Инна Иголкина - Руководство начинающего счастливчика, или Вакцина против лени

Руководство начинающего счастливчика, или Вакцина против лени
Название: Руководство начинающего счастливчика, или Вакцина против лени
Автор:
Жанры: Личная эффективность | Саморазвитие / личностный рост | Практическая психология
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Руководство начинающего счастливчика, или Вакцина против лени"

Перед Вами необычная увлекательная книга ведущего современного психолога и бизнес-тренера Инны Иголкиной, подробно знакомящая читателя со спутником и коварным противником человеческой жизни – ленью.

У книги «Руководство начинающего счастливчика, или Вакцина против лени» очень легкий слог и доступный язык, она написана с юмором, изобилует анекдотами и веселыми примерами из жизни, поэтому прочитать ее будет несложно даже чемпиону мира по лени.

Из книги читатель с удивлением узнает, что лень – это не только порок, но и полезный защитный механизм организма, предохраняющий человека от усталости и перенапряжения, познакомится с основными типами лени и приемами борьбы с ней, получит ценные сведения о том, где найти энергию для этой борьбы.

И теперь главное: прочитав книгу Вы сможете смело взглянуть в глаза собственной лени, эффективно уложить ее на лопатки, добиться выдающихся успехов в делах и в исполнении своих самых заветных жизненных целей.

Бесплатно читать онлайн Руководство начинающего счастливчика, или Вакцина против лени


Предисловие

«Бывают дни, когда опустишь руки,

И нет ни слов, ни музыки, ни сил.

В такие дни я был с собой в разлуке

И никого помочь мне не просил.

«Машина времени», «Свеча»

Возможно, вы чувствовали в какой-то момент, что лень шевельнуть даже пальцем? Тогда эта книга для вас. Если вы, наоборот, настолько заняты, что даже вздохнуть некогда, тогда, как ни странно эта книга тоже для вас. Почему? Потому что лень – это присущее каждому живому существу состояние, которое обладает рядом полезных и не очень функций. Именно лень предохраняет нас от сгорания на работе, именно лень дает толчок к карьерному росту и повышению благосостояния, к улучшению жизненного уровня, она может действовать нам во благо или во вред. Разобраться в своей лени и достичь с ней взаимопонимания, чтобы продвинуться еще ближе к успеху, вам поможет эта книга. Давайте ненадолго отойдем от штампов и попробуем отнестись к лени непредвзято.

Что нового можно найти в лени? У вас появился шанс взглянуть в лицо своим страхам и справиться с ними, научиться радоваться жизни, не мучиться угрызениями совести, вовремя выполнять дела, отказываться оттого, что вам не нужно, перепоручать что-то другим людям, жить гармонично и полноценно. Многое из того, что описано в этой книге, вам уже знакомо, но, взглянув на привычные вещи еще раз под неожиданным углом, вы можете совершить ряд поразительных открытий, которые изменят Вашу жизнь к лучшему.

То, как мы живем, создает наш внутренний облик, одежду моего «Я». Когда одежда пачкается, мы пользуемся универсальным пятновыводителем. В этой книге я предлагаю универсальный леневыводитель, который выведет Вашу лень так же, как пятновыводитель выводит пятна с одежды. Ведь лень – это не свойство вас, как личности. Это всего лишь темное пятно, которое можно вывести, показать, что под ним скрывается, и тогда под ним обнаружится ваша красивая белая одежда, радующая вас и окружающих.

Если вам не нужны эффективность и успех в жизни, вы считаете, что лучше, чем сейчас, жить уже невозможно – подарите книгу кому-нибудь другому. А те, кому есть от чего избавиться и куда стремиться, найдут в книге много простых упражнений и советов, примеров из жизни, веселых историй и просто хорошо проведут время.


Вот признания людей в том, как проявляется у них лень:

1. После тренировки лень идти в магазин.

2. По утрам мне вообще не хочется вставать.

3. Большая нагрузка на работе отбивает всякую охоту заниматься тем, чем хочется.

4. Играю, читаю или убиваю время вместо того, чтобы делать то, что нужно.

5. Хочется добиться большего, но каждый раз желания ни к чему не приводят.

6. Меня постоянно упрекают в лени окружающие.


Вы узнали себя в какой-то из этих фраз, хотя бы частично? Или вспомнили свои фразы, которые повторяете изо дня в день? Вы хотите изменить их, чтобы не тратить нервы и усилия на то, что не приносит пользу?

Лень – это когда у нас есть какое-то конкретное дело, которое нам нужно, которое повторяется постоянно, и которое мы не делаем. Не потому, что не можем или не умеем, или не хотим. А потому, что, когда мы это дело не делаем, мы получаем удовольствие от чего-то другого или избегаем чего-либо неприятного. Лень приносит нам пользу в чем-то.

Эта книга о том, как преодолеть лень, чтобы достичь того, о чем мечтали. В ней вы найдете отрывки из реальных писем читателей, ответы на часто задаваемые вопросы, рассмотрите лень с разных необычных сторон и научитесь с ней справляться, если решите, что вам это действительно необходимо. После каждой главы приведены простые и понятные упражнения, выполняя которые, вы «нарастите мышцы» вашей силы воли. Книга может научить вас многому при условии, что вы уделите немного времени на осмысление и выполнение заданий, приведенных в тех главах, которые будут для вас наиболее актуальны.

С помощью этой книги вы можете быстро и эффективно получить результат, затратив на этот процесс всего лишь от 15 минут в день. Прочитав содержание, вы можете наметить наиболее интересующие вас главы и начать чтение с них, постепенно переходя к другим главам. Каждая глава содержит законченную мысль, поэтому книгу можно читать в любом порядке. В последней главе приведены экспресс-методы по принципу вопрос – ответ.

Глава 1. 7 видов лени, или что скрывается за этим словом

Работа не волк – в лес не убежит.

Кто хочет – находит время, кто не хочет – находит повод.

Поговорки

Лень – одно из древнейших слов в русском языке. Если вспомнить героев русских народных сказок, лень – вроде и отрицательное качество, а вроде и не совсем. Например, если сказать: «тунеядство», то смысл вкладывается резко отрицательный. А если лень – в зависимости от ситуации. Иногда бывает даже и положительной. Почему так? Потому что лень – не однородна, изменяется в зависимости от того, что за ней скрывается. Прежде чем начать с ней бороться, давайте приоткроем эту завесу тайны и займемся классификацией.

Если кому-то не терпится, конечно, можно сразу перейти к главе 2, но, уверяю вас, вы пропустите много очень важного, интересного и полезного. В этой главе у вас есть возможность исследовать свою лень до того, как вы начнете с ней что-то делать, нарисовать ее портрет и дать ей разнообразные определения.

Для начала попробуйте дать свое определение лени и сказать, на что она влияет в вашей жизни, что за ней скрывается, и чему (кому) она, по-вашему, мешает. По мере чтения этой главы вы сможете либо подтвердить поставленный «диагноз», либо с облегчением отметить, что какими-то проявлениями лени вы, оказывается, не страдаете.

Еще один важный момент, над которым стоит подумать прямо в начале книги. Чью лень на самом деле вы хотите побороть? Свою или окружающих? Признаюсь сразу, книга в основном написана для самостоятельной работы над собой, потому что изменить взрослого человека без его желания очень сложно. Конечно, некоторые методы здесь приведены, но будет намного лучше, если этот человек и сам захочет сделать шаг навстречу вашим желаниям и начать работать над своими привычками.

1.1. Определения лени

Говорят «у страха глаза велики». Сразу представляешь себе что-то. А с ленью – не так. Лень – это что-то аморфное, мягкое, тихонько мурлычет, убаюкивает. В общем, не имеет цвета, вкуса и запаха.

Что же такое лень? В толковом словаре живого великорусского языка Владимира Даля[1] лень означает «неохоту работать, отвращенье от труда, склонность к праздности и тунеядству». Ленивому человеку часто говорят: «Лень прежде тебя родилась».

Обычные признаки, по которым человек может получить звание «лентяй» – это медлительность, неторопливость, желание избежать выполнения работы, полежать, поспать, безответственность. Многих людей раздражает, когда кто-то рядом с ними ничего не делает. Что вы сами чувствуете, когда вас заставляют что-то делать, а вы не хотите? Теперь представьте на секунду, что все остальные люди чувствуют то же самое. Хотя, конечно, бывают и исключения из правил.


С этой книгой читают
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Кевин Руз – журналист и ведущий программ и подкастов. Основные темы, которыми он интересуется, затрагивают развитие искусственного интеллекта, цифровое благополучие, а также бе
Автор книги, проработавший около 25 лет в ранге министра Правительства г. Москвы – префектом ЮВАО, в популярной форме раскрывает секреты успешной карьеры руководителя и рассказывает о собственном опыте, весьма интересном и поучительном. Под его началом выросли более 140 руководителей самого высокого ранга.За годы, отданные сначала оборонной промышленности нашей Родины, а затем управленческой деятельности самого высокого ранга, Владимир Борисович
Наше мышление часто вырабатывает паттерны, которые мешают проживать ситуацию и двигаться дальше. Психотерапевт Эми Морин рассказывает о том, как распознать такие стопперы и избавиться от них. Вы научитесь не зацикливаться на прошлом, справляться со страхом перемен, по-другому относиться к неудачам и сформируете собственное понятие об успешности. Собрали главные рекомендации из мирового супербестселлера, который открывает внутреннюю силу даже в то
Каждый человек ставит перед собой разные задачи и цели, без них жизнь теряет привлекательность. Однако далеко не всегда удается реализовать поставленную цель. От чего это зависит? Как добиться успеха? Как не растянуть на долгое время путь к решению задачи? Как не затратить слишком много времени, сил и средств на реализацию планов?Книга поможет ответить на эти и многие другие вопросы, добиться поставленной цели. Этот вопрос интересует многих, ведь
Свершилось. Принц-изгнанник Альдо Ракан коронован в городе, где некогда был предан и убит его предок. Ворон Рокэ, Повелитель Ветра, потомок предателя и опора династии Олларов – во власти нового государя. Его ждут суд и казнь. В этом не сомневается ни сам Альдо Первый, ни готовый шагнуть за сюзереном хоть в Закат Повелитель Скал, ни выбирающий между страной и другом, бывшим другом, Повелитель Молний, ни скрытный Повелитель Волн.Их четверо. Всегда
«Интернациональное общество рабочих, едва зародившееся тому назад девять лет, уже успело достигнуть такого влияния на практическое развитие вопросов экономических, социальных и политических в целой Европе, что ни один публицист и ни один государственный человек не могут отныне отказать ему в самом серьезном и нередко тревожном внимании. Официальный, официозный и вообще буржуазный мир, мир счастливых эксплуататоров чернорабочего труда смотрит на н
Элитный студгородок на побережье Черного моря всколыхнула волна самоубийств. Студентка юрфака – блогер Белка – вместе с подругами принимается за собственное расследование смертей «невест дьявола», когда в их число попадает ее одногруппница. Почему жизнерадостная девчонка перед поездкой в Осаку для съемок своего Youtube-канала резко уходит из жизни? Кто подтолкнул ее к суициду? Эти вопросы не дают покоя Белке: она готова на все, чтобы отыскать пра
Издание содержит стенограммы с 21 по 40 серию видео-бесед авторского проекта профессора Ю.П. Гармаева «Беседы об ОРД» (см. весь плейлист по ссылке https://clck.ru/TSwnJ и по QR-code) на канале научной школы https://www.youtube.com/c/ЮрийГармаев. Теперь после просмотра любой серии Бесед вы можете скачать ее подробную текстовую версию.В беседах между профессором – бывшим следователем, и другими опытными специалистами-практиками (адвокаты и ученые: