Люсия Шмидт, Элис Мартин - Про волосы. Здоровье и красота от корней до самых кончиков

Про волосы. Здоровье и красота от корней до самых кончиков
Название: Про волосы. Здоровье и красота от корней до самых кончиков
Авторы:
Жанры: Здоровье | Прически / уход за волосами
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2024
О чем книга "Про волосы. Здоровье и красота от корней до самых кончиков"

Волосы – значимая часть внешности. Даже если в целом с волосами нет серьезных проблем, хотя бы раз в жизни каждый задавался вопросом – а как правильно ухаживать за ними?

Доктора медицины, специалист в области дерматологии Элис Мартин и врач и журналист Люсия Шмидт написали книгу, которая ответит на все самые актуальные вопросы, касающиеся волос и ухода за ними.

Как на состояние волос влияет генетика, питание, беременность, заболевания и прочие факторы?

Почему волосы начинают выпадать, из-за чего появляется перхоть и как это лечится?

На что обращать внимание при выборе шампуня или расчески?

Домашние средства – работают или бесполезны?

Вы разберетесь, как лучше сушить и завязывать волосы, какие продукты и витамины помогают им расти и блестеть, а также что делать с волосами на теле. Книга подскажет, как быть, если заметили, что волосы стали хуже, и какие современные подходы к их оздоровлению существуют.

Бесплатно читать онлайн Про волосы. Здоровье и красота от корней до самых кончиков


Alles klar beim Haar?: Die wichtigsten Fakten zu Wachstum, Gesundheit und Pflege von Alice Martin, Lucia Schmidt

© 2023 ecoWing by Benevento Publishing

© Кныш Ю.С., перевод на русский язык, 2024

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2024

* * *

Введение

Волосы – это сугубо личный вопрос

На церемонии вручения премии «Оскар» в марте 2022 года весь мир увидел, насколько деликатную тему представляют собой волосы: после того как Крис Рок пошутил о том, что жена актера Уилла Смита должна сыграть в ремейке фильма «Солдат Джейн», намекая на ее стрижку под ноль, разгневанный актер выскочил на сцену и отвесил комику звонкую пощечину. На следующий день после этого события все до боли в пальцах гуглили, желая узнать, что за заболевание у жены Уилла Смита. Тогда же я встала перед камерой и записала видео для TikTok о выпадении волос, также именуемом Alopecia areata, или очаговой алопецией – том самом заболевании, от которого страдает жена Смита. Спустя какое-то время это видео набрало миллионы просмотров.

Во время обучения я работала в дерматологической клинике при университете и ежедневно сталкивалась с болезнями волос. Большинство пациентов не обращались с ними в больницу, но пользовались возможностью пожаловаться на свои проблемы с волосами в кабинете у дерматолога. В основном это были простые бытовые вопросы, такие как выбор правильных средств по уходу, причина истончения или питание для придания волосам большего объема.

Впоследствии, уже работая по профессии, я открыла собственную дерматологическую практику в формате онлайн – dermanostic. Там я практически каждый день публикую видео и статьи на всевозможные дерматологические темы. Вы можете найти их на YouTube. Видео с наибольшим количеством просмотров и комментариев почти всегда посвящены волосам. Несмотря на то, что у меня есть опыт работы в клинике, я до сих пор удивляюсь такому повышенному интересу. Благодаря комментариям я быстро поняла, что видеоматериалы актуальны для людей всех возрастных групп и полов, ведь каждый – и особенно каждая – хочет иметь красивые волосы. Выпадение может начаться в любом возрасте, а заболеваниям кожи головы подвержены многие люди. База правильного ухода за волосами закладывается еще в детстве. Молодые родители нередко задаются вопросом, как часто можно мыть голову младенцу. Я стала замечать постоянный интерес к теме со стороны своего окружения – частного и профессио-наявного. Она касается каждого. И тому есть причины.

Волосы – это сугубо личный вопрос и значимая часть нашего внешнего вида и поведения. Хоть волосы и не жизненно важный орган, есть возможность пожертвовать их людям, которые, например, внезапно облысели в результате болезни. Волосы можно назвать частью нашей личности, проявляющейся как через их естественный цвет и форму, так и через укладку и стрижку. Потому прически и становятся способом заявить о себе, определить свое место в обществе. Просто вспомните о различных молодежных субкультурах. И именно потому, что волосы можно подвергать столь значительным изменениям, проблемы в этой области вызывают серьезную обеспокоенность у большинства людей.

Медицине известно, что многие становятся пациентами, когда что-то внутри их тела или на его поверхности перестает работать должным образом. Однако с волосами дело обстоит несколько иначе, и мы, дерматологи, тоже замечаем это на консультациях. Здесь интерес проявляется уже тогда, когда человек (еще) здоров, но при возникновении патологических изменений выходит за рамки нормального состояния. Многие лечащие врачи или терапевты, вероятно, были бы счастливы, если бы люди столь же сильно интересовались повышенным кровяным давлением или уровнем сахара, как своей прической, просто в качестве профилактической меры. Я не хочу, чтобы это прозвучало издевательски. Люди действительно могут страдать от проблем с волосами. Выпадение может привести к психическим расстройствам и депрессии, хотя теоретически нашему организму для выживания волосы не нужны.

Что еще делает волосы особенными? В течение жизни они изменяются сами по себе – от мягкого младенческого пушка до тяжелых локонов, и мы можем наблюдать за ними. Всем известно, что натуральный цвет волос со временем уступит место седому или белому оттенку, что с возрастом мужчины потеряют большую часть волос на голове, а те, что в бороде или на груди, будут продолжать расти.

Будучи читателем этой книги, вы наверняка следите за своими волосами и, вероятно, уже обращались к врачу по поводу таких проблем, как головные вши, сильная перхоть или выпадение волос. Или же вы приходите в магазин и вечно задаетесь вопросами вроде: «Какой шампунь или кондиционер лучше всего мне подойдет? Каким рекламным обещаниям можно верить, а на чем можно безопасно сэкономить?» Воспользовавшись правильными рекомендациями, вы сможете поделиться советами по базовому уходу с другими и быстро получить положительные отзывы.

Эта книга приглашает вас отправиться в путешествие по собственному организму. Начать можете прямо сейчас.

Задумайтесь, где на вашем теле растут волосы?

Ответ следующий: везде, за исключением ладоней и ступней. Если вы осторожно погладите свои щеки или плечи, то почувствуете тонкие волоски. В отличие от волос на голове, лобке или подмышках, на остальных частях тела они очень тонкие. Поскольку мы их практически не чувствуем, обычно обращаем внимание только на заболевания кожи головы или изменения на тех участках тела, которые видны каждому с первого взгляда.

Когда представитель издательства обратился ко мне с идеей написать книгу о волосах, я сразу воодушевилась. Работа, из которой каждый сможет узнать, как справиться с перхотью на коже головы или выпадением; раскроет мифы и правду о волосах и ответит на интересующие всех вопросы – например, почему волосы не растут бесконечно и какой уход для того или иного типа правилен с медицинской точки зрения. Книга, содержащая советы по регулярному мытью головы, выбору средств для волос и их укладке.

Наконец-то появится книга, благодаря которой вы больше не будете в полной беспомощности стоять перед полкой в аптеке и тратить огромные суммы из-за лживых рекламных обещаний. Ну что тут скажешь… тонкие волосы остаются тонкими, что бы вы на них ни наносили. Вскоре после согласия написать книгу я познакомилась со своим соавтором – доктором Люсией Шмидт, журналисткой, работавшей с изданием Frankfurter Allgemeine Zeitung, писательницей и врачом – так и сложился идеальный дуэт. Во время нашей первой беседы я узнала, что она тоже с энтузиазмом относится к исследованию темы здоровья волос. Ей сразу пришло в голову множество вопросов, особенно об уходе за волосами, на которые ей никто так и не ответил. Вскоре мы начали говорить о наших собственных волосах: у меня каштановые и вьющиеся, а у нее – светлые и прямые. Тогда как мне порой приходится бороться со слишком большим объемом, Люсия сказала, что ее волосы всегда были тонкими и она перепробовала все, чтобы наконец добиться пышной шевелюры. Мы смогли взглянуть на нашу тему с разных сторон и поняли: заниматься ею весело. С тех пор мы работали над этой книгой вместе, чтобы подарить вам удовольствие от чтения и при этом многому научить.


С этой книгой читают
Генрих Гейне говорил: «Трещина мира проходит через сердце поэта». Жизнь показывает, что бурные события века ранят сердца не только поэтов. Если в прошлые столетия заболевания сердечных сосудов были редкими медицинскими случаями, то сейчас в промышленно развитых странах первое место среди всех причин смерти занимают именно сердечно-сосудистые заболевания, причем 50 % летальных случаев связаны с атеросклерозом сосудов сердца и патологическими измен
Как избавиться от лишнего веса, как улучшить обмен веществ, работу сердца и печени? На все вопросы – один ответ: надо улучшить функцию щитовидной железы. Как это сделать практически – подскажет личный опыт доктора, его тщательное расследование причин, анализ и личные наработки.
Авторские упражнения доктора Малькова являются результатом многолетней работы врачом спортивной медицины и ЛФК. Особенностью методики является то, что упражнения выполняются в постели, перед сном, что значительно улучшает питание межпозвонковых дисков позвоночника.
В своей книге я хочу поделиться опытом своего материнства, рассказать чему я научилась и как я еще учусь справляться с детьми. Поделюсь советами и подробно опишу инструкции к определенным действиям, расскажу как справиться с трудными ситуациями. Надеюсь что мой опыт будет полезен и Вам.
Незадачливый анималин Эйверидж остался без гроша в кармане, но вместо того, чтобы искать себе работу, едет на остров Норин, где, как он считает, есть много возможностей быстро раздобыть деньги: исследовать таинственный туннель под морским дном, соседние острова, приручить быстроногого дикого коня и принять участие в конных состязаниях. Однако, всё это оказывается куда сложнее работы в городе, и Эйверидж попадает в череду неприятностей, попутно вт
Магия существует. Она повсюду. Но никогда детектив Денисов не думал, что магия войдёт в его жизнь и перевернёт её с ног на голову. Безжалостно лишит Денисова скепсиса и уверенности в завтрашнем дне, но подарит любовь и новых друзей. Содержит нецензурную брань.
"Путь к вершине: Мысли тех, кто преобразил мир" – это сборник цитат, включающий в себя советы, размышления и жизненные уроки людей, изменивших мир. Книга предлагает читателям осмысление принципов и ценностей, которые лежат в основе великих достижений, и вдохновляет на то, чтобы применить эти идеи в своей жизни.Каждый раздел освещает важные аспекты личного и профессионального роста: начиная с поиска дела своей жизни и постановки четких целей, и за
– Пожалуйста, помоги! – шепчу я, по щекам опять текут слезы, меня сотрясает крупная дрожь. – Защити меня от них, слышишь! Я согласна! Согласна стать твоей… игрушкой…Смотрю в его глаза, но вижу в них холод. Неужели он не поможет? Я опоздала. Теперь я ему не интересна.– Игрушкой… – он усмехается, растягивая это слово. – Я хочу, чтобы ты стала моей игрушкой. А готова ли ты к этому? Дать то, что я хочу…Он – богатый мажор, которого я ненавижу с детств