Ксения Антипова, Юлия Сергеевна Бородина - Спи, малыш: Что делать, если малыш плохо спит?

Спи, малыш: Что делать, если малыш плохо спит?
Название: Спи, малыш: Что делать, если малыш плохо спит?
Авторы:
Жанр: Здоровье детей
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Спи, малыш: Что делать, если малыш плохо спит?"

Авторы популярного онлайн-проекта «Спи, малыш», эксперты по сну и детской психологии, написали эту книгу, чтобы помочь родителям малышей от 0 до трех лет наладить режим и начать спать всю ночь. В основе подхода «Спи, малыш» лежит мягкий метод обучения сну от Ким Вест, специалиста по поведенческим проблемам детского сна с мировым именем. Авторы книги делают упор на безопасность малыша – как физическую, так и психологическую. Все методики адаптированы с учетом взглядов современной психологии на развитие детей и прошли экспертизу у психологов, специалистов по сну и грудному вскармливанию. Книга максимально практичная: утверждения авторов основываются на солидной научной базе и подкреплены результатами исследований. Быстро разобраться в теме и начать применять методику по шагам помогут простые схемы, инфографика и рекомендации-помощники, которые содержатся в каждой главе книги.

Для кого

Для родителей детей от 0 до 3 лет, которые сталкиваются с проблемами детского сна, хотят наладить режим и начать спать всю ночь.

Для тех, кто еще только ждет ребенка и хочет заранее научиться выстраивать режим сна ребенка.

Бесплатно читать онлайн Спи, малыш: Что делать, если малыш плохо спит?


Редактор: Ольга Лисенкова

Иллюстратор: Татьяна Донских

Главный редактор: Л. Богомаз

Руководитель проекта: Л. Богомаз, Д. Рыбина

Корректоры: З. Скобелкина, М. Прянишникова

Компьютерная верстка: О. Макаренко

Дизайн обложки: Т. Галябович

Фотограф: Д. Губчик


© Антипова К., 2024

© ООО «Альпина Паблишер», 2024


Антипова К., Бородина Ю.

Спи, малыш: Что делать, если малыш плохо спит? / Ксения Антипова, Юлия Бородина. – М.: Альпина Паблишер, 2024.


ISBN 978-5-9614-9649-9

* * *

Все права защищены. Данная электронная книга предназначена исключительно для частного использования в личных (некоммерческих) целях. Электронная книга, ее части, фрагменты и элементы, включая текст, изображения и иное, не подлежат копированию и любому другому использованию без разрешения правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том числе посредством сети интернет, независимо от того, будет предоставляться доступ за плату или безвозмездно.

Копирование, воспроизведение и иное использование электронной книги, ее частей, фрагментов и элементов, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях, без согласия правообладателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.

ПРИВЕТСТВИЕ


ОБ АВТОРАХ

КСЕНИЯ АНТИПОВА


● Создатель и руководитель проектов «Спи, малыш», «Ешь, малыш»

● Сертифицированный консультант по детскому сну Gentle Sleep Coach (GSC)

● Консультант по грудному вскармливанию

● Член Международной ассоциации консультантов по детскому сну IACSC

● Мама троих детей

Я развиваю проекты, которые помогают сделать родительство проще. Очень хочу, чтобы все малыши лучше ели и спали, а их мамы и папы были счастливее и здоровее. А еще большой поклонник метода дизайн-мышления. Постоянно исследую, как живут современные родители, что их беспокоит, тестирую новые идеи и воспитываю троих детей: Полину, Мишу и Федю.

Я рада, что мы создали и много лет развиваем проект «Спи, малыш», который помогает тысячам родителей каждый день. Теперь наша помощь может попасть к вам в руки вместе с этой красивой книгой. И я верю, что непростая работа родителей может стать чуть легче, если все в семье будут высыпаться.

ЮЛИЯ БОРОДИНА


● Ведущий консультант по детскому сну проекта «Спи, малыш»

● Детский психолог

● Педагог

● Сертифицированный консультант по детскому сну Gentle Sleep Coach (GSC)

● Консультант по грудному вскармливанию

● Член Международной ассоциации консультантов по детскому сну IACSC

● Мама двоих детей

Я работаю с темой сна уже более девяти лет и имею огромный опыт поддержания ГВ при налаживании сна детей. Много работаю с семьями индивидуально, большинство вебинаров и статей проекта «Спи, малыш» принадлежат моему перу.

Моя страсть – узнавать что-то новое, постоянно учиться, чтобы сделать свою работу более эффективной, помогающей, – не дает мне покоя. Непрестанно совершенствуюсь, имею несколько дипломов о высшем образовании с отличием, но по-настоящему горжусь двумя взрослыми и вдумчивыми сыновьями: Симеоном и Ильей. Хочу поделиться с родителями своим опытом того, как можно сохранить мощную связующую нить с детьми в процессе воспитания и обучения.




С января 2015 г. мы помогаем русскоязычным родителям по всему миру укладывать детей спать. Но работать с темой детского сна мы начали еще на 10 лет раньше, когда родились наши первенцы. Именно тогда мы стали ценить сон, стали понимать, как непросто бывает родителям, как быстро растет и развивается ребенок. И как быстро меняется привычное и вроде бы уже налаженное – режим, сон, навыки.

Еще мы поняли, что родительство – это постоянный поиск компромисса между комфортом родителей и комфортом ребенка. За годы работы с тысячами семей мы нашли работающую идею такого компромисса.

Мы надеемся, что эта книга поможет вам лучше понять своего малыша и то, что с ним происходит, а также найти варианты решения для большинства непростых ситуаций и выбрать из них те решения, которые подойдут именно вашей семье.

О ПРОЕКТЕ «СПИ, МАЛЫШ»

Мы придумали проект «Спи, малыш», потому что знаем, каково это – быть родителями плохо спящих детей. Мы знаем, что родительство – это огромный труд, усталость, бессонные ночи, одинаковые дни. Но еще родительство – это много любви и радости, новый опыт и постоянный поиск информации.

Мы создали уникальный поддерживающий проект, мы помогли многим семьям, мы постоянно учились и продолжаем это делать, мы узнали много нового, прошли на практике тысячи сложных случаев с самыми разными малышами и с самыми разными родителями, стали опытнее и мудрее. Мы получили тысячу отзывов. Мы любим наш проект и знаем, что «Спи, малыш» помогает родителям в их непростой, но счастливой работе.

ЭТУ КНИГУ ХОРОШО ДОПОЛНЯЮТ


САЙТ

SpiMalysh.ru



БЛОГ

 t.me/SpiMalysh



РАССЫЛКА

 t.me/SpiMalyshBot

О ПРОЕКТЕ «СПИ, МАЛЫШ»


1. 2015 год – старт работы проекта.



2. В команде – психологи, врачи, консультанты по ГВ и сну.



3. Все специалисты прошли обучение и сертификацию в США и России.



4. 57 000 клиентов из 101 страны мира.



5. 5 000 000 человек посещают сайт SpiMalysh.ru



6. 1000 отзывов на сайте.



7. 25 лет мягкой методике, по которой работает проект «Спи, малыш».



8. Авторы – члены Международной ассоциации консультантов по детскому сну (IACSC)

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ КНИГОЙ

Если вы ждете ребенка или у вас уже есть ребенок, которому еще не исполнилось трех лет, – эта книга для вас.

Мы поделились в книге своим большим опытом налаживания сна детей, при этом рассказали все доступно и наглядно. Поделились хитростями и тонкостями этого процесса, чтобы все уставшие родители смогли найти ответы на свои вопросы.

У нас не было цели пощеголять знаниями о сложной организации сна и исследованиях в этой области: все должно быть ясно, безопасно и иметь практическую пользу в деле налаживания сна малышей. Мы добавили полезные советы, лайфхаки, красочные иллюстрации, схемы, таблицы и инфографику, которые помогут вам быстро разобраться в этой теме. Если захочется нырнуть в тему глубже, найти более научный подход, мы щедро делимся ссылками и информацией о проведенных исследованиях, книгах, работах, статьях, наблюдениях на тему детского сна.


НЕ ЛЕНИТЕСЬ ПЕРЕХОДИТЬ ПО ССЫЛКАМ, КОТОРЫЕ МЫ РАЗМЕСТИЛИ В НАШЕЙ КНИГЕ. ЭТО ССЫЛКИ НА ДОПОЛНИТЕЛЬНУЮ ИНФОРМАЦИЮ И ВИДЕО, КОТОРЫЕ ОЧЕНЬ ПОМОГУТ НА ПУТИ К ХОРОШЕМУ СНУ.

● В нашей книге вы найдете пошаговый план налаживания сна для малышей от рождения до трех лет.

● Мы предлагаем двигаться от простого к сложному – от корректировки условий сна к самостоятельному засыпанию ребенка.


С этой книгой читают
Дорогой читатель, ты держишь в руках книгу, на страницах которой тебя ждут 17 уютных проектов, готовых прийти на помощь в момент обустройства дома, организации праздника, поиска подарка. Любая книга – это мир волшебства, поэтому, если ты мечтаешь оказаться в роли дизайнера, не бойся менять местами аппликации, заимствовать их у проекта с соседней страницы. Выбор для этого у тебя огромный, более 90 аппликаций находится на страницах книги. К тому же
40 схем для вышивки крестом. Большая часть схем миниатюры. Вышивку, созданную по представленным схемам, легко использовать в оформлении подарков ручной работы: открыток, текстильных подвесок, игрушек и пр. Представленные дизайны подойдут и взрослым, и детям.
Наша книга позволит посмотреть новым взглядом на простые и сложные жизненные ситуации обычных семей. Здесь Вы найдете новые ответы на вопросы о воспитании детей, ежедневно возникающие у большинства мам и пап, описанные простым и понятным языком. Мы не претендуем на звание "истины в последней инстанции", мы делимся новым взглядом на привычные ситуации. Опытом, который практически применяем и используем в жизни, и допускаем мысль о том, что этот оп
Больничные клоуны Новосибирска выпустили книгу о своей работе в 2018 году. Это интеграция сибирского опыта, а также ценностей и принципов, которыми поделился один итальянский мастер – Роберто Микелон из маленького города Тревизо. В этой книге его ценности прошли проверку нашей сибирской практикой, а все наблюдения и выводы собраны в семь глав.Это вторая редакция книги, в которой автор отыскал ответ на вопрос, какая она – многолетняя клоунада? Как
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.Научно-обоснованное руководство по введению прикорма, основанное на последних рекомендациях (2024-2025 гг.).Книга раскрывает современные принципы: формирование микробиома, введение аллергенов с 4-6 месяцев, адаптацию питания под индивидуальные особенности ребенка. Подробно разбирает выбо
Эта книга – ключ к пониманию себя, своих проблем и негативных сценариев жизни, которые смыкаются кольцом на горле. Она про физические и психоэмоциональные наказания детей, а также про проблемы, с которыми эти дети, повзрослев, справляются как умеют.Автор книги описывает историю своей жизни и показывает причинно-следственные связи всех ошибок, допущенных в воспитании. Ведь конкретно в её случае вообще ничего не прошло бесследно.Формат с комментари
Четыре священных секрета – это четыре глубоких духовных принципа, с помощью которых каждый может найти свой способ стать счастливее и осуществить свою мечту.Книга основана не только на древней мудрости, но и на современных исследованиях в области биологии, физики, психологии. Она написана просто и увлекательно. Описание каждого секрета иллюстрируется примерами из жизни и сопровождается практиками, необходимыми для его постижения.Авторы этой книги
Герои сюжетов – малыши. Мы пытаемся заглянуть в сказку их восприятия окружающего мира – в цирке, зоопарке, на стадионе, на реке, под дождем и т.п.
Эта книга – аллегорическая история о взрослении, взаимоотношениях и поиске своего места в мире. Главным героем является маленькое абрикосовое дерево по имени Василь. Родившись в солнечном саду, деревце проходит через радости и трудности, узнаёт, что такое забота, дружба, разлука и надежда.Вместе с ним мы наблюдаем, как в жизни каждого важна поддержка близких, сила света и роль Творца. Через простые и добрые образы дерева, Садовника, Солнца и прир
Дмитрий – талантливый бариста, мечтающий превратить свою уютную кофейню в место, где пересекаются судьбы, идеи и эмоции. Но всё меняется, когда он обнаруживает загадочное письмо с символом древней турки, оставленное на одном из столов.Погружаясь в мир старинных тайн и интриг, связанных с легендарным "кофейным союзом", Дмитрий начинает замечать, что не все посетители его заведения пришли ради чашки кофе. Вокруг него завязывается сеть загадочных со