Люсия Шмидт, Элис Мартин - Про волосы. Здоровье и красота от корней до самых кончиков

Про волосы. Здоровье и красота от корней до самых кончиков
Название: Про волосы. Здоровье и красота от корней до самых кончиков
Авторы:
Жанры: Здоровье | Прически / уход за волосами
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2024
О чем книга "Про волосы. Здоровье и красота от корней до самых кончиков"

Волосы – значимая часть внешности. Даже если в целом с волосами нет серьезных проблем, хотя бы раз в жизни каждый задавался вопросом – а как правильно ухаживать за ними?

Доктора медицины, специалист в области дерматологии Элис Мартин и врач и журналист Люсия Шмидт написали книгу, которая ответит на все самые актуальные вопросы, касающиеся волос и ухода за ними.

Как на состояние волос влияет генетика, питание, беременность, заболевания и прочие факторы?

Почему волосы начинают выпадать, из-за чего появляется перхоть и как это лечится?

На что обращать внимание при выборе шампуня или расчески?

Домашние средства – работают или бесполезны?

Вы разберетесь, как лучше сушить и завязывать волосы, какие продукты и витамины помогают им расти и блестеть, а также что делать с волосами на теле. Книга подскажет, как быть, если заметили, что волосы стали хуже, и какие современные подходы к их оздоровлению существуют.

Бесплатно читать онлайн Про волосы. Здоровье и красота от корней до самых кончиков


Alles klar beim Haar?: Die wichtigsten Fakten zu Wachstum, Gesundheit und Pflege von Alice Martin, Lucia Schmidt

© 2023 ecoWing by Benevento Publishing

© Кныш Ю.С., перевод на русский язык, 2024

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2024

* * *

Введение

Волосы – это сугубо личный вопрос

На церемонии вручения премии «Оскар» в марте 2022 года весь мир увидел, насколько деликатную тему представляют собой волосы: после того как Крис Рок пошутил о том, что жена актера Уилла Смита должна сыграть в ремейке фильма «Солдат Джейн», намекая на ее стрижку под ноль, разгневанный актер выскочил на сцену и отвесил комику звонкую пощечину. На следующий день после этого события все до боли в пальцах гуглили, желая узнать, что за заболевание у жены Уилла Смита. Тогда же я встала перед камерой и записала видео для TikTok о выпадении волос, также именуемом Alopecia areata, или очаговой алопецией – том самом заболевании, от которого страдает жена Смита. Спустя какое-то время это видео набрало миллионы просмотров.

Во время обучения я работала в дерматологической клинике при университете и ежедневно сталкивалась с болезнями волос. Большинство пациентов не обращались с ними в больницу, но пользовались возможностью пожаловаться на свои проблемы с волосами в кабинете у дерматолога. В основном это были простые бытовые вопросы, такие как выбор правильных средств по уходу, причина истончения или питание для придания волосам большего объема.

Впоследствии, уже работая по профессии, я открыла собственную дерматологическую практику в формате онлайн – dermanostic. Там я практически каждый день публикую видео и статьи на всевозможные дерматологические темы. Вы можете найти их на YouTube. Видео с наибольшим количеством просмотров и комментариев почти всегда посвящены волосам. Несмотря на то, что у меня есть опыт работы в клинике, я до сих пор удивляюсь такому повышенному интересу. Благодаря комментариям я быстро поняла, что видеоматериалы актуальны для людей всех возрастных групп и полов, ведь каждый – и особенно каждая – хочет иметь красивые волосы. Выпадение может начаться в любом возрасте, а заболеваниям кожи головы подвержены многие люди. База правильного ухода за волосами закладывается еще в детстве. Молодые родители нередко задаются вопросом, как часто можно мыть голову младенцу. Я стала замечать постоянный интерес к теме со стороны своего окружения – частного и профессио-наявного. Она касается каждого. И тому есть причины.

Волосы – это сугубо личный вопрос и значимая часть нашего внешнего вида и поведения. Хоть волосы и не жизненно важный орган, есть возможность пожертвовать их людям, которые, например, внезапно облысели в результате болезни. Волосы можно назвать частью нашей личности, проявляющейся как через их естественный цвет и форму, так и через укладку и стрижку. Потому прически и становятся способом заявить о себе, определить свое место в обществе. Просто вспомните о различных молодежных субкультурах. И именно потому, что волосы можно подвергать столь значительным изменениям, проблемы в этой области вызывают серьезную обеспокоенность у большинства людей.

Медицине известно, что многие становятся пациентами, когда что-то внутри их тела или на его поверхности перестает работать должным образом. Однако с волосами дело обстоит несколько иначе, и мы, дерматологи, тоже замечаем это на консультациях. Здесь интерес проявляется уже тогда, когда человек (еще) здоров, но при возникновении патологических изменений выходит за рамки нормального состояния. Многие лечащие врачи или терапевты, вероятно, были бы счастливы, если бы люди столь же сильно интересовались повышенным кровяным давлением или уровнем сахара, как своей прической, просто в качестве профилактической меры. Я не хочу, чтобы это прозвучало издевательски. Люди действительно могут страдать от проблем с волосами. Выпадение может привести к психическим расстройствам и депрессии, хотя теоретически нашему организму для выживания волосы не нужны.

Что еще делает волосы особенными? В течение жизни они изменяются сами по себе – от мягкого младенческого пушка до тяжелых локонов, и мы можем наблюдать за ними. Всем известно, что натуральный цвет волос со временем уступит место седому или белому оттенку, что с возрастом мужчины потеряют большую часть волос на голове, а те, что в бороде или на груди, будут продолжать расти.

Будучи читателем этой книги, вы наверняка следите за своими волосами и, вероятно, уже обращались к врачу по поводу таких проблем, как головные вши, сильная перхоть или выпадение волос. Или же вы приходите в магазин и вечно задаетесь вопросами вроде: «Какой шампунь или кондиционер лучше всего мне подойдет? Каким рекламным обещаниям можно верить, а на чем можно безопасно сэкономить?» Воспользовавшись правильными рекомендациями, вы сможете поделиться советами по базовому уходу с другими и быстро получить положительные отзывы.

Эта книга приглашает вас отправиться в путешествие по собственному организму. Начать можете прямо сейчас.

Задумайтесь, где на вашем теле растут волосы?

Ответ следующий: везде, за исключением ладоней и ступней. Если вы осторожно погладите свои щеки или плечи, то почувствуете тонкие волоски. В отличие от волос на голове, лобке или подмышках, на остальных частях тела они очень тонкие. Поскольку мы их практически не чувствуем, обычно обращаем внимание только на заболевания кожи головы или изменения на тех участках тела, которые видны каждому с первого взгляда.

Когда представитель издательства обратился ко мне с идеей написать книгу о волосах, я сразу воодушевилась. Работа, из которой каждый сможет узнать, как справиться с перхотью на коже головы или выпадением; раскроет мифы и правду о волосах и ответит на интересующие всех вопросы – например, почему волосы не растут бесконечно и какой уход для того или иного типа правилен с медицинской точки зрения. Книга, содержащая советы по регулярному мытью головы, выбору средств для волос и их укладке.

Наконец-то появится книга, благодаря которой вы больше не будете в полной беспомощности стоять перед полкой в аптеке и тратить огромные суммы из-за лживых рекламных обещаний. Ну что тут скажешь… тонкие волосы остаются тонкими, что бы вы на них ни наносили. Вскоре после согласия написать книгу я познакомилась со своим соавтором – доктором Люсией Шмидт, журналисткой, работавшей с изданием Frankfurter Allgemeine Zeitung, писательницей и врачом – так и сложился идеальный дуэт. Во время нашей первой беседы я узнала, что она тоже с энтузиазмом относится к исследованию темы здоровья волос. Ей сразу пришло в голову множество вопросов, особенно об уходе за волосами, на которые ей никто так и не ответил. Вскоре мы начали говорить о наших собственных волосах: у меня каштановые и вьющиеся, а у нее – светлые и прямые. Тогда как мне порой приходится бороться со слишком большим объемом, Люсия сказала, что ее волосы всегда были тонкими и она перепробовала все, чтобы наконец добиться пышной шевелюры. Мы смогли взглянуть на нашу тему с разных сторон и поняли: заниматься ею весело. С тех пор мы работали над этой книгой вместе, чтобы подарить вам удовольствие от чтения и при этом многому научить.


С этой книгой читают
Исследование доктора медицины Джеффри Редигера – новый путь к исцелению. Книга потенциально меняет жизнь как тех, у кого неизлечимый диагноз, так и тех, кто просто хочет жить максимально здоровой жизнью. Доктор Редигер исследует коренные причины болезней, показывая, как создать среду, которая закладывает основу для выздоровления. Он раскрывает закономерности исцеления и излагает физические и психические принципы, связанные с выздоровлением: снача
Автор подготовил для читателей проработанную программу «Марафон удержания веса» – 14дневный план питания, который действительно поможет удержать или снизить вес, улучшить состояние здоровья и укрепить иммунитет. В книге читатель узнает какими продуктами можно быстро восполнить дефицит витаминов и минералов в организме, какая диета наиболее эффективна, как сбросить или удержать вес, укрепить организм и улучшить самочувствие, сделав это безболезнен
Автор книги страдает от мигрени более 25 лет. Вышла в ремиссию из хронической ежедневной мигрени, когда и полдня не могла прожить без триптанов. Успеха удалось достичь благодаря компетенции врачей и собственным выводам и наблюдениям автора. Вашему вниманию кратко и по сути представлена личная история боли автора, даны стратегии и схемы лечения хронической мигрени и абузусной головной боли.Книга предназначена для страдающих от частых приступов миг
Эта книга – ваш помощник в создании вкусного и полезного зимнего праздничного меню! Подходит для людей с аутоиммунными заболеваниями, а также для тех, кто придерживается питания без лактозы, глютена и сахара. Внутри вы найдёте 4 обеда, 5 ужинов, 5 смузи, 3 завтрака и 3 десерта, дополненные практическими рекомендациями по укреплению иммунитета. Авторские рецепты помогут сделать ваш праздничный стол лёгким, разнообразным и полезным. Забота о здоров
Незадачливый анималин Эйверидж остался без гроша в кармане, но вместо того, чтобы искать себе работу, едет на остров Норин, где, как он считает, есть много возможностей быстро раздобыть деньги: исследовать таинственный туннель под морским дном, соседние острова, приручить быстроногого дикого коня и принять участие в конных состязаниях. Однако, всё это оказывается куда сложнее работы в городе, и Эйверидж попадает в череду неприятностей, попутно вт
Магия существует. Она повсюду. Но никогда детектив Денисов не думал, что магия войдёт в его жизнь и перевернёт её с ног на голову. Безжалостно лишит Денисова скепсиса и уверенности в завтрашнем дне, но подарит любовь и новых друзей. Содержит нецензурную брань.
Милая пожилая пара оказалась совсем не такой безобидной, какой казалась на первый взгляд. Ведь именно из-за них стали пропадать люди.
Инквизиторы и Орден встречаются в разрушенном городе, чтобы уничтожить демона, но победить его удалось лишь мальчику Хилю, который запечатал демона в камне.Спустя столетия Нозоми, последняя из рода Казадор, живёт в США, страдая от ночных кошмаров и проблем в школе. От отца она унаследовала камень, в котором находился демон. Однажды Велиал вырвался на свободу и предложил ей заключить с ним договор, обещая воскресить её отца. Но вместо этого он обм