Однажды мне случайно попалась цитата британского писателя и поэта Клайва Стейплз Льюиса: " Я написал то, что мне хотелось прочитать. Люди этого не писали, пришлось самому". И уже в процессе написания этой книги ко мне пришло понимание, что я до сих пор не могла найти ни одной книги по психологии и саморазвитию, где бы описывались дружба с собой. Любовь к себе – разумеется, и даже буквально чуть ли не в каждом произведении. Но любовь, как известно, бывает слепа, то ли дело дружба. Настоящий друг всегда будет с тобой откровенным и придёт на помощь в трудную минуту.
Вот так желание поделиться собственным опытом, навыками самопознания, идеями, мыслями, а также накопленными знаниями из различных книг, лекций, медитаций и подкастов подтолкнули меня на написание этой книги.
Не спорю, что в наше время магазины и интернет-ресурсы полны разнообразной литературы по психологии и личностному росту со множеством тематик и для совершенно разного возраста. И это не может не радовать, людям интересно не просто читать истории успеха знаменитостей, но также познавать новые стороны своей личности, свою сущность, открывать истоки потребностей, желаний, мотивов, а также причины страхов, комплексов и неуверенности в себе. Но вместе с тем становится очевидным, что далеко не все методы психотерапии, советы или практики подходят решительно всем. Даже ответ на один и тот же вопрос для каждого человека может звучать по-разному. Этим и оправдывается такое количество информации: любой имеет возможность выбрать те подходы, методы и способы подачи, которые удобны именно ему. Также важно подчеркнуть, что в современном мире не только дипломированные психологи обладают достаточным багажом знаний, практик или опыта, чтобы делиться ими с остальными. Читатели с упоением открывают для себя методики в том числе и тех авторов, кто по основному роду деятельности далёк от психологии. Поэтому очевидно, что есть прекрасная возможность изучать работы разнообразных писателей, усваивать различные учения и точки зрения, и выбирать для себя наиболее подходящие.
Если Вы раньше уже интересовались вопросами психологии и самоанализа, то наверняка не единожды убеждались в истинности своих собственных принципов и суждений. Но не удивлюсь, что до сих пор находите новые идеи, вдохновение или мотивацию, а может, порой не находите чего-то сверх нового и удивительного. Но иногда необходимо в очередной раз посмотреть на уже известные вещи под другим углом и совершенно свежим взглядом, чтобы понять, что находишься на правильном пути.
Мы часто слышим о том, что жизнь быстротечна и не стоит тратить её попусту. Но в то же время мы способны наблюдать, как она спокойно идёт своим чередом и все события в ней взаимосвязаны. К сожалению, далеко не каждому, по крайней мере в юном возрасте, удаётся прислушаться к своему внутреннему голосу, принять собственные желания. Поэтому Вы не встретите ни одного человека, на чьём пути не было бы ошибок. Иногда это наводит на мысль, что жизнь никогда не будет нас полностью устраивать. "Жизнь ничему не научила", "Век живи – век учись", "Жизнь пройти не поле перейти", "Жизнь на жизнь не приходится" и многие другие поговорки были придуманы на этот счёт, но пусть они станут вызовом на пути к своему счастью.
Вы когда-нибудь задумывались, почему так непросто принять себя, собственные мотивы, потребности и чувства? Нам трудно понять, для чего мы находимся в этом мире, осознать, чего хотим, для чего предназначены. Существовать независимо от обстоятельств и чужого мнения, не сомневаться в себе и не бояться действовать. В определённые моменты очень важно ощущать свой внутренний стержень, ведь, согласитесь, не всегда есть возможность получить чью-то поддержку или одобрение, особенно в те моменты, когда они так необходимы.
Интересно, сколько людей в мире задавали себе вопрос: "Неужели есть что-то сильнее, чем Я, моё собственное мнение, решение и стремление?", "Смогу ли я пройти через это сам?", "Достаточно ли у меня сил, чтобы преодолеть все трудности на своём пути?"
Если Вы один из тех, кому интересны подобные вопросы, Вы любите открывать новое в сфере самопознания, хотите узнать иные стороны своей личности и выяснить, способны ли Вы существовать в абсолютно любой сфере Вашей жизни без ненужного влияния окружающих, а также многое другое, то Вам будет интересна эта книга. О чем она?
Ещё будучи детьми, наступает момент, когда мы начинаем учиться самостоятельности, самоконтролю и, конечно же, одиночеству. Случалось и такое, что нам приходилось оставаться одним далеко от близких, хоть и не на длительное время. Таким образом, у человека постепенно возникает понятие целостности, самосознания и индивидуальности. Но вместе с тем с самых юных лет в голове начинают возникать различные вопросы к самому себе. Они появляются в сознании, и мы учимся вести диалог с самим собой, тем самым познавая мир. Но я думаю, что ответы на некоторые из подобных вопросов у многих до сих пор не найдены, поэтому я решила создать эту книгу. Она даст возможность поразмышлять в лёгкой форме о своей жизни и отношению к себе, подумать о собственной ценности. Читая её, Вы сможете отдохнуть и провести время наедине с собой, это время только для Вас, для раздумий и беседы со своим внутренним голосом. Мы попробуем создать визуализацию приятных событий прошлого, настоящего или будущего, связанных с моментами Вашей жизни. Также, пусть эта книга станет для Вас знаком. Будь-то новый шаг на пути к мечте или к самому себе. Надеюсь, её прочтение подтолкнет на правильные действия, которые благоприятно повлияют на Вашу жизнь. Вы сможете расставить приоритеты в отношениях с самим собой и с окружающими. Очень часто у людей, а особенно у молодого поколения, возникают проблемы, связанные с самоопределением, самопринятием, самопознанием, а также со счастливым и целостным существованием. Так вот, идея этой книги в том, чтобы Вы поверили в собственные силы, нашли опору в самом себе в любой ситуации, не взывая о посторонней помощи, независимо от обстоятельств, если есть такая потребность. Всё-таки в судьбе каждого случаются такие события, которые заставляют нас сомневаться: мы не слышим свой собственный внутренний голос, просим других о поддержке, не в силах помочь себе даже в элементарных ситуациях.
Конечно же верно, что в жизни каждого далеко не последнее место занимают его близкие и родные люди. Об их роли мы также сможем немного порассуждать. На своём пути мы встречаем множество абсолютно не похожих друг на друга личностей, выстраиваем с ними отношения, выбираем партнёров, друзей, но также с кем-то конфликтуем, подолгу не можем найти согласия. Все это время человек способен наблюдать, как меняются сферы его жизни, мировоззрение, потребности, личные интересы и границы, приходит нужный и бесценный опыт. В один момент мы понимаем, что это путешествие длиною в жизнь, свой собственный путь от начала и до конца принадлежит только нам, а все остальные люди, пусть даже самые близкие – всего лишь попутчики. Эти люди только отдельные главы в нашей книге жизни.
