Владимир Харитонов - Тренер

Тренер
Название: Тренер
Автор:
Жанры: Физкультура и спорт | Библиография
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2024
О чем книга "Тренер"

Книга о девочке из маленького провинциального города, родившейся с серьезными проблемами зрения. Врачи категорически запрещали любые физические нагрузки под угрозой полной слепоты.... Но сила воли и духа позволили ей достичь личных больших высот в каратэ и в качестве тренера воспитать более десятка учеников, ставшими призерами России, Европы и Мира. Некоторые из них сами успешно занимаются тренерской работой в настоящее время и их подопечные неоднократно становились чемпионами крупнейших соревнований как в стране, так и за рубежом

Бесплатно читать онлайн Тренер


«Дорога к славе прокладывается трудом».

Древнеримский мыслитель Публий Сир, 1 век до нашей эры.

Глава первая. Нападение

Небольшой приволжский городок готовился к зиме. Земля вокруг многочисленных деревьев, растущих вдоль дорог и улиц, окуталась золотистыми листочками, словно покрывалом. А всего три месяца назад они изумрудной зеленью радовали глаз, украшая собою и без того живописное старинное поселение. Ночные заморозки сушат почву, облагораживая пожухшую траву хрустальными бусинками. Однако, днем всюду грязь и лужи. Впрочем, для конца ноября погода вполне обыденна. Осенний день короток, смеркаться начинает рано. Во многих домах уже после обеда загораются окна. Слабый свет электрических лампочек, пробивающийся сквозь стекло до земли почти не доходит. Одинокие пешеходы торопятся покинуть мрачные улицы и вернуться в свои теплые жилища. Дина кинула взгляд на висящие на стене ходики. «Шесть часов… Пора»,– подумала она, по привычке поправив очки с толстыми линзами и отложив в сторону учебники для седьмого класса. Домашнее задание почти готово, а непрочитанная глава о Великом Новгороде займет не более двадцати минут. Любимый предмет по истории не тяготил и не портил дневник плохими оценками. Впрочем, для Дины пятерки казались привычными по всем дисциплинам. В прихожей рубленого дома, принадлежащего матери, она одела старенькое серое пальтишко, резиновые сапоги и, приказав девятилетнему брату запереть за ней дверь, вышла на улицу. Дворняга Вега, привязанная на цепь возле входа в дом, выскочила из конуры. При виде маленькой хозяйки, энергично завиляла хвостом, выражая, таким образом, свою любовь и преданность. Крупная рыжая собачина четвертый год охраняла жилище, отгоняя лаем и злобным рыком непрошеных гостей. Девочка, проходя мимо, привычно коснулась ладошкой лохматой головы и ловко увернулась от грязных лап, которыми охранница, в порыве собачьего восторга пыталась обнять свою кормилицу. Она точно знала – девочка с бидончиком в руке принесет долгожданную еду. Вдогонку благодетельницы раздались негромкие собачьи подвывания, мол, торопись, я проголодалась.

Дина зябко передернула плечами, подняла воротник на пальто и быстрым шагом направилась в кафе «Отдых», расположенный в пятнадцати минутах ходьбы от дома. Спальный район, где она проживала, состоял из одноэтажных в основном деревянных домиков и назывался почему-то Поповкой. Он расположен в окрестностях железнодорожного и автомобильного вокзалов. В стародавние времена здесь стояла небольшая Успенская церковь, однако, владеющая значительным участком земли, облюбованной под строительство домов местными попами. Возможно, этот факт и дал такое странное название микрорайону. А по какой причине городские власти не провели уличное освещение, для местных жителей оставалось загадкой. Свет исходил только из окон плотно стоящих зданий, да немного от блеклой Луны изредка выглядывающей из-за плотных облаков. То тут, то там блестели лужи, покрытые тонким и ненадежным ледком. Девочка старательно обходила их стороной, иногда сворачивая с узкой тропинки на мокрую увядшую траву. Ей предстояло перейти железную дорогу, а дальше путь пролегал дворами пятиэтажных домов стоящих вдоль широкой улицы Островского. Пищевое заведение работало до девятнадцати часов и в конце смены можно забрать остатки неиспользованной пищи для не набалованной деликатесами собаки.

Старший повар Татьяна Николаевна, невысокая, полная пятидесятилетняя женщина встретила Дину приветливой улыбкой. А как могло быть иначе? Ведь проживала здесь же рядом на Поповке, можно сказать по соседству, более десяти лет считалась подругой Дининой матери Маргариты Борисовны Семеновой. Изредка заглядывала к ней в гости, чтобы выпить чашечку чая и поделиться городскими новостями.

–Как твоя мама, как ее здоровье? – обыденно поинтересовалась работница пищеблока.

– Мама работает, пока не болеет, – ответила Дина, подавая пустой бидончик под съедобные отходы.

– Передавай ей привет. Скажи, как-нибудь к вам загляну. На, держи ужин для своей собаки. Беги домой, пока не остыло.

Прилежная ученица взяла в руки заметно потяжелевшую фляжку и быстрым шагом направилась к своему дому. Перешагнув еще раз рельсы «железки», семиклассница заметила в темном переулке взрослую мужскую фигуру. Сквозь линзы очков она расплывалась в большую неопределенную тень. Да и слабо светящий месяц, словно специально спрятался за покрывалом темных облаков. Мужчина шел довольно быстро прямо на Дину и та, при его приближении непроизвольно сошла с тропинки вправо. Незнакомец изменил направление движения и вновь перекрыл дорогу. Она метнулась влево, и цепкие мужские руки схватили за воротник пальто. Пятнадцатилетняя девушка в подобной ситуации оказалась впервые и не вполне осознавала, что нужно от нее взрослому человеку, от которого исходил неприятный запах алкоголя и чего-то похожего на солярку для тепловозов. Дина с отвращением ощущала везде лезущие руки незнакомца, не зная, что делать. Сердце сжалось от страха, казалось, оно вот-вот выскочит из груди. Она пыталась оттолкнуть от себя это чудовище, непрестанно говоря: «Не надо, ну, не надо». Ей хотелось закричать, но вместо громкого крика почему-то получались сдавленные почти хрипящие звуки.

Между тем, нападавший насильник, оторвав пару верхних пуговиц на пальто, судорожно засунул свои похотливые лапы под кофту в то место, где у взрослых женщин находится грудь… Но у худого подростка весом сорок пять килограммов нащупать что-либо не удавалось. Мысли Дины судорожно метались и…она, наконец, отчаянно, насколько смогла, закричала:

–Помогите! Хоть кто-нибудь помогите!

Собственный крик побудил ее к активной защите. На какое-то мгновение она освободилась от цепких рук. При этом тяжелым бидончиком с размаха треснула мужика по голове. Тот взвыл от злости и со всей силой кулаком ударил девочку по лицу. Дина упала на землю, однако, не потеряв сознание, и… решила притвориться мертвой. Этот прием она знала из любимой телепередачи «В мире животных». Опоссум, обитающий в Северной и Южной Америке, при нападении более крупных хищников падает на землю и замирает. Глаза при этом становятся застывшими, словно стеклянными. Обычно звери мертвечину не трогают и уходят… Но нападавший преступник хоть и обладал звериными повадками, однако зверем не являлся. Он навалился на лежащую девочку всем телом, стараясь разорвать на ней одежду. Для подавления сопротивления, с силой ударил головой о мерзлую землю. Намерения его не вызывали сомнений. К счастью в момент, когда Дина закричала, рядом оказались жители соседних домов. Крепкий тридцатилетний дагестанец Магомет и дядя Вася, мужичок в рассвете сил, добрый и улыбчивый. Они с двух сторон почти одновременно рванули на крик о помощи. При этом кавказец выкрикивал какие-то ругательства на своем непонятном языке. Для Дины в тот момент эти звуки казались самыми приятными на свете, в них слышалось спасение.


С этой книгой читают
Эта книга о некоторых аспектах оперативной работы уголовного розыска. Раскрывает психологию общения оперативника и его стукача. Судьба осведомителя всегда печальна, ведь ему приходится рано или поздно предавать близких друзей. Эти моменты автор знает не понаслышке. так как длительное время работал начальником уголовного розыска в провинциальном городе. Все фамилии героев и события выдуманы автором, какие либо совпадения случайны.
"Собачья жизнь"– о совместной жизни с собаками, их характерах, переживаниях…
Это рассказ о жизни в следственном изоляторе, о тюрьме. О порядках, взаимоотношениях зэков между собой и с сотрудниками. Написан по реальным событиям и не понаслышке, а изнутри…Фамилии героев рассказа изменены, но сами они вполне реальны.
Это рассказ о реальных событиях в провинциальном городе в "проклятые девяностые". О попытке заказного убийства, его последствиях, о разгуле бандитов всех мастей. Довольно подробно описаны ощущения во время операции из-за некоторой халатности анестезиолога. Фамилии героев рассказа изменены, но сами они вполне реальны.
В стихотворной форме, с психологическими элементами для эффективности занятий и с рисунками предложены разминочные упражнения в домашних условиях. Вначале следует рассказ, про встречу со скоморохом и его веселая «Разминка скомороха». Затем во «Второй разминке скомороха» представлено упражнение с оздоровительным эффектом на внутренние органы. В следующей части даны два упражнения для утренней разминки. Далее идут дневные упражнения на все связки и
Здравствуйте, меня зовут Нефедов Сергей – я спортсмен, чемпион по бодибилдингу, автор этой книги. Хотелось бы поделиться подробностями своей биографии, переживаниями и впечатлениями, своими историями, выводами, опытом. Я обращаюсь к тем, для кого спорт, совершенствование тела – только часть общего развития. И молодым, и взрослым людям – всем необходимо привносить в повседневность что-то новое, заинтересовывать имотивировать себя, а мои преодолени
Это руководство, предназначенное для тех, кто стремится достичь качественных результатов в тренировках и лучше в этом разбираться. Оно лучше подойдёт для тех, чей стаж тренировок не более 3 – 4х лет.Представляет собой фундамент базовых знаний, "фишки" в тренинге и содержит множество практических советов на темы: питания, построения рациона и адаптации под свой тип телосложения, особенности тренинга, правила здоровья и роль витаминов в питании. А
Лилия Воронина – педагог, тренер, автор серии книг для малышей «Читаем и играем».Два первых сборника, «Игрушки и зверушки» и «Барина корзинка», погружают читателей в воспоминания о плюшевых питомцах и солнечном лете на даче.«Физкультминутка» – наиболее близка автору по духу, ведь помимо всего, она мама двух, уже взрослых, детей-спортсменов. И кому, как не ей, знать, что дружить со спортом надо начинать с детства.В формате PDF A4 сохранён издатель
Мужские секреты глазами женщины. Что для него любовь и что секс? Женские тайны и секретные приёмы для того, чтобы оставаться на поле сражения в гендерной войне и иметь преимущества в ближайшей битве.Книга для счастливой женщины. Для тебя!С моей помощью ты узнаешь, как снять розовые очки и/или лапшу с ушей. Выведу формулу мужской любви. Расскажу, как стать счастливой: той женщиной, от которой не уходят или той, которая уходит сама.
О чём ты пишешь? Обо всём,о дураках и о дорогах.Любовь присела у порога,но не заходит больше в дом.И трётся, будто пёс, у ноги головой своей лобастоймне произносит – хватит, баста,давай скорее эпилог.Я говорю собаке – фас.Она заходится от лая.Я потому ещё живая,что не дописан мой рассказ.Дмитрий Мурашов Книга содержит нецензурную брань.
Спустя годы брака муж превратился в тирана. Спасаясь, я сотворила страшное, из-за чего пришлось сбежать в глухую деревню на краю королевства. Но и там мне не нашлось покоя.Я надеялась на счастливую жизнь вдали от сплетен и склок, но выбрала не то место для жизни. Провинция оказалась вовсе не спокойной. Здесь плетутся интриги, кипят страсти, а нелюдимого соседа боится половина населения. И еще у меня появилась приемная дочь. Ради нее я должна спра
Во время бурения скважины на Ямале газодобытчики раскапывают ритуальное захоронение группы людей с идеально сохранившимся мамонтёнком. Именитый палеоантрополог Константин Папочка отправляется на полуостров, чтобы изучить находку. Ночь за ночью полярные сияния бесследно уводят из лагеря членов его команды одного за другим. Скептичному учёному предстоит столкнуться с древним злом и на личном опыте убедиться в силе местных шаманов, которым известно,