Валерий Бочкарёв - Я боюсь или думаю, что боюсь?

Я боюсь или думаю, что боюсь?
Название: Я боюсь или думаю, что боюсь?
Автор:
Жанр: Саморазвитие / личностный рост
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2021
О чем книга "Я боюсь или думаю, что боюсь?"

Что такое осознанность – модный термин или философия, способная менять жизни?

Как встать на путь осознанности и почему не стоит воспринимать страх как ограничитель в этом направлении?

Где находятся границы человеческого потенциала и кто ими управляет?

Быть хозяином в своей жизни – дар или ответственность?

На страницах книги автор делится с читателями личным опытом и взглядом на эти и другие вопросы.

Бесплатно читать онлайн Я боюсь или думаю, что боюсь?




© Бочкарёв В. А., текст, оформление

* * *

Благодарность

Книга, которую вы держите в руках, – результат моего личного многолетнего опыта. Я скажу сейчас, возможно, банальные слова, но если бы не важные, во многом сформировавшие мое мировоззрение люди, она не была бы такой, какой получилась в итоге. Поэтому я хочу поблагодарить тех, кто помогал мне на разных этапах работы.

В первую очередь, это мои родители и все мои родные. Мама и папа, без вас не было бы меня – такого, какой я есть сейчас.

Спасибо редактору Ксении – за то, что с первой строчки понимала меня и помогала придать произведению художественности.

Благодарю Дмитрия Хара – за то, что стал крайним катализатором в написании этой книги.

Спасибо моему напарнику Александру Благову – за все то интересное и полезное, что уже сделали и непременно сделаем еще.

Спасибо Игорю Рейнику – за то, что наши дискуссии на тему страха фактически сформировали фундамент этой книги.

Спасибо моим первым проводникам в мир духовного роста Вере Николаевне Грачёвой и Александру Иванову. А также выражаю благодарность Константину Георгиевичу Короткову, Мухтару Гусенгаджиеву, Наталье Беляковой и всем тем, кого я не назвал здесь, но кто так или иначе играет в моей жизни огромную роль.

От автора

Попробуйте представить, что ваша жизнь – узкий коридор. Вы находитесь между глухими стенами серой действительности, ведомый чужими целями и авторитетами. И вроде бы здесь все знакомо и понятно, но в глубине души вам не дают покоя одни и те же вопросы.

Кто я в этом мире? Для чего я здесь? Какое место я занимаю среди всего, что меня окружает?

С каждым днем эти вопросы тревожат все больше и больше, и в какой-то момент вы ощущаете, как давят на вас темнота и ограниченность. И вы задумываетесь: а есть ли жизнь за стенами моего узкого «коридора»? Если есть, то какая она?

В этот момент внутри вас уже происходят серьезные изменения, вот только внешние установки все еще сдерживают. Страх неизвестности по-прежнему сильнее, он пугает и не дает выйти за привычные рамки.

Но однажды в вашей жизни наступает критический момент. Вы касаетесь самого дна прежней жизни – и вдруг осознаете: все, что у вас есть, это выбор – остаться на месте или все поменять. Я выбрал второе.

Моя новая жизнь началась 8 января 2011 года – после серьезной автомобильной аварии под Петрозаводском.

Нет, меня не собирали по кусочкам и не откачивали в реанимации. Наоборот, я отделался легким испугом и выбрался из полностью разбитой машины без единой царапины. Все произошло так быстро, что я даже не успел ничего понять. Но этих мгновений мне хватило, чтобы осознать: обратного пути нет. Прямо там, на месте происшествия, мне вдруг стало так легко, словно с души наконец-то упал камень, много лет тянувший меня вниз. Этот момент стал точкой невозврата. В нем осталось все, что когда-то казалось мне важным: стремительно растущая карьера топ-менеджера по работе с ключевыми клиентами и полная уверенность в завтрашнем дне. Это была моя и одновременно чужая жизнь. Жизнь с волчьими законами, по которым, чтобы доказать свою силу, часто нужно было «съесть» противника. У меня это получалось, но на самом деле я хотел совершенно другого. Вот только не знал, что нужно для этого делать, будто ждал толчка извне.

Как вы поняли, толчок дала сама Вселенная. Именно потеря автомобиля, этого непременного атрибута успешности, и разорвала мою связь с прошлым.

С тех пор прошло более десяти лет. Этот период жизни нельзя назвать гладким, но в нем было столько эмоций и впечатлений, сколько многие не испытывают и за всю жизнь. Я ни разу не усомнился в том, что тем январским утром сделал правильный выбор. А сейчас я живу своей, уникальной, жизнью и делюсь мыслями с другими людьми. Обычно это происходит на тренингах или в соцсетях, но год назад стало очевидно: материала для размышлений накопилось так много, что лучший вариант передать их миру – это книга.

О чем она? О том, что каждый человек может стать творцом своей жизни, если возьмет за ориентир осознанность. Возможно, кто-то скажет, что это звучит чересчур высокопарно. Но если вы продолжите чтение, то увидите – все гораздо проще.

Я не хочу учить или наставлять вас. Все, что написано далее, – исключительно мое субъективное мнение и, если хотите, – моя философия. Она строится на выводах, которые я делаю, ежедневно меняясь внутри, и подкреплена инструментами, которые я использую лично и которые прошли качественную проверку временем. Мне нравится перестраивать какие-то свои привычки, расширять пределы собственных возможностей, отмечать трансформацию, происходящую при этом, и идти дальше – туда, где мой потенциал еще не раскрыт. И в этом развитии мне помогает в том числе знакомство с новыми книгами, фильмами и исследованиями и, конечно, новыми людьми.

Мне посчастливилось общаться со многими учеными и брать интервью у рекордсменов и олимпийских чемпионов. Я наблюдал и наблюдаю за изменениями в жизни обычных людей, побывавших на моих мероприятиях. Все это и позволило мне сформировать собственную точку зрения на фундаментальные вопросы человеческого существования. Я ни в коем случае не призываю вас слепо брать ее на вооружение как истину – лишь хочу, чтобы вы максимально искренне пропустили все прочитанное через себя. И если книга не оставит вас равнодушными, то ее главная задача будет выполнена.

Но как понять, что книга, которую вы держите в руках, – то, что нужно именно вам и именно сейчас?

В первую очередь я рекомендую прочесть ее тому, кто чувствует, что жизнь идет не туда. Он вроде бы готов изменить направление, но каким образом – не понимает.

Эта книга может послужить источником вдохновения и для того, кто уже нашел свой путь, вышел за пределы своего «коридора», но не знает, где взять дополнительное «топливо» для движения вперед.

В конце концов, книга заинтересует любого экспериментатора, который готов расти в личностном плане, но не понимает, с чего начать.

Я предлагаю начать с не совсем стандартного способа – знакомства со страхом.

Почему? Потому что именно этот «камень» часто сковывает нас, тащит вниз, на дно, не дает расправить крылья и жить полноценной жизнью.

Вы удивитесь, как много людей в мире боятся того же, что и вы, и не раз пожмете плечами, недоумевая, как можно дрожать от ужаса перед вполне безобидным объектом. Не спешите смеяться: у каждого из почти восьми миллиардов человек на Земле есть свой «скелет в шкафу», и то, что кажется несущественным вам, может сильно портить жизнь другому.

Впрочем, обо всем по порядку.

Часть 1. Страх

Глава 1. Что такое страх?

Когда вам в последний раз было действительно страшно?

Может быть, вчера во время просмотра ужастика? А может быть, в далеком детстве, когда вы боялись признаться маме, что получили двойку за четверть? Или когда-то вы чуть не утонули и теперь панически боитесь воды? А что если ваше воображение отчетливо рисует негативную картину полета перед каждой посадкой на самолет?


С этой книгой читают
Сборник целительных сказок для взрослых и детей. Эти сказки обо всём на свете: о людях, зверятах и монстриках; о прекрасном вокруг нас и внутри нас, о жизненном пути и победе над страхами. В книгу включены также личные истории из жизни автора, а также сказки по рисункам больших и маленьких художников.Сказки обладают терапевтическим эффектом, заставляют задуматься, призывают порассуждать. Взрослым они могут быть даже интереснее, чем детям.Сборник
Эта методическое пособие, тренинг-самотерапия. Если у вас есть сложности в финансовой сфере, то пройдя самостоятельно этот тренинг, вы значительно улучшите свое денежное мышление, и поток денег в вашу жизнь увеличится.
«Меня зовут Марк, и мне всего пятнадцать лет. Некоторые решат, что это естественный период в жизни взрослеющего ребёнка, этакий переходный возраст, которым все всегда объясняли не совсем обычное поведение подростка. Но со мной было по-другому: я уже задавался поистине взрослыми вопросами. Почему я не могу быть просто подростком? Что во мне не так? Где и когда потерялись любовь к жизни и способность чувствовать счастье? Я искал способы переделать
Мы учимся управлять своим сознанием, чтобы управлять материальным, с этого начинается наш марафон страданий. Только умение управлять собой, чтобы материальное не управляла вами, имеет реальную силу, про это моя книга.Невозможно научиться счастью, не поняв, причин своей боли. Временное счастье действует на мозг как аспирин, давая передышку от эмоциональной боли. Постоянное счастье происходит от устранения основополагающих причин несчастья.Здесь пр
Лирические стихотворения о весенних и летних цветах. Тюльпаны, сирень, одуванчики, жасмин, ночные фиалки, флоксы, золотые шары, мальвы, маки невозможно составить в один букет, зато стихи об этих цветах прекрасно сосуществуют в поэтическом содружестве книги. Образные, изящные стихи пробуждают самые восторженные и светлые чувства.
Пособие по истории древней Руси, рассказывающее о самом темном периоде – разгроме ее монголами. Книги подготовлена на основании новых открытий.
Сборник рассказов "Красноярск 2045", что стал одним из самых значимых эпизодов в жизни и творчестве Тимура Агаева! Перестрелки, интриги, да и различного рода выживание прилагаются. Содержит нецензурную брань.
Не ходи в ту избушку, там живет ведьма! Да только кто верит в эти бабушкины сказки?Не бери ничего из рук старухи, это опасно! А что делать, если яблоко будто само скользнуло в мои ладошки?И вот уже моя жизнь полна странностей, а таинственный незнакомец, который называет себя моим куратором, дает непростые задания и делает предложения, от которых никак не откажешься. И, черт возьми, ну почему он такой привлекательный?