Мой дорогой друг, в этой главе хочу тебе рассказать, как успевать делать ВСЁ, потому что самодисциплину, как правило, прокачивают именно для того, чтобы больше успеть сделать за тот же временной интервал, что и раньше.
Думаю, у тебя закрался ко мне вопрос: «А как же по здоровью и выгоранию, если я буду много работать?» Речь сейчас не о том, чтобы много работать, а речь идет о том, чтобы сделать максимально много за единицу времени, которая у тебя есть. Если ты работаешь 5 часов в день и понимаешь, что тебе нужно за эти 5 часов много чего успеть, то тебе это поможет. Ах да, запомни на всю жизнь: количество рабочих часов и количество заработанных денег не связано вообще. Я знаю многих людей, кто работает 2 часа в день и при этом зарабатывает миллионы.
Я хочу, чтобы ты мог максимально себя прокачать внутри, потому что самодисциплина – это прокачка себя. Это не значит, что тебе нужно отказываться от каких-либо развлечений и т. п., это означает, что ты должен в нужное время делать то, что нужно, или отказаться от чего-то, чтобы получить потом то, что ты действительно хочешь, то есть играть вдолгую.
Как сказал Аяз на одной из лекций, самодисциплина – это свобода. Представь: ты собрался завтра идти в зал, но утром увидел дождь и решил, что тебе сегодня не стоит идти. То есть какой-то дождь смог изменить твое решение идти в зал, а ведь это решение было твое, твердое, осмысленное. Разве ты свободен, если дождь смог изменить твое решение?.. Задумайся: тобой управляет какой-то дождь.
Можно привести еще пример: ты хотел провести свидание с девушкой, ты настроился, но тут тебе нахамила соседка из-за того, что ты припарковал машину у подъезда, испортила всё настроение. Затем ты пошел домой, и в подъезде воняло сигаретами: опять сосед-козел закурил. И вот ты без настроения уже передумал идти на свидание. Разве ты свободен в этот момент? Другие люди смогли изменить твои планы, как же так? Поэтому самодисциплина – это навык делать то, что нужно в любом эмоциональном состоянии. Ты вряд ли не пойдешь на работу, если в подъезде будет вонять или соседка нахамит. Так почему же на работу ты всё равно пойдешь, а вот на свидание уже передумал?
А теперь давай выполним первое маленькое задание, которое позволит тебе понять твои факторы падения. Подумай и выпиши на листок или в заметки телефона всё то, что тебя отвлекает в течение дня, что тебе мешает в продвижении к твоей цели. Сейчас неважно, какая у тебя цель – в заработке, в спорте, в личном росте, в отношениях и т. п.
Вот мои факторы, которые меня отвлекают:
• подписка на уведомления (посты учеников и т. п.);
• блогеры (Аяз, Осипов, Рыбаков, Захарян и т. д.);
• YouTube;
• сообщения в соцсетях от разных людей (не клиенты).
СОВЕТЫ
• Отпишись от уведомлений
Для начала отпишись от подписок, выключи уведомления во всех соцсетях. Осознай, что, подписавшись на какого-то блогера, не ты заработаешь деньги, а этот самой блогер! Ты же потратишь свое время, которое мог бы провести с пользой.
• Звонки на телефон
Приступив к работе, отключай звук на телефоне и клади телефон на стол вниз экраном, чтобы тебя не отвлекали ни СМС, ни звонки.
• Животные в доме
Если есть возможность, то перед тем как сесть работать, покорми и удели внимание своему питомцу, а затем закрой его в другой комнате.
• Ребенок
Если позволяет пространство, организуй рабочий кабинет и строго запрети домочадцам, в том числе и детям, в него входить в отведенные для работы часы.
• Помощь жене по дому
Дома обговаривай со своей семьей то время, которое будет уделено работе, чтобы в это время они тебе не мешали.
Эти все факторы никак не касаются работы, они меня только отвлекают и тратят мое время, которое я могу потратить с пользой на работу. Если ликвидировать все отвлекающие факторы, ты сможешь освободить 1—2 часа рабочего времени в ДЕНЬ. 2 часа в день х 30 дней = 60 рабочих часов в месяц, то есть 2,5 суток, за которые можно было много чего успеть и во многом преуспеть!
Из мелочей складываются важные вещи. Например, потерял ты где-нибудь 1 тысячу рублей. Ничего вроде бы страшного. А если так подумать, то 1 тысяча рублей – это два дня работы сотрудника, который сидит у меня на звонках, за эти два дня сотрудник сгенерирует мне 5 тысяч рублей, я потрачу их на рекламу, которая может принести мне 25 тысяч за год или полгода. Таким образом, потеряв 1 тысячу рублей, я потеряю 25 тысяч потенциальных рублей. Каждую, казалось бы, мелочь, которую мы можем потерять, надо беречь.
Пока не избавишься от всех факторов, которые тебя отвлекают или мешают в твоей работе, ничего не получится. Ты так и будешь топтаться на одном месте.
