Джоан Борисенко - Внутренний покой деловой женщины. Как привести в равновесие работу, семейную жизнь и ваш внутренний мир

Внутренний покой деловой женщины. Как привести в равновесие работу, семейную жизнь и ваш внутренний мир
Название: Внутренний покой деловой женщины. Как привести в равновесие работу, семейную жизнь и ваш внутренний мир
Автор:
Жанры: Саморазвитие / личностный рост | Практическая психология | Зарубежная психология
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2019
О чем книга "Внутренний покой деловой женщины. Как привести в равновесие работу, семейную жизнь и ваш внутренний мир"

Джоан З. Борисенко – доктор медицинских наук и лицензированный клинический психолог. Она является автором ряда книг, посвященных изучению стрессовых ситуаций и их влиянию на здоровье человека.

«Внутренний покой деловой женщины» – книга о том, как гармонично сочетать работу, семейные отношения, материнские обязанности и духовную сторону бытия, как достичь внутреннего покоя, даже если жизнь бушует вокруг подобно циклону. Автор рассказывает, как перестать сопротивляться и начать жить в самом центре этого циклона, где всегда спокойно.

Познакомившись с идеями Дж. Борисенко, вы сможете взглянуть на свои проблемы со стороны, лучше понять себя и добиться желанного равновесия в жизни; вы научитесь говорить «нет», не чувствуя себя виноватой; мириться с прошлым; сохранять спокойствие даже в тех случаях, когда достичь желаемого невозможно; следовать своей внутренней направляющей силе; быть прекрасной матерью, сестрой, тетей, дочерью, любовницей, супругой и подругой – и все это в согласии с лучшими сторонами вашей натуры, в согласии с вашим внутренним «Я».

Бесплатно читать онлайн Внутренний покой деловой женщины. Как привести в равновесие работу, семейную жизнь и ваш внутренний мир



Дорогой Читатель!

Искренне признателен, что Вы взяли в руки книгу нашего издательства.

Наш замечательный коллектив с большим вниманием выбирает и готовит рукописи. Они вдохновляют человека на заботливое отношение к своей жизни, жизни близких и нашей любимой Родины. Наша духовная культура берёт начало в глубине тысячелетий. Её основа – свобода, любовь и сострадание. Суровые климатические условия и большие пространства России рождают смелых людей с чуткой душой – это идеал русского человека. Будем рады, если наши книги помогут Вам стать таким человеком и укрепят Ваши добродетели.

Мы верим, что духовное стремление является прочным основанием для полноценной жизни и способно проявиться в любой области человеческой деятельности. Это может быть семья и воспитание детей, наука и культура, искусство и религиозная деятельность, предпринимательство и государственное управление. Возрождайте свет души в себе, поддерживайте его в других. Именно это усилие создаёт новые возможности, вдохновляет нас на заботу о ближних, способствуют росту как личного, так и общественного благополучия.

Приглашаю Вас принять участие в деятельности Центра сознательного развития «Автор Жизни»: www.av-z.ru

Искренне Ваш,

Владелец Издательской группы «Весь»



Пётр Лисовский


Joan Z. Borysenko

Inner Peace for Busy Women

Balancing Work, Family and Your Inner Life


Перевод с английского Н. В. Федяниной


Публикация на английском языке: 2003, Hay House Inc., USA

«Настраивайтесь на волну Hay House на сайте: www.hayhouseradio.com»


© Joan Z. Borysenko, 2003

© Перевод на русский язык, издание на русском языке. ОАО «Издательская группа «Весь», 2010


Автор данной книги не дает медицинских советов и не предписывает использование каких-либо технологий в качестве лечения от физических или медицинских проблем без соответствующей консультации с вашим лечащим врачом. Намерение автора заключается лишь в том, чтобы предложить вам общую информацию, которая может помочь вам в поиске эмоционального и духовного благополучия. В случае, если вы решитесь использовать информацию, содержащуюся в данной книге, что является вашим конституциональным правом, ни автор, ни издатели не несут ответственности за ваши действия.

Предисловие. Я женщина, говорящая правду

Опасность книг о внутренней гармонии состоит в том, что из-за них вы можете почувствовать себя отвратительно. Вы берете в руки очередной учебник по самопомощи некоего Доктора Совершенство или, еще лучше, Доктора Я-Был-Бестолковым-Но-Теперь-то-Я-Совершество и думаете: «Если автор смог, почему у меня не получается? Неужели одну меня одолевают желания бросить все и сбежать куда-нибудь подальше?»

Если есть что-то, что я знаю наверняка, так это то, что суматошная жизнь неимоверно сложна. Несмотря на многочисленные усилия и желание сделать успешную карьеру, обзавестись счастливой и любящей семьей, наслаждаться богатой духовной жизнью и добиться чего-то в этом мире, многие деловые женщины несут в себе невыразимое бремя усталости. И это факт, несмотря на то, что наши поколения (мы, рожденные в период послевоенного демографического взрыва, и наши дочери) должны были научиться справляться с подобными проблемами. Книга, подобная этой, вряд ли сможет в достаточной мере описать сложность жизни женщин, работающих на двух или трех работах, чтобы прокормить детей, и едва сводящих концы с концами.

Когда я села за написание этой книги, то решила освободить свое сердце от всякого контроля. В результате появилось следующее стихотворение. Я разослала его людям, подписавшимся на мою ежемесячную рассылку новостей, и почувствовала невообразимое воодушевление, когда узнала, что читателей оно задело за живое. Одна мать переслала это сочинение своим взрослым детям и распечатала копию для того, чтобы сохранить для младшего ребенка. «Это сказано как будто обо мне, – написала она им в своем письме. – Возможно, теперь вы лучше поймете, почему я поступала так, а не иначе, и какой ценой мне все доставалось».

Если вы молодая женщина, которая только начинает свой путь в попытке преуспеть в семейной жизни, работе и духовном росте одновременно, то наверняка читали какую-нибудь из многочисленных книг, рассказывающую о том, на что стоит надеяться, пока другие надеются на вас. В стихотворении же, которое вы сейчас прочтете, говорится о том, чего вам следует ждать от грядущих лет, если, конечно, вы вовремя не возьметесь за голову и не наведете порядок в своем внутреннем мире. Но даже когда жизнь невероятно сложна, трудности – это плодородная почва, на которой, в конечном счете, созревает ваша мудрость. Это стихотворение для вас, я писала его с надеждой на то, что однажды вы напишете о более прекрасной жизненной гармонии для своих дочерей.


Я женщина, говорящая правду

Дети уже выросли и разъехались

кто куда.


Но Наша Владычица Беспрестанного Чувства Вины

все еще живет со мной,

незваная гостья,

невоспитанная, бестактная,

не понимающая, что пора бы собрать вещи и съехать.


«Найди богатого мужа, – учила моя домохозяйка-мать. —

Все при тебе. Ты красива и умна».

Но нет, я хотела жить иной жизнью,

раскрепощенной жизнью женщины нового типа.


Хотела быть не похожей на Мать в фартуке 1950-го года,

листающую побелевшие от муки страницы

кулинарной книги Бетти Крокер.


«Даже обычный прием пищи станет особенным,

благодаря свежеиспеченному домашнему печенью», —

говорилось там.


Мать пекла потрясающее печенье

и убийственные шоколадные торты,

пока жизненные силы медленно покидали ее

в то время, как она

глотала этих маленьких помощников,

удерживающих ее тоску

по несбывшимся мечтам и неблагодарным детям,

и не дающим взорваться в любящем сердце

подобно гранате.


Как же она могла желать этого мне?

Я хотела большего. Я хотела всего и сразу.

Потрясающую карьеру в интереснейшей сфере,

любящего мужа, с которым до конца жизни у нас был бы

Невообразимый Секс,

рождения музыкально одаренных детей,

виртуозно решающих уравнения

и бегло говорящих по-французски,

которые бы выросли и получили ученые степени

по астрофизике в Принстоне

или стали бы

знаменитыми нейрохирургами, выпускниками Йеля.


Хотела шанса спасти Землю,

в то же время беспрерывно Просвещаться

в этой самой жизни,

пока готовятся изысканные блюда, сделанные легко,

словно по мановению волшебной палочки;

заниматься йогой и по своему вкусу оформлять

Дом Моей Мечты, выполненный

в стиле эксцентричного дизайна,

и наполнять покоем весь мир.


Но реальность оказалась несколько иной.

Детям все время не хватало Моего Времени.

Им нужно было время. Любое время. Сколько угодно.

Они бы с радостью променяли комнату,

наполненную игрушками, на возможность

хотя бы в течение целого утра

видеть меня в заляпанном яичницей домашнем халате,


С этой книгой читают
Chociaż metoda Terapia kognitywno-obrazowa jest bardzo młoda, ma już 9 książek. A ta książka będzie dziesiąta i bardzo prosta. Dla leniwych, że tak powiem. Dla tych, którzy nie są gotowi zagłębić się w złożoność teorii metody i trudne podejście z różnymi zastosowaniami. Podstawa metody jest opisana w książce „Magiczna pigułka to ja”. W tej książce chcę przedstawić jej lekką wersję, bezpieczną i skuteczną. Taki, który pozwoli Ci samodzielnie rozwi
Książka opisuje techniki psychologiczne z wykorzystaniem metaforycznych kart asocjacyjnych. Na przykład: „Jak zatrzymać grę „Współzależność”? „Czy istnieje zbawienie dla neurotyka?” „Jak interpretować sny?” i inni.
Инструмент самокоучинга, который поможет творческому человеку легко и понятно спланировать проект от и до. На примере написания романа.
"Стратегия успеха. Руководство для опытных предпринимателей" – это практическое руководство, созданное для тех, кто стремится вывести свой бизнес на новый уровень. Книга охватывает ключевые аспекты предпринимательства, включая разработку успешных стратегий, управление финансами, выход на международные рынки, использование инноваций и построение сильного бренда. Реальные кейсы известных компаний, проверенные инструменты и практические советы помог
«Своя Звезда» – это сборник стихотворений о Добром и Светлом; поэзия для ума и души; музыка Вселенной, звучащая в стихах; философская лирика о судьбах людей и о человеческом призвании. На лёгких крыльях поэзии читатель совершает полёт в удивительный мир, полный романтики, духа свободы, связи с Космосом и с тайнами Вселенной. Книга «Своя Звезда» вошла в лонг-лист VI Южно-Уральской литературной премии 2017 года.
Вы верите, что гномы и орки живут среди нас? Нет? Вот и Николай – единственный наследник миллиардного состояния – не поверил «бреду» умирающего отца. Он умело находит рациональные объяснения всем странным, а порой трагическим событиям в своей жизни. «Изощренная банда мошенников» – говорит он, но так ли это на самом деле?
Что может быть лучше, чем работа в архиве? Спокойное место, небольшой дружный коллектив...Вот только злой рок продолжает преследовать меня. Даже здесь я умудрилась найти множество приключений на свою несчастную голову. Каким-то непостижимым образом я ввязалась в такое количество интриг, что страшно перечислить. Упорные покушения на мою жизнь, противостояние секретных служб двух государств... Ах да, совсем забыла про несносного мага, который продо
Земля – запретная планета на окраине Галактики. Император террианцев отправляет туда отряд молодых студентов для обмена опытом. Сможет ли Адаар, наследник планеты Терри, справиться с поставленной перед ним задачей – раскрыть тайну третьей планеты системы Гелиоса? Что нового и увлекательного узнает для себя юный террианец, обучаясь в космической академии среди землян? Сможет ли проложить путь для великого завоевания Галактики? Возрастн