Культур-Мультур - Сделай еще один шаг: полное руководство по счастью и успеху. Эд Майлетт. Кратко

Бестселлер Amazon. Кратко

© Культур Мультур, 2025

«Сделай еще один шаг» – квинтэссенция философии самосовершенствования Эда Майлетта. Главная идея – делать больше, чем от вас ожидают, чтобы достичь лучшей версии себя и преобразить все сферы жизни.

Эта работа – диалог с читателем, обмен идеями. Решение проблем часто близко, нужно сделать «еще один шаг». Небольшие, но регулярные усилия приводят к значительным переменам. «Еще один» – это верность себе и жизнь по высоким принципам.

Автор предлагает руководство по достижению успеха в жизни. Примените стратегии к важным для вас сферам. Каждый найдет здесь что-то полезное. Некоторые идеи бросят вызов убеждениям, другие изменят жизнь.

Работа адресована всем. Она поможет как в полном преображении, так и в точечных улучшениях. Эд Майлетт делится опытом преодоления трудностей: финансовых, со здоровьем, потерь, сомнений, семейных проблем. Этот опыт укрепил его веру в возможность перемен.

Многие предпочитают развлечения достижениям, забывая, что победа – тоже радость. «Побеждать веселее, чем просто веселиться».

Цель – раскрыть таланты читателя и научить его использовать их для себя и других. Уникальность – в предлагаемых стратегиях. Майлетт учит сочетать таланты с мыслями и действиями для достижения целей.

Читателю важно стараться и быть открытым переменам. Чем сложнее цель, тем больше трудностей. Важна психологическая устойчивость. Автор предлагает свой многолетний опыт как ключ к лучшей жизни.

«Если я смог, то и вы сможете».

Изменение личности – фундаментальное понятие для философии «Еще одного». Личность определяет пределы успеха, финансового благополучия и достижений, контролирует качество эмоций, отношений и самооценки. Личность – это мысли, концепции и убеждения, составляющие наше внутреннее «я». Мы можем обманывать других, но не себя. Личность – это то, как мы воспринимаем и что мы думаем о себе.

Парадокс личности в том, что многие понимают необходимость ее изменения для лучшей жизни, но не готовы действовать. Готовы ли вы пожертвовать тем, кто вы есть, ради того, кем можете стать? Ответ должен быть «да». Наша миссия – расти, развиваться и стремиться к полноценной жизни. Изменение личности – ключ к контролю над жизнью и освобождению от внешних факторов, влияющих на наше счастье.

В детстве наша личность формируется под влиянием родителей, семьи, друзей, учителей. Мы беспрекословно впитываем информацию, как положительную, так и отрицательную, не обладая критическим мышлением. Взрослея, мы подтверждаем сформировавшуюся личность, принимая навязанные нам ограничения. В результате мы живем с личностью, сформированной в детстве, не всегда осознавая ее влияние. Но, мысля в парадигме «Еще одного», мы можем осознанно изменить свою личность.

Личность, подобно термостату, регулирует нашу жизнь и результаты. Если «термостат» настроен на определенный уровень дохода, здоровья, счастья, мы будем неосознанно возвращаться к нему, даже если нам удастся превысить его. Примеры: возврат к прежнему весу после похудения, финансовые неудачи после периода успеха. Мы можем развивать таланты и навыки, но без соответствующей личности не достигнем целей. Мы всегда стремимся к тому уровню, который считаем себе достойным. Внешние обстоятельства – лишь отговорки. Люди «Еще одного» воспринимают неудачи как временные препятствия. Согласованность мыслей и действий помогает поднять «термостат» личности и достичь желаемых результатов.

Изменение личности основано на трех принципах: вера, намерения и окружение.

• Вера:

Вера в высшую силу помогает переместить «горы» и изменить личность. Важно распространить веру на все сферы жизни.

• Намерения:

Вместо самокритики сосредоточьтесь на благих намерениях. Наш мозг работает над тем, что мы ему говорим. Позитивные намерения формируют новую личность.

• Окружение:

Мы – отражение нашего окружения. Общение с успешными людьми повышает наш «термостат». Возможно, придется расстаться с теми, кто тянет нас вниз, или попытаться изменить их в лучшую сторону.

Личность – это наша самооценка, а самоуверенность – способ ее реализовать. Самоуверенные люди выполняют обещания, данные себе. Самоуверенность – это вера в себя. Сомнения – продукт внешних факторов, питающих негативные мысли. Важно контролировать свои мысли и избавляться от негатива. Самоуверенность рождается изнутри. Первый шаг – самый трудный, но он запускает процесс изменения личности. Противоположность самоуверенности – самосаботаж, который подрывает успех. Примеры: измены в отношениях, расточительство, пренебрежение здоровьем. Самосаботаж – следствие расхождения между достигнутым успехом и внутренним «термостатом». Упражнение для борьбы с самосаботажем: осознанно фиксировать и «вычеркивать» негативные мысли.

• Я – это то, чем я владею. Материальные вещи не определяют личность.

• Я – это мои достижения. Зависимость от достижений – ловушка. Важна скромность.

• Я – это то, что говорят обо мне другие. Не зависьте от внешних оценок.

• Внешность – это главное. Истинная красота – внутренняя.