Ванильный Гром - Ремесло счастья

Ремесло счастья
Название: Ремесло счастья
Автор:
Жанры: Научно-популярная литература | Саморазвитие / личностный рост | Основы психологии
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2021
О чем книга "Ремесло счастья"

Эта книга захватит вас в увлекательное путешествие поиска ответа на вопрос, что такое счастье и как найти больше подобных переживаний в нашей повседневности. В пути мы рассмотрим это состояние с самых разных сторон: от биологической основы феномена, через отношение к жизни, к собственноручному созданию вдохновения. Причём, книга не призвана досконально препарировать тему, а скорее является введением в счастьеведение: в живой форме, сквозь смесь научной базы, опыта и житейских историй заставит думать, анализировать и действовать.

Бесплатно читать онлайн Ремесло счастья


Введение

Огненный диск солнца уже клонился к закату, а я все смотрел в окно. Сумерки медленно окутывали дом за домом, в окнах зажигался свет, а я даже не моргал. Не помню, сколько времени прошло с тех пор, как я впал в этот транс, да и не имело значения. Важно было лишь то, что я по-прежнему ни на шаг не приблизился к ответам. Прощаясь с последними лучами дня, я надеялся, что солнце подарит мне хотя бы намек на истину. Но оно, словно издеваясь, спряталось за горизонт. Именно с этого все и началось – я задал себе вопрос, на который не знал ответа.

Думаю, такое бывает с каждым, когда мы, ведомые юношеской бравадой, вдруг сталкиваемся с вопросами, на которые никто и никогда не мог ответить. Мы вроде как смеемся над мудростью прошлых поколений, дескать, уж мы-то все расставим по местам и разложим по полочкам. Однако едва наше рвение разбивается о скалы беспомощности, как мы напрочь забываем о поиске. Но не в этот раз.

Может, легкомыслие, может, романтика красоты заката или судьба, а может, все сразу породило в моей голове вопрос «Для чего мы живем в этом мире?» – и прошлому существованию пришел конец. И вот я, уже неизвестно сколько времени, пялюсь в темноту, перебирая в уме варианты ответа. Дойдя до «чтобы в земле было побольше пластика», сдался и лег спать. Однако, как вы могли догадаться, на этом ничего не закончилось.

После того вечера моя жизнь начала меняться: чертов вопрос преследовал повсюду, занимая мысли каждую свободную минуту. Ясно было одно – самостоятельно найти ответ не под силу. Не долго думая, я обратился за помощью к экспертам былого.

Оказалось, поиском смысла жизни занимались многие философы и психологи, и каждый находил его в чем-то своем. Возможно, эти ребята были намного умнее меня, но ни один из их ответов не погасил полностью мою любознательность. Кто-то говорил, что живем мы для удовлетворения материальных потребностей. Кто-то – что ради власти. Кто-то – что ради любви, причем во всех ее проявлениях. А кто-то вообще считал, что мы автоматы, повинующиеся воле, навязанной нашим окружением.

Предположений море, но в каждом было что-то незавершенное – ни одна из теорий не могла справиться с многообразием и сложностью людских мотивов, желаний и ситуаций. Все они были частью чего-то большого, как беспорядочно разбросанные кусочки пазла, которые рано или поздно должны соединиться в общую картину. Возможно, благодаря упорству или скрытому проявлению навязчивого состояния я смог найти для себя ту ниточку, которая связывала все теории воедино. Для меня этой связью стало счастье.

Сейчас я вижу, что каждый из авторов оказался прав по-своему. Если задуматься, любое наше решение, действие или бездействие направлено на то, чтобы сделать нас же счастливее. Сюда подходит даже альтруизм: совершая что-то для других, без оглядки на собственную выгоду, на самом деле мы получаем нечто бо́льшее – счастье. Предлагая своей второй половинке провести остаток жизни вместе и услышав заветное «да», мы не получаем ничего, кроме счастья. Не смотрите с презрением на людей в очереди за «свежим» смартфоном: они покупают не вещь, а краткосрочный момент счастья. Да и ваш коллега, который разбрасывается амбициозными планами про оккупацию места начальника, делает это совсем не потому, что он плохой человек, баламут и подстрекатель. Нет, просто он считает, будто новая должность сделает его счастливее. Я так думаю.

Можете попытаться меня разубедить, но я уверен, что счастье и есть основная движущая сила наших жизней. И эта книга о нем. Я написал ее не ради славы или денег. Будем откровенны, сия авантюра, скорее всего, не принесет мне ничего из вышеперечисленного. Но я вложил в эту книгу душу и ставлю ее на кон, чтобы сделать жизнь хотя бы одного человека счастливее. Зачем? Потому что это сделает счастливее меня. Это то, что помогает мне вставать по утрам и улыбаться. Это моя цель, к которой я стремлюсь. Это мое «почему?». Благодаря духовным скитаниям, я выкристаллизовал несколько принципов жизни, руководствуясь которыми стараюсь не сбиться с курса. Если объединить все в одном предложении, прозвучит это очень просто: «Если хочешь – будь!»

Понимаю, пока эта фраза довольно размытая и имеет смысл разве что для меня. Но я надеюсь, что, читая мою книгу, вы могли бы попробовать сделать этот принцип и своим. Очень хочется верить, что, перевернув последнюю страницу, вы непременно пожелаете стать счастливее, а главное, будете знать, как это сделать. Ну а пока приглашаю всех в путешествие, которое откроет в вас нечто новое для вас же. Вместе мы узнаем, что счастье многогранно, посмотрим на этот феномен с разных сторон и попробуем разобраться, как можно привнести в нашу жизнь побольше светлых моментов. Сразу предупреждаю, если вы ждете серебряной пули – «пуф!», и готово, можете закрывать книгу. Все, что я могу вам предложить, – это проверенные на собственном опыте знания и советы. В то же время знаниями обладают многие, но немногие рискуют и применяют их. Всем известно, что говорить «спасибо» приятно, но не все это делают. Все знают, что посещать стоматолога нужно раз в полгода, но далеко не все щеголяют голливудской улыбкой. Я бы назвал эту книгу навигатором по морю жизни, но куда именно плыть – решать только вам. Хотите – спустите паруса и дрейфуйте, а хотите – доверьтесь мне, приложите усилия, рискните и отправляйтесь к новым берегам.

Ну что, матросы, портки еще сухие? Тогда в путь!

Глава 1. В поисках счастья

Почему это будет работать

Со счастьем есть одна интересная штука – вы понимаете, о чем идет речь, несмотря на то что я не давал точного определения. Бьюсь об заклад, каждый представляет сейчас что-то свое.

Например, я вспоминаю собственное детство под Минском, где проводил каждое лето. Помню, как мне нравилось строить дом на дереве: запах древесины, стук молотка и холодный металл гвоздей. Время летело со скоростью молнии, и прерываться на какой-то обед или ненужный сон совсем не хотелось. Ну а если кто-то, более сильный, все же принуждал к приему пищи, я изо всех детских сил рвался поскорее вернуться к работе, в то состояние, когда все вокруг безразлично, кроме того, что ты делаешь. Когда настолько поглощен процессом, что не слышишь происходящего вокруг. Совершенно неважно, что получится в итоге, главное – что происходит сейчас. Тогда я не знал, как называется подобное состояние, но сейчас очевидно, что это был один из видов счастья – вдохновение.

Или вот еще. В моих воспоминаниях есть случай, когда мы с братом возвращались с рыбалки и попали под жуткий ливень. Спрятались под заброшенным навесом и развели костер, чтобы не замерзнуть. Тогда, наблюдая за тем, как капли бьют по земле, слушая, как потрескивает хворост, я ощущал душевное спокойствие и внутреннюю радость. Мы молчали, боясь спугнуть волшебство момента. Да и что говорить… Я был счастлив и вообще ничего для этого не делал, ведь все сделала природа.


С этой книгой читают
Это саммари – сокращенная версия книги «Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности» Глории Марк. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.«То, куда ты направляешь свое внимание, определяет, кем ты становишься. Если сам не решаешь, какими мыслями и образами заполнять голову, это будут решать другие».Кто сказал эти слова? Похоже на Тони Роббинса или какого-нибудь коуча, обучающего цифровому детоксу.Но
Это саммари – сокращенная версия книги «Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога» Садхгуру. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Что такое йога? Набор древних туманных откровений? Не слишком понятная, но несколько пугающая карма? Чакры, которые обязательно нужно «открывать» и «чистить»? Неестественные позы, благодаря которым будто бы ощущаешь необыкновенный прилив сил?Все это – образы из анекдотов и реклам
Почему я опять выгораю? И как люди, которые работают даже больше, чем я, сохраняют силы и энергию? Их секретная защита – эмоциональный интеллект. Мы знаем, что высокий уровень ЭИ помогает лучше понимать людей и себя. По мнению доктора Канди Винс, навыки ЭИ помогут стать более продуктивным и устойчивым к нагрузкам.В своей книге автор показывает, как:• определить, что делает вас уязвимыми к эмоциональному выгоранию;• управлять триггерами стресса и 
Наш темперамент тянет нас в определённом направлении: холерик склонен делать дела – ему трудно заботиться о людях; меланхолик склонен созерцать высокие идеи – ему трудно действовать; сангвиник склонен делиться своими чувствами – ему трудно доводить до конца свои проекты; флегматик склонен вырабатывать процессы и системы – ему трудно мечтать о высоком.Темперамент уравновешивается добродетелью: холерики, практикующие смирение, заботятся о людях; ме
Санаторий «Детская Мечта» это уютный маленький уголок, расположенный посреди заснеженных гор. В его меню входят кровавые коктейли, обескровливание и расчленение подростков. Приезжайте к нам, не пожалеете. АДминистрация элитного заведения желает детишкам приятного отдыха.
Родился в 1986 году в Москве. Окончил Московский институт радиотехники, электроники и автоматики и аспирантуру Института русского языка им. В. В. Виноградова РАН. Стихи и переводы публиковались в журналах «Воздух», «TextOnly», «Новое литературное обозрение», альманахе «Транслит»; статьи о современной литературе – в журналах «Новое литературное обозрение», «Russian Literature», «Новый мир», «Синий диван». Книга стихов «Пропозиции» (2011). Лауреат
Этим летом Саша не поехала, как обычно, на море, в летний лагерь, чтобы снова встретиться со старыми друзьями, а отправилась к тёте в небольшой городок, расположенный на берегу реки. Она думала, что будет скучать без своей морской компании, но её неожиданно заинтересовала история семьи купца Фролова, чей спрятанный клад до сих пор не давал покоя местным жителям. Особенно привлекла Сашу во время её поисков картина местной художницы, на которой был
Книга о приключениях Кота Ганса, щенка Прохора и акулы Акулины на маленьком солнечном острове посреди бескрайнего синего моря. Посвящена всем взрослым, которые впервые общаются с детьми и детям, чей привычный мир внезапно рушится.