Книга посвящается моей любимой бабушке Юлии Михайловне Фомченковой
Здравствуйте, уважаемые читатели!
Если вы решили прочитать эту книгу, значит, уже стоите на пути к счастью.
Вы точно знаете, чего хотите от жизни, ищите способы достигнуть гармонии и счастья или пытаетесь разглядеть их в настоящем, а главное, готовы принять найденное.
Я уверена, что счастье приходит тогда, когда мы готовы к нему, когда ощущаем себя полными жизненной энергии, любви и благодарности. За свою не очень долгую, но довольно насыщенную жизнь, я прочитала огромное количество литературы по саморазвитию, психологии, эзотерике. Все приобретенные знания я старалась по максимуму применять на практике. И вот однажды я ощутила острое желание поделиться этими знаниями и опытом с другими. Очень надеюсь, что эта книга, в которую я вложила всю свою душу и любовь, найдет отклик в вашем сердце, окажется хотя бы немного полезной и принесет в вашу жизнь удачу и счастье.
«Ты у себя одна…» Это название неслучайно. Каждая из нас действительно уникальна и неповторима сама по себе… И каждая достойна счастья.
Я разделила лежащую перед вами книгу на главы, в любой из которых вы найдете небольшое руководство к действию: понять себя, полюбить себя, принять свою жизнь, начать действовать, идти к цели и к мечте, получить от жизни то, чего хотите, не смотря ни на что.
Но как известно, под лежачий камень вода не течет. Поэтому, чтобы цели достигались, а желания исполнялись, чтобы Вы управляли своей жизнью, а не она вами, необходимо все время действовать.
Однако довольно часто без какого-либо намерения с нашей стороны мы попадаем в такие условия, которые заставляют меняться не только нас, но и все вокруг.
«Не дай вам бог жить в эпоху перемен», – так говорил известный китайский философ Конфуций.
А нам с вами, как раз пришлось жить в эпоху перемен, причем таких, о которых расскажи нам три года назад, мы бы просто покрутили у виска. Наверное, не стоит пояснять, что я имею в виду текущую политическую ситуацию.
Но знаете, я воспринимаю любые перемены, как тернии на пути к звездам. Да, а как же иначе? Раз мы не можем глобально повлиять на ситуацию, лучше относиться ко всему, что с нами происходит, как к данности, и продолжать полноценно жить, радоваться, идти к своим целям и добиваться всего, о чем мечтаете.
С помощью этой книги я хочу дать вам в руки ту самую road map (дорожную карту), чтобы вам было проще прокладывать жизненный курс и действовать наверняка. Это простые, но в то же время проверенные мною советы, благодаря которым можно уверенно идти вперед, не отвлекаясь на лишнее, ненужное, наносное, и стать по-настоящему счастливым.
Итак, желаю вам приятной прогулки по страницам книги «Ты у себя одна, ты – счастье».
Все мы о чем-нибудь да мечтаем: в детстве – о новой игрушке, велосипеде, кукле, домике для барби, по мере взросления – о том, что действительно важно, – семье, близких, здоровье, мире, самом главном в жизни.
Мы можем молиться за родных, переживать за них и помогать им, но они вне нашей власти, мы не в силах контролировать все, что с ними происходит. Поэтому здесь речь пойдет о тех мечтах и желаниях, которые мы в состоянии и должны воплотить в жизнь, которые зависят исключительно от нас.
Подумайте, чего вы хотите от жизни? Что делает вас счастливыми? Что можно улучшить в вашей текущей действительности? Какая сфера жизни хромает в настоящее время? О чем вы давно мечтаете, но все время откладываете это в долгий ящик?
Возможно сейчас то самое время, когда пора начать что-то менять? Задумайтесь об этом.
Когда вы определитесь со своими «хочу», вы сможете приступить к следующему шагу.
Вам понадобится лист бумаги или ноутбук, где вы должны записать/напечатать все ваши желания и мечты в разные столбики. Причем сделать это необходимо без подразделения их на осуществимые и нет, без лишних рассуждений и неверия в себя.
Теперь укажите примерные сроки, то есть как скоро вы хотите получить желаемое или достичь нужной цели.
Каждое желание/цель следует разбить на маленькие шаги/задачи – обозначить, как поэтапно вы можете прийти к требующемуся результату.
Например, вы хотите приобрести дорогой автомобиль. Для того, чтобы в его покупке был смысл, вы должны уметь водить и иметь права. Если у вас их нет, начать придется с записи в автошколу. Если права есть, на первом этапе нужно будет определиться с моделью, изучить ее и затем уже не спеша обдумать, как вы сможете заполучить машину мечты.
Все мы знаем, что Вселенная – это живой организм: она слышит наши мысли, считывает наши чувства, намерения и в конечном итоге дает нам то, чего мы по-настоящему желаем.
Я уже слышу нотки возмущения в ваших голосах: «Позвольте, это не так, она дает мне далеко не все, чего я хочу. Вот вчера я увидела домик на Рублевке и теперь мечтаю о нем, но что-то ваша Вселенная не спешит осуществить мою мечту». Да), конечно, все не так просто.
Для того чтобы ваши желания исполнялись и Вселенная слышала их, необходимо работать со своим намерением.
Поскольку вы уже знаете, чего хотите, нужно ежедневно прокручивать в голове «слайд» с вашим желанием. Причем, это должна быть не просто статичная картинка, а живая история. Рассмотрим это на примере того же автомобиля.
Вы представляете, как подходите к машине, осматриваете ее – детально мысленно прорисовываете модель, цвет, размер, затем нажимаете на брелок, слышите его звук, открываете дверцу, слышите запах нового кожаного салона, видите красивую функциональную панель управления и так далее… Понимаете? То есть от вас требуется не просто вообразить картинку с машиной, вы должны буквально прожить этот момент встречи с ней, прочувствовать его, зафиксировать свои ощущения.
Крайне важно, чтобы во время визуализации вы поверили себе, поверили, что это происходит на самом деле. Такой ритуал нужно проводить в любое время, когда ваши мысли свободны, и вы спокойно можете посмотреть соответствующую короткометражку.
Если вы хотите изучить эту технику более детально, советую прочитать всю серию книг «Трансерфинг Реальности» Вадима Зеланда, в которой подробно рассматривается механизм исполнения желаний и овладение им. Лично меня очень воодушевили работы этого автора и сподвигли на серьезные перемены в жизни.
В действительности лишь немногим визуализация дается легко, я не стала исключением и в начале своего пути предпочитала делать коллажи, а уже потом переходить к мысленному проецированию, представлению.
Итак, вы просто находите в интернете или в журналах те изображения, которые отражают ваши желания, распечатываете их и создаете коллаж на ватмане или альбомном листе. В центр приклеиваете свою фотографию, а по кругу – снимки ваших желаний.
