Василий Сычев - Учебник счастья. Авторская психологическая методика

Учебник счастья. Авторская психологическая методика
Название: Учебник счастья. Авторская психологическая методика
Автор:
Жанры: Просто о бизнесе | Общая психология | Прикладная литература
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Учебник счастья. Авторская психологическая методика"

Эта книга о том, как научиться не страдать, общаться без чувства вины и, конечно, о том, как научиться быть счастливым.В первой части книги описывается авторская методика – «Самоформирование», вобравшая в себя все передовые и актуальные научные знания о мозге и поведении, доступные на сегодняшний день. Самоформирование позволяет осуществлять невиданные ранее вещи – впервые в истории развития живых существ осознанно формировать свою психику.

Бесплатно читать онлайн Учебник счастья. Авторская психологическая методика


© Василий Сычев, 2019


ISBN 978-5-4490-8019-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero


Сычёв Василий Алексеевич

Российский изобретатель, предприниматель, автор публикаций в журналах «Вестник практической психологии образования», «Директор по персоналу» «Управа», материалов на сайтах «Executive.ru», Фонд «Институт экономики города» и многих других.


Я невообразимо богат. У меня есть все время и пространство мира, бесконечное во всех измерениях, чтобы там ни говорили физики. Я был раньше, я буду потом, я бывал во многих местах и во многих побываю, а если где-то и когда-то я не окажусь, то легко смогу побывать там в воображении.

Передо мной есть все знания мира, я смогу узнать, увидеть, понять все, что захочу, и все, что захочу, я смогу придумать, создать и изобрести.

И наконец, у меня есть все счастье моего внутреннего мира. Я умею и хочу быть счастливым.

Поэтому я никуда не спешу, ни с кем не воюю. Я хожу по миру с широко раскрытыми глазами, познаю и создаю его, размышляя о нем.

Эта книга о том, как научиться не страдать, общаться, без чувства вины и, конечно, о том, как научиться быть счастливым. Кроме того, она о мире, мире без войны, о людях, не жаждущих лишь денег и потребления, но живущих, ради общего развития и процветания, в общем – это книга о Счастливом Образе Жизни.


В первой части книги описывается авторская методика «Самоформирование», вобравшая в себя все передовые и актуальные, научные знания о мозге и поведении, доступные на сегодняшний день. Самоформирование позволяет осуществлять невиданные ранее вещи, впервые в истории развития живых существ осознанно формировать свою психику.

Вторая часть книги о будущем, о жизни без агрессии и жадности, о том, как счастливо жить в согласии и мире, не разрушая окружающую среду.

Третья части книги – это попытка переосмыслить существующий научный взгляд на весь комплекс когнитивных наук. Эта часть будет интересна прежде всего ученым и людям, увлекающимся наукой.

Предисловие

Страдать необязательно!


Надпись огромными буквами в центре города


Здравствуйте, друзья, я волшебник, да, да самый настоящий волшебник, я умею делать мир вокруг немного лучше, добрее и радостнее. А самое приятное, что и вы тоже волшебники, честное волшебное, просто не все об этом знают. Если вы уже научились изменять окружающую реальность, то знаете, что делать это можно, только изменив себя. Изменив свое отношение к реальности и получив необходимые знания, можно изменить место, в котором вы живете, и людей, с которыми вы общаетесь, и сделать мир вокруг немного светлее и дружественнее.


Один человек, может не очень много, он может изменить только то, к чему могут прикоснуться его руки или слова, но если мы, волшебники, объединимся, то действительно сможем сделать многое, поэтому я предлагаю вам дружбу и предлагаю объединить наши усилия, ну… а если вы еще не умеете творить волшебство, то не беда, я запросто научу вас этому и тому, как стать счастливыми.


Но как же стать Счастливым простому человеку? К сожалению, я не могу сделать вас счастливыми, просто взмахнув волшебной палочкой, так работает выдуманное, сказочное волшебство, а я волшебник Всамделишный. Всамделишное волшебство работает так: я могу сделать волшебниками вас, а вы сами сделаете счастливыми себя и, возможно, окружающих. Здорово?! Ну… тогда вперед, друзья!

Часть 1. Самоформирование

7 шагов от страдания к счастью

Мы с вами будем становиться волшебниками постепенно, шаг за шагом, ведь нам придётся полностью изменить себя и свое отношение к окружающему миру. Да, путь к счастью, конечно, нельзя назвать коротким, может потребоваться не один год (я, например, двигаюсь по нему уже 5 лет), это и понятно, ведь приступая к изучению йоги или восточных единоборств, вы не рассчитываете стать мастером за пару месяцев, но и тяжелым его назвать нельзя, так как это путь к счастью. С каждым шагом ваша жизнь будет становиться легче и проще, пока вы не поймете, что ничего больше не причиняет вам сильных страданий. Это действительно похоже на волшебство: когда ты привычно готовишься начать страдать, но этого не происходит – ты спокоен, безмятежен или радостен.


Сначала мы с вами попробуем научиться общаться без обвинений, ведь чувство вины – первый убийца счастья. Затем мы будем учиться не испытывать лишние негативные эмоции (зависть, жажду мести и пр.), откажемся от стервозности и обидчивости, ведь эти эмоции по сути своей являются обратной стороной обвинения или приносят чувство вины. После того мы попробуем отказаться от вредных привычек, ведь они тоже часто делают нас несчастными. Затем мы будем искать забытое удовольствие, будем вспоминать, что же приносило нам удовольствие раньше и, конечно, придумывать новые способы его получения, ну и, безусловно разберемся, от чего стоит получать удовольствие, а от чего – нет. На следующем этапе мы научимся медитировать, то есть будем обучать свое сознание искусству «отключать мозг», это поможет нам получать меньше новых негативных эмоций. Только после этого мы попробуем понять себя, без этого мы не сможем найти то, что приносит нам страдания. И уже в самом конце мы начнем учиться изменять себя, вот здесь-то все волшебство и начнется, но волшебство строго научное: все методики, описываемые в данной книге, основаны на научных знаниях; к счастью, здесь вы не найдете размышлений о «космической энергии» и прочей эзотерики.


Итак, подытожим: поскольку первая часть этой книги, как минимум – по названию, все же учебник, пусть даже и «радостный», было бы неплохо почерпнуть из него знания. Как же мы будем действовать, ведь отдельные шаги требуют значительного времени? Разумно ли будет, прочитав отдельную главу, отложить книгу и заниматься воплощением прочитанного в жизнь? Да, можно делать и так, но, вероятно, удобнее всего будет ознакомиться со всей книгой, прочитав ее, а затем возвращаться к отдельным шагам, тем более что многие из них можно делать и одновременно. Ну и, конечно, поскольку это учебник, в конце каждой главы мы будем коротко повторять ее суть, так нам проще будет оставить прочитанное в нашей долгосрочной памяти.


В дорогу, друзья, будущие волшебники!


Вот оно счастье

Не гоняйся за счастьем:


оно всегда находится в тебе самом.


Пифагор

Хорошо, нам осталось только разобраться, что же такое счастье. Попробуем поговорить об этом самым простым языком, насколько это возможно; с другой стороны, неплохо было бы, рассказать о том же и более строгим языком, приближенным к научному, так и поступим: с другой стороны книги (в конце) мы поговорим о счастье в терминах физиологии и психологии, поэтому если вам близка наука, то не мешайте нам и начните чтение книги с 


С этой книгой читают
Книга-сенсация №1 среди книг по саморазвитию. По версии интернет-ресурса Ridero, ее автор один из лидеров популярности. В книге представлена авторская психологическая методика «Самоформирование», основанная на самых современных открытиях российских и зарубежных нейрофизиологов. Большинство психологических методик учат управлять своими эмоциями, то есть дают временное решение проблемы. Самоформирование позволяет не только управлять своими эмоциями
Brow Expert – это методическое пособие, по которому можно научиться делать брови. Тут собрана самая важная информация: от материалов, их составов и использования – до архитектуры и асимметрии; от техник нанесения красителя – до разборов топовых брендов хны и краски. Подходит новичкам и мастерам с любым опытом. А также преподавателям, которые с помощью этой методички смогут составить свое собственной пособие для курсов и план обучения. Пособие доп
Это ваш путеводитель по миру копчения, который поможет вам превратить любимое хобби в прибыльное дело.От выбора оборудования до маркетинговых стратегий.Как создавать вкуснейшие копченые деликатесы, которые понравятся вашим клиентам.Как оформить документы и получить необходимые разрешения.Как построить бизнес-модель, которая принесет вам прибыль.Как расширить ассортимент, найти новые каналы сбыта и вывести бизнес на новый уровень.Эта книга станет
Книга – ваша путеводная звезда в мир инвестирования!Разоблачаем распространенные заблуждения о финансовых рынках и о том, как управлять рисками.Безопасные и эффективные инструменты и методы инвестирования для сохранения ваших денег.Как распределить инвестиции для максимальной безопасностиНаучитесь зарабатывать деньги на финансовых рынкахРазвивайте важные навыки управления деньгамиКак управлять своими эмоциямиРеализуйте свою инвестиционную стратег
Открытие и развитие бизнеса на маркетплейсах требует усилий и времени, но с правильным подходом и планированием вы можете достичь успеха. Используйте доступные инструменты, учитесь на своих ошибках, и обязательно следите за новыми трендами, чтобы оставаться конкурентоспособным на рынке. Работая последовательно и упорно, вы сможете построить успешный бизнес на маркетплейсах.
Книга знакомит читателя с построением программы жизни человека и особенностями формирования Высшими Силами его Судьбы. Раскрываются тайны записи программ на тонких оболочках души, тайны управления программами временем и построения голографических ситуаций жизни. Книга повествует об энергетических особенностях архитектуры зданий, о загадках ясновидения, вампиризма, посещениях инопланетянами Земли в прошлых цивилизациях и отвечает на ряд других воп
Трое незнакомых молодых мужчин пребывают в первозданном пространстве – вокруг природа, которую они, с греческой вдумчивостью, обсуждают. Мир прекрасен – как эдем до грехопадения. Оказывается, что все они солдаты, ещё мгновение назад воевавшие на полях второй мировой войны, и каждый из них погиб в начале боя.
Данное учебное пособие предназначено для студентов профильных высших и средних учебных заведений, изучающих социологию, антропологию, лингвистику. Тем более пособие будет интересно тем, кто хочет поразмышлять над особенностями развития цивилизаций и обществ, приоткрыть для себя специфику менталитета разных наций и народностей и его связи с языком, на котором эта нация разговаривает. В конце каждой главы представлены практические задания, которые
Доска и валик – простейший тренажер для поддержания вашего тела в тонусе! Более того – укрепляется вестибулярный аппарат, уходит депрессия, перестает ныть поясница. Это лишь малая часть того, что дарит вам Балансборд. При этом овладеть искусством балансирования под силу любому!