Кристина Яхина - Созависимая личность. Чрезмерная зависимость от партнёра/человека

Созависимая личность. Чрезмерная зависимость от партнёра/человека
Название: Созависимая личность. Чрезмерная зависимость от партнёра/человека
Автор:
Жанры: Общая психология | Прикладная литература | Здоровье
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Созависимая личность. Чрезмерная зависимость от партнёра/человека"

Зависимая личность – это концепция, которая охватывает широкий спектр эмоциональных и психологических характеристик, связанных с чрезмерной привязанностью к другим людям. Эта зависимость может проявляться в различных формах, от эмоциональной до психологической, и часто приводит к серьезным последствиям для индивидуальности и самоуважения.

Бесплатно читать онлайн Созависимая личность. Чрезмерная зависимость от партнёра/человека


© Кристина Яхина, 2024


ISBN 978-5-0064-5036-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Зависимая личность: понимание и преодоление зависимости от партнёра

Зависимость от партнёра – это сложное и многогранное явление, которое может оказывать значительное влияние на личную жизнь и эмоциональное здоровье. Многие люди могут столкнуться с этой проблемой, не осознавая её глубину и последствия. Эта книга направлена на понимание зависимой личности, её корней и стратегий для преодоления зависимости.


Глава 1: Что такое зависимая личность?

Зависимая личность – это концепция, которая охватывает широкий спектр эмоциональных и психологических характеристик, связанных с чрезмерной привязанностью к другим людям. Эта зависимость может проявляться в различных формах, от эмоциональной до психологической, и часто приводит к серьезным последствиям для индивидуальности и самоуважения.

1. Определение зависимости

Зависимость – это не только физическая привязанность к веществам, но и эмоциональная и психологическая привязанность к людям. В контексте отношений, зависимость может означать:


– Эмоциональная зависимость: это состояние, при котором человек чувствует, что его эмоциональное благополучие полностью зависит от другого человека. Часто это происходит в романтических отношениях, но может касаться и дружеских или семейных связей.

– Психологическая зависимость: включает в себя потребность в одобрении и признании со стороны других. Это может проявляться в постоянной необходимости искать похвалу или избегать критики.


Данная зависимость может создавать у человека иллюзию безопасности и поддержки, но на самом деле она часто приводит к эмоциональным страданиям и дискомфорту.

2. Признаки зависимой личности

Люди с зависимой личностью могут проявлять ряд характерных признаков и симптомов:


– Постоянное чувство тревоги: Зависимые личности могут испытывать сильное беспокойство, особенно в моменты, когда они не могут связаться с партнером или когда у них возникают трудности в отношениях. Это чувство может быть настолько сильным, что мешает нормальной жизни и деятельности.

– Страх одиночества: Человек может бояться остаться один, что приводит к тому, что он может терпеть негативные или токсичные отношения, лишь бы не оказаться в одиночестве. Этот страх может заставлять зависимого человека игнорировать свои реальные потребности и желания.

– Чрезмерная забота о мнении других: Зависимые личности часто сильно зависят от мнения окружающих. Они могут испытывать необходимость угождать другим, даже если это противоречит их собственным интересам или желаниям. Это может проявляться в постоянной самокритике и стремлении соответствовать ожиданиям.

– Потеря индивидуальности: Зависимая личность может потерять свою индивидуальность, принимая черты и интересы своего партнера. Это может привести к ощущению пустоты и утрате себя, когда человек больше не знает, кто он на самом деле.

– Избегание конфликтов: Зависимые личности могут избегать конфликтов любой ценой, даже если это означает подавление своих собственных чувств или потребностей. Это может привести к накоплению недовольства и внутреннему напряжению.

– Невозможность принимать решения самостоятельно: Зависимые люди часто испытывают трудности с принятием собственных решений, полагаясь на мнение и советы других. Это может привести к ощущению беспомощности и зависимости.

– Стремление к контролю: Парадоксально, но зависимые люди могут пытаться контролировать своих партнеров, чтобы избежать потери. Это может проявляться в ревности и необходимости знать о каждом шаге партнера.


Понимание зависимой личности – это первый шаг к её преодолению. Осознание своих чувств и признаков зависимости может помочь людям начать путь к более здоровым и сбалансированным отношениям. В следующих главах мы подробнее рассмотрим корни этой зависимости, её влияние на отношения и способы, которые помогут освободиться от этого бремени.


Глава 2: Корни зависимости

Зависимость от партнёра часто имеет глубокие корни, связанные с опытом детства, семейными отношениями и личностными чертами. Понимание этих корней может помочь человеку осознать, почему он испытывает такие чувства, и начать процесс исцеления.

1. Семейные модели

Семейные отношения играют ключевую роль в формировании зависимой личности. Воспитание в атмосфере, где эмоции подавляются или игнорируются, может привести к следующему:


– Недостаток эмоциональной поддержки: Если в семье не было принято открыто обсуждать эмоции, дети могут вырасти, не имея навыков выражения своих чувств и потребностей. Это может привести к тому, что они будут зависеть от других для получения эмоционального удовлетворения, поскольку не знают, как по-другому справляться с этими чувствами.

– Модели привязанности: Дети, которые наблюдали за неустойчивыми или конфликтными отношениями своих родителей, могут усвоить модели поведения, которые приводят к зависимым отношениям в будущем. Например, если один из родителей проявлял чрезмерную зависимость от другого, это может стать нормой для ребёнка.

– Отсутствие границ: В семьях, где отсутствуют четкие границы, дети могут не научиться уважать свои собственные потребности и потребности других. Это может привести к тому, что взрослые не смогут установить здоровые границы в своих отношениях, что способствует развитию зависимости.

2. Эмоциональные травмы

Прошлые эмоциональные травмы и разочарования могут значительно влиять на формирование зависимости:


– Потеря или разрыв: Опыт потери близких, развод родителей или другие значительные разочарования в детстве могут привести к глубокому страху одиночества. Этот страх может побудить человека искать постоянное подтверждение любви и заботы от партнера, что, в свою очередь, ведет к зависимости.


С этой книгой читают
Готовьтесь к провокациям. Сильные люди часто проверяют подчинённых на прочность, поэтому не бойтесь противостоять начальнику. Показывайте реальные результаты. Конкуренция между сотрудниками может стимулировать инновации, но избегайте участия в склоках.Сохраняйте спокойствие. Не реагируйте на крики и негатив, оставайтесь спокойными и собранными. Отстаивайте свою позицию. Будьте профессионалом и не позволяйте начальнику унижать вас. Оставайтесь отк
Книга «Запретные приёмы манипуляции людьми» исследует много запрещённых приёмов общения, которые позволяют манипулировать другими людьми. В ней представлены практические знания и опыт лучших переговорщиков, а также техники из области нейролингвистического программирования (НЛП). Книга состоит из уроков и домашних заданий, помогая читателю овладеть магией языка и создавать нужные модели общения для победы в сложных ситуациях.
Глубокое исследование эволюции и значения матерного языка в русском обществе. Книга начинается с исторического обзора возникновения и развития мата, а также его культурного контекста. Далее автор рассматривает различные аспекты, связанные с матом, такие как его психологический и социальный эффекты.В книге также обсуждаются различные исследования, посвященные влиянию мата на психику, и приводятся аргументы в пользу его использования в качестве инс
Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с необходимостью убедить кого-то в своей точке зрения. Будь то в деловой среде, где важно продемонстрировать преимущества вашего проекта, или в личных отношениях, где необходимо находить компромиссы, навыки убеждения становятся важным инструментом. В этой книге мы рассмотрим разнообразные методы, начиная с простых приемов, таких как использование логики и эмоций, и заканчивая более сложными подходами, связанн
Я творение Бога, низвергнутое на Землю за грехи именно для земной жизни… Прими и полюби себя таким, какой ты есть! Благодарю всех, кто развивается и делает этот мир лучше.
Как формируется наше мнение о себе? Почему мы ведем себя с окружающими так, а не иначе? Что мешает нам быть в мире с собой и другими людьми?Из этой книги вы узнаете, каким образом наши чувства и эмоции влияют на наши действия.И самое главное – эта книга поможет научиться наслаждаться жизнью, независимо от того, что в этой жизни происходит. Основана на реальных историях.Для широкого круга читателей.
Проходят дни, недели, годы, и вместе с ними мимо тебя проходит твоя жизнь. Ты погряз в нерешаемых проблемах, не можешь двигаться вперед. Из жизни пропала радость. Кто виноват? И что делать?В формате дружеской беседы автор, с присущими ей искренностью, дерзостью и иронией, делится опытом качественного изменения жизни. Книга-вызов, она обязательно пошатнет твое мировоззрение. Ты можешь быть не согласен с автором, спорить и даже злиться, но внутри т
В книге описаны полностью авторские техники, основанные на психологическом концепте «Возможное Я» Хейзел Маркус. Доступно, с примерами, изложены инструменты самопроектирования, преодоления прокрастинации, психологического кризиса и депрессии.Для широкого круга взрослой аудитории, интересующейся практической психологией. Пособие станет отличным пополнением копилки инструментов психологов, бизнес-тренеров, коучей.
Девушка Кристина наивная и добродушная. Но все меняется, когда ее подставляет муж и забирают дочь. Она готова на все, чтоб вернуть дочь.
Действия разворачиваются в США, в городе Нью-Йорк, там, где все возможно. Переезд за границу – это надежда на новую жизнь. Героиня пытается устроить свою жизнь, но ее постоянно охватывает чувство беспомощности и потерянности. Случайным образом судьба ее сводит с молодым человеком. Серьезные отношения оказались для ее сердца испытанием, и не легким. Болезнь, которая была диагностирована в юности, разожгла новые очаги. Молодой человек героини, не ж
История про двух братьев, которые хотят жить обычной жизнью, но по стечению обстоятельств они попадают в мафии. Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.
Что есть жизнь? Что есть выбор? Что есть свобода? У каждого человека на эти вопросы найдутся свои ответы. Все мы разные и у всех нас свой жизненный путь.