Молодость до глубокой старости
Прогресс проникает во всех сферы жизнедеятельности человечества, однако, старение и болезни по-прежнему преследуют человека.
Постоянные усилия науки и медицины и многообразие оздоровительных практик пока в состоянии помочь человечеству навсегда справиться с болезнями и старостью. Но если кто-то не стремится сохранить молодость и здоровье, то наверняка не хочет быть дряблым, сморщенным и больным.
Сначала организм растет, развивается. Клетки множатся, а устаревшие убираются. Тогда почему мы, состоя из множества клеток, которые возрождаются снова и снова, сами не остаемся молодыми?
Когда прекращается рост, происходит перестройка обменных процессов. Питание идет не на строительство, а на реконструкцию. Теперь клетки не множатся, они просто заменяются. Замена происходит не полностью, и в организме неизбежно накапливается мусор, который нарушает взаимосвязи.
Представьте ремонт дома. Строители постоянно снуют по этажам, заносят и выносят, клеят, белят, красят, меняют крышу, трубы, стены, полы, и там же живут. Наверх поднимается нарядная свадебная процессия с цветами и шампанским, а вниз толпой спускаются уборщики с мусором и помоями.
Обменные процессы не прекращаются.
К отжившим, старым клеткам пристраиваются новые, нарушаются внутренние связи. И, кажется, все продолжает так же работать, но результат на лицо. Точнее – на лице морщины, седые волосы на голове, давление, различные заболевания. И если тело не заплыло жиром, то, наверняка, обвисло. Некачественные обменные процессы, неполноценная регенерация, недовосстановление клеток организма неизбежно приводит к старению.
Однако наш организм всегда и во всем старается сам себе помочь. Но полноценно ему восстановиться помочь должны мы.
Каждый из нас хочет в своей жизни здоровья и счастья. И кто не мечтал о волшебном средстве, которое помогало бы защититься от болезней и преодолевать препятствия на пути.
Такое средство есть у каждого, – это его внутренняя энергия. Когда ее было много, все удавалось, а когда мало – не все. Но если выращивать внутреннюю энергию, как сад, переливаясь наружу, она наделит каждое ваше действие, слово и мысль силой. Даже молчание и покой будут ею обладать.
Все есть энергия.
Человек преобразует внешнюю энергию во внутреннюю и обратно во внешнюю. Этот энергообмен мы и называем жизнью.
День и ночь, бодрствуем мы или спим, сохраняется неизменной температура тела, поддерживается кровяное давление, усваивается пища, заживают раны, бьется сердце, мы дышим, думаем, верим, любим.
Мы пользуемся тем, что дано природой, своими действиями и образом жизни используя внутреннюю энергию.
Все есть энергия. Человек – тоже энергия. Она есть внутри и снаружи.
И внутренняя энергия есть в вас – независимо от того, знаете вы что-то о ней или нет.
Так же, как и в воде вы не чувствуете ее присутствия, если температура комфортна для вас. Только когда разность температур достаточная, вы начинаете чувствовать тепло или холод. Вы можете чувствовать качание на волнах. Вы можете чувствовать невесомость и легкость.
Трудно почувствовать свое состояние, когда оно просто нормально. Но когда происходит истощение энергии, то вы чувствуете слабость и тяжесть, а когда полны энергией – бодрость и легкость.
Старость не приходит из неоткуда, а наступает из-за ухудшения обменных процессов. Необходимо сделать их эффективнее и восстановить нарушенные связи. Но как?
Все происходит на клеточном уровне. Все заложено в нас, просто нужно понять и научиться этим пользоваться.
Тренировка и восстановление
Тысячи лет человек постигает тайны природы. Однако, заглянув далеко в космос и приручив энергию атома, он по-прежнему ищет универсальные пути к своему здоровью и долголетию. Существует множество методик и систем оздоровления, но очереди к врачам не убывают, а многие болезни считаются вовсе неизлечимыми.
Дело не в эффективности методик, а в том, что их освоение всегда требует от человека понимания, постоянства волевых усилий и времени, а он ждет положительного сиюминутного результата раз и навсегда.
Чем сложней, древней методика, учение, тем острее становится проблема достоверности, полноты и точности перевода. Порой, накопленный веками опыт, пытаются по обрывкам втиснуть в суету будних дней, теряя его силу и смысл.
Но все учения, объединяет одно – они обращаются с тем же человеческим телом и его сознанием. И пока организм нагружается различными диетами, физическими упражнениями, процедурами очистки, подвергается термическим и лечебно-профилактическим испытаниям, миллиарды клеток продолжают слаженно работать, поддерживая его жизнь. В этом суть саморегуляции.
Оздоровительные методики в большей мере тренируют саморегуляцию, задействуя ее же ресурсы. Нам же нужно максимально освободить саморегуляцию от нагрузки и сделать ее более эффективной.
В обыденной жизни, восстановление происходит само собой. Упражнения на восстановление редко кто делает. А повышением его эффективности практически не занимаются.
И в спорте, в тренировке определенных качеств уделяется несравнимо больше внимания, чем восстановлению. Системы тренировок разработаны более детально. Восстановление чаще сводится к специальному питанию, сну и перерыву от тренировок, массажу и некоторым процедурам. Но эффективность тренировки напрямую зависит от эффективности восстановления после нее. Именно качественное восстановление после тренировки придает ей эффективность.
Как же помочь системе саморегуляции полноценно восстанавливать организм, перевести ее на новый качественный уровень, развить эту систему?
Да, наше тело и сознание сложный механизм, сложенный и слаженный, потому что в нем все взаимосвязано. Все взаимосвязано и взаимодействует, т.е. обладает обратной связью. Свойством обратной связи пользуются все оздоровительные практики и все виды спорта, в разной степени нагружая и тело, и сознание, но не с целью развития саморегуляции. А наоборот, благодаря ей, развивают какие либо способности.
Чтобы развить саму систему саморегуляции и перевести ее на новый качественный уровень взаимодействия, нужно наоборот сбросить всю нагрузку и объединить ее тонкие связи.
