Танья Кёлер - Время исполнения желаний: 12 практик, чтобы отпустить прошлое и построить будущее
| Название: | Время исполнения желаний: 12 практик, чтобы отпустить прошлое и построить будущее |
| Автор: | Танья Кёлер |
| Жанры: | Саморазвитие / личностный рост | Практическая психология |
| Серии: | Нет данных |
| ISBN: | Нет данных |
| Год: | 2024 |
Двенадцать практик рефлексии, которые помогут настроиться на разговор с собой, прояснить свои цели и накопить энергию для покорения вершин.
В потоке повседневных дел мы отодвигаем мечты на задний план – и в итоге чувствуем, что жизнь пролетает мимо. Немецкий психолог Танья Кёлер предлагает обратиться к древней практике сакральных ночей, или периода безвременья, когда вы сможете прислушаться к себе, оценить прошедший год и загадать желания на будущее.
12 практик, по одной на каждую ночь, – это прежде всего откровенный разговор с самим собой, возможность ответить на вопросы, которые не дают покоя, поставить себе новые, ценные и важные цели.
Вы можете выполнять практики зимой, в преддверии Нового года, когда все происходящее кажется волшебным, или в любое другое время. Практики помогут найти собственную силу и научат по-настоящему управлять своей жизнью.
От автора
Подсознательно мы сами делаем все возможное для того, чтобы мечты сбывались, и даже развиваем способность привлекать в свою жизнь определенные события. Происходит это не благодаря добрым духам, а потому, что мы облекаем свои мимолетные мысли и подсказки внутреннего голоса в форму четкого плана.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет обрести внутреннюю опору, найти источник сил внутри себя, выдохнуть и зарядиться.
Бесплатно читать онлайн Время исполнения желаний: 12 практик, чтобы отпустить прошлое и построить будущее
Оригинальное название:
Rauhnächte. 12 Tage nur für dich
На русском языке публикуется впервые
Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
© 2023 von dem Knesebeck GmbH & Co. Verlag KG, München
A division of Média-Participations
Text Copyright © Tanja Köhler
Illustrations Copyright © Nicole Pfeiffer
First published in the German language in 2023
By von dem Knesebeck GmbH & Co. Verlag KG, a division of Média-Participations.
Original German title: Rauhnächte – 12 Tage nur für dich – Klarheit schaffen, loslassen und Neues wagen
(All rights reserved in all countries by von dem Knesebeck GmbH & Co. Verlag KG)
© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2024
МИКЕ
Время исполнения желаний
Наверняка вас мучает любопытство – возможно, вы даже слышали о практике «13 желаний», которая позволяет приблизиться к мечте. Нам говорят, что достаточно реализовать одно-единственное желание, а остальные благополучно довершит вселенная. Ха! Я бы от такого тоже не отказалась. Этакая акция: тринадцать по цене одного. Отличное предложение! Как практикующий психолог, при мысли об этом я не могу сдержать улыбку: удивительно, что именно такие рациональные люди, как я, и верят в то, что вселенная (или иные высшие силы) может исполнять желания.
Подсознательно мы сами делаем все возможное для того, чтобы мечты сбывались, и даже развиваем способность привлекать в свою жизнь определенные события. Происходит это не благодаря добрым духам, а потому, что мы облекаем свои мимолетные мысли и подсказки внутреннего голоса в форму четкого плана.
Идея переложить на кого-нибудь ответственность за исполнение желаний поначалу показалась мне невероятно заманчивой. И все же именно поиск истины и желание прояснить все чаще и чаще возникающие вопросы о работе и личной жизни в будущем и привели меня к практике сакральных ночей[1]. Они помогли найти решение без обращения к психологу или коучу. Я до сих пор называю то время фантастическим путешествием к самой себе.
Сила, энергия, которую дарят сакральные ночи, не имеет ничего общего с колдовством и магией. Скорее она связана с готовностью уделить время самим себе, разобраться с мимолетными мыслями: рассмотреть их повнимательнее и нащупать верное решение. Люди, практикующие сакральные ночи, обычно делятся на две категории: одни стремятся понять, куда их приведет это экзистенциальное путешествие, другие просто хотят «заземлиться» и откалибровать свои представления о мире, чтобы и дальше сохранять хрупкий баланс.
12 практик помогут найти ответы на следующие вопросы: «Как я хочу прожить свою жизнь? Как обрести спокойствие? Как не потеряться в потоке бесконечных обязанностей и ролей? Что для меня важно? Что мне нужно, чтобы чувствовать себя хорошо? Какие потребности мне необходимо удовлетворить прямо сейчас? А завтра? А в следующем году? А через десять лет?» Я могла бы перечислять вопросы и дальше: уверена, среди них есть и те, что волнуют и вас. Каждому из нас хочется, чтобы кто-то указал ему нужное направление.
Лично мне практики подарили одни из самых ярких впечатлений в жизни. Я могу искренне сказать, что никогда я не была такой счастливой, как теперь, и не чувствовала такой внутренней гармонии. И все благодаря этим уникальным двенадцати ночам!
Теперь каждый год я с нетерпением жду, когда смогу снова уделить время самой себе. Первый опыт перерос для меня в ежегодный ритуал, который я проходила уже не раз. Очередной новый виток все сильнее сближает меня с самой собой, и это невероятно ценно. Я многое для себя прояснила. Пролила немало слез. Вдоволь над собой смеялась. Удивлялась себе. Поражалась своим способностям и смелости. Каждый год я предвкушаю то, что готовит мне новый период затишья.
…А какие ваши желания и мечты требуют внимания?
Всего лишь профанация? что нужно знать о древней практике безвременья
В ГЕРМАНИИ ДВЕНАДЦАТЬ НОЧЕЙ, НАЧИНАЯ ОТ РОЖДЕСТВА, НА ПРОТЯЖЕНИИ МНОГИХ ВЕКОВ СЧИТАЮТСЯ ВОЛШЕБНЫМИ. НА УДИВЛЕНИЕ, Я УЗНАЛА ОБ ЭТОМ ВСЕГО НЕСКОЛЬКО ЛЕТ НАЗАД. А ВСЕ ПОТОМУ, ЧТО НЕ ИНТЕРЕСОВАЛАСЬ ЭЗОТЕРИКОЙ. «ВСЕ ЭТО ЛИШЬ ПРОФАНАЦИЯ, ИЗВРАЩЕНИЕ НАУКИ», – СЧИТАЛА Я.
Как гласит народное предание, в это время порог между Здесь-бытием и Там-бытием особенно низок. Иными словами, все, что в этот период снится нам и случается с нами наяву, происходит не просто так – оно представляет собой проекцию будущего. Поначалу я, естественно, воспротивилась – как-никак, я привыкла трезво смотреть на мир. Я творец. Трансформатор. Женщина, не имеющая ничего общего с эзотерикой.
Сейчас я разбираюсь в этом уже гораздо лучше. Теперь я знаю: период безвременья – это что угодно, только не профанация. Это приглашение на красивое свидание с самой собой. Призыв прояснить затруднительные моменты и подумать о том, что важно ВАМ. О том, как вы хотите устроить СВОЮ жизнь.
Развозящая детей по кружкам мать, организующая семейные мероприятия дочь, горящий своим делом предприниматель, внимательный друг и много кто еще… В своих многочисленных ролях я иногда забываю о себе. Уверена, так себя чувствуют многие: «Как же так, не успела и глазом моргнуть, а уже и день прошел». И опять не нашлось времени для себя и своих потребностей.
Как же летит время! Годы проносятся мимо в мгновение ока. Именно поэтому несколько лет назад я взяла привычку составлять для своей семьи и друзей своеобразный «обзор» прошедшего года. А может, я делала это больше для себя?.. Январь, февраль, март, апрель… Месяц за месяцем пролистывая календарь, я вспоминала, чем занималась в течение года и где потеряла так много времени. Именно тогда ко мне пришло важное осознание.
Мы вечно спешим от одной встречи к другой, мы готовы прийти на помощь всем и каждому, кроме себя. Времени, сознательно выделенного на личные потребности, у нас практически нет, – а если и есть, то это жалкие часы, втиснутые между более важными делами. Так больше продолжаться не может. Не должно. Нужно что-то делать! Но что?
Тому, что ответ на этот вопрос нашелся, я обязана своей любви к книжным магазинам и готовности пробовать новое.
Практику от теории отличает лишь опыт
Я всегда любила бродить по книжным. Чаще всего меня тянуло туда под Рождество – в основном для того, чтобы подобрать подарок кому-то из близких (ну и иногда себе). Несколько лет назад я снова оказалась в книжном. Внутри, на красиво оформленном прилавке, лежали тщательно отобранные книги, посвященные периоду безвременья. У всех были сходные названия: на каждой упоминалось «волшебство», «чудеса периода безвременья», «таинственные проводники через двенадцать сакральных ночей» или «духовные спутники». Все эти книги так или иначе призывали замедлиться и найти время для себя.
