Петр Попов - Система «Здоровые суставы и позвоночник». Микрогимнастика доктора Попова

Система «Здоровые суставы и позвоночник». Микрогимнастика доктора Попова
Название: Система «Здоровые суставы и позвоночник». Микрогимнастика доктора Попова
Автор:
Жанр: Здоровье
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2014
О чем книга "Система «Здоровые суставы и позвоночник». Микрогимнастика доктора Попова"

Впервые о методе доктора Попова заговорили после того, как он за 10 дней поднял на ноги известного голландского горнолыжника после серьезной травмы. Работая со спортсменами и артистами балета, доктор Попов разработал гармонизирующую гимнастику, сберегающую и восстанавливающую суставы и позвонки. Ее принципиальное отличие от традиционных гимнастик состоит в том, что используются специальные микродвижения – лечебные движения очень маленькой амплитуды, совершаемые по принципу колебаний маятника. Результаты этой гимнастики поразительны: восстановление после травм опорно-двигательного аппарата и заболеваний позвоночника и суставов происходит в течение нескольких недель. В этой книге доктор Попов представляет вниманию читателя свой метод малых движений для оздоровления позвоночника и суставов.

Бесплатно читать онлайн Система «Здоровые суставы и позвоночник». Микрогимнастика доктора Попова


От издателя

Существует множество различных оздоровительных гим-настик, но специалисты уже пришли к выводу о том, что гимнастики с большой амплитудой движений, с резкими движениями и с различными приспособлениями не столь эффективны и даже опасны, так как перегружают мышцы и связки. Тому пример тяжелейшие травмы и хронические заболевания позвоночника и суставов у профессиональных спортсменов и артистов цирка.

Автор этой книги доктор, который разработал свою собственную гимнастику для лечения заболеваний позвоночника и суставов, для реабилитации после травм. Ее принципиальное отличие от традиционных гимнастик в том, что используются специальные микродвижения лечебные движения очень маленькой амплитуды. Как оказалось, микродвижения действуют очень эффективно. Они способствуют восстановлению кровообращения в проблемной зоне, стимулируют заживление поврежденных тканей, гармонизируют нервные процессы. Результаты этой гимнастики поразительны: восстановление после травм и заболеваний позвоночника происходит в течение нескольких недель.


Доктор Петр Александрович Попов, руководитель Центра «Третья медицина» человек удивительный, настоящий подвижник и новатор. Его методика лечения переломов, контрактур, радикулитов, повреждения менисков, растяжения и разрывов связок не имеет аналогов как в России, так и за рубежом, и дает быстрые и стабильные результаты.


Доктор Петр Александрович Попов о себе:

«Сколько себя помню, всегда хотел быть врачом. У меня мама совершенно уникальный врач. Она вышла замуж за отца, когда он был инвалидом первой группы. В таком состоянии он вернулся после войны. Но она сумела его полностью восстановить. Инвалидность с отца была снята. Пример мамы всегда вдохновлял меня. Когда я окончил институт, то был поражен, чем занимался наш врач в поликлинике. Оказалось, что он являлся чем-то вроде ручки для рецептов! Меня такая работа не устраивала. Я хотел работать с удовольствием, уверенно, с результатом… После окончания института был участковым терапевтом, три года сельским врачом, потом научным сотрудником Института рефлексотерапии. И везде учился».

Вместо вступления: «место сборки» вашего здоровья

Материал для этой книги я собирал больше 20 лет. Но прочитав материал, я чувствовал, что он меня не устраивает. Я даже отдал рукопись редактору, он сделал свою работу, я оплатил ее, а потом рукопись выбросил все это было не то. Сборников советов очень много и возникает закономерный вопрос, почему больных людей становится больше, а результаты лечения не улучшаются. Потому что найти свой рецепт, который подходит именно вам, оказывается все труднее. А если ты нашел по-настоящему свой рецепт, созрел для него, то это огромная радость и счастье. Это как яблоко спеет долго, упало мгновенно и получился результат.

Мне хотелось написать книгу, в которой был бы целостный подход к состоянию здоровья и одновременно решался бы вопрос физического, психологического, морального, духовного и материального здоровья. Это не похоже на психотерапию в обычном понимании этого слова. Мне бы хотелось соединить воедино самые разные вещи, разные измерения, разные взгляды и разное время. Поэтому то, чем мы с вами будем заниматься, я назвал «третьей медициной». Почему именно третья? Потому что всегда существует нечто полюсное: медицина восточная западная, классическая народная, древняя современная, интуиция математика, внутреннее внешнее, физическое духовное, сознание подсознание…

Но есть маленькая, практически незаметная точка, в которой соединяющие полюса условные линии пересекаются. Это как зернышко от яблока оно очень маленькое, меньше листка, но даже огромная ветка, огромный ствол, корни ничто по сравнению с этим целостным зерном. В нем и вся предыдущая жизнь дерева и продолжение жизни. Медицина сейчас настолько ушла в частности, нюансы, что как раз необходимо определить «место сборки». В иных научно-популярных сборниках по медицине все свалено в кучу, и даже попробовать все рецепты не хватит нескольких жизней. Мне хотелось бы надеяться, что книга, которую вы держите в руках, поможет вам найти ту самую золотую сердцевину, укажет «место сборки» вашего здоровья и поможет найти оптимальные пути и главные «рецепты» для его скорейшего восстановления.

Часть 1

О том, как заработать здоровье

Без чего каши не сваришь?

Своим читателям я задал бы вопрос без чего нельзя сварить кашу, самую простую? Я уверен, что многие из вас начнут перечислять кастрюля, вода, огонь… на самом же деле все это частности. Самое важное, без чего нельзя сварить кашу, это желание. Я думаю, некоторые из вас уже задумались о том, насколько желание важно для выздоровления. И все-таки я с вами поспорю. Наверное, многие из вас удивятся, если я скажу вы не очень хотите выздороветь. Вы скажете: «Как? Мы все хотим!» Однако на самом же деле важно, насколько ты хочешь.

Я считаю, что самая большая работа врача состоит не в постановке диагноза, не в прописывании лекарств, не в успешно сделанной операции, а в том, чтобы человек по-настоящему захотел выздороветь. Есть мудрое высказывание: «Если человек хочет он найдет как, если не хочет он найдет причину». И поэтому если человек захочет он найдет рецепт, врача, который ему поможет, деньги, и даже здоровье, чтобы помочь себе. А если нет найдет причину и свалит все на кого-то. Как часто пациент приходит к врачу не за тем, чтобы вылечиться, а чтобы свалить ответственность за свое нежелание выздоравливать на него. Я ответственно заявляю, что большинство пациентов на самом деле не хочет выздоравливать, а просто хочет облегчения. Чтоб стало легче. Это похоже на то, как человек не хочет работать, а берет все в долг, берет кредиты которые затем нужно отдавать с процентами.

Нам с вами предстоит не просто беседа книга, которую вы держите в руках, необычная. В этой книге мне хотелось бы целостно подойти к состоянию здоровья человека. Что значит целостность? Где любая частность это часть всего. А осознание целого очень важный момент, потому что и врачи, и ученые настолько ушли в частности, что перестали видеть целое.

Как обычно читают книгу? Вот человек взял труд интересующего его автора, прочитал его, и только после этого пытается что-то предпринять, как-то оздоравливать себя, делать гимнастику, применять рецепты. А я всегда хотел, чтобы человек уже в процессе чтения книги задумывался, пробовал, чтобы в момент осмысления материала создавались условия для выздоровления. Идеально, когда человек, читая, уже начинает вступать в диалог со своим телом… То есть я хочу сказать, что нужно не лечить себя, а создавать условия для выздоровления. В этой книге, несомненно, будут и рецепты, но они даны лишь для того, чтобы ускорить, облегчить выздоровление, однако они ни в коем случае не главное. Основная цель нашего труда разбудить здоровье внутри человека на разных уровнях.


С этой книгой читают
Уникальная методика врача-реабилитолога Петра Попова учит правильно бегать и выполнять оригинальную гимнастику, которая поддерживает здоровье позвоночника и суставов. Что касается бега, то за основу движений взят бег маленьких детей и самых выносливых в мире бегунов – тараумарцев из Мексики: легкий, свободный, раскованный. А главное – не напряженный! Он больше напоминает быструю походку, поэтому таким образом можно передвигаться по дороге в офис,
В этой книге известный врач-фитотерапевт Николай Даников подробно описал наиболее распространенные виды чая, их целебные свойства, противопоказания к употреблению, собрал основные правила приготовления этого напитка, сервировки и подачи, чайные церемонии различных народов, рецепты витаминных, лечебных, цветочных чаев.Здесь представлено большое количество рецептов напитков, которые не только скрасят вечер в кругу семьи, но и улучшат здоровье ваших
Мы знаем, что соки – незаменимый источник витаминов и минеральных веществ, что они обладают целебными свойствами. Поэтому сами «прописываем» себе сокотерапию, не задумываясь о том, какие из них станут для нас лекарством, а какие – ядом. Эта книга поможет разобраться, какой сок вам подходит, как его приготовить, а также подобрать рецепты лечения.
Лечебное воздействие света и цвета известно с глубокой древности.В Древнем Египте силу цвета использовали для исцеления. Храмы Гелиополя, города Солнца, были спроектированы так, чтобы солнечный свет, проникая внутрь, распадался на цвета радужного спектра. В этих храмах лечили незрячих, и они прозревали.А в Древнем Риме остроту зрения проверяли по звездам. Если человек различал две маленькие звездочки в созвездии Большой Медведицы, то его брали в
Мечтаете об идеальной фигуре, но ни одна диета не помогает? Смелее берите в руки эту книгу! Она раскроет вам секреты единственно верного способа похудеть без вреда для вашего здоровья.Знаете ли вы о том, что слово «диета» в переводе с греческого означает «образ жизни», а вовсе не двух-трехнедельное истязание плоти и духа?Если хотя бы одна из 28 000 существующих в мире диет действительно давала обещанный результат, проблема лишнего веса уже давно
Греческому миллиардеру так понравилась одна из официанток, обслуживающих королевский прием, что он решил за ней приударить. Если бы он только знал, кто скрывается за скромным обликом…
Кронпринц Монте Де Анжели тайно возвращается на родину, чтобы уговорить свою возлюбленную Пеллеа Мараллис уехать с ним, но девушка отказывается – ведь Монте не может жениться на дочери своего заклятого врага…
Что такое свободный человек? Можно ли сделать его полусвободным с помощью ежегодного призыва к деторождению? И что будет, если полусвободный человек родит ребёнка? Получится полусвободный человек в квадрате? А если этого возведённого в квадрат полусвободного человека принудить к стерилизации, станет ли он счастливым?Действие «Универсального принципа» начинается в суде, где слушается дело женщины, застрелившей свою дочь. Пока вершится суд, страна
Наше время, прекрасная молодая пара – Он и Она, безоблачные отношения, перерастающие в желанный семейный союз. Теперь у нашего героя есть всё, что нужно для счастья – стабильная работа, уютный дом, новенький автомобиль, друзья и, самое главное, любящая жена, его восхитительная Лолия, проницательная, угадывающая все его желания. Но всё меняется, когда молодой супруг узнаёт, кто на самом деле живет рядом с ним. Его Лолия не просто человек, способны