Вот уже больше 30 лет я вхожу в палату к родившим женщинам. Я знаю, что они будут спрашивать. Я знаю, что буду им говорить. И понимаю, что большая часть важной для жизни и здоровья информации у них не остается в памяти. И это потому, что центр внимания сразу после родов перемещается на ребенка. В роддомах, где матери лежат отдельно, еще возможна какая-то информационная работа, но при совместном пребывании с ребенком и непродолжительном времени нахождения в послеродовом отделении не удается донести до пациентов информацию. А ведь это важнейшая информация, необходимая для решения двух главных «женских задач». Первая задача – без особых проблем пройти первые дни материнства и максимально восстановиться в послеродовом периоде.
Вторая задача, пожалуй, еще более важная – сохранить женское здоровье на долгие годы.
Первая задача требует немедленного тактического решения и осложнена тем, что в послеродовом периоде, когда всё внимание женщины сконцентрировано на ребенке, «уходит в тень» простая истина: благополучие ребенка находится в прямой зависимости от состояния здоровья матери!
Однако еще хуже обстоит дело с поздним послеродовым периодом, продолжающимся всю последующую жизнь и поэтому решение второй задачи – это уже стратегия! В нашей стране на женщину всегда ложилась несвойственная её физиологии физическая нагрузка. Сегодня, несомненно, женщины стали относиться к себе более внимательно. Но, к сожалению, основная масса женщин значительное время уделяет внешним факторам красоты, не понимая важности «внутреннего гендерного здоровья».
Задумайтесь только над одним фактом: урологические прокладки продаются не только в аптеках, а во всех торговых центрах! Почему? А потому, что их массовая продажа связана с таким распространенным явлением как недержание мочи при напряжении вследствие опущения внутренних половых органов и ослабления мышц тазового дня. Спросите у своих сорокалетних подруг, имеющих двух и более детей, – почти все в той или иной степени страдают от этого недуга!
В клинике, где я работаю, нет недели, чтобы не проводилась операция по удалению внутренних половых органов из-за их выпадения в уже пожилом возрасте. И это только в одном лечебном заведении!
Причина этих явлений – нарушение функций мышц тазового дна, к которому приводит отсутствие внимания к себе, в том числе и в послеродовом периоде!
Посмотрите в статье «Кодекса законов о труде РФ», какой вес на работе разрешено поднимать женщинам, и вы удивитесь, что законодатель больше думает о вас, чем вы сами!
Наши женщины заботятся обо всём и обо всех – о детях, о мужчинах, о благополучии семьи, о внешней красоте, зачастую забывая об истинной причине «благополучия» – собственном гендерном здоровье!
Желание повлиять на эту ситуацию, призвать женщин к более разумному и комплексному отношению к своему здоровью, научить правильно заботиться о себе, поделиться своим многолетним опытом – и подвигло меня на написание этой книжки-памятки, которая, надеюсь, окажется не только полезной, но и интересной…
С любовью к женщинам, автор
Благодарю за помощь художника Евгения Ярцева и редактора Татьяну Нестерову (100 Рожеву)
Раздел 1. Важные вопросы сразу после родов
Это первый вопрос, который задают пациентки, как только приходят в себя после родов. Тут можно ответить довольно туманно: выпишут тогда, когда все будут убеждены, что с вами и вашим ребенком ничего не случится дома!
Нахождение в стенах стационара оправдано простым правилом: чем больше времени прошло от момента родов, тем меньше риск тяжелых осложнений.
Обычно срок нахождения в роддоме при нормальных родах 3–5 дней. После операции 4–6 дней. При осложнениях – столько, сколько надо!
И в этот период очень важна как работа медперсонала, так и осознанное поведение пациенток.
Зачем соблюдать правила, установленные в послеродовом отделении?
Существуют четыре основных причины развития послеродовых осложнений:
1. Естественное снижение сопротивляемости организма, происходящее во время беременности.
Оно связано с тем, что вынашиваемый плод для матери генетически чужероден, ведь половина генного набора принадлежит отцу, и чтобы плод не был отторгнут, природа снижает некоторые защитные механизмы. Негативные последствия этого явления – повышенная склонность к развитию инфекционных процессов при беременности и в послеродовом периоде. Этим объясняется более строгий, отличный от обычного больничного режима, порядок, принятый в родильных учреждениях.
2. Наличие открытой раны, которой является внутренняя поверхность матки в месте прикрепления плаценты.
Любая открытая рана это весьма привлекательное место для внедрения опасных микроорганизмов. В отличие от мужчин брюшная полость у женщин нестерильна и сообщается с внешней средой напрямую через полости половых органов, поэтому любой воспалительный процесс в половой системе может распространиться и в полость малого таза и брюшную полость.
3. Непредсказуемость свертывающей системы крови, когда быстрая свертываемость (гиперкоагуляция) может смениться на медленную (гипокоагуляцию). И в том и другом случае требуется серьезная коррекция.
4. Резкие изменения всех уровней системы гормональной регуляции от состояния, обеспечивающее беременность и роды – к состоянию, обеспечивающее послеродовый период и лактацию. Поскольку гормональная система участвует в формировании защитных механизмов организма, во время перестройки она может давать сбои.
• Этими основными причинами обусловлены правила, установленные в послеродовом отделении. Как правило, они везде примерно одинаковые.
• Эти правила выработаны самой жизнью и сложились примерно за сто лет существования научного стационарного родовспоможения.
К ним следует отнестись весьма серьезно, так как они учли весь предыдущий тысячелетний опыт истории акушерства.
Довольно несложные мероприятия санитарно эпидемиологического режима сделали акушерские трагедии явлением единичным, а осложнения редкими.
Естественные проблемы, возникающие в первые дни после родов
Таких основных естественных проблем – три:
1. Возможность кратковременных обморочных состояний (особенно в первые сутки после родов)
2. Неудовлетворительное сокращение матки.
3. Возникновение проблем при начале лактации и кормлении грудью.
Начнем с первой проблемы:
Ощущения слабости и головокружения после окончания родов испытывают все родильницы. Нужно помнить о возможности кратковременных обморочных состояний, особенно в первые сутки после родов. Такие состояния могут быть весьма опасны и грозят серьезными травмами.
Часто женщины считают, что причина их – кровопотеря или усталость от перенесенных родов. Однако, это не так. После родов резко меняется положение центра тяжести, которое как в компьютере зафиксировано в головном мозге, и нужно некоторое время для адаптации к новой форме тела и изменению форме позвоночника.
