Jet Brood - Проходка

Проходка
Название: Проходка
Автор:
Жанры: Физкультура и спорт | Документальная литература | Спорт / фитнес
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2024
О чем книга "Проходка"

Рассказ о жиме лёжа, на основе реальных событий.К достижениям через боль.На обложке запечатлен момент подъёма, а также реальные атлет и страхующий из рассказа. Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Бесплатно читать онлайн Проходка


И вот он настал. Самый важный день в году. Дробь дождя неумолимо била по заступническому стеклу. Лёгкая прохлада разбавляла комнатную температуру. Кукушка простучала пять.

Я старался не нервничать и не думать о движении металла. Сколько раз я прослеживал путь штанги у себя в голове? Нужно было освободить разум. Мне не хватало некоей гармонии. Гармонии с природой.

Как прекрасно греться у камина, потягивая сигару, и любоваться игривым дымком. Что вьюга, что метель и дождь за окном – услада ушей. Но сегодня был другой день.

Мне требовалась поддержка сущего. Конечно, я знал, что природа была на стороне Ньютона. И тем не менее, тешил себя надеждой.

Пища мягко обтекала мой пищевод и утяжеляла поступь. Прошли часы, и, сдобренный нутриентами, грузными шагами я рассекал лужи. “Группа крови” звучала в динамиках. И тут я подумал про ослепительный сон, что в песне. Когда снились мне 155 в последний раз? Давно. И я тогда не поднял. Помысли и сделаешь, они говорят. Так что же я мыслил сейчас?

Все мы титаны на словах. Я не знаю, не знал, как не волноваться, как освободиться, унять дрожь. Этот путь длиною в 12 лет. 12 лет рабства в плену одержимости. Призрачная мечта о нормативе Мастера. Многие прошли его за год. Да и мифический клуб 300 вечно будоражил интернет. К чему эта борьба с грыжами, разрывами и растяжениями? Ради чего? Потешить эго, не иначе. Нет, не следовало больше размышлять.

По дороге на забеги, я часто смотрел беговые клипы. Но тут мне хватало бодрой и будоражащей музыки. Будоражащей достаточно, чтобы достать у турникета сначала карту зала.

Но ворох мыслей таки до конца не отпускал. У меня не было тапера. Текущий мезоцикл его, впрочем, и не предполагал. Я хорошо поел и поспал. Но достаточно ли отдохнул? Шел всего пятый день с последней тренировки. И на нервах, сколько не заходи, без конца хотелось в уборную.

Гололёда покамест не было, но снежная кашица хлюпала под стопами. Я заходил в торговый комплекс, поднимался на лифте, и вот он уже и зал. Место священное, храм силы.

Глазами ищешь знакомые лица в раздевалке. Компаньон, быть может, снова проспал. Впрочем, страхующий сыщется.

Ледяная водица струилась по моим лбу и щекам, отзываясь в жилах, окаляя лихой настрой. Был ли этот нервный лик с вылупленными глазами из зеркала готов рвать и метать? Лишь натянув сменку, я устремил свой взор в стремительный водоворот предтрена. Задорно наплескавшись в шейкере, теперь настало ему время излиться вовнутрь. Витаминный комплекс также уже за плечами.


С этой книгой читают
В стихотворной форме, с психологическими элементами для эффективности занятий и с рисунками предложены разминочные упражнения в домашних условиях. Вначале следует рассказ, про встречу со скоморохом и его веселая «Разминка скомороха». Затем во «Второй разминке скомороха» представлено упражнение с оздоровительным эффектом на внутренние органы. В следующей части даны два упражнения для утренней разминки. Далее идут дневные упражнения на все связки и
Здравствуйте, меня зовут Нефедов Сергей – я спортсмен, чемпион по бодибилдингу, автор этой книги. Хотелось бы поделиться подробностями своей биографии, переживаниями и впечатлениями, своими историями, выводами, опытом. Я обращаюсь к тем, для кого спорт, совершенствование тела – только часть общего развития. И молодым, и взрослым людям – всем необходимо привносить в повседневность что-то новое, заинтересовывать имотивировать себя, а мои преодолени
Это руководство, предназначенное для тех, кто стремится достичь качественных результатов в тренировках и лучше в этом разбираться. Оно лучше подойдёт для тех, чей стаж тренировок не более 3 – 4х лет.Представляет собой фундамент базовых знаний, "фишки" в тренинге и содержит множество практических советов на темы: питания, построения рациона и адаптации под свой тип телосложения, особенности тренинга, правила здоровья и роль витаминов в питании. А
Это пособие для тех, кто решил самостоятельно овладеть самой совершенной горнолыжной техникой. Оно поможет разучить и освоить дома перед зеркалом восемь простых подробно описанных позиций, из которых складываются действия горнолыжника, выполняющего универсальный поворот. Последовательное точное выполнение этих позиций на склоне гарантирует уверенное освоение универсального поворота и обеспечит лёгкость, безопасность и удовольствие при спусках на
Фэй Адельхейм добилась всего, чего хотела. Созданная ею косметическая империя «Ревендж» процветает, ее близкие в безопасности, бывший муж отбывает срок в тюрьме. Она богата, успешна и наслаждается новой жизнью. Но идиллия рушится в один миг: неизвестное лицо начинает кампанию по захвату «Ревендж», Як сбегает из тюрьмы и жаждет возмездия за разрушенную репутацию. Однако Фэй умеет противостоять мужской жестокости и насилию. А ради защиты близких он
Мистер Пасстор – мужчина с загадочным прошлым. Он живет в уединении, ухаживает за церковью, в которой никогда не бывает прихожан, но при этом, поговаривают, имеет связи в правительстве и участвует в неких секретных операциях. Это опасная работа, но мистер Пасстор отдается ей сполна. Ему знакомы горечь потери и любви.Когда в солнечной Флориде начинают пропадать девушки, он первым берется за это дело и отправляется на поиски в открытое море…
Достало! Этот пи-и-ип (муж то есть) тебя не слушает и не обращает на тебя внимания, дети орут, а ты всем должна, потому что «ну ты же женщина!». Что делать-то? Идти к психологу? Ага, щас! Пять тыщ рубликов вообще-то не лишние, лучше купить себе новые туфли, да и никому из знакомых этот психолог не помог, а денег выгреб – кучу! Но выход есть, и без лишних затрат! И он описан в этой книге.Лора Дойл успешно прошла квест под названием «Счастливый бра
Отфильтровать воду? Создать антибиотик? Собрать радио и паровой двигатель? Приготовить пиво, да еще и хранить его в холодильнике? Легко, если вы, конечно, не забыли захватить с собой руководство по выживанию «Как изобрести всё на свете». Эта книга сделает вас умнее, сообразительнее и поможет стать самым влиятельным человеком на Земле. Даже если для этого вам не придется возвращаться в прошлое.Книга «Как изобрести всё на свете» – это не только пра