Елена Трускова - Вдохновение. как разрешить себе творить

Вдохновение. как разрешить себе творить
Название: Вдохновение. как разрешить себе творить
Автор:
Жанр: Рукоделие и ремесла
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Вдохновение. как разрешить себе творить"

Книга расскажет о поиске вдохновения, о практике осмелевания, о пути к искренности и честности. В первую очередь – о честности с самим собой. Вопросы в каждой главе помогут вам вспомнить о творчестве, даже если вы уже давно этого себе не позволяли. Опираясь на личный опыт, Леночка рассказывает о том, как творческие процессы приносят в жизнь любопытство, интерес и радость.

Бесплатно читать онлайн Вдохновение. как разрешить себе творить


© Леночка Трускова, 2016


ISBN 978-5-4474-0830-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Благодарности

Спасибо за эту книгу тем, кому она оказалась нужна.

Я написала ее для себя – и для вас.


Спасибо маме за незыблемую веру в мои силы.

Много раз она удерживала меня от сомнений.


Спасибо моей Оле за безусловную поддержку идей, увлечений и проектов.

Твои слова приходят вовремя. Твое внимание помогает творить. Твоя уверенность в моих способностях бодрит.


Спасибо читателям первых черновиков.

За теплые слова и четкие комментарии, за веру в общую идею и готовность выискивать неясности.


Спасибо за ваш вклад в мой труд. Получилось настоящее Со-творение!


Леночка

Вступление

Я задумалась о вдохновении после увольнения из офиса. К этому моменту я долгие годы не могла ничего сочинить. Увольнение радикально помогло вернуться к сочинительству – а по дороге исследовать тему вдохновения так, чтобы со временем вернуться в офис, не теряя сил для писательства. Обо всём, что я поняла на этом пути, я расскажу дальше.


В институте сочинять истории и записывать их было легко! Если вдохновение есть, я пишу. Пусть урывками или на ходу, но пишу. Если вдохновения нет, терпеливо жду. Тогда оно всегда возвращалось.


Но на постоянной работе на вдохновение не оставалось ни времени, ни сил. Я надеялась, что оно вернется само собой, не давила и занималась другими вещами. Работала. Училась. Читала. Но хотелось-то сочинять!


Я стала понимать, что сама спугнула вдохновение, не оставив ему ни сил, ни времени. И задумалась: как его вернуть? Управлять его появлением? Донести до него, что оно мне крайне необходимо?


Вернувшись к писательству, я столкнулась с мешком сомнений: «За что взяться?», «Как решиться?», «Имею ли я право?» и «Кому это вообще нужно?».


Разобравшись с этими вопросами, я продвинулась дальше: «Как одновременно заниматься творческими штуками и накапливать силы?», «Как помочь тем, кто потерял веру в себя?», «Что делать тем, кто не знает, как начать?» и «Как окружить себя интересными людьми?».


Тема вдохновения затягивала меня все больше и больше. Она оказалась очень широкой. О ней уже много кто писал – от Ролло Мэя до Джулии Кэмерон. Но мои знакомые бы не стали читать ни Ролло (скучно!), ни Джулию (конфетно!). Я чувствовала, что к ним нужен другой подход. Никаких Важных Понятий С Больших Букв. Никаких отсылок к религии или эзотерике. Никакого пафоса, никакой воды. Только искренние выводы на основе собственного опыта. И не очень длинно. Мне показалось, что я смогу написать такую книжку.


Я размышляла:


Откуда к нам приходят идеи?

Есть ли универсальные подходы к творчеству, которые подходят всем?

Как и вдохновить собеседника, и не отбить ему веру в свои силы?

Когда человек становится готов действовать?

Могу ли я помочь кому-то стать смелее?

Каждый ли человек – творческая личность?


На последний вопрос точно говорю «да». А вот остальные ответы… не такие односложные. Если начнешь о них думать, появляются и другие вопросы:


Как позволить себе творить чаще и смелее?

Правильнее концентрироваться на одном виде творчества или пробовать все подряд?

Кому интересно то, что я создаю?

В какой момент можно будет показать свою идею окружающим?

Как найти подходящую аудиторию для моего творческого проекта?

Зачем мы творим? Для себя или для мира?


Увы, ответы на эти вопросы не универсальны. То, что сработало для меня, может не сработать для вас. Однако я вернулась из личного путешествия за вдохновением с проверенными открытыми вопросами. Добросовестно посидев над ними, вы разберетесь с тем, что вдохновляет лично вас.


Эта книга двух авторов: половину написала я, вторая половина – за вами. Если вы не возьметесь отвечать на вопросы после каждой главы, вы прочитаете только половину книги. Вторая половина – внутри вас. Прочитайте её тоже, пожалуйста.


Будет полезно завести себе вдохновительную тетрадку и заполнять в неё ответы на вопросы книги. Ставьте у каждой записи дату – получится дневник наблюдений за собой. Вы даже не представляете, как увлекательно будет перечитать его через пару лет.


Другой вариант: соберитесь с друзьями и проходите главы книги вместе. Встречайтесь раз в неделю. Обменивайтесь идеями и находками. Приносите в группу вопросы и совместно находите ответы. Главы книги могут стать поводом собрать группу единомышленников и не лениться, отвечая на вопросы.


P.S.: Есть онлайн-страница с дополнительными материалами: facebook.com/artofinspirationbook.


P.P.S.: Для нелюбителей фейсбука есть паблик моих мастерских вконтакте: Со-творение. Творческие мастерские, там тоже много материалов о творчестве и вдохновении.


В творческих мастерских мы с участниками в группе онлайн исследуем вопросы, которые вы разберете самостоятельно с помощью этой книги.


Смелости вам в исследовании себя!


Леночка

(написать мне: [email protected])

Часть 1. Выбирать себя

Выбирать себя


Несколько лет назад я попала на новогодний тренинг по постановке целей. Тренер дал задание: выписать в столбик всё, что я не разрешала себе делать в течение года. И всё, что я хочу разрешить себе в следующем.


Я написала, перечитала… и разревелась. Стараясь не хлюпать носом, извинилась и выскочила в туалет, чтобы умыться. Какие простые вещи я себе не разрешала!


Например:

– читать художественную литературу и глупые книжки,

– проводить время за занятиями без понятной цели,

– отдыхать от людей,

– писать тексты для души,

– иногда просто ничего не делать.


Все эти безобидные дела казались мне злостными пожирателями времени. В погоне за эффективностью я лишалась притока свежей энергии. Оказалось, больше всего сил и вдохновения появляется как раз от дурацких, смешных, нелепых и бестолковых занятий. Если их запретить, не будет сил для серьезных дел!


Теперь, если мне не хватает сил, энергии, уверенности, я, не дожидаясь конца года, задаю себе вопрос: «Чего ты сейчас хочешь?». А потом внимательно слушаю. Даже если ответ смешной, бестолковый и неэффективный, я киваю и иду исполнять свои желания.


Иногда хочется побродить по парку в плеере, иногда – написать другу, иногда – отказаться от планов на день. Где—то внутри я знаю, что принесет мне сейчас нужные силы. Если последовать своему совету и не ожидать от себя невозможного, – я стану свежее, сильнее и веселее.


…и ведь слово «выбираться» – из кризиса, из боли, из уныния – значит «выбирать себя». Из всех возможных вариантов – себя.


Слушайте себя:


Какие простые вещи я себе не разрешал/а в течение последнего года?


Готов/а ли я разрешить себе погрузиться в дурацкие, смешные, нелепые или бестолковые занятия? В какие именно?


Что для меня значит выбирать себя? Почему это важно?


Во что из смешного и нелепого я готов/а погрузиться прямо сейчас?


С этой книгой читают
Бабушка 7-летней Яночки шила одежки куколкам по идеям внучки.Фотографии одёжек, с которыми играли девочки здесь.У Яночки 15 сентября день рождения и к 11 годам наконец-то бабушка Таня смогла собрать такую книжку. Теперь у Яны просто совершенные рисунки моделей и я их издам в другой книжке.Девочкам всем желаю творчества! Это очень хорошо развивает вкус!
Букеты из конфет – это вид рукодельного искусства, которое позволяет создавать ансамбли из сладостей, декоративных и натуральных материалов, а также экстравагантную и эксклюзивную упаковку для изделий.
Бисерная флористика – это один из видов всего мастерства бисероплетения. Суть этого процесса заключается в том, что используемый бисер нанизывается на проволоку, которая, в свою очередь, позволяет придавать готовым изделиям форму.
Бисерная флористика – это один из видов всего мастерства бисероплетения. Суть этого процесса заключается в том, что используемый бисер нанизывается на проволоку, которая, в свою очередь, позволяет придавать готовым изделиям форму.
Совершенно необычная, не вписывающаяся в предыдущие стили книга, которая, тем не менее, является продолжением книг «Сэнсэй. Исконный Шамбалы» и «Сэнсэй-II. Исконный Шамбалы». Но видимо этим «запретом» для многих и привлекательная! Здесь описывается чуждая мировоззрению Сэнсэя философия и жизненная позиция «случайного», весьма богатого посетителя палаточного «городка» ребят – Аримана. Однако, на самом деле под образом Аримана скрыт целый пласт тех
Лауреат Букеровской премии Джулиан Барнс – один из самых ярких и оригинальных прозаиков современной Британии, автор таких международных бестселлеров, как «Англия, Англия», «Попугай Флобера», «История мира в 10/2 главах», «Любовь и так далее», «Метроленд», и многих других. Возможно, основной его талант – умение легко и естественно играть в своих произведениях стилями и направлениями. Тонкая стилизация и едкая ирония, утонченный лиризм и доходящий
Книга сказок для всей семьи с элементами арт-терапии. В сказках метафорично рассматриваются разные проблемы, ситуации, волнующие и взрослого, и ребенка. Но что особенно важно, так это то, что в сказке ненавязчиво дается путь преодоления проблемы. Так как персонажи в сказках универсальны, взрослый и ребенок могут легко представить себя в роли главного героя. В этой книге можно делать заметки, а взяв карандаши, краски или фломастеры создать свой кр
Стихи пишет не автор, они приходят сами.Вдохновения строк сборника намыты волнами любимых Юрмалы и Саулкрасты, продуты ветрами родной Риги, подсвечены бликами большой воды реки Даугавы. И без особого волшебства, которым щедро пропитан наш местный воздух, тоже не обошлось.