Анастасия Дементьева - Тейпы против морщин

Тейпы против морщин
Название: Тейпы против морщин
Автор:
Жанры: Руководства | Здоровье
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2022
О чем книга "Тейпы против морщин"

Практикующий специалист по кинезиологическому тейпированию подробно покажет и расскажет, как с помощью тейпов вернуть здоровое сияние вашей коже, стереть мелкие морщинки и уменьшить глубокие, подтянуть овал лица, устранить мышечные спазмы и зажимы, тем самым убрав причину многих болей.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Бесплатно читать онлайн Тейпы против морщин


В начале был стресс…


В организме человека всё взаимосвязано. Я думаю, вы и сами знали.

Просто напомню, что на внешний вид кожи оказывает влияние множество факторов:

состояние подкожных мышц и фасций

работа кишечника и дыхательной системы

процесс синтеза коллагена (который уменьшается после 25 лет на 1-2% в год, а после 60 лет его остаётся 50% от исходного)

образ жизни, наличие вредных привычек, режим сна и отдыха

эмоциональные привычки (правда ведь, по человеку в зрелом возрасте мы можем определить: весельчак он по жизни или злюка?)

пространство мыслей человека:

прежде, чем человек проявит какую-то эмоцию, он продумывает соответствующую мысль.

Мы живем в высокоинформативной среде, где хронический стресс – нормальное состояние психики. А стресс ведет к мышечному спазму. Это рефлекторный

процесс, который вы не можете контролировать, поскольку за него отвечает соматическая нервная система. А напряженные лицевые мышцы поддерживают и усиливают негативные нервно-психические состояния.

Потери, разочарования и тревоги остаются в глубинах нашего подсознания и мышечной памяти. Так меняются пропорции лица, формируются морщины, отеки, носогубные складки.

Выражение лица формируется не только зонами напряжения, но и зонами расслабления (компенсация зажимов). Обычно в зоне зажима образуются мимические морщины, а в зоне расслабления – провисание тканей (деформация).


Расслабление зажимов приводит к восстановлению психического равновесия, возникает ощущение полноценного, глубокого отдыха, что прежде всего отражается на лице.

После того как снимается спазм улучшается кровоснабжение, нормализуется венозный и лимфатический отток, восстанавливается эластичность мышц и кожи. Во время процедуры массажа и тейпирования человек начинает осознавать мышечные напряжения и учится расслаблять их самостоятельно.

С расслаблением мышечных зажимов решаются многие косметические проблемы.


Для начала, чтобы ваши усилия имели успех, снимайте напряжение своих мыслей, не подавляя их, а ориентируя на позитивное отношение к себе и ожидаемым изменениям от проводимых процедур.


Посмотрите на себя в зеркало, отметьте свою природную красоту, сосредоточьтесь на своих сильных сторонах, сделайте себе комплимент. И пусть это станет вашей ежедневной полезной привычкой!

Что такое тейп?




Тейп– это эластичная лента, с волнообразно нанесённым на неё с одной стороны акриловым клеем.

Лента не содержит лекарственных веществ и латекса. Она нанесена на бумажную подложку, которая имеет

разлиновку в виде клетки или полоски для облегчения нарезания аппликаций.

На данный момент существует достаточно большой выбор цветовой гаммы. Цвет ленты на результат не влияет.


Тейп можно приобрести в интернет-магазине, в аптеке или в специализированных магазинах: спортивном, ортопедическом, медтехники. Рекомендую корейских производителей Bbalanse и Epos Tape. В любом случае, какой бы вы тейп ни выбрали, необходимо сначала провести тест на аллергическую реакцию: нанести небольшой отрезок тейпа на кожу шеи и оставить до часа. При появлении раздражения желательно поменять производителя или цвет тейпа. Наиболее нейтральным считается бежевый тейп.


Время ношения тейпа индивидуально. Если после нанесения аппликации у

вас появились боли или неприятные ощущения (зуд, жжение, дискомфорт), которые не проходят долгое время после нанесения тейпа, необходимо снять тейп и попробовать переклеить аппликацию (в норме кожа в процессе адаптации некоторое время привыкает к тейпу, но со временем тейп перестает ощущаться на коже).


Как правило, после некоторого времени практики, организм сам подсказывает, какие аппликации станут любимыми и сколько времени их комфортно носить. Аппликации на лице можно оставлять до 12 часов, на теле до 5 дней. Курс для одной зоны для заметного результата от месяца.

Важные правила использования тейпов на лице:

На лице тейп всегда без натяжения (исключение- жевательные мышцы: по способу крепления они схожи с мышцами тела).

Тейпы эластичны только в продольном направлении, поэтому нарезать тейпы в соответствии с направлением намотки рулона.

В период привыкания к тейпам, тестирования производителей с целью выбрать самого подходящего для себя (первая неделя) накладывать тейпы на час-два.

Далее время ношения тейпа определяется индивидуально. На чувствительные области накладывать тейп на пару часов. К чувствительным местам у большинства относятся: область глаз и шеи.

Можно накладывать тейпы на ночь до 12 часов непрерывного ношения. Не пугайтесь, если появится покраснения. Если оно не зудит и нет волдырей, то это не аллергия, это реакция вследствие усиления кровообращения. Она проходит быстро. Если покраснения всё же не желательны для вас, тогда время ношения тейпа можно ограничить до 3-4 часов, желательно во второй половине дня. И для скорейшего восстановления покровов нанести после снятия тейпа жирный крем. А можно жирный крем, масло или специальный масляный раствор для снятия тейпов нанести прямо на тейп, подождать несколько минут и снять тейп безо всяких усилий (вообще идеальный вариант).

Время курса тоже для каждого индивидуально.

Можно ориентироваться на такую схему ношения тейпов:


3 дня носить тейп на конкретную зону 3-12 часов. Затем 2 дня на час-два днем. И так в течение трёх-четырёх недель. Обычно этого времени достаточно для формирования новой мышечной памяти.


После этого срока для поддержания полученного результата применять тейпы пару раз в неделю на комфортное время.


И так повторять каждые 3-6 месяцев (в зависимости от состояния кожи).

Снимать тейпы скручивающими движениями по росту волос. Очень аккуратно, бережно по отношению к коже и по массажным линиям или к лимфатическим узлам.

Если всё равно покраснения, пропитать тейп маслом перед снятием и намазать лицо жирным кремом или лосьоном алоэ после снятия.

В тейпах можно мыться, но не тереть мочалкой.

Мокрые тейпы не снимать (скорее всего останется клей или покраснения)

Правила и частоту лимфодренажных аппликаций изучить обязательно!

Усиливает эффект от тейпирования предварительный массаж

Заметный и стойкий результат на лице получается только при одновременной работе с осанкой, шеей, плечами.


Противопоказания к тейпированию

Относительные противопоказания, при которых тейпирование может проводиться с учетом ряда ограничений, обусловленных характером патологии (консультация врача):


Доброкачественные новообразования на позвоночнике и суставах (возможно диссеминированные опухоли);

Острые травматические повреждения мышц, связок и сухожилий (стимуляция болевых рецепторов кожи может привести к увеличению боли);

Оперативные вмешательства на суставах в ранний послеоперационный период;


С этой книгой читают
Хотите зарабатывать, делясь своими знаниями? Книга «Бизнес-идея: онлайн-репетиторство и вебинары» раскроет вам секреты успешного онлайн-обучения. Узнайте, как создать свой курс, привлечь учеников, организовать вебинары и построить прибыльный бизнес. От идеи до реализации – все шаги к успеху в ваших руках!
В этом наглядном пособии автор с многолетним опытом в кинезиотейпировании просто и нескучно рассказывает, что, как и куда клеить при различных заболеваниях и состояниях. Всего за несколько часов прочтения вы узнаете многое о загадочных цветных ленточках:• Виды тейпов и типы аппликаций• Базовые правила нанесения и удаления• Самые эффективные аппликации для различных ситуацийЗапутаться точно не получится – в конце каждого раздела вы найдете краткие
Из книги вы узнаете как трактовать карты в разрезе общих событий, любовных взаимоотношений и профессиональных вопросов, благодаря чему будете легче использовать колоду в практике.
Как это – освободиться от чужих ожиданий и увидеть себя без фильтров? Не просто «повысить самооценку», а разобраться, что она значит именно для вас. Эта книга не о том, как «принять себя в три шага» или «любить себя по расписанию». Здесь вас ждет честный и дерзкий путь, свободный от шаблонов и поверхностных решений. Готовы к неожиданным открытиям? Тогда откройте первую страницу и сбросьте лишнее: пора жить без ярлыков.
Наглядное пособие составлено в соответствии с содержанием учебника географии 7 класса, предусмотренного программой для специальной (коррекционной) общеобразовательной школы VIII вида под редакцией В. В. Воронковой.В данном пособии собраны фотографии и иллюстрации растительного и животного мира природных зон России.Весь наглядный материал имеется в открытом доступе в сети Интернет.
Отзывы читателей:«Прочитала на одном дыхании… написано ярко, образно, стиль не занудный, легко читаемый… мне понравилось!».«Неплохо, читается легко и интригует».«Продолжение серии будет? Чувствую намек в книге на то, что это только часть. Жду с нетерпением!».
Земли Гидании в опасности и ждут своего героя. Гномы с редким неизвестным навыком, рождающиеся раз в несколько столетий, пропадают без следа. Темные силы все чаще встречаются в разных уголках страны. Со времен последней вылазки прошло несколько тысяч лет. Роман о жизни и приключениях Тахона – величайшего воина из всех гномов, о его детстве и первых шагах на сложном пути.
С первых лет жизни между маленькой Любой и её отцом возникла необъяснимая связь, которая очень удивляла маму. Но эта странная связь, каким-то чудом, помогла спасти жизнь папе, попавшему в смертельную ситуацию…