Наталья Романова - Терапевтические и медитативные истории для младших школьников

Терапевтические и медитативные истории для младших школьников
Название: Терапевтические и медитативные истории для младших школьников
Автор:
Жанр: Учебная литература
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Терапевтические и медитативные истории для младших школьников"

Ваши дети не всегда могут рассказать вам о своих переживаниях, о сложных отношениях с одноклассниками или учителями и даже с вами. Они терпят годами, замыкаясь и превращаясь в изгоев, ненавидя школу, сверстников, непонимающих родителей.Эта книга не для вас. Вы ничего не поймете в ней, потому что довели за руку ребенка до места, где ему плохо, где он несчастен. Пусть сам читает, не засоряйте его восприятие своими комментариями.

Бесплатно читать онлайн Терапевтические и медитативные истории для младших школьников


© Наталья Романова, 2021


ISBN 978-5-0055-7141-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение для родителей

Ваши дети не всегда могут рассказать вам о своих переживаниях, о сложных отношениях с одноклассниками или учителями и даже с вами. Они терпят годами, замыкаясь и превращаясь в изгоев, ненавидя школу, сверстников, непонимающих родителей.

Вы не можете прожить за них этот сложный период, но хотя бы не давайте ненужных советов, мотивируя терпеть или преодолевать. Ребенок проживет этот отрезок времени сам, познавая себя через других. Ваша задача любить его. Отстаньте от него со своими бесценными знаниями, как должно быть, как себя вести, что говорить. Ваш опыт ему не нужен, а советы еще больше его калечат. Ведь он в этой ситуации из-за вас. Так уже займитесь своей жизнью, ребенок со своей разберется.

Эта книга не для вас. Вы ничего не поймете в ней, потому что довели за руку ребенка до места, где ему плохо, где он несчастен. Пусть сам читает, не засоряйте его восприятие своими комментариями.

Введение для тебя

Привет! Мы здесь с тобой одни. Не знаю, как попала к тебе эта книга. Возможно, дала мама или ты услышал о ней от друга. Но вот, что я хочу тебе сказать:


«Случайностей не бывает»


Ты хотел узнать о некоторых вещах, которые происходят с тобой, почему все так сложно устроено в твоей жизни, и почему тебе бывает грустно.

Ведь так?

Я буду с тобой очень откровенна. За это пообещай мне только одно:


будь честным с собой


Сначала это покажется сложным. Когда у тебя спрашивают «как дела», «как настроение», и ты говоришь «хорошо», то отвечаешь ты автоматически.

Загляни в себя. Так ли тебе хорошо? И дела у тебя идут отлично? И одноклассники все как один приятные дети?

Давай, договоримся прямо сейчас, что если ты чувствуешь обиду, то себя не убеждаешь, что тебе все равно или это не важно. Можно говорить себе: «Да, я обижаюсь!» Когда ты злишься, ты не убеждаешь себя, что ты хороший ребенок, и поэтому злиться плохо. Ты честно по нашей договоренности, чувствуя злость, распознаешь ее: «Да, я злюсь».

Теперь понятно, что значит быть честным с собой?


Разрешать себе чувствовать эмоции


Напиши ниже, какие ты испытывал эмоции. Никто об этом не узнает.



У тебя было такое чувство хочу разорвать всех на кусочки?

Или мне так обидно, что я хочу расплакаться прямо здесь?

Мне грустно и одиноко, потому что меня не понимают.

Я ощущаю себя чужаком.


Понимаю тебя. И поделюсь одним секретом. У взрослых возникают такие же чувства, но у них нет времени рассматривать их. Взрослые прячут чувства от других и от себя, не распознавая. Как ты сейчас. Взрослые стесняются проявлять эмоции, чтобы их не высмеяли, не обидели, не назвали глупыми, некрасивыми или неудачниками.

Тебе это знакомо?

Ты мечтаешь поскорее вырасти и не ходить в школу. Ведь взрослыми быть круто! Никаких учителей, домашних заданий, родители не указывают тебе, что есть, одевать, с кем дружить.

Из взрослых мало кто счастлив просто так. Они заняты зарабатыванием денег, чтобы купить ненужные вещи или чтобы раз в год съездить на море. И им тоже больно от этого!

Только вот они уже не могут быть честными с собой. Разучились за столько лет.

Глава 1. Факты и фантазии

Знакомься, это Варя и Паша. Раскрась их.



Как они выглядят? Что на них одето? Каким цветом их волосы? Дети добрые или злые? Умные или глупые? В каком классе учатся? Что любят делать? Любят ли конфеты, смотреть мультфильмы, гулять?

Я думаю, что ты с легкостью ответил на вопросы и даже сам смог нафантазировать про любимые занятия Вари и Паши, про семью, домашних питомцев. Это весело.

А теперь представь себе ребёнка, которого ты точно знаешь. Например, одноклассника, брата или сестру, соседа, друга. Опиши его.



Будет ли тут место твоей фантазии?

Нет. Ты постараешься описать этого ребенка так, как видишь, ощущаешь. Ты можешь написать о его цвете глаз, одежде, о манере разговаривать, о привычке щуриться. Но что творится с ним внутри, ты знать не можешь.

Какое у него настроение сегодня? Что твой знакомый ел на завтрак? Ругала ли его мама за разбросанные вещи?

Поэтому, давай, научимся отделять факты от фантазии.

Сегодня в школе тебя обидел одноклассник, сказав, что ты глупый и никчемный.

Факт: одноклассник сказал, что ты глупый.

Факт: тебя это задело, и ты обиделся.

Фантазия: одноклассник – вредный мальчишка, он плохо воспитан, станет бандитом. Пусть лучше уходит из нашей школы, от него нет никакой пользы.

Стоп!

К правде твои фантазии никак не относятся. У этого ребенка есть свои причины так себя вести. Но ты об этом не узнаешь. Ты можешь знать только свою причину, почему тебе грустно или ты обижен. Наверняка. Точно. Знания про другого человека являются твоими фантазиями.

Глава 2. Нет, значит, нет

Паша растет активным мальчиком. Он перепробовал много занятий: бокс, шахматы, робототехнику, английский. Его интереса хватает на 2—3 месяца, и Паша ищет что-то новенькое.

Сейчас новым увлечением Паши стал футбол. Он хочет поделиться ощущениями и радостью от занятий футболом.



Паша пригласил Варю на игру. Варе спорт не нравится. Она не хочет ни смотреть, ни заниматься футболом. Но считает, что раз Паша ее друг, то отказать в такой просьбе не может. И Варя решает потерпеть ради Паши, пренебречь своими интересными делами, чтобы только Паша не обиделся. Варя идет на футбол, сидит как зритель и страдает. А Паша счастлив, что теперь у него с Варей появилось новое занятие.


У тебя была похожая ситуация? Когда ради поощрения, хорошего отношения к тебе, ради похвалы или из-за страха быть отвергнутым ты соглашался делать то, что не хотел?

Что это были за ситуации? Расскажи, как ты при этом себя чувствовал.



Подумай, почему ты соглашался, хотя хотел сказать НЕТ.

Ты ставил на второе место свое желание и делал выбор в пользу другого человека, потому что страшно и неловко отказывать другу в просьбе, потому что не хотел обидеть или разочаровать.

Давай, с тобой пофантазируем, что случится, если ты скажешь НЕТ или Я НЕ ХОЧУ:

• друг обидится, больше никуда не позовёт, не станет дружить;

• меня будут считать плохим, невоспитанным, занудой, трусом, врединой;

• другие дети тоже отвернутся от меня, и я останусь в одиночестве;

• если я сейчас откажу другу, то и он мне может отказать, когда мне понадобится его поддержка.

Напиши свои причины.



Да, серьезные причины у тебя. Но вспоминай, что ты уже умеешь отделять факты от фантазий. Все, что ты написал сейчас, не является фактом. Ты придумал, как твой друг может отреагировать на твое НЕТ.

А фактом является то, что ты не хочешь делать.

Теперь мы будем рассматривать только этот факт.

Ты не хочешь что-то делать для друга, потому что на это у тебя есть причины


С этой книгой читают
Читая эту книгу, вы поэтапно погрузитесь в понятия: вибрации, Чистое Сознание, параллельное поле, Голограмма и научитесь понимать и управлять процессами, осознанно творить свою реальность, не списывая всё на случайности. Глубокое понимание происходящего заставит вас взять ответственность за любое действие, слово, мысль, эмоцию. Вы осознаете иллюзорность мира, снизив важность всего происходящего. Знания, понимание, осознание сделают этот путь коро
Психолог в начале своей карьеры сталкивается с трудностями поиска информации. Хочется найти такое пособие, где все занятия были бы ранжированы по сложности, проверены практикой, понятны ребенку и интересны. А книга была бы, что называется, «бери и сразу проводи занятие». Но такой мне не встречалось. Из одного пособия я брала задания, из другой – пальчиковую гимнастику, из третьей – потешки и игры. За 10 лет работы у меня сложилась своя система за
Как физика связана с психологией? Она связана коллективным или квантовым сознанием. Классическая психология, которая считала сознание продуктом мозга, устарела. Вы научитесь смотреть на все события как наблюдатель, зная, что причиной этого являетесь вы сами, квантуя свою реальность через фильтры сознания. Это третья книга из серии «Бери и делай». Мир меняется, психология и устоявшиеся парадигмы тоже. И теперь психологи рассказывают о квантовой фи
Перед вами пошаговое руководство для достижения самых смелыхжеланий. Преградой можете быть только вы сами. Следуйте четырем Законам Вселенной, и ее отношение к вам изменится. Вы станете ее любимчиком, духовно и материально награждённым Вселенной. Это легко! Надо только знать четыре Закона, правильно их использовать в своих целях исполнения желаний.
Эта памятка для репетиторов. Она поможет в поиске учеников. Выполнив эти простые действия репетитор непременно найдет несколько учеников. Полезные ссылки позволят сэкономить время и деньги.
Как сделать уроки истории действительно живыми и интересными? Какие инструменты и подходы помогут учителю воплотить эту идею в жизнь? В данной книге мы предлагаем рассмотреть целый ряд методик и приемов, которые уже доказали свою эффективность на практике и могут стать незаменимыми помощниками для каждого преподавателя. С их помощью можно не просто улучшить успеваемость, но и создать условия, при которых учащиеся почувствуют глубокую личную связь
Волшебная история про добрую фею Пенелопу, живущую в Зачарованном лесу, и ее друзьях. Для самых маленьких детей и их родителей.
Как начать бизнес без вложений за 30 дней -это книга для тех кто хочет открыть свой бизнес но не знает с чего начать , здесь подробно узнаите как сделать первые шаги !
Ваш ребёнок разукрасил курицу фиолетовым цветом. Поздравляем, в этом его гениальность. Хвалите его за любые проявления творчества. В этом он чувствует вашу любовь. И важно, чтобы она была безусловной и бескорыстной.
Красная армия приступила к освобождению Европы от ига немецко-фашистских захватчиков, но на «мирной» земле Украины война продолжалась. Националистические банды, не пожелав сложить оружие, продолжали борьбу против Красной армии и мирного населения. Враг коварен, хитер и беспощаден, действовал тайно, подло, исподтишка. Пограничники, солдаты и офицеры внутренних войск, проявляя мужество, стойкость и самоотверженность, вступили в смертельную схватку
Каково это, быть участником апокалипсиса? Кошмарно, я вам скажу. Потому что, когда на твоих глазах экспериментаторы уничтожают население планеты, а города превращаются в кладбища.... Это не просто страшно. Просто Вселенная наделила тебя четвертой группой крови, как и остальных оставшихся в живых. А экспериментаторы, угробившие весь мир, желают поиграть с тобой в кошки-мышки, а если ты перестанешь упрямиться и примешь их правила игры, тебя ждет не
Вместо суда, исправительной колонии лопата и похоронная команда; комары – самое серьезное испытание. Витю ждёт квест в местах боев в Себежском укрепрайоне, где против 170 СД 1-го формирования шли эсэсманы. Поисковики подняли нескольких бойцов (ФИО подлинные), останки повезли на родину. Чумачечую Сану пропавшие без вести в ВОВ не волнуют, она еле в в адеквате, в анамнезе трагическая первая любовь. Сумеет ли втянуть он девушку в поисковое движение?