Глава1 Переболела тобой.
Я простила тебя
Я простила себя
Не жалею о том, что было
Я простила тебя
Я отпустила любя
И забыла свои обиды
Наша память теперь
наши дети с тобой
Это лучший финал эпопеи!
Я тебе благодарна за них
Так, любовь не умрет на свете!
А ведь знаешь, у любви не печальный конец
Когда есть продолжение – дети!
Авт. Сурнина Юлия Александровна
1.1Любовь как болезнь.
«Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастна по- своему» Л.Толстой
Когда любимый муж уходит, с душой происходит что-то ужасное. Как будто в нее стреляют из разного вида оружия одновременно, подвергая невозможной пытке. Каждый раз, взрываясь, дикой болью, пытаешься определить свое состояние: режут тебя, стреляют или взрывают. Только-только волна затихнет, так вот он – новый взрыв. Когда ты любишь и ненавидишь одновременно, то кажется это невозможно даже пережить. Всё ждешь, когда душа сгорит дотла. Постоянно думаешь: «Сколько можно мучиться, начиная ненавидеть собственную душу ". Понимаешь, что лучше бы уж не любила. Но, как приказать себе разлюбить в одночасье? Выбора нет, приходиться идти по жизни как минному полю, постоянно испытывая пронзающую боль по всему телу, но ты не падаешь и твое сознание не умирает.
Когда вы просто заболели, вам дают больничный, вы можете спокойно лежать дома и восстанавливаться. Однако, этого не происходит, когда у вас душевная рана. Это состояние не признается, как будто бы оно не требует отдыха и поддержки, как будто-бы ничего не случилось, развёлся и живи себе спокойно дальше. Но это не так.
И первое, что стоит признать это то, что вы заслуживаете сейчас бережного к себе обращения, что вам плохо, тяжело, что вам нужно больше отдыхать и больше поддержки и принятия. У вас есть право страдать, переживать, лениться. Вам не нужно стиснуть зубы, как будто бы ничего не случилось. Вам нужно много сострадания и принятия. И в данной ситуации хорошо бы получать поддержку у близких и друзей. Изливайте им свои чувства, просите выслушать, подбодрить. Выговаривайте. Все, что накипело, не держите в себе.
Развод супругов сопровождается, переживанием утраты отношений, воспринимаемой как символическая смерть отношений, привычного уклада жизни, установок и норм, связанных со своим социальным статусом, образом жизни до развода. Разведённым людям свойственны те же стадии, как и людям, переживающим горе.
У меня был свой собственный путь исцеления, очень медленный, но верный. Существует много различных техник и методик пережить утрату. Именно утрату боль после развода была для меня такой же сильной, как потеря близкого и родного мне человека, моей мамы. Для всех окружающих такое сравнение может оказаться не сопоставимым, но внутренне я испытала такой же ад души. Боль, ужас и непонимание, как жить дальше. Свои первые дни после развода я вспоминаю как в тумане, шок, отрицание, а главное- дикая душевная боль и пустота. Не понимаешь, что именно и где болит, а самое главное- что с этим делать и как лечить. Просто хочется выть и плакать. Через какое -то время наступает период такого ощущения, что заблудился в лесу, полная потеря ориентира.
Моя задача в этой книге -не просто беглый обзор различных техник и методик, которых существует уже множество. Я искренне хочу помочь тем, у кого опускаются руки и нет сил двигаться дальше и тем более, нет времени и сил на анализ различных методик. Поэтому поведую о тех способах, что помогли именно мне. Ведь если этот способ помог уже одному человеку, то с большой вероятностью я смею предположить, дорогой читатель, что поможет и вам.
Уместно, на мой взгляд, вспомнить прекрасную психологическую притчу: «Лошадь сдохла, слезь», автор мне не известен. Суть ее заключается в следующем:
«Мы уговариваем себе, что есть еще надежда.
Мы бьем лошадь сильнее.
Мы говорим «Мы всегда так скакали»,
Мы организовываем мероприятие по оживлению дохлых лошадей.
Мы сидим возле лошади и уговариваем ее не быть дохлой.
Мы покупаем средства, которые помогают скакать быстрее на дохлых лошадях.
Мы изменяем критерии опознавания дохлых лошадей.
Мы сидим возле лошади и уговариваем ее не быть дохлой.
Мы покупаем средства, которые помогают скакать быстрее на дохлых лошадях.
Мы собираем коллег, чтобы дохлую лошадь проанализировать
Мы сталкиваем дохлых лошадей, в надежде, что вместе они будут скакать быстрее.
Мы нанимаем специалистов по дохлым лошадям.
Если лошадь сдохла слезь».
Это история о том, как мои отношения с бывшим мужем пришли к печальному концу. Как, когда и главное, на каком жизненном этапе сдохла лошадь, теперь уже трудно определить. Я всячески пыталась ее оживить, не признавая очевидных вещей. Это была моя первая любовь, большая и светлая, как мне казалось. Но мои мечты и ожидания не совпадали с реалиями данного мира. Мы совершенно не умели договариваться и слышать друг друга, каждое слово, брошенное сгоряча, обжигало душу. Это сейчас есть различные курсы от психологов, которые рассказывают, как выстраивать взаимоотношения в семье. Семейная жизнь, как оказалось, не строится по наитию, нужно много сил и терпения. Мне совершенно тогда, как и ему, впрочем, не знакомо было чувство эмпатии. Что, в принципе, нужно учитывать и допускать чувства и желания другого человека. Слышали только себя, свои мысли и потребности. Твой эгоизм сжирает тебя изнутри. Постоянное ощущение, что тебя не ценят, не слышат, не понимают, не любят и т.д Созависимые отношения этим и характеризуются: постоянные эмоциональные качели- то поругались, то помирились. И когда в очередной раз, поругавшись, дошли до развода, тут- то и оказалось, что спасать больше некого и нечего. Лошадь наша сдохла, а вместе с ней наша любовь, надежды, будущее и самое страшное – я сама.
Очень больно мне и обидно, когда умирает любовь. Когда собственными руками мы ее разрушаем. Сейчас я не буду останавливаться на этой теме. Я думаю, это замысел, уже следующий книги. Написать рекомендации о том, как выстраивать отношения и учиться слышать друг друга. Как избегать конфликтов и строить счастливую семейную жизнь. Во мне всегда была жажду познания, я не успокоюсь пока не найду ответы на свои вопросы, и я их нашла. Свои полученные знания, решила излагать последовательно. Ведь, чтобы построить большой, красивый дом необходимо заложить крепкий, устойчивый фундамент, который выдержит все невзгоды. Поэтому, свою первую книгу я и посвящаю исцелению себя и обретению себя. Перерожденная версия самой себя, способная идти вперед без опоры, – это основа для создания не только гармоничных отношений, но и жизни, о которой можно только мечтать.
1.2 Правильное горевание.
