Художник иллюстрации на обложке – Расул Али
I раздел
(Введение)
Живи жизнь сполна
Умение жить – самая редкая вещь в мире. Большинство людей просто существует.
Оскар Уайльд
Первую часть начинаю с темы "Живи жизнь сполна". Конечно, это лишь начало и с этим началом мы проторим дорожку, чтобы пошагово дойти до конца книги, а также начать проживать жизнь сполна.
Это можно представить и как введение. Дабы прожить жизнь сполна, человек должен быть умственно и физически здоровым. Чувствовать себя счастливым, избегать негативных мыслей, употреблять приятные слова, любить природу и жизнь, заниматься любимым делом и оставить лень в сторону, сказав «нет» множеству оправданий. Совершать хорошие дела, а главное радовать детей и стариков. Заниматься добрыми делами, по возможности помогать людям. Вести для себя ежедневные, еженедельные, ежемесячные заметки и ставить перед собой малые и большие цели. Обращать внимание на свои желания и только желать, чувствовать и жить тем, что ему действительно нужно.
Дорога, ведущая к большим целям, начинается с малых целей. Так же как и я сейчас пишу эту книгу. Чтобы завершить слово, необходимы буквы, предложение – слова, книгу – набор предложений. Как видите, всё началось с одной буквы и закончилось целой книгой.
Самое главное, в отличие от многих книг по саморазвитию, в этой книге вы встретите более детальные пояснения.
Для того, чтобы прожить жизнь сполна и счастливо советую вам прочесть эту книгу до конца, потому что слово, способное поменять вашу жизнь возможно в какой-то части или в каком-нибудь предложении.
Самое главное вы поймёте, что для того, чтобы быть в жизни по-настоящему счастливым не требуется чего-то большего. Вы никогда не будете искать своё счастье в материальном благополучии и начнёте думать, что то по чему вы до сих пор горевали, не стоило того. Поставив перед собой малые цели, я поделюсь с вами секретами более комфортного проживания. Просто не забывайте: что бы ни было, не падайте духом и ищите положительное в любом проишествии, происходящем с вами.
Не забывайте, что в жизни нет совпадений и шанса. Шанс и совпадение – вы сами. Если сегодня вы попусту тратя время, занимаетесь бесполезным делом, будьте уверены, что вам не улыбнётся ни шанс, ни удача. Не говорите, что тому-то так-то повезло, у того-то так-то получилось. Иногда так происходит, но согласитесь, что это просто исключение. Исключения никогда не нарушают правила. А правило состоит в том, что стремящийся и работающий достигает успеха. Не стройте свою жизнь на исключениях. Без разницы, сколько вам лет. Начните прямо сейчас то, что вы должны сделать и ничего не оставляйте на потом. Вначале будет трудно, но затем увидите, что получается. Как это делает ребёнок, учащийся кататься на велосипеде. Сначала он множество раз падает, но затем видит, что получается и постепенно продвигается вперёд. Потом уже видит, как он самостоятельно может кататься на велосипеде. Но не забывайте держать ноги на педали. Как только уберёте ногу с педали, упадёте. Такова жизнь, чтобы жить сполна, вы должны постоянно быть в движении и никогда не останавливаться!!!
До того как перейти к следующей части хочу сказать, что ваши цели должны быть для вас священны. Они должно быть выше ваших нежеланий, даже самого сладкого сна. Несмотря на то, что меня клонит ко сну, желание писать и цель закончить эту книгу меня вдохновляет ещё больше. С этим меня связывает любовь и моя дисциплина.
II раздел
Позитивное мышление
Утро, начавшееся с позитивной мысли, может поменять весь ваш день.
Далай Лама
Жизнь состоит из мыслей – не будет мыслей, не будет и жизни. Всё что мы видим, является результатом человеческого разума, мысли. Независимо от того, где находитесь, поднимите голову и осмотритесь вокруг. То, что вы видите в данный момент, в первую очередь создано в мозгу, а затем приняло физическую форму. Так же как и я пишу эту книгу. Все мысли вначале формируются в мозгу, а после коррекции выходят на свет. Всё это продукт нашего мозга, наших мыслей.
Будьте всегда внимательны, когда думаете. Никогда не мыслите негативно и даже в каждом негативе обязательно находите что-то позитивное. Негатив уничтожает человека. Если не отдалите его от себя, можете столкнуться со многими проблемами.
Хочу рассказать о том, как посредством психологического давления уничтожали пленных американских солдат в Северной Корее. Над ними не совершалось никакого физического насилия. Просто им сообщали плохие вести. Например, о болезни или смерти кого-то близкого. У этого лагеря не было даже обычной стены, и оттуда можно было бы спокойно сбежать. Но шансов остаться в живых после побега, было крайне мало.
Предавшего того, кто сбежал с лагеря награждали сигаретами, а к попытавшемуся сбежать не применялось никаких наказаний. Быть преданным со стороны друга сильно потрясало их и это психологически становилось для них ещё более тяжёлым наказанием. В таких лагерях смертей было больше, чем в тех, где применялось насилие. Все испытывали психологическое потрясение и погибали от стресса.
Для того, чтобы уничтожить человека, достаточно загрузить его негативом. Обратите внимание на тот факт, когда умирает чей-то близкий человек, то через некоторое время мы становились свидетелями его собственной кончины. Причина в том, что человек сам себя ввергает в страдания и не может отдалить от себя негатив. Фраза "умер от горя" не родилась сама по себе. Запомните, что бы ни было, жизнь продолжается. Хотите вы того или нет, грустите или нет, ничего не меняется. Не расстраивайтесь из-за того, что не изменится и учтите, что если расстроитесь вы, то расстроятся и ваши близкие, и вы ввергнете их в печаль.
Разумеется, невозможно быть всегда на позитивном настрое. Мы не роботы и события, происходящие в нашей жизни, также влияют на нас. Просто от нас требуется то, чтобы мы не ввергали себя в негатив. В случае, когда мы ввергаем себя в негатив, выйдя из человеческой сущности, мы превращаемся в запрограммированного негативом робота.
Если человек не отдалит от себя негатив, то его ожидают следующие симптомы:
– Боль, недомогание и мышечная боль
– Тревожность и депрессия
– Боль в груди и нарушение сердцебиения
– Понижение иммунитета (частые простуды)
– Головная боль
– Бессонница
– Вялость
– Нарушение желудочного тракта
Это я пишу, ссылаясь на исследования, проведённые учёными. Вышеперечисленное повстречалось мне на немецком сайте, во время подготовки материала для собственного тренинга. По этой причине советую вам сразу превращать в позитив любую негативную мысль, подкрадывающуюся в ваш мозг. Когда увидите, что вам трудно поменять мысли, пересядьте, прогуляйтесь на некоторое время или позвоните другу. Займитесь тем, что поможет вам отвлечься. Можете прочитать книгу или посмотреть интересный фильм. Основная цель – отвлечься и избежать негатива.
