Барбара де Анджелис - Секреты уверенности, которые должна знать каждая женщина

Секреты уверенности, которые должна знать каждая женщина
Название: Секреты уверенности, которые должна знать каждая женщина
Автор:
Жанры: Саморазвитие / личностный рост | Зарубежная психология
Серия: Спросите у Барбары
ISBN: Нет данных
Год: 2017
Другие книги серии "Спросите у Барбары"
О чем книга "Секреты уверенности, которые должна знать каждая женщина"

Уверенность – это то, чего нам чаще всего не хватает, чтобы добиться успеха в жизни и любви.

«Не смогу, боюсь, не получится» – вот наши главные враги, с которыми нужно беспощадно бороться. Начните эту борьбу прямо сегодня! У вас все получится! В этой книге вы найдете простые и эффективные способы избавления от неуверенности и нерешительности, которые проверены на личном опыте не только автором, но и многими известными и преуспевающими женщинами.

Ярко и эмоционально написанная, с реальными историями и примерами, дельными рекомендациями и любопытными выводами, эта книга станет вашим лучшим попутчиком и помощником на пути к успеху.

Бесплатно читать онлайн Секреты уверенности, которые должна знать каждая женщина


Barbara De Angelis, Ph.D.

Confidence: Finding It and Living It


© Новикова Т.О., перевод на русский язык, 2013

© Оформление. ООО «Издательство «Э», 2017

Предисловие

Глядя на меня сегодняшнюю, слыша о моих успехах и известности, вы никогда бы не подумали, что в прошлом я была очень неуверенным человеком. И тем не менее это действительно так. Я вошла во взрослую жизнь испуганной, неуверенной юной женщиной, которая боялась собственных мечтаний, не говоря уж о том, чтобы попытаться воплотить их в жизнь. Вот почему моя карьера началась только тогда, когда я перешагнула за тридцать. Прошло немало времени, прежде чем я открыла для себя внутренний источник силы и уверенности.

Поскольку я занимаюсь консультированием и преподаванием, мне часто задают такие вопросы:

– Как вам удается быть такой уверенной в себе?

– Не можете ли вы научить, как обрести уверенность в себе?

– Что позволило вам почувствовать уверенность в себе и повысить самооценку?


Ответы на эти вопросы вы найдете на страницах этой небольшой, но весьма полезной книги. Как и любая истина, вопрос обретения внутренней уверенности очень прост, но он оказывает огромное влияние на вашу жизнь. Как только вы постигнете внутреннюю природу уверенности, то сможете найти собственный внутренний источник бесконечной личной силы. И тогда ваша жизнь наполнится спокойствием и мудростью. Вы даже не представляете, на что способны.

Надеюсь, моя книга поможет вам стать таким человеком, каким вам всегда хотелось быть.

Барбара Анджелис, Лос-Анджелес, Калифорния.

Часть первая. Поиск подлинной уверенности

Вы никогда не думали о том, что могли бы стать более уверенным в себе?

Не откладываете ли вы какие-либо дела на потом из-за неуверенности в своих силах?

А может быть, вы не садитесь за работу над книгой или картиной, не начинаете новую карьеру или не приглашаете понравившегося вам человека на свидание только из-за сомнений в себе?

Может быть, вы сидите и ничего не делаете или не делаете того, что вполне в ваших силах, надеясь на то, что наступит день и каким-то магическим образом вы обретете уверенность в себе?

Не думали ли вы о том, что будь вы более уверены в себе, то смогли бы добиться больших успехов в карьере и личной жизни?

Эта книга об уверенности. Я хочу поделиться с вами своими мыслями и уверена, что они будут резко отличаться от всего того, что вы слышали раньше. Большинство людей не понимают истинного значения слова «уверенность», и из-за этого они не испытывают той уверенности, которая им по-настоящему необходима. Я считаю, что всеми своими успехами обязана только уверенности, но не самоуверенности, о которой вы только что подумали. До тех пор пока я не ощутила истинной уверенности в себе, уверенности иного рода, я не могла воплотить свои мечты в жизнь.

В этой книге я хочу рассказать вам о том, как найти источник внутренней уверенности, которая позволит вам добиться того, чего вы достойны и о чем вы всегда мечтали. Как только вы начнете воспринимать уверенность по-иному, ваша жизнь начнет меняться. Вам не придется ждать пять или десять лет – это случится уже завтра!

Я надеюсь, что моя книга поможет вам:

• понять, что такое настоящая уверенность;

• обрести то, что даст вам (не любому человеку, а именно ВАМ) подлинную уверенность;

• понять, какие ваши неосознанные действия мешают вам овладеть истинней уверенностью, а затем избавиться от этих пагубных привычек;

• подобрать ключи к обретению уверенности в себе.

Какой смысл вы вкладываете в слово «уверенность»?

Большинство из нас считают, что уверенность – это вера в собственную способность справиться с определенной задачей и сделать это хорошо. Другими словами, вы можете сказать: «Я художник, и я уверен в своей способности писать на холсте, представлять различные предметы и воссоздавать их на своих картинах, правильно выбирать цвета и т. д.». А кто-то подумает: «Я торговец, и я уверен в своей способности общаться с людьми, заключать сделки, убеждать купить именно мой товар и т. д.». Другой человек скажет так: «Я мужчина, и я уверен в своей способности нравиться женщинам, и это означает, что я уверен в том, как произвести впечатление на первом же свидании, как сделать женщину счастливой. Уверен, что я замечательный любовник».

Но главное заключается в том, что, чтобы обрести уверенность в себе, вы должны это нечто делать хорошо – рисовать, продавать, любить, готовить… Это очень важно.

Вы можете научиться чему угодно, но совершенства достичь лишь в немногом. Если ваша уверенность в себе будет основываться на том, что вы можете делать хорошо, вы станете чувствовать себя уверенно лишь малую часть времени – только тогда, когда будете заниматься именно тем делом, в котором достигли совершенства.

Это означает, что если вы продаете недвижимость и делаете это хорошо, то уверенно чувствуете себя только в момент продажи. Все остальное время уверенности в вас нет.

Если вы умеете помогать другим людям – друзьям или клиентам, – то чувствуете себя уверенно в те моменты, когда даете советы, успокаиваете, помогаете. Все остальное время вас гложут сомнения.

Если вы писатель, то чувствуете себя уверенно в момент завершения книги или статьи. Все остальное время неясные колебания отравляют жизнь.

Вы уже поняли, что, если у вас нет возможности ВСЕ ваше время посвятить тому, что вы делаете хорошо, и получать от этого удовлетворение, количество времени, когда вы будете чувствовать себя уверенно, окажется весьма ограниченным.

Вот почему многие люди становятся трудоголиками или всего себя посвящают помощи другим.

Многие с головой уходят в деятельность, которая поглощает практически все их время, и из-за этого в жизни таких людей возникает дисбаланс. Они чувствуют себя уверенно и хорошо только тогда, когда занимаются тем, в чем достигли совершенства.

Уверенность – это нечто такое, что выходит за рамки наших знаний и наших умений.

В жизни очень много того, что вы можете сделать, очень много навыков, которыми вы можете овладеть. Если ваша уверенность опирается только на это, вы никогда не обретете подлинной уверенности в себе. Вы будете уверены только в некоторых, определенных своих талантах. «Я уверен в том, что я – хороший программист, хороший теннисист, хороший отец… Но я не испытываю стопроцентной уверенности в самом себе!»

Не случалось ли вам достичь важного результата, потребовавшего напряжения всех сил и доставившего чувство удовлетворения, и при всем при том ощущение полной неуверенности в себе?

Может быть, вы четыре года учились в институте и каждый раз беспокоились, сможете ли сдать экзамен или зачет, сумеете ли удачно защитить диплом, повезет ли с хорошей работой. Вы упорно трудились, добивались поставленных целей, но на выпускном балу понимали, что не удовлетворены собой. Полученный диплом вас радовал, но не вселял уверенности в том, что ваша будущая жизнь сложится именно так, как вам хотелось бы.


С этой книгой читают
«Выбор в пользу любви» – вдохновляющее руководство по привлечению любви во все сферы вашей жизни.В своей новой книге Барбара де Анджелис, известный специалист по отношениям, предлагает открыть свое сердце и выбрать истинную любовь. Научитесь слушать себя, найдите гармонию в душе, откройте сокровища любви и обретите счастливые отношения, наполненные искренними чувствами.
Барбара Анджелис – один из самых популярных в мире экспертов по отношениям и автор более чем 20 бестселлеров. В России ее книги разошлись тиражом около 400 000 экземпляров. В книге «Время любви» Барбара рассказывает, как раскрыть в себе страсть, очарование и истинную женственность. После прочтения этой книги вы начнете жить со страстью, любить со страстью, идти к своим целям со страстью. Ваши романтические отношения наполнятся новыми эмоциями и п
В этой книге Барбара де Анджелис, всемирно известный эксперт в области межличностных отношений, открывает читательницам особенности таинственного и противоречивого внутреннего мира мужчин. Личный и профессиональный опыт психолога позволяет автору раскрыть все мужские секреты, рассказать о самых больших женских ошибках в отношениях с мужчинами и объяснить, как правильно общаться с представителями сильной половины. Эта книга поможет вам построить п
Вам никогда не казалось, что вы с вашим партнером разговариваете на разных языках – ведь он никогда не понимает, что вы ему пытаетесь доказать?Барбара де Анджелис – психолог с мировым именем, эксперт по межличностным отношениям – написала одну из самых увлекательных и провокационных книг, прочитав которую каждая женщина сможет лучше понять саму себя, а мужчины поймут отношение своей подруги к любви, сексу, общению и близости. Вы не только разбере
Перед вами новая книга одного из самых влиятельных духовных учителей нашего времени – знаменитой Барбары де Анджелис! За последние 35 лет она изменила к лучшему жизнь десятков миллионов людей по всему миру. Эта книга стала итогом ее вдохновенной практики. Книга, в которую вошли лучшие методики автора, сотни тысяч раз доказавшие свою эффективность!Здесь вы найдете удивительные мысленные упражнения «преображения души», которые будут менять вас изну
Сборник целительных сказок для взрослых и детей. Эти сказки обо всём на свете: о людях, зверятах и монстриках; о прекрасном вокруг нас и внутри нас, о жизненном пути и победе над страхами. В книгу включены также личные истории из жизни автора, а также сказки по рисункам больших и маленьких художников.Сказки обладают терапевтическим эффектом, заставляют задуматься, призывают порассуждать. Взрослым они могут быть даже интереснее, чем детям.Сборник
Утрата традиционных ценностей – бич современности.Фундаментальные основы социального устройства рушатся, потому что люди забыли, как общаться друг с другом.Автор книги, Ильхами Фындыкчы, уверен: нужно вернуться к моральным устоям, которые поддерживали людей на протяжении столетий, – искренней любви, крепкой семье и взаимному доверию. Он предлагает методику, которая поможет обратиться к истокам и тем самым добиться успеха и благополучия в карьере,
Все надоело? Ничего не радует? Экзистенциальный кризис? Не знаешь, что делать? Выход есть всегда!!!
Вы когда-нибудь пытались рассказать свою историю? Приоткрыть дверцу в шкафчик с нижним бельём? А, что если, каждый из нас рассказывал бы вслух свой путь. Может, это спасло от неумолимых ошибок прошлого, или даже сохранило кому-нибудь жизнь? Эта вырванная история, из цикла огромного пути, которым я намерена поделиться. Последнее время, так актуально стало писать о своей жизни, пишут блогеры, актёры, как они добились успеха, но почему-то никто не п
В 1908 году на территории Восточной Сибири, в районе небольшой речки Подкаменной Тунгуски, прогремел оглушительный взрыв, который мог сравниться с мощностью атомной бомбы. Сила его была такова, что в радиусе более двух тысяч километров оказались повалены вековые деревья и уничтожено все живое. Ученые до сих пор спорят, что же на самом деле упало в тайге… Чтобы избавиться от бывшего сожителя Рустама, Маша Русакова соглашается на все его условия и
Первая книга литературного проекта на основе популярной онлайн-игры «Танки Онлайн»!2115 год…Прошло четверть века со времени окончания страшных Серых Десятилетий, когда нашу планету сотрясали невиданной силы ураганы, цунами и землетрясения. И все это сопровождалось бесконечными войнами. Наконец воцарился мир. Человечество решило упразднить армии и стереть границы, а присущую хомо сапиенсу агрессию направить на бои между танковыми кланами. Отнюдь н
Девочке Жене шесть лет, у неё никогда не было настоящих друзей. Однажды, унылым осенним вечером, возвращаясь с занятий, она встречает мальчика, который изменил всю её жизнь. Его звали Паша, он был полной противоположностью Жени. Громкий, весёлый, активный – вот как описывали его знакомые. Без него и не случилось бы этой истории. Нападение НЛО, пропажа кошки, появление котят, переезд, экзамены, весёлый день рожденья, школа, пополнение в семье и сс
Настоящее издание продолжает серию трудов священника Георгия Чистякова (1953–2007), историка, богослова, общественного деятеля. В первых двух разделах книги представлены сочинения, написанные в разных жанрах, как уже опубликованные, так и не публиковавшиеся ранее, в третьем – воспоминания о Г. П. Чистякове его прихожан, друзей, родных.Издание адресовано историкам и филологам, а также всем интересующимся историей культуры.В формате PDF A4 сохранен