Ирина Ревякина - Психология счастливых отношений

Психология счастливых отношений
Название: Психология счастливых отношений
Автор:
Жанры: Общая психология | Семейная психология
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2022
О чем книга "Психология счастливых отношений"

Эта книга предназначена для женщин, которые хотят разрешить конфликтные ситуации в семье и построить новый сценарий гармоничных взаимоотношений; молодоженам и парам с маленькими детьми, желающим перейти на новый уровень близкого и доверительного общения; для тех, у кого не получается полюбить и создать семью; мужчинам, испытывающим эмоциональную неудовлетворенность в отношениях; семейным парам, переживающим кризис (в том числе и кризис расставания). Книга помогает разобраться в причинах неудач в сфере женско-мужских отношений, определить ценности и ресурсы каждого из партнеров, наладить баланс между «брать» и «отдавать» в паре.

Бесплатно читать онлайн Психология счастливых отношений


Введение

Как часто вы обращаете внимание на людей, которые счастливы в отношениях? Вы мечтаете найти своего единственного (единственную)? Что мешает вам это сделать? Есть желание, но ничего не получается или получается, но не так, как вы этого хотите? Есть любимая работа, материальные блага, но вы чувствуете, что не хватает чего-то главного в жизни: мужа (жены), детей, близких и доверительных отношений с партнером? Ответ на вопрос очевиден. Что-то мешает вам построить отношения (вы выбираете «не тех» или вас выбирают «не те»)? Как же в этом разобраться?

Эта книга предназначена для тех, кто хочет узнать секреты отношений между мужчиной и женщиной.

В ней вы найдете ответы на следующие вопросы:

1. Что происходит в ваших отношениях на самом деле? Как разобраться в том, что именно не так?

2. Как травматический опыт влияет на построение дальнейших отношений с партнером?

3. Насколько важно иметь общие ценности и как это отражается на отношениях?

4. Какие внутренние ресурсы использовать, чтобы преодолевать семейные кризисы?

5. Как научиться соблюдать баланс между «брать» и «отдавать» в отношениях?

Книга создана на основе опыта консультативной практики с мужчинами, женщинами и семейными парами. В результате проделанной работы пришло глубокое понимание важности познания, совершенствования себя (преодоления возрастных кризисов развития), поскольку мужчина и женщина, как правило, привносят в отношения опыт модели родительской семьи, а затем и предыдущих отношений с партнерами, что не всегда позитивно сказывается на взаимоотношениях в целом.

Особая благодарность моей семье за понимание и поддержку в осуществлении заветной мечты – помогать и делиться своим опытом с теми людьми, которые хотят быть счастливыми в отношениях. С этой целью мной разработана авторская методика (метафорические ассоциативные карты «Древо жизни»). Далее в тексте будут размещены изображения метафорических карт, которые использовались в психологическом консультировании.

1. Мужчина и женщина: как строятся их взаимоотношения?

Большинство мужчин и женщин осознанно или неосознанно хотят найти свой идеал. Следует отметить, что не всегда им удается реализовать это. С чего же начинается поиск идеального партнера? В первую очередь – с представления о том, каким он должен быть, чтобы с ним можно было построить отношения – у женщин, и у мужчин – какой она должна быть, чтобы с ней захотелось создать семью. При этом многие забывают о действительности. Некоторым мужчинам и женщинам свойственно пребывать в собственных фантазиях, не видеть «реального» человека (его недостатков и достоинств), с которыми нужно будет жить каждый день, делить быт и обязанности. Большинство женщин склонны «не видеть» мужчину, очень часто идеализируют его, приписывают ему несуществующие черты. Почему же все-таки не получается строить отношения? Этому есть несколько объяснений. У женщин бессознательное представление о будущем партнере напрямую связано со способностью мужчины хотя бы иногда играть для них роль отца. А именно, он должен уметь принимать женщину в роли «девочки», зависимой и нуждающейся в помощи, снисходительно относиться к ее «детским» шалостям. К примеру, если она захочет острых ощущений или развлечений, мужчина с такой ролевой позицией позволит женщине соответствующее поведение. Еще лучше, если он будет способен развлекаться вместе с ней. Мужчина в этом случае должен быть мудрее и опытнее, чтобы помочь «девочке» – женщине удовлетворить ее детские потребности. Женщина рядом с таким партнером имеет возможность внутренне повзрослеть и преобразиться в настоящую женщину. Для лучшего понимания приведу пример из практики: Т. (имена клиентов в тексте изменены с целью соблюдения правил конфиденциальности) пришла на консультацию со следующей проблемой. Ее мужчина значительно старше, он не дает Т. свободы в отношениях, любит контролировать. Часто ведет себя по отношению к ней как отец. Неудовлетворенная потребность клиентки – жить в свое удовольствие, и желательно, чтобы никто не мешал ей этого делать (поведение девочки-подростка, а не взрослой женщины). Мужчина должен потакать ее женским капризам, и соответственно, не нарушать ее личных границ, не воспитывать. В ходе консультации стало ясно, что глубинная проблема клиентки – это застревание в роли «девочки», фиксация в возрасте 12–15 лет, что не дает ей возможности быть взрослой в отношениях и брать на себя ответственность за них. Указанные неосознанные механизмы не позволяют Т. двигаться в сторону продолжения отношений с партнером и объясняют причины ее поведения. Клиентке был предложен ряд методов, направленных на развитие новой ролевой позиции – взрослой женщины в отношениях, что в дальнейшем даст ей возможность более конструктивно решать проблемы в общении с партнером (на уровне взрослый-взрослый).

Другая крайность, подстерегающая женщин, – это мужчина в роли сына, о котором нужно заботиться, поддерживать и любить. Такие мужчины-сыновья, как правило, не способны на взрослые отношения. Они несамостоятельны, ищут «женщину-мать», которая поможет решить их жизненные трудности. Таким мужчинам нужна женщина старше их или психологически взрослая. Женщину моложе себя они будут воспринимать как сестру, а это будет приводить к постоянным ссорам и конфликтам, она не сможет удовлетворить их запросы и потребности. Женщина постарше дает такому мужчине твердую уверенность в завтрашнем дне и подпитывает его мужскую состоятельность. Проиллюстрируем такие взаимоотношения случаем из практики. Клиентка Е., обратилась за помощью в связи с неудовлетворенностью в отношениях с молодым мужем. Е. старше супруга на 10 лет. Женщина жаловалась на его безответственность, нежелание по-взрослому решать жизненные задачи. В то же время, как выяснилось, ей доставляет удовольствие заботиться об этом мужчине, она его любит. В процессе работы стало очевидно, что Е. пребывает в материнской позиции по отношению к своему избраннику. Соответственно, у пары нет детей. У женщины уже есть ребенок – это ее муж. Таким образом, первоочередной задачей стало уменьшение поведенческих проявлений из роли «матери» для мужа, была проведена психологическая работа по развитию в отношениях роли женщины, принимающей заботу и любовь к себе.

Если женщина не находит во внешнем мире того, что она хочет видеть в партнере, выход один – общаться с несколькими мужчинами, чтобы понять, кто ей нужен. Часто такой вид «дружбы» активизирует у женщины проявления мужских увлечений и черт характера, она становится «своим» в компании друзей мужского пола. В дальнейшем такие женщины разочаровываются в мужчинах и предпочитают жить, в надежде встретить своего принца. На практике это может выглядеть таким образом: клиентка С. страдала от невозможности встретить свою настоящую любовь. Ее окружение – это мужчины-друзья, с которыми у нее нет, и не может быть никаких отношений. В характере С. очень много мужских черт и очень мало женских. Ее поведение выдает эту особенность, женщина легко и быстро принимает решения в работе. В процессе консультации выяснилось, что баланс «мужского» и «женского» в структуре ее личности нарушен. Клиентке были предложены занятия по развитию женственности и закреплению линии женского поведения в отношениях, урегулированию проявлений ее мужской части, а именно трансформации этой внутренней структуры в сферу работы и карьеры. В результате у С. появилась возможность найти внутренний баланс между «мужским» и «женским», начать строить отношения как женщина, а не как мужчина, получать удовлетворение от них.


С этой книгой читают
Предложенные техники могут быть использованы практическими, семейными психологами, психологами-консультантами, психотерапевтами, тренерами в работе с мужчинами, женщинами, семейными парами. Методика «Скульптура отношений» отличается простотой использования и может быть полезна как в работе психолога-консультанта, так и самостоятельно применяться клиентом (без помощи психолога) с целью понимания типа отношений в паре и улучшения взаимопонимания.
Истощились в поисках второй половинки? Мечтаете найти партнера для серьезных отношений, но не получается? Читайте о том, как стать счастливым (счастливой) в отношениях и больше не разочаровываться.
Страдаете от постоянного внутреннего напряжения, панических атак, тревоги? Это не удивительно. Мы живем в непростой период переизбытка информации, высокого уровня стресса, недостатка сна и полезных веществ в пище.
Не можете уснуть ночью? Устали засыпать и тут же просыпаться? Нарушения сна или бессонница – частая проблема, с которой сталкивался хотя бы раз в жизни каждый человек, независимо от возраста.
Вы обнаружили в подъезде многоэтажного многоквартирного жилого дома группу подростков, которые непонятно почему подолгу пребывают в «общении», и никуда не торопятся расходиться. Что удерживает их вместе? Какова природа внутренних сил взаимного притяжения? Ответов много и разных. Но один из них, как вполне рабочая версия, звучит так: перед вами Мультиплет!
Если вы – женщина, то наверняка сталкивались с противоречивыми требованиями, предъявляемыми к женщинам нашим обществом. В чём же причина такого положения дел? В данной книге найдётся ответ на этот и многие другие вопросы. Исторические корни женских ролей в обществе, жизненные выборы, которые приходится делать каждой, формирование собственной личности под шквалом двойных посланий социума, разнообразные мифы о женской сексуальности – вот лишь кратк
В эту книгу вошла часть материалов, написанных мной в период с 2016-го по 2019-й годы. Они объединены темой личной эффективности и вместе с тем разные – от почти научных статей до личных мыслей. Что-то потеряло актуальность, что-то актуально до сих пор. С чем-то я не согласна, каких-то точек зрения придерживаюсь и по сей день. Я намеренно включила в книгу всю эту «сборную солянку». Моя цель – вдохновить тебя, дорогой читатель, на перемены. Твой п
Продолжает тему духовного развития человека.В ней рассказывается, как попасть в особые позитивные состояния и, находясь в них, менять свою жизнь в лучшую сторону. Помогает понять, как встретить и узнать свою истинную половинку, а также получить ответы на многие вопросы и найти в себе самом ключ к источнику силы.
Красивые сказки для девочек, которые любят представлять, как их куклы оживают, и верят в волшебство. В этой комнате сказок бумажная кукла превращается в настоящую девочку, обычная кружка становится кружкой-путешественницей, а игрушечная белая медведица оказывается королевой страны снов.
В Российской Федерации 2017 год объявлен годом экологии. В этой связи видится весьма актуальным обращение к теме ответственности за экологические преступления.
Война идет своим ходом. Земляне завоевывают новые территории, пока не столкнулись с равным по силе противником. Заглянув в глаза друг друга можно ничего не увидеть, не заметить. Но ты просто обязан вовремя успеть понять... что любишь.
По воле случая или по иронии судьбы Зарине достался свадебный букет из рук невесты. С него все и началось...