Мария Колосова - Ты можешь больше! Победитель тот, кто знает, что делать с неудачей

Ты можешь больше! Победитель тот, кто знает, что делать с неудачей
Название: Ты можешь больше! Победитель тот, кто знает, что делать с неудачей
Автор:
Жанры: Мотивация | Личная эффективность | Саморазвитие / личностный рост | Практическая психология
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2018
О чем книга "Ты можешь больше! Победитель тот, кто знает, что делать с неудачей"

В книге «Ты можешь больше» аккумулируется научный, практический и личный опыт автора. Она посвящена тому, как в жизни человека происходят изменения и различные трансформации. Книга является пошаговым руководством, пособием, которое описывает 6 этапов. Через эти этапы в процессе изменений проходит каждый человек. Главное, о чем говорит автор, – все, что нужно, чтобы оказаться там, где мы мечтаем, чтобы жить полной жизнью, реализовать свой потенциал и каждый день просыпаться для жизни, полной смысла и радости, – все это уже есть в каждом из нас. Осталось только научиться этим пользоваться. А теперь – в путь!

Бесплатно читать онлайн Ты можешь больше! Победитель тот, кто знает, что делать с неудачей


МАРИЯ КОЛОСОВА

ТЫ МОЖЕШЬ БОЛЬШЕ

практическое пособие по управлению изменениями в твоей жизни

Вступление. «Поздравляю! Теперь с тобой случилось самое интересное!»

Прежде всего, стоит обозначить, для кого предназначена эта книга. Эта книга для тех, кто решился на сложный процесс изменения себя и своей жизни. Для тех, кто делает это постоянно и подходит к этому осознанно, и тех, кто решается на изменения лишь однажды. И даже для тех, кто и не думал про это, но изменения настигли их и поставили перед фактом: та, прошлая жизнь, которая их вполне устраивала, больше невозможна.

Итак, человек начинает описывать свалившееся на него несчастье, и в этот момент драматургия его рассказа достигает высшей негативной, на его взгляд, точки, его мир рушится, а земля уходит из-под ног, – он чувствует себя потерянным и несчастным, возмущенным, обиженным и, возможно, еще не смирившимся с тем, что изменения неизбежны. Так вот, в этот самый момент я не могу удержаться от восклицания: «Поздравляю! Теперь с вами случилось самое интересное!» Причем восклицание это будет искренним. И радость за человека тоже. Хотя ему самому часто не до веселья.

Но, независимо от того, откуда пришли изменения – так уж сложились обстоятельства, наш ли это выбор или мы просто стараемся оправдать чьи-то ожидания, – все, кто оказался в водовороте изменений, почти неизбежно столкнутся с неуверенностью, тревогой, ошибками, трудностями и страхами, разочарованием и даже отчаянием. И только тот, кто преодолеет эти препятствия, тот, кто пройдет через них продуктивно и мужественно, именно этот человек окажется в точке под названием «Радость и полнота жизни». Именно туда ведут все закономерные этапы, которыми сопровождается процесс изменений, – конечно в том случае, если мы проходим их эффективно. И эта книга описывает процесс от «Так больше продолжаться не может» и «Надо что-то менять» или даже от «Я хочу большего» до того момента, когда жизнь становится для нас полной смысла и искренней радости.

Само описание процесса можно считать наличием своеобразной карты, которая может если не облегчить маршрут, то сделать его гораздо более управляемым и предсказуемым. Кроме описания этапов и возможных вариантов развития событий в ходе каждого из них, эта книга содержит множество примеров. Примеров из реальной жизни, из сказок, легенд и историй, которые вобрали в себя общечеловеческий опыт, связанный с изменениями. Ведь любая история, любая сказка или интересный рассказ повествуют об изменениях. О пути, который проходит герой, становясь другим внешне и, самое главное, внутренне.


Все живое неизбежно меняется – так говорит нам опыт и известные пословицы. И все изменения проходят закономерные этапы. День сменяется ночью, зима – весной, юность – зрелостью… Это то, что мы можем наблюдать в физическом мире. Намного сложнее, когда изменения носят не внешний, а внутренний характер. Вот человек, который освоил новые навыки или получил новые знания. Он изменил свою жизнь, свои привычки. Стал качественно другим, и процесс изменений здесь происходит не на поверхности. Но и тут существуют законы, по которым один этап сменяется другим.

Они стали понятны мне, когда я изучала психологию в МГУ, когда работала с одаренными детьми, ежедневно делающими новые открытия, когда стала работать в качестве бизнес-тренера и коуча, помогая взрослым людям меняться и осваивать новое.

Они стали мне еще понятнее, стали для меня ориентирами и невероятным опытом, пригодившимся, когда я растила своих четверых детей, когда я сама решалась что-то – на то, чего не делала раньше: меняла профессию, образ жизни, среду обитания, свои увлечения, тело, отношения с детьми и другими значимыми для меня людьми.

Книга построена так, что, с одной стороны, я привожу здесь накопленные мною знания, классифицированные и описанные явления и закономерности, которые последовательно отражают этапы, через которые проходит любой человек, который что-то меняет в себе и своей жизни. С другой стороны, так как процесс изменений и стремление человека к большему родились не вчера, я буду приводить примеры. Примеры из жизни и примеры из сказок. Потому что любая сказка – это символическое описание пути героя, начиная с момента, когда то, что с ним произошло, требует изменений: жила-была девочка, мать умерла, отец женился на злой мачехе… И получилась Золушка. Или вот этот герой, который жил себе припеваючи, но отец оставил осла и мельницу старшим братьям, а ему только кота. А помните необычно большое яйцо с птичьего двора, из которого вылупился уродливый, с точки зрения дворовых уток, птенец? И девочку, которая сама отвязывает лодку и отправляется по незнакомой реке вслед за мальчиком с ледяным сердцем, или Ясона, ведущего свои корабли за прекрасным золотым руном…

Не век лежит на печи Емеля, и вот сын крестьянина влюбляется в прекрасную принцессу и получает от отца-короля невыполнимые задания. И герой начинает действовать! Действовать, проходя через различные по сюжету, но очень похожие по законам драматургии (да и психологии) этапы. И мы следим за этим действиями до того момента, когда кризисная ситуация проходит все положенные ей стадии, а герой оказывается в безопасности, и тогда мы можем выдохнуть, закрыть книгу и далее не беспокоиться о его судьбе. По крайней мере, до нового витка изменений. Стоит признать, что такой анализ сказок и мифологических сюжетов в работе с теми, кто идет по пути изменений, часто дает множество подсказок.

Сама способность человека к изменениям в целом является для меня синонимом или, можно сказать, симптомом того, что человек еще жив с психологической точки зрения. Потому что физическую жизнь, кроме каких-то особых случаев, мы можем констатировать наличием сердцебиения, дыхания и температуры. Ну, и еще наличием, может быть, каких-то базовых рефлексов. Пока они есть – человек жив. Жив физически. Но я не врач, и моя работа и интерес возникают тогда, когда встает вопрос о том, насколько человек жив психологически. И между этими двумя состояниями огромная разница.

Пульс, температура и дыхание вместе со всеми рефлексами могут быть в порядке, но психологически человек для меня – живой труп. Нет, он каждое утро встает с постели, завтракает, обедает и ужинает, делает ставшие такими привычными дела, говорит похожие слова и выносит понятные, соответствующие выработанной точке зрения суждения. Он сажает картошку по весне, пропалывает ее, собирает вредителей, поливает, выкапывает, осенью складывает в мешки и зимой съедает. Что не съел – снова сажает… И так год за годом. Дело не в самой картошке: картошка здесь просто пример повторяющихся действий, жизни по кругу. Когда отсутствует новое, нет эксперимента, нет изменений. Человек радуется и огорчается и, возможно, даже о чем-то мечтает. Но для меня он проживает не двадцать дней или двадцать лет. Он двадцать раз проживает один день или один год. В его жизни


С этой книгой читают
В каждом этапе нашей жизни мы сталкиваемся с необходимостью принимать решения, и не всегда эти выборы оказываются легкими. Эта книга, вдохновленная концепцией цуцванга из шахмат, погружает читателя в глубокое исследование человеческого опыта принятия решений, страха перед выбором и психологии, лежащей в основе этих процессов."Вся наша жизнь – цуцванг" рассматривает, как страх перед неправильными выборами и давление окружающих могут вести нас в со
Повысить мотивацию, научиться выстраивать отношения, зарядиться энергией – всё это гарантирует собственную эффективность, но нередко требует сверхусилий от человека. Эта книга позволит каждому мобилизовать внутренние ресурсы, научиться отстаивать личные границы, планировать и поддерживать дисциплину. Уникальная авторская методика «8 граней» поможет читателю без напряжения изменить собственную жизнь. Книга шаг за шагом учит определять свои сильные
Николай Николаевич Миклухо-Маклай– выдающийся русский ученый-естествоиспытатель и путешественник, один из основателей современной этнографии. В дальних странах его интересовала не только неизведанная природа, но в первую очередь знакомство с другими народами и изучение их образа жизни. Его уважительное и доброе отношение к людям стало примером для будущих исследователей во всем мире.Эта краткая иллюстрированная биография расскажет о жизни Николая
Как стать тем, кто не только управляет собой, но и вдохновляет окружающих на перемены?Что делает лидера настоящим в мире, где изменения происходят быстрее, чем когда-либо?Как найти баланс между амбициями, технологиями и отношениями, оставаясь верным своим ценностям?Эта книга – ваш проводник в эпоху перемен. Вы узнаете:Как развивать самодисциплину, эмоциональный интеллект и глубинную осознанность.Какие привычки помогают лидерам добиваться выдающих
У Лили есть две младшие сестрички и брат, а еще непутевая мама. Все они вносят страшную суматоху в жизнь девочки, и она часто мечтает, как было бы здорово вырасти, поселиться одной в большом красивом доме и не решать ни чьих проблем. Но мечты мечтами, а сейчас Лили приходиться вести самую настоящую взрослую жизнь, ведь мама уехала в отпуск и дети остались на ней. И вот Лили приходит в голову идея – почему бы до маминого возвращения им всем не пож
Данное учебное пособие предназначено для преподавателей и студентов-бакалавров биолого-химического факультета направления подготовки 050100 – Педагогическое образование. В пособии представлены темы лекционных занятий, для самостоятельного изучения, практических работ и темы для рефератов. Специально подобранные задания позволяют организовать самостоятельное изучение отдельных тем, вопросов и источников.
Эта сказка будет интересна как детям, так и взрослым. Ведь в ней есть волшебство, доброта и любовь.Однажды девочка Маша случайно познакомилась с очаровательной снежинкой и с тех пор не могла её забыть. Ведь снежинка была не обычная, а говорящая.Теперь девочка каждый день ждала, когда Люся снова прилетит к ней, но чуда не происходило.Находчивые родители Маши помогли ей поверить, что чудеса случаются, особенно перед Новым годом, если очень верить в
Стихи посвящены судьбе и времени. Приглашаю вас пройтись по тихим улочкам моего поэтического города, чтобы дать почувствовать биение сердца и то волнение, с которым я воспринимаю этот мир.