Льюис Хаус - Собрать себя заново. Как превратить кризис в шанс, а неудачу в прорыв

Собрать себя заново. Как превратить кризис в шанс, а неудачу в прорыв
Название: Собрать себя заново. Как превратить кризис в шанс, а неудачу в прорыв
Автор:
Жанры: Саморазвитие / личностный рост | О психологии популярно | Зарубежная психология
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2024
О чем книга "Собрать себя заново. Как превратить кризис в шанс, а неудачу в прорыв"

«Я ничего не достиг», «Я впустую потратил годы», «Я упустил возможности»… Когда все кажется безнадежным, не остается ничего, кроме как «Собрать себя заново» и двигаться дальше.

Эта книга поможет склеить осколки вашей души после самых тяжелых испытаний.

Льюис Хаус, автор бестселлеров New York Times, показывает, как можно переписать свое прошлое, чтобы продвинуться в мощное и изобильное будущее. Благодаря откровенным личным историям, научно обоснованным стратегиям экспертов и пошаговым руководствам вы откроете второе дыхание и сможете спроектировать жизнь своей мечты.

Решив «Собрать себя заново», вы узнаете, как:

• определить коренные причины неуверенности в себе;

• изменить свое отношение к неудачам и использовать их в качестве толчка к новым достижениям;

• открыть стратегии и инструменты, которые помогут вам преобразовать кризисные моменты в возможности для роста и успеха;

• раскрыть собственные внутренние ресурсы и научиться преодолевать любые трудности.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Бесплатно читать онлайн Собрать себя заново. Как превратить кризис в шанс, а неудачу в прорыв


Lewis Howes

THE GREATNESS MINDSET


Copyright © 2023 by Lewis Howes

Originally published in 2023 by Hay House Inc.



© Валяев В., перевод на русский язык, 2023

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2024

Собрать себя заново. Как превратить кризис в шанс, а неудачу в прорыв

Глава 1

В погоне за величием

В 23 года я ночевал у сестры на диване в Колумбусе, штат Огайо, и был настолько несчастным и бедным, что оставалось только горестно посмеяться. Но я не смеялся. Такова была реальность, в которой я жил, и она не слишком радовала.

К тому моменту спорт занимал всю мою жизнь. Я добился почетного звания чемпиона США по десятиборью, но моей настоящей страстью был американский футбол, который тоже принес мне звание чемпиона страны. Я был мировым рекордсменом по количеству взятых ярдов принимающего в течение одной футбольной игры (во всех дивизионах и лигах). И наконец-то осуществил то, о чем давно мечтал: стал профессиональным игроком AFL и теперь изо всех сил стремился попасть в NFL. А потом сломал запястье в самом разгаре игры. Да так, что понадобилась операция. Врачам пришлось надрезать мне бедро, чтобы взять оттуда кусочек кости и врастить его в запястье. Результат? Полгода в гипсе и еще год на восстановление.

Сентябрь 2007 года. В самом начале заточения в гипсе, я еще месяца в нем не пробыл, меня начали одолевать тревожные мысли: «А смогу ли я вообще когда-нибудь снова выйти на поле?». Масла в огонь добавляло и то, что годом раньше мой отец попал в аварию во время путешествия на другом конце земного шара, в Новой Зеландии. У него была тяжелая черепно-мозговая травма. После долгих месяцев пребывания в коме он наконец-то пришел в себя, но было очевидно, что путь к восстановлению предстоит долгий. Когда отца привезли в Штаты, у меня появилась возможность навещать его каждую неделю. Однако он почти ничего не помнил о людях, которые были дороги ему до аварии, и, что еще хуже, не было ни малейших намеков на улучшение.

Ночами меня мучили пугающие вопросы: «А что, если запястье не срастется? Что, если я больше никогда не смогу снова играть в футбол? Что, если моей мечте конец? Кем мне быть? Что, если мой папа никогда меня не вспомнит? Что будет, если я не придумаю, что делать дальше? А что, если меня никто никогда не полюбит? Что, если я буду пробовать, и у меня не будет получаться? Что тогда обо мне подумают другие? Хуже того, вдруг я не смогу оправдать собственные ожидания?»

Кажется, все, на что меня хватало в те тяжелые времена, – сидеть у телевизора с пультом в руке, бессмысленно прощелкивая старье и рекламу, и буквально чувствовать, как мой шанс стать великим не просто утекает сквозь пальцы, а бежит от меня со всех ног. Я понятия не имел, о чем думать, как себя чувствовать и как совладать с эмоциями. Кроме того, к тому моменту я даже не успел закончить колледж. Я был сломлен во всех смыслах слова – финансово, физически, эмоционально и духовно… Пытался разобраться, что делать дальше, и, казалось, остался совершенно один.

Но я знал, что это не моя история. Быть этого не могло. Я знал, что способен на большее, что внутри меня должно было быть величие, но понятия не имел, где его искать, с чего начать и как действовать. И все-таки глубоко внутри меня жила уверенность, что рано или поздно я до всего додумаюсь.


Образ мышления имеет значение

Думаю, вам приходилось сталкиваться с ужасным осознанием: вы лишь пытаетесь выжить, тянете время в надежде на чудо, которое в один прекрасный день снизойдет и изменит все к лучшему. Может быть, у вас даже есть мечта, которая так и осталась мечтой. Что-то, что вы из раза в раз откладываете в долгий ящик, открыть который руки так и не доходят.

Я пишу эти строки после пандемии COVID-19, которая прокатилась по миру, оставив за собой множество скованных, изможденных и погрязших в депрессии людей. Впрочем, мы и без эпидемий создаем себе колоссальный стресс, живя в постоянном состоянии не-знаю-что-может-произойти-дальше. Понимаете, что-то всегда будет происходить. Жизнь есть жизнь. Возможно, за последние годы с вами уже случилось то, чего вы никак не могли ожидать: вы лишились работы, пережили развод или тяжелое расставание, потеряли близкого человека или попали на операцию, которая положила конец вашей карьере, – и чувствуете себя так, словно вас огрели по голове пыльным мешком, растеряны и не уверены, что делать дальше.

А может быть, вы уже давно перестали быть просто наблюдателем. Посвятили жизнь достижению своих целей, следуете за мечтой, и при всем этом вам удается выглядеть на все сто. Возможно, вы разработали успешный способ дополнительного заработка, построили бизнес или карьеру своей мечты, но не можете отделаться от внутреннего ощущения, что этого мало. Хотя вы неплохи в достижении поставленных целей, все равно чувствуете, что чего-то не хватает, и что вы достойны большего.

Все хорошо, но не великолепно!

Многие сталкиваются с трудностями из-за того, что напрямую связывают свою личность с достигаемыми результатами. Узнали себя? Я уж точно да. У игроков в гольф есть старое изречение, которое гласит: «Ты хорош лишь настолько, насколько хорош твой следующий удар». Но если постоянно мыслить таким образом, придется мириться с пустотой в душе, словно вы никогда не сможете сделать достаточно.

Жизнь с ощущением «хорошо, но можно лучше» похожа на клетку, из которой невероятно тяжело выбраться. Я часто слышу от людей с успешной карьерой, семьей и детьми, зарабатывающих хорошие по меркам многих деньги, что их все равно не покидают боль и чувство незаполненности. Сердце тоскует по чему-то большему.

Это похоже на вас?

А теперь, не поймите меня неправильно. Нет ничего плохого в «хорошей» жизни. Не сомневайтесь, миллионы людей в мире не задумываясь поменялись бы с вами местами. Но вопрос в другом: это действительно та жизнь, которую вы хотите? Та самая история, которую будете с удовольствием рассказывать в будущем?

Эти вопросы отнюдь не случайны – их задают все преуспевающие работники. И если вы среди них, я не оставлю вас в одиночестве. Вполне возможно, что вы уже следуете своим мечтам, воплощаете их в жизнь, делаете шаги, чтобы достичь величия в бизнесе, спорте, политике, благотворительности – да в чем угодно, список можно продолжать до бесконечности. Вы вложили множество усилий в развитие своих ментальных установок, прекрасно понимая, что совершенству нет предела. Стремитесь всегда быть на шаг впереди с тузом в рукаве и неустанно ищете способы использовать силу своего разума на полную катушку. Я вас прекрасно понимаю.

Итак, повторюсь – может быть, вы чувствуете, что застряли и не можете сдвинуть машину жизни с нейтральной передачи, или же сломлены тяжестью невзгод и просто пытаетесь выжить. Возможно, вы наслаждаетесь, казалось бы, хорошей жизнью, но пустота внутри не дает вам покоя, или просто хотите достичь новых высот и обрести то самое преимущество. С какими бы намерениями вы ни обратились к этой книге, не сомневайтесь, вы – по адресу.


С этой книгой читают
Он был лучшим из лучших. Но в одночасье потерял все из-за серьезной травмы. Он был вынужден поменять футбольное поле на кушетку в гостиной своей сестры, а сияние прожекторов – на мерцание монитора. Именно в этой точке произошло перерождение Льюиса Хауса. Именно отсюда он начал свой путь к величию. Проанализировав опыт самых успешных людей, Хаус выявил 8 принципов, благодаря которым каждый может реализовать свой потенциал и добиться величия. Испол
Сборник целительных сказок для взрослых и детей. Эти сказки обо всём на свете: о людях, зверятах и монстриках; о прекрасном вокруг нас и внутри нас, о жизненном пути и победе над страхами. В книгу включены также личные истории из жизни автора, а также сказки по рисункам больших и маленьких художников.Сказки обладают терапевтическим эффектом, заставляют задуматься, призывают порассуждать. Взрослым они могут быть даже интереснее, чем детям.Сборник
Утрата традиционных ценностей – бич современности.Фундаментальные основы социального устройства рушатся, потому что люди забыли, как общаться друг с другом.Автор книги, Ильхами Фындыкчы, уверен: нужно вернуться к моральным устоям, которые поддерживали людей на протяжении столетий, – искренней любви, крепкой семье и взаимному доверию. Он предлагает методику, которая поможет обратиться к истокам и тем самым добиться успеха и благополучия в карьере,
Все надоело? Ничего не радует? Экзистенциальный кризис? Не знаешь, что делать? Выход есть всегда!!!
«Все проблемы – из детства». Пожалуй, именно такое заключение чаще всего витает в кабинетах психотерапевтов, но мало кто действительно рискует погрузиться в тинистые структуры давно ушедших дней. Там скрываются клыкастые чудовища похуже тех, что может породить смелая фантазия, ведь эти василиски по сей день продолжают влиять, отравлять, искажать и деформировать нас.Автор книги – Нина Случ – берет на себя мужество вспомнить, где прорисовывается то
Влюбиться как в последний раз. И не в того…Но если искра вспыхнула – пламени гореть.Темный – худший выбор для той, что несет свет. Но пути назад для них уже нет.Для Вас истории про то, как встретились неподходящие мужчина и женщина.А дальше – все завертелось, и стало жарко.
Вы думаете, деньги решают все? Как бы ни так! Они еще больше ограничивают тебя. В 20 лет ты легкомысленна и веришь в любовь. Только папа с мамой ставят жесткий запрет на неподобающие отношения с парнем, которой не угодил лишь тем, что родился в бедной семье. Но я была слишком слаба, чтобы бороться за свои чувства… Я оставила его… до тех пор, пока не встретила через семь лет, когда уже ОН выкупал компанию моего отца… Только теперь он не столь благ
Я вижу ее темные десны. Раньше я не видел таких у людей – только у животных.Ее губы напевают известную только ей песню.
Татуировки стали неотъемлемой частью человеческой культуры. Эта книга является проводником по миру искусства тела, исследующим его историю, символизм и потенциальные риски. Из книги вы узнаетеразличные стили и техники татуировки и их происхождение. Символическое значение татуировок в разных культурах и эпохах.Медицинские соображения, такие как безопасность, инфекционный контроль и аллергические реакции.Этические аспекты татуировок, включая возрас