Ора Норт - Я больше не хочу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками, отстаивать свои границы и жить в полную силу

Я больше не хочу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками, отстаивать свои границы и жить в полную силу
Название: Я больше не хочу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками, отстаивать свои границы и жить в полную силу
Автор:
Жанры: Практическая эзотерика | Саморазвитие / личностный рост | Клиническая психология | Практическая психология
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2020
О чем книга "Я больше не хочу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками, отстаивать свои границы и жить в полную силу"

Среди нас много сверхчувствительных людей. Им бывает трудно справляться со своими эмоциями и преодолевать стресс. Тяжелое событие способно на годы выбить их из колеи. А умение переживать чужую боль как свою собственную нередко воспринимается окружающими как слабость.

Книга Оры Норт, которая сама является эмпатом, предлагает последовательный курс по самоисцелению для сверхчувствительных людей, соединяющий когнитивно-поведенческую психотерапию и шаманские техники.

Этот курс: 1) поможет увидеть модели энергетических отношений, которые вы выстраиваете, и скорректировать их, если это необходимо; 2) научит вас управлять повышенной чувствительностью и прорабатывать травмы; 3) подскажет, как удерживать свои границы в сложных ситуациях.

Цель не в том, чтобы заставить эмпата стать другим – более «холодным» или равнодушным, а в том, чтобы превратить его способность воспринимать ситуации и отношения более глубоко, чем другие люди, в преимущество.

Бесплатно читать онлайн Я больше не хочу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками, отстаивать свои границы и жить в полную силу


Ora North

I Don’t Want to Be an Empath Anymore: How to Reclaim Your Power Over Emotional Overload, Maintain Boundaries, and Live Your Best Life


© ОАО Издательская группа «Весь», 2020

* * *


Дорогой Читатель!

Искренне признателен, что Вы взяли в руки книгу нашего издательства.

Наш замечательный коллектив с большим вниманием выбирает и готовит рукописи. Они вдохновляют человека на заботливое отношение к своей жизни, жизни близких и нашей любимой Родины. Наша духовная культура берёт начало в глубине тысячелетий. Её основа – свобода, любовь и сострадание. Суровые климатические условия и большие пространства России рождают смелых людей с чуткой душой – это идеал русского человека. Будем рады, если наши книги помогут Вам стать таким человеком и укрепят Ваши добродетели.

Мы верим, что духовное стремление является прочным основанием для полноценной жизни и способно проявиться в любой области человеческой деятельности. Это может быть семья и воспитание детей, наука и культура, искусство и религиозная деятельность, предпринимательство и государственное управление. Возрождайте свет души в себе, поддерживайте его в других. Именно это усилие создаёт новые возможности, вдохновляет нас на заботу о ближних, способствуют росту как личного, так и общественного благополучия.


Искренне Ваш,

Владелец

Издательской группы «Весь»

Пётр Лисовский



Посвящается Кэти, которая была слишком чуткой


Вступление

Мне представляется, что в каждом из нас сидит неугомонный рассказчик (провидец, мечтатель и поэт), который, не находя себе места от нетерпения, шныряет внутри нас туда-сюда в ожидании того, когда же его наконец позовут, в надежде получить шанс начать размахивать нашими руками и трепать нашим языком, словно заправский оратор, сыпля удивительно правдивыми историями, от которых остолбенеют все его слушатели. Истории, поведанные этим провидцем не от мира сего, берутся не из багажа приобретенного опыта и набитых шишек – эти рассказы, переворачивающие наше представление о жизни с ног на голову, приходят из нашего подсознания и говорят о наших заветных мечтах и страхах. Момент, когда мы позволяем этому смутьяну заговорить, становится поворотным в нашей жизни, одним из тех зигзагов на потрясающем пути становления нашей личности, когда мы вдруг заявляем не только о своих заметных успехах в социуме, но и о своих до сих пор не осуществленных желаниях залечить множество ран наших предков.

Автор этой книги, наставница и Учитель с большой буквы, ставшая при этом еще и профессиональным целителем, находит возможность (несмотря на все препоны нашего сурового общества, требующего четко называть все вещи и раскладывать их по полочкам) поделиться своим опытом неведения и беспокойства, охотно принимая на себя редкую роль мудрого воспитателя, вплетающего с трудом приобретенные знания в ткань признаваемой, прекрасной и радостной неопределенности. Наш больной мир не нуждается в другом духовном учителе, разгадавшем все тайны, высоко парящем над землей и ничуть не рискующем рухнуть с небес. Не стоит утруждать себя поиском чудо-целителей и пророков-всезнаек. У нас уже есть этот раненый мистик, тяжело ступающий по древней земле, с неистовым сердцем (а каким оно еще могло быть, особенно в годы ее юности), который рассказывает истории не для того, чтобы лить бальзам на наши души или слегка переиначивать устаревшее и отжившее, а чтобы заявить свой решительный протест против существующих парадигм, косных культур и социально-экономических систем, несущих для нас угрозу унылого, безрадостного существования.

Настоящее исцеление никогда не бывает быстрым, и наш внутренний смутьян знает об этом так же хорошо, как и Ора Норт. Исцеление происходит только посредством развития сознания и обретения целостности, только посредством примирения с переданными нам дарами и ранами наших предков – ранами, которые болят так же, как и во времена их жизни. Все, что Ора написала в этой книге, не является пособием «для чайников», набором подсказок о том, как пройти игру «Эмпат». Ее книга представляет собой интерактивный путеводитель по пустыне, который написан живым языком и заслуживает того, чтобы стать настольной книгой каждого, кто принимает близко к сердцу все на свете.

Являясь адептом Колдовства и веря в то, что наша магия призвана прежде всего спасать Землю в эту бедственную эпоху человеческой истории, я с огромным уважением отношусь к работе авторов-эмпатов, к числу которых принадлежит и Ора. Эти люди выявляют и во всеуслышание обличают профанации в концепциях и практиках нью-эйдж и считают эмпатию не только даром, но и одним из самых ценных ресурсов, который в эпоху антропоцена может использовать себе на благо наше нездоровое общество. Ора пишет, не навязывая как панацею предлагаемое ею сильнодействующее средство, но в то же время великодушно снабжает читателей методами, примерами из жизни и множеством практических навыков, чтобы они делали собственные выводы о том, что значит быть эмпатом в безжалостном, травмирующем социуме.

Когда несколько лет назад я начала читать написанное Орой, меня поразила ее способность очень живо отображать «крик тысячелетней ведьмы», упадок сил – этот бич молодого поколения творцов магии, жаждущих установить глубинную связь с древними, и все же, как это ни парадоксально, не имеющих доступа ко многим сострадательным наставникам, которые делятся своей мудростью, причем не как непреложными истинами, а как мировоззрением, принимаемым исключительно по желанию. В наш век, когда у нас мало пророков и много страхов, зачастую именно такие учителя-целители, независимо от эпохи, носят в груди сердце колдуньи, а Ора Норт – это эмпат в роли няни, в которой все мы нуждались в раннем детстве. Давайте же считать ее книгу приглашением найти путь к своему «я», возвращение к которому позволит нам открыть новую страницу нашей жизни и обрести больше целостности.

Будьте счастливы.


Даниэль Дульски,

автор книги «Святое варварство»

Предисловие

Вы выбились из сил, не так ли?

Вы всегда были очень чувствительны. Может быть, даже слишком чувствительны.

Уже в раннем детстве вы понимали, что чувствуете гораздо острее, чем большинство людей. Вы реагировали на все. Каждый свой опыт вы проживали как эпическое приключение, полное триумфальных взлетов и опасных падений. Почему люди не видели то, что открывалось вам? Почему не понимали, что качели эмоций поминутно то поднимают вас ввысь, то обрушивают вниз? Ваше мировосприятие было исполнено чистоты, абсолютной открытости и любопытства, благодаря которым вы остро переживали радости, перипетии и невзгоды жизни. То, от чего другие радовались, давало вам чистый экстаз. То, от чего другие огорчались, причиняло вам страшную боль. В течение дня ваше настроение менялось – от слез безудержной радости к слезам безысходной печали. Иногда вы понимали, почему так остро переживаете все на свете, а иногда нет.


С этой книгой читают
Современный мир буквально топит нас в информации и ощущениях. Смартфоны постоянно вибрируют, а лента в социальных сетях – обновляется. Мы очень заняты – ведь необходимо все время расти над собой, чтобы не отстать от коллег и друзей. Как же нам замедлиться, ощутить подлинную связь с миром и найти эмоциональный баланс, необходимый для преодоления хаоса?Книга «Магия настроения», наполненная ритуалами и заклинаниями, поможет вам ориентироваться в пос
Магия настроения. Заклинания и ритуалы для благополучия и обретения баланса в нестабильном миреСовременный мир буквально топит нас в информации и ощущениях. Смартфоны постоянно вибрируют, а лента в социальных сетях – обновляется. Мы очень заняты – ведь необходимо все время расти над собой, чтобы не отстать от коллег и друзей. Как же нам замедлиться, ощутить подлинную связь с миром и найти эмоциональный баланс, необходимый для преодоления хаоса?Кн
Магия настроения. Заклинания и ритуалы для благополучия и обретения баланса в нестабильном миреСовременный мир буквально топит нас в информации и ощущениях. Смартфоны постоянно вибрируют, а лента в социальных сетях – обновляется. Мы очень заняты – ведь необходимо все время расти над собой, чтобы не отстать от коллег и друзей. Как же нам замедлиться, ощутить подлинную связь с миром и найти эмоциональный баланс, необходимый для преодоления хаоса?Кн
This book can be used at any time. In the natal chart of every person, Mercury occupies a specific house and sign, influencing this sphere throughout life. The transiting Mercury sequentially influences each house of the horoscope, gradually affecting all spheres of a person's life. With the help of this book, one can learn how to use each transit of this planet for the benefit of oneself and others. The book can serve as a guide for those who ar
Данная книга на понятия о себе ведь ритуалы изложенные в ней помогут вам преобразиться, а так – же найти в себе силы чтобы вкусно пообедать, заработать денег и даже может быть, написать книгу. Читать ритуалы 6 раз. Она отличается от моих диллем в обрядах для квартиры и здесь – в этой книге, можно будет именно поколдовать. Удачи вам и ремесла.Картинка к обложке была сделана мной в нейросети Kandinsky 3.1
Книга посвящена литотерапии – науке о том, как с помощью энергии и силы природных камней и минералов можно очистить ум, исцелить тело и укрепить дух. В ней собраны практические советы и рекомендации опытного специалиста в области литотерапии.Прочитав данную книгу, вы узнаете: как выбрать подходящий для себя минерал; как сонастроиться с ним и как запрограммировать его; по каким признакам понять, что камень включен в работу; как правильно хранить м
В книге представлен подробный астрологический прогноз на каждый день для представителей солнечного знака Скорпион. Прогноз составлен астрологом с более чем 20-летним опытом и подойдет профессионалам и любителям – всем будет верным помощником в ежедневных делах. Отличительная особенность прогноза – ежедневный расчет информации про Луну в знаках зодиака, периоды Луны без курса, ретроградность, ингрессии планет в новые знаки. Взяв Солнце, Луну и пла
Третья, заключительная книга трилогии. Многое пришлось пережить Надежде и Богдану в жизни. И, когда они думали, что все испытания, которые они должны были пройти позади, наваливаются новые беды. Сначала странная болезнь дочери Любаши выхватывает родителей девочки из обычного течения жизни и гонит в далёкий монастырь, чтобы искупить, как считала Надя, вину из прошлого. Затем события, происходящие в стране, не могут оставить семью Доли и их друзей
В мире, где реальное и виртуальное все больше взаимодействуют друг с другом, создан тренажер-имитатор, призванный вознести человека, подняв его дух. В результате ошибки в программе тренажер дает сбой. Алекс, один из его создателей, решает пожертвовать собой, чтобы исправить ошибку. Ему предстоит сразиться с могущественной, всевидящей Корпорацией, держащей сознание людей под контролем. В тайну посвящена супружеская пара, каждому из которой предсто
В этом поэтическом сборнике представлены стихи разных лет. Путешествуя по его страницам, вы сможете наблюдать, как менялся стиль написания, внутренний мир и взгляды автора с течением времени. А также прикоснётесь к женской душе, вывернутой перед вами наизнанку.
WHE
World Hite Earth (осенённая земля). Несколько линий, объединяющихся в последней части.WHE – это пушистики и живой клубок человеческих страхов; это любовь родом из разных миров, пусть и на одной земле; это обретение и потеря. Нелепая, неловкая, невероятная история.