Михаил Константинович Калдузов, Анастасия Сергеевна Калдузова - Здоровье лиц старшего возраста

Здоровье лиц старшего возраста
Название: Здоровье лиц старшего возраста
Авторы:
Жанр: Саморазвитие / личностный рост
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2024
О чем книга "Здоровье лиц старшего возраста"

Данное пособие разработано для проекта «Здоровье лиц старшего возраста», реализуемого при поддержке Гранта Губернатора Кубани, направленного на развитие гражданского общества.

В пособии сосредоточены 30 основополагающих правил духовного и физического благоденствия, которые помогут каждому их прочитавшему преодолеть и разрешить внутренний конфликт, тревогу, агрессию. В сборнике нет четкого алгоритма и руководства к действию, но есть подсказки, читая которые вы самостоятельно найдете причину вашего недуга, происходящего или уже свершившегося.

Бесплатно читать онлайн Здоровье лиц старшего возраста



Данное пособие разработано для проекта «Здоровье лиц старшего возраста», реализуемого при поддержке Гранта Губернатора Кубани, направленного на развитие гражданского общества.

В пособии сосредоточены 30 основополагающих правил духовного и физического благоденствия, которые помогут каждому их прочитавшему преодолеть и разрешить внутренний конфликт, тревогу, агрессию. В сборнике нет четкого алгоритма и руководства к действию, но есть подсказки, читая которые вы самостоятельно найдете причину вашего недуга, происходящего или уже свершившегося.

Преамбула

Представьте, что вы смотрите кино. Вы можете сопереживать, нервничать, погружаться в процесс – быть активным участником, больше, чем зрителем, получать удовольствие. Либо быть пассивным зрителем, зевакой – смотреть на этот фильм, как будто вам до него нет дела…как будто вас насильно притащили сюда, как будто вы хотели кому-то угодить, сделать приятное себе во вред. Либо быть критиком, и постоянно недовольным сюжетной линией.

Но это кино, этот фильм (наша жизнь), хотите вы этого или нет – все равно будет идти, и лишь по тому сценарию, который задумал режиссер (Бог = движущая сила прогресса = эволюция = Энергия = оно же, как человек Бог над муравьями). Но смотрите на это без фанатизма, без мистики, магии; ибо по факту все движется именно с такой силой, какую мог пропустить через себя человек. Если человек не обладает должным потенциалом (способностями), то у него нет судьбы и его жизнь не особо будет интересна на события, что тождественно.

Другой вопрос, что у вас могут быть инструменты (!), улучшающие ваше настроение при просмотре данного фильма. Удобное кресло, еда, подушка, удобная одежда, хороший компаньон, отменное зрение, настроение – как совокупность достижений, навыков и обретенного опыта, умноженного на время, количество часов, ошибок, проб и так далее.

А сам кинофильм (жизнь) она течет, как русло реки. Да это могло быть банально и понятно… Но, сама жизнь, и процессы – это фатальное, неизбежное, и всегда баланс +/-. Но вот ваше восприятие, отношение, умственные способности, навыки, познания об окружающей среде, именно это и задает объемное мировосприятие, которое и позволит смотреть на мир без причины и следствия, одним безупречным (без причины и следствия, агрессии, обид, боли, комков в горле и так далее), полным любви и принятия.

Введение

Душевный всегда больной, потому что ему не хватает ума. Умный всегда несчастный, потому что ему не хватает души. (с)

«…найдите себя, и вам никто не будет нужен. Ответа в других или другом нет, он только в вас. От того, что у вас будет много друзей, связей и возможностей, если вы будете забывать о главном – личной душевной свободе, самореализации, к вам никогда не придет понимание, как устойчивое состояние, способное на всё. Станьте солнцем обстоятельств. Но личного мира, в котором лишь вы – центр и ядро жизни, вокруг которой крутится все и всё остальное».

Принципы

Возьмите за основу следующие принципы:

Не зарывайте талант, дары (способности, сильные стороны) в землю;

Сохраняйте ясность и покой в любую точку пространства. Эмоции, какими бы они не были – ложь; и не более чем первичная гормональная реакция ума на происходящее.

Истина, как чувство – сконцентрированное молчание – ясность, но не безразличие; как океан в покое, истина – бездонна и неколебима никем и ничем, кроме жизненной силы – основы всего живого;

Не забывайте развивать свои сильные стороны, совершенствоваться, интересоваться новым, его познавать (см. пункт 1);

Занимайтесь физкультурой, растяжкой, йогой; без фанатизма и культа совершенствуйте и развивайте свое тело, не внося в этот процесс никакого смысла; не будьте одержимыми и не ищите спасения в этом.

Ибо, утратив объект мотивации, вы потеряете и себя;

Забудьте о сплетнях, осуждениях, болтовне и обсуждении насущных «проблем»; лишь это истощает Ресурс – отведенную для самореализации силу;

Ищите, да найдете; но никогда ни в чём не сомневайтесь; ибо сомнение блокирует синтез энергии, что сказывается на вашем Ресурсе.

То, что ваше – уже с вами. То, что вас ждет – будет зависеть от того, насколько вы приложитесь в сейчас; чуда не будет, но чудеса случаются; дорогу осилит идущий, не теряющий веру в процесс; что уже подразумевает движение, действие и жизнь во всех случаях;

Вы творец своего счастья; у определенных людей нет судьбы, пока они не возьмут ее в свои руки. Не стоит ждать чуда, когда вы ничего для этого «ДО» не сделали. Совокупность пройденных уроков «ДО» отвечает за то, каким будет ваше настоящее. Будущее обязано настоящему.

Научитесь доверять своей интуиции, и не расстраивайтесь, если она вас подвела; ибо долгое время в процесс будет вмешиваться ваш ум; старый мир должен полностью рухнуть, перед тем как новое сможет войти в вашу жизнь;

Не бойтесь – оно лишь ваши реакции на неизведанное (см. пункт 3); страх – всегда защитная функция ума на то, что им еще не познано. Ибо познание требует ресурса, силы.

Научитесь расставаться с людьми, избавляться от хлама, старых вещей, связей, отпускать то, что тянет вас вниз. Привязанность, как груз на воздушном шаре нужна до тех пор, пока вы не решите стать поистине свободным; и это должно быть вашим осознанным выбором;

Возлюби и относись к каждому, как к самому себе, помнив о том, что ответная реакция на любовь – в основном лишь агрессия, обусловленная отсутствием любви у агрессора. Да он такой…но и попался он вам не просто так.

Вся жизнь и ее события – полигон для отработки неусвоенных уроков. Примите это как должное, перестав тратить свой ресурс на борьбу с агрессорами. Они есть, они будут, они были – это их роль. Круговорот событий и жизненные уроки нужны для того, чтобы вы стали достаточно сильны и вырвались из замкнутого круга в реальный мир возможностей, а не для того, чтобы каждый день, созерцая одну и ту же картину, утопали в своей слабости от нежелания что-либо менять.

Всё относительно; но те люди, которые сейчас вокруг вас – всегда пазлы одной единственной картины жизни, в которой лишь вы главный герой, и центр обстоятельств. Поэтому не жертвуйте ради кого-то собой. Их жизнь – для них; ваша – для вас. Вы – солнце своего мира, не гасите его ради других, кем бы они для вас не были.

Назидания

Данные назидания необходимо законспектировать. И объяснить себе вслух (!) то, как вы поняли их смысл. В случае схожести мыслей и ощущения теплого чувства – зафиксировать ту идею, которая вызвала это чувство согласия на бумаге.

Помните, что:

Бог в груди и на сердце НЕ проявляется и НЕ познается одним лишь с-мир-енным и праведным (пассивным) настроем и отношением к жизни: соблюдением заповедей, религиозным, порой фанатичным почитанием Идолов, иных деятелей и наставлений, некогда изреченных, отраженных в Святом писании.


С этой книгой читают
Громовой сборник стихов, включающий наставления, призванный воспламенить угасший дух. Для всех идущих.
Говорить "нет" – для многих это сложно. Чувство вины, страх разочаровать других, желание быть удобным – всё это мешает нам ставить границы. Но умение отказывать – не слабость, а навык, который помогает защитить себя, сохранить своё время, энергию и свободу.Эта книга – не учебник и не список советов. Это искренний рассказ о жизненном пути, где "нет" становится инструментом самоуважения, осознанности и внутренней силы. Автор делится историями из св
"Богатство без компромиссов: Как достичь гармонии во всех сферах жизни" – книга, которая разрушает миф о необходимости выбирать между успехом и личным счастьем. Это практическое руководство помогает выстроить сбалансированную жизнь, в которой карьера, финансы, здоровье, отношения и духовное развитие поддерживают друг друга.Книга раскрывает, как обрести финансовую свободу без жертв, найти истинное призвание, сохранять гармонию в отношениях, заботи
Александр Донских. Психолог. Психотерапевт NLP. Энергопрактик. Психотехнолог.Художественный рассказ со скетчами.В этом разборе показываю технологию устранения закрытости, зажатости, страха публичности и выступлений. Выход на психическую часть, далее через нее внутрь Рода на родовой кармический узел, его устранение, ресурсирование и чистку родового канала. Создание новой ресурсной части. Она даст возможность открыто общаться с любыми людьми – колл
Повысить мотивацию, научиться выстраивать отношения, зарядиться энергией – всё это гарантирует собственную эффективность, но нередко требует сверхусилий от человека. Эта книга позволит каждому мобилизовать внутренние ресурсы, научиться отстаивать личные границы, планировать и поддерживать дисциплину. Уникальная авторская методика «8 граней» поможет читателю без напряжения изменить собственную жизнь. Книга шаг за шагом учит определять свои сильные
A novel Fayeton, tells about a family of characters in the story What was the fate of the children of the heroes, their adventures, and further life, and work in the representative office of the Earthlings' Diplomatic corps? Narrated in the final Book-12 "Gravity cyclone", novella.
В этой книге автор рассказывает о причине заболеваний позвоночника и сопутствующих им сбоев в работе сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной и многих других систем организма, объясняет, как можно избежать всех этих заболеваний и сделать свою жизнь по-настоящему здоровой и счастливой. Цель книги "Позвоночник – бог здоровья"– приобщить читателя к искусству правильного, здорового владения собственным телом, всей мышечной системой, научить бережно
Когда жизнь прожита слишком долгая, есть много тайн, которыми можно поделиться. Только не все хотят, чтобы тайны эти были открыты
Менталисты это угроза Империи.Менталисты это обманутые умы и сломанные судьбы.Менталисты это кровавое наследие сгинувшего рода.Всю жизнь эти истины вдалбливали мне в голову, но при этом не гнушались пользоваться моими способностями.Но придет день, и я докажу всем обратное! Или не докажу. Тут как пойдет, ведь быть уличной шпаной в разрушающейся Империи опасно для жизни.Особенно, когда ты так бездарно палишься перед агентами секретной службы…