Здравствуйте, дорогие друзья!
Давайте познакомимся. Я Гузенко Елена Александровна. Имею высшее образование, получила дополнительное образование на факультете повышения квалификации медицинских работников по программе «Нутрициология» при институте РУДН, обучалась в авторских школах, таких как школа заслуженного врача Российской Федерации Мезенцевой Натальи Георгиевны, авторская школа профессора Сотниковой Ларисы Степановны, училась у Гордуновской Галины Анатольевны на курсе «Лечебно-профилактические продукты – оптимальный ресурс для оздоровления и снижения биологического возраста». Уже много лет работаю в сети магазинов «Основа здоровья».
Хочу поделиться с вами знаниями, которые я приобретала и применяла на практике в течение долгого времени. На протяжении многих лет работая в магазинах здорового питания, я ежедневно сталкиваюсь с людьми, которые приходят к нам в поисках решения своей проблемы.
Один случай произвел на меня сильное впечатление. Мой знакомый заболел псориазом. Болезнь возникла неожиданно и быстро прогрессировала. Состояние человека ухудшалось, ему пришлось менять жизнь и подстраивать планы под болезнь. Мне очень хотелось поучаствовать в судьбе близкого человека, помочь словом и делом. Я стала изучать соответствующую литературу. Сначала испытала отчаяние из-за бессилия перед этой болезнью. Затем появилась надежда, что смогу помочь. Я постоянно находилась в поисках лечения, и мои усилия не прошли даром. Я выстроила систему восстановления организма от этой непростой болезни. Знакомому удалось добиться ремиссии при псориазе. Сейчас проблема с кожей незаметна, а для посторонних людей этот человек выглядит как полностью здоровый. Впоследствии я еще не раз встречалась с людьми, страдающими от псориаза и экземы. Я делилась выстроенной стратегией борьбы с болезнью, и жизнь больных, кто выполнял мои рекомендации, менялась в лучшую сторону.
Применяя на практике принципы и методы борьбы с псориазом и другими кожными заболеваниями, которые здесь изложены, вы сможете добиться стадии ремиссии и даже победить болезнь. Уверена, что вы продолжите учиться, работать и жить полноценной здоровой жизнью. Псориаз не нарушит больше привычный образ жизни и не испортит ваши планы. Вы будете радоваться жизни, как раньше, а может даже и больше прежнего. Справившись с болезнью, вы получите опыт преодоления и станете сильнее.
В свободном доступе можно найти большое количество статей по псориазу и его лечению, я постаралась систематизировать и отфильтровать важную информацию по этой непростой проблеме. Я применяла разные методы на больных. И только с помощью опытного использования отказалась от некоторых из них как неэффективных. В действии других убедилась на практике. Я не изобрела ничего нового, но являюсь пропагандистом эффективных методов по улучшению здоровья всего организма и кожи как его важной составляющей.
Желаю вам здоровья и оптимизма!
Глава 1. Диета при заболеваниях кожи
Ваша пища должна быть лекарством, а ваши лекарства – пищей.
Гиппократ
Друзья! Для поддержания здоровья нашего организма в первую очередь необходимо обращать внимание на состояние кишечника. Это первостепенно важно. Синдром избыточного бактериального и грибкового роста – это одно из самых распространенных заболеваний кишечника. Когда вместо нормальной микрофлоры в кишечнике растут и размножаются условно патогенные или патогенные микроорганизмы (вредные и опасные для человека). Для того чтобы организм чувствовал себя хорошо, необходимо прекратить поступление ядов и токсинов с пищей, а также добавить полезные витамины и микроэлементы.
Очень часто к кожным заболеваниям приводит рост в кишечнике грибков рода Candida. Кандидоз – заболевание, при котором слизистые оболочки и кожные покровы желудочно-кишечного тракта поражаются дрожжеподобным грибком. Для того чтобы узнать о наличии или отсутствии кандидоза, необходимо сдать анализы в поликлинике или в кожном диспансере. Также в этом поможет биорезонансное обследование и колоноскопия.
Важно понимать, что грибок рода Candida должен присутствовать в организме, но в небольшом количестве. Бурный рост грибков провоцирует большие проблемы для всего организма и кишечника, в частности. На рост патогенных микроорганизмов влияют следующие факторы:
• простые углеводы (сахар, варенье, булочки, печенье, газировка и т. д.);
• опасные продукты с Е-добавками, копчености, маринованные и жареные продукты;
• токсические вещества и тяжелые металлы, которые поступают в организм с водой и воздухом;
• частое использование антибиотиков;
• несбалансированное питание, что приводит к дефициту витаминов, микроэлементов и, главное, клетчатки;
• заболевания желудочно-кишечного тракта и других органов (гастрит, панкреатит, гепатит, дискинезия желчевыводящих путей, холецистит).
Чтобы уменьшить рост грибков и бактерий, необходимо знать, чем питаются грибки рода Candida и патогенные микроорганизмы. Противогрибковая диета исключает вредные продукты с содержанием дрожжей, выпечку и сладости. Необходимо убрать их из рациона. Следует добавить зелень, лук, чеснок, горькие чаи. Вы сразу заметите разницу в своем организме.
Такая противогрибковая диета имеет много общего с диетой доктора Джона Пегано. Ниже вы увидите важные рекомендации по питанию, которые выделял Дж. Пегано (книга «Лечение псориаза – естественный путь», Приложение А) при лечении псориаза, экземы, остеопороза, ревматоидных артритов:
• Употребление хлеба без дрожжей. Отказ от белого дрожжевого хлеба, в том числе отказ от других дрожжевых продуктов.
• Исключение красного мяса и свинины. Разрешается белое мясо: курица, индейка.
• Исключение распространенных видов пасленовых: помидоры, перец (все виды, за исключением черного), баклажаны, картофель.
• Употребление фиточаев.
• Не забывать про очищенную воду (из расчета 30 миллилитров воды на 1 килограмм веса человека). Рекомендуется употреблять воду комнатной температуры за полчаса до еды или через 1 час после еды.
• Остерегаться вредной еды. Желательно убрать газированные напитки, сладости, чипсы и т. п.
• Рекомендуется употреблять лецитин.
• Употреблять в пищу продукты питания в следующих пропорциях: 80 % щелочных и 20 % кислых.
• Запрещенные фрукты и ягоды: земляника, клубника, цитрусовые (кроме лимона).
• Чаи: из скользкого вяза (утром), из сафлора (вечером). В России некоторые страдающие от псориаза заменяют скользкий вяз на семя льна.
Картофель необходимо употреблять с осторожностью. Это питательный продукт с высоким содержанием крахмала. При сильной кожной реакции полностью исключить из рациона. Во время ремиссии употреблять в небольшом количестве, но предварительно необходимо замочить в воде.
