результате, впоследствии человек может избегать ситуаций, связанных с пребыванием на высоте, чувствуя сильный дискомфорт и тревогу.
В данном случае, подсознание формирует поведение человека, внушая ему страх и предупреждая о возможной угрозе, даже если рационально человек понимает, что опасности может не быть. Подсознание сохраняет негативный опыт и воздействует на поведение, направляя его на избегание ситуаций, связанных с высотой.
Подсознание играет важную роль в формировании нашего поведения и восприятия окружающего мира. Многие из наших привычек, установок и реакций являются результатом работы подсознания. Подсознание помогает нам воспринимать реальность, фильтруя и интерпретируя информацию из внешнего мира. Оно влияет на то, как мы воспринимаем и понимаем окружающую среду.
Наши эмоции – это тоже продукт подсознания. Эмоциональные реакции происходят чаще всего вне зависимости от нашего разума и логики. Более того, эмоциональные отклики на один и тот же стимул у разных людей могут быть разными. Отдельное место в подсознании занимают так называемые «вытесненные» эмоции и чувства. Сюда относятся негативные эмоции, такие как стыд, вина, страхи, либо осуждаемые обществом, «запретные» чувства, связанные с сексуальностью.
Вам наверняка знакомы ситуации, когда человек «срывается» на «ровном» месте или впадает в состояние сильного гнева без какой-либо видимой причины. За всем этим стоят «игры» подсознания. Подобные ситуации всегда происходят из-за сильного эмоционального напряжения, которое накапливалось в течение длительного времени и вырвалось наружу, когда предохранительные механизмы психики перестали срабатывать. Зачастую человек даже не осознает, что внутри него происходят такие процессы.
Однажды Александр сильно поругался со своей женой. Придя вечером домой после работы, он почувствовал сильное раздражение, когда увидел, что его жена Мария разговаривает с подругой по телефону. Александр высказал Марии свое недовольство, обвинив ее в том, что она недостаточно заботится о семье, так как до сих пор не приготовила ужин. Мы все бывали в подобных ситуациях и на месте Александра, и на месте Марии. Нетрудно догадаться, что через некоторое время, когда эмоция гнева сошла на нет, а ее место заняло чувство вины, Александр осознал, что совершенно незаслуженно обвинил сегодня свою жену. Недоумевая, откуда же взялось его раздражение, Александр еще раз проанализировал свой день и вспомнил, что во время утреннего совещания в офисе его начальник высказал несколько замечаний по проекту, который вел Александр. Подсознательно Александр испытывал эмоции обиды и злости в ответ на критику начальника, но высказать все это по адресу ему не позволили сдерживающие механизмы психики. А вот в отношении жены эти механизмы не сработали, так как с близкими людьми у нас гораздо меньше ограничений во взаимодействии.
