Анатолий Ангас - Психологическая методика «Шахматные расстановки»

Шахматная расстановка – вариативно-ситуативная аналитическая психологическая «игра», которая имеет проекцию на реальность.

Шахматная расстановка – это, в первую, очередь практика обыгрывания ситуаций, имеющая характер ролевой игры. В основе этой практики лежит всем известная логическая стратегическая игра шахматы. Шахматная расстановка, по сути, наложение реальных ситуативных моментов из жизни человека на игру. И совмещая реальные события из жизни с игрой, вкладывая некоторые психологические и духовные силы, мы можем обыгрывать ситуации, распутывать и влиять на них в положительном ключе.

Эта практика дает нам новый взгляд на вещи, на людей и ситуации в целом. И это ее главное достоинство – переключать внимание, показывать ходы и варианты, охватывать новым взглядом старые вещи.

Практика шахматной расстановки позволяет рассмотреть практически любую ситуацию и имеет неограниченную свободу мысли. Можно выделить несколько наиболее часто применяемых направлений:

– Внутрисемейные ситуации

– Ситуации на работе, продвижение по карьере

– Конфликты в ином социальном окружении

Кроме этих трех направлений можно выделить еще несколько, а применив фантазию и творческое начало, шахматную расстановку можно применить практически во всех сферах жизни.

Внутрисемейные ситуации

Зачастую в семейных отношения могут возникнуть негативные моменты: ссоры, непонимание, взаимные упреки, некорректные действия некоторых членов семьи по отношению к другим, агрессия, разрозненность и т. д.

Оценивая и рассматривая семью с позиции шахматного поля, определяя роли каждого из членов семьи, мы можем анализировать. С помощью практики мы можем:

– по-другому взглянуть на свою семью и положение в ней,

– сгладить конфликты, направить негативную ситуацию в положительное русло,

– гармонизировать внутрисемейные отношения.

Ситуации на работе, продвижение по карьере

На любой работе, коллективе, а в особенности крупной структурированной организации возникают трудности и не совсем здоровые и приятные обстоятельства. Бывает так, что ответственный, трудолюбивый человек не может найти свое место в организации, или ему вставляют палки в колеса. На работе плетутся интриги, или находится человек, который мешает работе своим нравом и манерой поведения, сюда же можно отнести вредных боссов и несносных начальников.

Практика шахматной расстановки позволяет:

– вскрыть маски и понять кто в действительности диктует свои правила,

– нейтрализовать негативное влияние сотрудников, мешающих работе,

– по-другому взглянуть на отдел, фирму и их ключевые фигуры,

– продвинуться по карьерной лестнице

Конфликты в ином социальном окружении

Ситуаций в жизни может быть превеликое множество, некоторые разрешаются сами собой, некоторые решаются легко. И также бывают ситуации, которые по какой либо причине не могут разрешиться, тянутся, забирают наши силы, или просто негативно отражаются на нашей жизни и жизни наших близких.

Например, это могут быть:

– конфликты с педагогами, обучающие вашего ребенка,

– конфликты с государственными и частными организациями,

– конфликты с соседями,

– конфликты в сфере услуг и торговли,

– разбор затруднительной тупиковой жизненной ситуации,

– разбор взаимоотношений

Такие или сходные ситуации могут быть рассмотрены с точки зрения шахматной расстановки, проанализированы и промоделированы, что в конечном счете поможет вам более легко преодолевать жизненные преграды и ограждать себя от негативного влияния со стороны.

Порой нам кажется, что мы в тупике, но разложив ситуацию, «покрутив» ее с помощью практики, мы возможно обнаружим даже не один выход из трудного положения.

Альтернативное применение

Шахматная расстановка универсальна и многогранна. Кроме простых бытовых ситуаций, мы можем применить ее совершенно неожиданным способом. Например, можно разложить свою личность на качества и проанализировать, что мешает личному развитию, как двигаться более динамично вперед. Все зависит от нашей фантазии, и эта техника поистине многогранна.

Примеры использования шахматной расстановки нестандартным способом:

– анализ собственной личности, своих качеств, борьба с фобиями

– лечение, оценка своего положения, состояния здоровья, поиск методов лечения

– прорабатывание сложных планов, связанных с трудовой и творческой деятельностью

– выстраивание новых связей

Шахматная расстановка – это в большой степени психологическая практика, методика. Рассматривая с помощью нее ситуации, мы раскручиваем ситуацию, смотрим на нее под разными углами, выявляем роли и степени влияния. Мы используем глубокий аналитический инструмент, который нам помогает разобраться в сути вещах и правильно выстроить свою семейную жизнь, карьеру, социальную жизнь, поведение, рассмотреть себя и свои качества.

Однако, можно отметить еще один немаловажный момент. Вкладывая смысл в «игру» и проигрывая ситуацию в нужном нам положительном ключе, мы вкладываем посыл и импульс в систему. Отрабатывая и фиксируя результат на шахматах, мы имеем результат и в реальной жизни. И здесь присутствует и аспект психологии, так как мы рассматриваем ситуацию со скорректированного и правильного взгляда. И также присутствуют аспект некого «волшебства», так как был посыл и импульс, а реальность действительно преображается самым что ни на есть волшебным образом.

Для начала мы рассмотрим основные элементы Шахматной расстановки. И рассматривать мы можем прямо на реальной шахматной доске с фигурами или же просто с листочком и ручкой для удобства. Я надеюсь, вы все прекрасно представляете шахматы. Есть клетчатое поле 8 на 8 и по 16 фигур с каждой стороны, черные и белые. И теперь рассмотрим элементы игры, и их проекцию на нашу практику.

Поле – это непосредственная среда, рамки, где происходит интересующий нас процесс или ситуация. Самый простой пример. Мы хотим разобрать конфликт в семье: наше поле действия – семья; хотим разобрать себя: наше поле – мы сами; разобрать ситуацию на работе – коллектив, отдел, фирма.

Хоть поле – это место разворачивания ситуации, но все же это тоже полноценный инструмент. Важно правильно определить зону действия, возможно сузить или расширить его при необходимости. Под полем мы всегда четко понимаем границы и область, в которой разворачивается событие.

Фигуры – это основные элементы, это проекция на людей, предметы и качества. Если поле или положение фигур на нем может быть в некоторых случаях довольно размытыми, то с фигурами нам нужно по мере анализирования четко сопоставить реальных людей, предметы, объекты или качества.