Рассмотрим несколько способов, как безболезненно, последовательно, шаг за шагом бросить курить.
Конечно вначале необходимо самому принять решение: «Бросаю!» Это решение за Вас не примет никто, ни мама с папой, ни жена, ни любимая теща. Сами, без посторонней помощи, принимаем решение и с завтрашнего дня начинаем. Вопрос, с чего начинаем?
На этом этапе «чистим себе мозги». Понимаем, что в курении нет ничего хорошего, курящий человек травит себя и окружающих. Берем лист бумаги и пишем причины по которым Вы хотите бросить эту вредную привычку. Примеры таких причин:
1. Укрепить свое здоровье;
2. Перестать травить никотином своих родных и близких (детей, жен, мужей, родителей);
3. Уберечь своих деток от этой вредной привычки, ведь у курящего отца (матери) такие-же дети;
4. Возможность сэкономить деньги, ведь сигареты стоят не дешево;
5. Просто доказать себе (в первую очередь себе!), что Вы человек, который может сделать все, что пожелает.
У каждого из Вас, друзья, найдется еще несколько причин. Например, если Вы девушка, то должны понять, что целовать курящую девушку очень неприятно. Если Вы парень, то, например, при поступлении на работу, предпочтение всегда отдается некурящим, и у Вас меньше шансов найти серьезную работу (и, соответственно, больше шансов ее потерять, если она есть).
Конец ознакомительного фрагмента. Полный текст доступен на www.litres.ru
